Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
7 признаков рака молочной железы, которые женщины часто игнорируют

7 признаков рака молочной железы, которые женщины часто игнорируют

Если у Вас есть один или несколько из нижеперечисленных признаков Вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы развеять худшие сомнения. Р

Игорь Молд 23 окт, 20:27
0 0
Что Вы должны есть зависит от вашей группы крови

Что Вы должны есть зависит от вашей группы крови

Вы думаете, что знать своюю группу крови необходимо только при ее переливании? Подумайте еще раз! Исследования показывают, что ваша группа крови – это к

Игорь Молд 23 окт, 20:25
0 0
9 ежедневных привычек, которые пагубно влияют на здоровье человека

9 ежедневных привычек, которые пагубно влияют на здоровье человека

Мы привыкли делать многие вещи «на автопилоте». Мы просыпаемся и собираемся на работу, совершая привычные движения и даже не задумываясь о том, что и как мы делаем

Игорь Молд 23 окт, 19:58
+1 0
Секреты олимпийского питания: что едят чемпионы, чтобы стать сильнее?

Секреты олимпийского питания: что едят чемпионы, чтобы стать сильнее?

Рационы десяти известных спортсменов, которые позволяют им не только сохранять силы, но и приумножать свои результаты. По словам диетолога британской сборной по

Игорь Молд 23 окт, 19:45
0 0
Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-н

Игорь Молд 23 окт, 15:51
+1 0
Простые кубики льда помогут исцелиться и зарядиться

Простые кубики льда помогут исцелиться и зарядиться

Вероятно, вы никогда не догадывались, что ежедневное использование кубиков льда поможет вашему организму исцелиться и зарядиться, сделать вас немного мо

Игорь Молд 23 окт, 15:37
0 0
Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики

Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики

• У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей

Игорь Молд 23 окт, 15:35
+3 1
Здоровье
Проблемы со сном - что делать?

Проблемы со сном - что делать?

У современных женщин нередко бывают проблемы со сном. Что делать, как питаться, чтобы они не возникли. Чтобы обеспечить себе здоровый сон, нельзя переедать.   Пить впрок можно и нужно, а вот есть категорически запрещено. Чтобы избежать данного соблазна, следует ждать…

Игорь Молд 1 окт 16, 13:37
+2 0
4 дыхательные гимнастики для оздоровления всего организма

4 дыхательные гимнастики для оздоровления всего организма

Дыхание животом 1. Сесть, скрестив ноги и расслабив колени, позволяя им раскрыться. Спина прямая. Голова затылок и позвоночник на одной линии. Две руки лежат на животе, глаза закрыты. На 4 счета медленный вдох через нос, живот и ребра раскрываются, грудь и плечи можно  …

Игорь Молд 28 сен 16, 15:33
+25 2
Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основания черепа, как на рисунке 1.  Продолжайте постукивать лёгкими движениями (это называется вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдел…

Игорь Молд 27 сен 16, 22:24
+46 2
5 признаков, что ваше тело нуждается в витаминах

5 признаков, что ваше тело нуждается в витаминах

Наш  организм  — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что  человек  и сам понимает: пора менять рацион. …

Игорь Молд 26 сен 16, 20:01
+4 0
Всем нам просто необходимо иметь пару орехов в кармане

Всем нам просто необходимо иметь пару орехов в кармане

Жизнь нас не балует, и времени на отдых мало, мы вообще практически не знаем, что такое полноценный отдых. И организм, накапливая стресс и диссонансы окружающего мира, реагирует тоже — изнашивается, слабеет, практически постоянно испытывает нервное напряжение. Не секрет и то, что акупункт…

Игорь Молд 25 сен 16, 18:39
+40 3
ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

•  Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, уши и шею до ощущения приятного тепла.   • Разверните левую руку ладонью наружу и разотрите ее внутреннюю часть от ладони до плеча. Повторите то же самое с правой рукой. После этого разотрите на…

Наталья :) :) 16 мар 15, 04:56
+23 3
Мифы и легенды диетологии №1

Мифы и легенды диетологии №1

В настоящее время существует большое количество неправильных суждений, касающихся питания. Эти ни чем не подкрепленные «знания», люди получают в основном из разнообразных статей, написанных несведующими  в диетологии писателями. Такие публикации часто наносят вред читателям, вплоть до пот…

Наталья :) :) 10 мар 15, 21:17
+14 2
Основные правила здорового питания

Основные правила здорового питания

Основные правила здорового питания Здоровое питание имеет большое значение как фактор регуляции обменных процессов в организме и снижения риска развития многих заболеваний, особенно алиментарно-зависимых. Правильное питание вносит примерно 30% в формирование нашего здоровья. В таб…

Михаил Пасечник 10 сен 13, 00:43
+48 20
Привычки красивой женщины – всегда быть красивой и здоровой!

Привычки красивой женщины – всегда быть красивой и здоровой!

Привычки красивой женщины – всегда быть красивой и здоровой!   Задумывались ли вы о том, что делает женщин красивыми? Некоторые женщины считают, что это макияж , другие женщины думают, что красота может быть только внутри нас, с этим, конечно же, не поспоришь, но есть вещ…

Михаил Пасечник 20 ноя 12, 11:10
+121 39
За здоровьем и счастьем - в горы. Фотосафари в Ергаки 57, 6 часть

За здоровьем и счастьем - в горы. Фотосафари в Ергаки 57, 6 часть

Окончание темы. 30 июня . С утра совершенно безоблачное небо. Самые заядлые фотографы выбрались из палаток ещё до восхода, ловят первые лучи солнца. На траве видна роса. В тени она не очень заметна. Но вот солнечные лучи касаются капелек - и они сверкают бриллиантами! Тут над…

Мастер Фоток 16 янв 12, 09:31
+2 0

Термобелье.

Термобелье. Спасет ли оно от холода ,если я работаю в кабинете, учителем ?Соболезнований не надо ,пожалуйста.

Тамара Корженко (Пономарёва) 19 окт 11, 22:41
+47 72
Фотосафари

Фотосафари

   Настало время отвечать на ваши многочисленные вопросы: где же находятся эти знаменитые Ергаки, как туда попасть, кому по силам путешествие, что можно увидеть, какой сезон выбрать и что с собой брать. Ергаки расположены в горах Западного Саяна, в Ермаковском районе Красноярского края…

Мастер Фоток 25 апр 11, 12:34
+2 0

Подземная Вселенная

   Почему тысячи людей с энтузиазмом занимаются спелеологией? Ведь в пещерах бывает холодно и сыро, глинисто и твёрдо. Более того, спелеологи годами навещают одни и те же места. Неужели дело только в стремлении достичь спортивных успехов или в желании ощутить «чувство локтя»? Нет, подземно…

Мастер Фоток 16 мар 11, 07:59
+5 0
Не стоит, но падает. Эректильная дисфункция: в чем же дело?

Не стоит, но падает. Эректильная дисфункция: в чем же дело?

Расстройствами эрекции страдают мужчины всех возрастов, начиная с подросткового. Едва ли найдется взрослый мужчина, которого хоть раз в жизни не постигла сексуальная неудача. Понятие «эректильная дисфункция» было предложено еще в 1988 году, вместо обидного для большинства мужчин…

ПульсПлюс Хрусталева (Караулова) 21 окт 10, 12:32
+10 2

Поиск по блогу

Присоединиться

Последние комментарии

Изумруд Изумруд
Михаил Калашников
Надо делать !
Михаил Калашников 5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом
иван сидоров
Wise Bk
про глюкозу перепутали,всё наоборот!
Wise Bk 9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв
СПАСИБО!
Леонид Пугачёв Я — онколог. И вот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз «рак»
Гаибназар Чайковская-Чебан
спасибо
Гаибназар Чайковская-Чеб… 90% трудоспособного населения страдает от шейного остеохондроза…
Аким Аким
Patria
Своевременно. Сегодня всю ночь своим храпом не давала мужу спать :))
Patria Как за 10 минут избавиться от храпа надолго
Леонид Журавлев