Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Шизофрения: Болезнь как расплата за грехи

Шизофрения: Болезнь как расплата за грехи

Психические заболевания имеют обычно духовные причины и тесно связаны с оттоком энергии из тонких оболочек ауры, в т.ч. и из каузального тела. Поэтому, нап

Игорь Молд 25 сен, 19:37
0 0
8 витаминов, опасных для здоровья

8 витаминов, опасных для здоровья

Прекратите пить вот эти витамины и переходите на нормальную пищу — там содержатся абсолютно все нужные вам вещества! Фолиевая кислота Е

Игорь Молд 25 сен, 19:09
0 0
9 самых антинаучных мифов о питании

9 самых антинаучных мифов о питании

Предлагаем вам подборку распространённых современных мифов и заблуждений о еде, которые уже давно пора развенчать: 1. Яйца — это нездоровая пища

Игорь Молд 25 сен, 15:03
0 0
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. - Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в

Игорь Молд 25 сен, 15:02
+11 1
Ошибки при отжиманиях

Ошибки при отжиманиях

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые

Игорь Молд 25 сен, 14:44
0 0
7 растений, которые заставят вас спать как дитя

7 растений, которые заставят вас спать как дитя

Вас беспокоят любвеобильные коты за окном или буйные соседи? Проблему решат комнатные растения. Отправляйтесь в царство Морфея вместе с комнатными растениями

Игорь Молд 25 сен, 13:39
+5 1
Сон на боку очищает мозг

Сон на боку очищает мозг

В последнее время исследования американских ученых мало кого интересуют. Но, как бы там ни было, такие исследования есть, и обращать внимание на них все-таки стои

Игорь Молд 25 сен, 13:14
+1 0
Читать

За месяц до инсульта ваше тело подаст вам сигнал

развернуть

Все должны это знать!

За месяц до инсульта ваше тело подаст вам сигнал

У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире.

Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.

Первый тип — ишемический инсульт. Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.
Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.

В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть. По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок». Большое значение тут имеет, знаете ли о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.

Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.

Итак, вот эти симптомы:

— Галлюцинации;
— Сильные боли в голове и шее;
— Затяжные приступы икоты;
— Большие изменения в поведении, даже в характере;
— Потеря сознания;
— Эпилептические припадки;
— Головокружения и слабость;
— Проблемы с дыханием.

А вот основные факторы риска:

Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:

— Возраст от 55 лет и старше;
— Стабильно высокое кровяное давление;
— Курение;
— Диабет;
— Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови;
— Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»;
— Семейная история.

Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.

Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.

Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.

В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.

Мы надеемся, эта памятка будет для вас полезной! И вы поделитесь ею с друзьями и семьей! Спасибо!

Источник

https://wom-paradise.ru/za-mesyac-do-insulta-vashe-telo-poda...


Опубликовал Игорь Молд , 20.04.2017 в 14:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значен… 21 апреля, в 13:55 пожалуй стоит прислушаться!! Бережёного бог бережёт! Текст скрыт развернуть
3
I'am
I'am 22 апреля, в 17:38 Существуют транзиторные атаки. 100%- к врачу. Только вот, чтобы врач попался знающий. Многие считают это симуляцией и даже при наличии не ярко выраженных симптомов очень подозрительно смотрят, особенно на мужчин слегка за 50. Проходили данный этап. Вместо обследования получили устный совет пить таблетки, какие пьёт жена. Пока не "жахнул" инсульт, благодаря "чуткости" врача и последующей инвалидизации. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
Шизофрения: Болезнь как расплата за грехи
Игорь Молд 25 сен, 19:37
0 0
8 витаминов, опасных для здоровья
Игорь Молд 25 сен, 19:09
0 0
9 самых антинаучных мифов о питании
Игорь Молд 25 сен, 15:03
0 0
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Игорь Молд 25 сен, 15:02
+11 1
Ошибки при отжиманиях
Игорь Молд 25 сен, 14:44
0 0
7 растений, которые заставят вас спать как дитя
Игорь Молд 25 сен, 13:39
+5 1
Сон на боку очищает мозг
Игорь Молд 25 сен, 13:14
+1 0
Уникальное упражнение от старости
Игорь Молд 25 сен, 13:13
+7 3
8 ошибок в уходе за зубами, которые вы делаете чаще всего
Игорь Молд 24 сен, 18:51
+1 0
7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкие спиртные напитки
Игорь Молд 24 сен, 18:22
0 0
Еще по теме
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Игорь Молд 25 сен, 15:02
+11 1
7 растений, которые заставят вас спать как дитя
Игорь Молд 25 сен, 13:39
+5 1
Чего не стоит делать после спортивных нагрузок
Игорь Молд 24 сен, 14:47
+5 1

Последние комментарии

Наталья Моисейчева
Тина Кузнецова
&&&
Тина Кузнецова 7 растений, которые заставят вас спать как дитя
Valeri Rupp
sehr gute Empfelungen!
Valeri Rupp Чего не стоит делать после спортивных нагрузок
Людмила Гашина

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым