Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
5 популярных мифов о детском закаливании

5 популярных мифов о детском закаливании

В один прекрасный день мама и папа часто болеющего ребёнка решают: как только на улице станет теплее и «сезон простуд» пройдет, будем укреплять иммунитет – закаля

Игорь Молд 23 мар, 14:56
+1 0
Польза тыквы для печени

Польза тыквы для печени

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно есть тыкву?

Игорь Молд 23 мар, 14:48
+2 0
Лечим остехондроз солью и маслом

Лечим остехондроз солью и маслом

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Игорь Молд 23 мар, 14:47
+2 0
Макробиотическая диета

Макробиотическая диета

Цивилизация. Современное общество. Все, что изменяет современный мир, без сомнения, делается с благими намерениями и для облегчения жизни каждого человека. Но, к с

Игорь Молд 22 мар, 20:17
+2 0
Чем меня удивили педиатры в США: опыт мамы

Чем меня удивили педиатры в США: опыт мамы

За полтора года общения с американскими педиатрами в Чикаго, где родилась моя дочь, и Нью-Йорке, куда мы переехали впоследствии, я вывела для себя главное правило

Игорь Молд 22 мар, 20:15
+2 0
6 вредных привычек, влияние которых сильно преувеличено

6 вредных привычек, влияние которых сильно преувеличено

Вредные привычки, за которые винить себя точно не стоит. Есть шоколад Мысли о калориях заставляют отказаться от этого удовольствия. Но

Игорь Молд 22 мар, 19:58
+2 0
Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания

Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания

Д орогие читатели, весна напоминает о том, что совсем скоро все вокруг проснется от зимнего сна. Земля зазеленеет, а воздух наполнится свежими ароматами, таки

Игорь Молд 22 мар, 16:38
+2 0
Здоровье
Проблемы со сном - что делать?

Проблемы со сном - что делать?

У современных женщин нередко бывают проблемы со сном. Что делать, как питаться, чтобы они не возникли. Чтобы обеспечить себе здоровый сон, нельзя переедать.   Пить впрок можно и нужно, а вот есть категорически запрещено. Чтобы избежать данного соблазна, следует ждать…

Игорь Молд 1 окт 16, 13:37
+2 0
10 напитков, сохраняющих молодость

10 напитков, сохраняющих молодость

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времён. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье. Но вернёмся из сказочного мира в …

Игорь Молд 30 сен 16, 14:35
+3 0
Оказывается, мама-то была права: 9 народных средств, которые действительно помогают

Оказывается, мама-то была права: 9 народных средств, которые действительно помогают

Да-да, куриный бульон действительно помогает при простуде. И это не единственное эффективное старое средство, как недавно обнаружили ученые. Итак, 9 домашних средств, которые являются не бабушкиными сказками, а правда помогают облегчить боль, простуду, избавиться от головной боли и сделат…

Игорь Молд 30 сен 16, 14:32
+3 0
4 дыхательные гимнастики для оздоровления всего организма

4 дыхательные гимнастики для оздоровления всего организма

Дыхание животом 1. Сесть, скрестив ноги и расслабив колени, позволяя им раскрыться. Спина прямая. Голова затылок и позвоночник на одной линии. Две руки лежат на животе, глаза закрыты. На 4 счета медленный вдох через нос, живот и ребра раскрываются, грудь и плечи можно  …

Игорь Молд 28 сен 16, 15:33
+25 2
4 основных вида заражения паразитами

4 основных вида заражения паразитами

Распространенность различных гельминтозов среди некоторых категорий населения невероятно велика: среди детей — острицы, среди охотников — трихинеллез, у рыбаков и любителей рыбы — дифилоботриоз.  Многие заболевания, казалось бы, никак не связаны с наличием гельминтов…

Игорь Молд 28 сен 16, 15:26
+13 7
Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основания черепа, как на рисунке 1.  Продолжайте постукивать лёгкими движениями (это называется вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдел…

Игорь Молд 27 сен 16, 22:24
+46 2
Печень: признаки возможных проблем — не пропустите!

Печень: признаки возможных проблем — не пропустите!

Роль печени трудно переоценить. Ее основная функция – нейтрализация вредных веществ, поступающих в организм или образующихся в нем в ходе его жизнедеятельности. От того, насколько эффективно  печень  справляется со своими задачами, зависит наше  самочувствие  и  здоровье . Неполадки в рабо…

Игорь Молд 27 сен 16, 22:20
+4 0
Лысина — не только признак гиперсексуальности!

Лысина — не только признак гиперсексуальности!

Говоря об облысении, чаще всего, имеют в виду появление лысины на голове.  Облысение , или выражаясь научным языком, алопеция, это, как правило, удел мужчин и уже давно подмечено, что с возрастом лысина "занимает все новые территории" на голове. Пожилыми людьми выпадение волос восприни…

Игорь Молд 27 сен 16, 22:17
+3 0
Признаки высокого уровня холестерина в крови — не пропустите!

Признаки высокого уровня холестерина в крови — не пропустите!

Начиная с 20 лет очень важно регулярно наблюдаться у врачей и сдавать необходимые анализы, чтобы следить за уровнем холестерина в крови, он должен находиться в пределах нормы и не подвергать ваше  здоровье  серьезным рискам. Холестерин  — это один из типов жира, который так или …

Игорь Молд 27 сен 16, 22:15
+34 8
Cлизеобразующие продукты – это важно знать!

Cлизеобразующие продукты – это важно знать!

СОП  - это  продукты , содержащие в своем составе  компоненты , которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам. Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Как так? А инфекционный агент, разве не в нем причина? Ммм... Не совсем, ч…

Игорь Молд 26 сен 16, 20:12
+27 6
5 признаков, что ваше тело нуждается в витаминах

5 признаков, что ваше тело нуждается в витаминах

Наш  организм  — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что  человек  и сам понимает: пора менять рацион. …

Игорь Молд 26 сен 16, 20:01
+4 0
Простые упражнения для здоровья коленей и ступней

Простые упражнения для здоровья коленей и ступней

Это  упражнение  помогает при болях в колене или обоих коленях. Выполнять его, как и все упражнения Фельденкрайза, следует очень медленно, с вниманием, с минимальной амплитудой, до комфортного состояния (не доводить до перенагрузки). Упражнение можно делать в любом месте где есть стул. …

Игорь Молд 26 сен 16, 19:59
+3 1
Всем нам просто необходимо иметь пару орехов в кармане

Всем нам просто необходимо иметь пару орехов в кармане

Жизнь нас не балует, и времени на отдых мало, мы вообще практически не знаем, что такое полноценный отдых. И организм, накапливая стресс и диссонансы окружающего мира, реагирует тоже — изнашивается, слабеет, практически постоянно испытывает нервное напряжение. Не секрет и то, что акупункт…

Игорь Молд 25 сен 16, 18:39
+40 3
Даосская омолаживающая методика: комплекс из 3-х упражнений

Даосская омолаживающая методика: комплекс из 3-х упражнений

Спорт с одной стороны полезен, но с другой — не всем. А некоторые виды силовых упражнений и вовсе для некоторых людей имеют противопоказания. Не всем по силам вот так сразу заняться пробежками или еще чем-то весьма интенсивным. Организм бывает настолько изношен и ослаблен, что вытянуть его …

Игорь Молд 25 сен 16, 18:37
+19 2
Массаж языка: кому и зачем это нужно

Массаж языка: кому и зачем это нужно

Регулярный  массаж  языка и его разновекторное вытягивание способны оказать выраженное влияние на соединительную ткань и сделать её более гибкой. Помимо этого массаж языка: - стимулирует деятельность лимфатической ткани   ротоглоточного кольца,  что создает крепкий местный иммун…

Игорь Молд 25 сен 16, 15:17
+15 3
Лечебные свойства цветов картофеля.

Лечебные свойства цветов картофеля.

Лечебными свойствами цветы картофеля обязаны стероидному алкалоиду соланину, которым богаты многие представители семейства пасленовых. Соланин содержится во всех частях растения, но наибольшая его концентрация отмечается в цветах (в пределах 1580 - 3540 мг%), поэтому они не уступают, …

barsic Смирнов 23 авг 15, 20:34
+2 0
Теория и практика здорового дыхания по Бутейко

Теория и практика здорового дыхания по Бутейко

В прошлой статье, посвященной роли углекислого газа (СО2) для здоровья, нам удалось установить: - углекислый газ вырабатывается нашим организмом в процессе дыхания и является важнейшим регулятором обмена веществ и тонуса гладкой мускулатуры бронхов и кровеносных сосудов. - процентное с…

Сергей Алтухов 31 июл 15, 05:49
+3 0
Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарств

Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарств

В предыдущей статье, посвященной роли правильного дыхания для здоровья нам удалось установить: - дыхание является важнейшей функцией для человека - глубина дыхания напрямую влияет на развитие целого ряда хронических заболеваний - из десяти человек лишь один имеет дыхание, которое не …

Сергей Алтухов 29 июл 15, 04:13
+4 0
Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

Прочитав заголовок этой статьи практически каждый скажет – «ну… здесь то говорится о каком-то глубоком дыхании… это точно не про меня... я то дышу нормально!». Однако ведь очевидно, что думать так – это все равно, что с уверенностью заявить точные цифры своего артериального давления, даже…

Сергей Алтухов 27 июл 15, 08:08
+10 2
Поющая еда

Поющая еда

Тысячи лет люди считают, что тело и душа человека — нечто отдельно существующее. Одним из результатов этой идеи было то, что некоторые люди считали человека только душой и оставляли без внимания тело. И наоборот, другие люди считали человека только лишь телом и пренебрегали душой. Но че…

Наталья :) :) 25 мар 15, 01:53
+16 6

Поиск по блогу

Присоединиться

Последние комментарии