Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ

ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ

Все болезни человека возникают по причине плохих черт характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим. Другими сло

Игорь Молд 19 янв, 20:51
+1 0
Эффективные упражнения от боли в спине

Эффективные упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов во

Игорь Молд 19 янв, 16:17
+1 0
4 продукта, которые ты ошибочно считаешь полезными

4 продукта, которые ты ошибочно считаешь полезными

Вы уже знаете, что вам следует ограничить количество нежелательной пищи, которую вы едите на регулярной основе. Диетолог Стефани Мидбергбер говорит, что

Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Помогает ли медитация при депрессии и беспокойстве?

Помогает ли медитация при депрессии и беспокойстве?

Нелегко жить в современном мире, минуя депрессии и беспокойства. Оба эти явления имеют негативное влияние на ваше тело и ум, делая вас грустными и заста

Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Рейки, техника исцеления руками

Рейки, техника исцеления руками

Каждый из нас мечтает стать волшебником и научиться залечивать свои раны, не только душевные, но и физические. Рейки — это работающая техника, котор

Игорь Молд 19 янв, 15:45
+1 0
Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак

Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак

Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний ритуа

Игорь Молд 19 янв, 14:23
+11 0
Вся правда о пользе соли

Вся правда о пользе соли

В последнее время стало модным полностью отказываться от употребления соли, объясняя это тем, что соль и сахар — наши белые враги. А были времена, когда соль цени

Игорь Молд 19 янв, 14:21
+8 1
Читать

Польза инжира

развернуть

Инжир давно перестал быть продуктом экзотическим. И, несмотря на то, что в свежем виде он употребляется нечасто, а преимущественно в сушеном, польза его очевидна.

Польза инжира

Как и очевиден факт его необычайно приятного вкуса. Из инжира готовят вкусное варенье или джем. Обладает инжир и положительным влиянием на здоровье человека. Инжир содержит немалое количество полезных веществ: дубильные вещества, органические кислоты, белки и жиры.

Польза инжира для здоровья

Инжир обладает отличными потогонными и жаропонижающими свойствами, что делает эффективным его применение при повышенной температуре. Помогает он и при лечении различных воспалительных процессов. Для употребления готовится отвар из двух столовых ложек сухих плодов инжира и стакана молока. Отвар можно пить и полоскать горло при ангине или полость рта при воспалении десен.
При заболевании почек инжир можно употреблять в качестве мочегонного средства. Большое содержание в инжире калия положительно влияет на состояние сердечнососудистой системы. Как профилактическое средство инжир рекомендуется употреблять при венозной недостаточности, заболеваниях печени и селезенки, анемии, гипертонии и нарушениях кровообращения. Содержащийся в нем фицин препятствует повышенной свертываемости крови, за счет чего рассасываются тромбы в сосудах. При нарушениях работы пищеварительного тракта можно использовать инжир в качестве легкого слабительного средства.

Противопоказания к применению инжира

За счет большого содержания в инжире щавелевой кислоты не рекомендуется его употребление при подагре и сахарном диабете. Высокое содержание клетчатки делает нежелательным его употребление при наличии острых воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Калорийность инжира

Польза инжира
Инжир, калорийность которого довольно высока не принадлежит к числу диетических продуктов. Но, несмотря на высокую калорийность сушеного инжира, большое содержание в нем сахара делает невозможным потребление инжира в большом количестве. Инжир весьма быстро приносит чувство насыщения. Кроме того сахар, содержащийся в инжире, прекрасно усваивается организмом и быстро перерабатывается при физической активности.

Инжир для диетического применения

При похудении инжир часто применяется как источник энергии. Большое содержание в нем минералов, витаминов и питательных веществ помогает организму восполнить недостаток полезных элементов. Если во время диеты захотелось чего-то сладкого, можно съесть один – два плода инжира.
За счет слабительного действия на кишечник полезно при похудении несколько раз в неделю заменять ужин плодами инжира. Это способствует улучшению пищеварения и предотвращает запоры. Сушеный инжир необходимо предварительно размочить в горячей воде, что позволит в полной мере усвоить все его питательные вещества.
Диета на инжире часто применяется для набора веса. Инжир содержит много глюкозы и фруктозы. Целесообразно его употребление при резком снижении веса, потере аппетита, при восстановлении сил после продолжительной болезни.
В народной медицине инжир для набора веса применяется в сочетании с орехами, преимущественно с миндалем, поскольку калорийность инжира при этом дополняется большим количеством содержащихся в орехах жиров.
Инжир можно применять при приготовлении сладких блюд. Хорошо сочетается инжир и с мясом, рыбой и птицей. Тонкий аромат ореха, сладкая мякоть и хрустящие семечки придадут пище неповторимый вкус. К тому же добавление инжира в пищу поможет сделать ее максимально полезной для здоровья.

http://budtezdorovy.net/2017/12/polza-inzhira.html


Опубликовал Игорь Молд , 04.12.2017 в 14:35

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алёшка И
Алёшка И 4 декабря 17, в 17:14 он сам как мясо и сочетать его с мясом преступление для здоровья Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Свежее
ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ
Игорь Молд 19 янв, 20:51
+1 0
Эффективные упражнения от боли в спине
Игорь Молд 19 янв, 16:17
+1 0
4 продукта, которые ты ошибочно считаешь полезными
Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Помогает ли медитация при депрессии и беспокойстве?
Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Рейки, техника исцеления руками
Игорь Молд 19 янв, 15:45
+1 0
Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак
Игорь Молд 19 янв, 14:23
+11 0
Вся правда о пользе соли
Игорь Молд 19 янв, 14:21
+8 1
Если у вас ломит суставы
Игорь Молд 18 янв, 20:10
+1 0
Замедляет ли гимнастика для лица старение кожи
Игорь Молд 18 янв, 15:58
+5 0
10 фруктов, которые помогают бороться со старением
Игорь Молд 18 янв, 15:26
0 0
Еще по теме
16 причин, почему нужно немедленно запретить маникюр
Игорь Молд 18 янв, 15:09
+2 6
Вся правда о пользе соли
Игорь Молд 19 янв, 14:21
+8 1
Как избавиться от холки на шее
Игорь Молд 18 янв, 14:02
+4 7

Последние комментарии

Оксана Бондарь
Зина Петренко
Все есть яд и все есть лекарство.....
Зина Петренко Вся правда о пользе соли
Ольга Аносова
Наташа Кириченко
Елена
Любопытно
Елена Необычные способы применения «Меновазина»

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым