Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Правильные привычки для долголетия

Правильные привычки для долголетия

Правильные привычки напрямую связаны с продолжительностью жизни! 1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирн

Игорь Молд 28 июн, 19:04
0 0
10 фактов о самых популярных контрацептивах древности

10 фактов о самых популярных контрацептивах древности

Существует мнение, что появление оральных контрацептивов спровоцировало сексуальную революцию. Сейчас об этом трудно судить. Но достоверно извес

Игорь Молд 28 июн, 15:40
0 0
Летняя головная боль: причины и лекарство

Летняя головная боль: причины и лекарство

Самые распространенные причины летней головной боли и способы ее устранения. Будь здоровой! Причина 1: неподвижность позы в течении неск

Игорь Молд 28 июн, 15:26
0 0
Как влияет жара на наше здоровье

Как влияет жара на наше здоровье

Летом температура воздуха в северном полушарии может вырастать до очень высоких отметок. Сильная жара может нанести серьезный вред нашему организму. Более того

Игорь Молд 28 июн, 15:24
+10 0
«Я пыталась, но анорексия победила меня…» Мать этой погибшей девочки просит других родителей быть внимательнее

«Я пыталась, но анорексия победила меня…» Мать этой погибшей девочки просит других родителей быть внимательнее

Всё чаще и чаще нам приходится сталкиваться с этим заболеванием, ставшим «популярным» за последние 30 лет. Что такое анорексия? Каковы причины её возникновения и

Игорь Молд 28 июн, 13:39
+1 5
10 «За» в пользу граната

10 «За» в пользу граната

Именно фрукты и овощи весьма полезны для организма. Помимо витаминов, минералов и других полезных веществ в них есть необходимая для жизнедеятельности клетчатка.

Игорь Молд 28 июн, 13:22
+1 0
«Шипучка» от похмелья своими руками

«Шипучка» от похмелья своими руками

Безопасный рецепт шипучки от похмелья, которая в два счета заменит баснословно дорогие аптечные аналоги! Каждый, наверное, хоть раз в жизни испытывал мучительны

Игорь Молд 27 июн, 18:20
0 0
Читать

За месяц до инсульта ваше тело подаст вам сигнал

развернуть

Все должны это знать!

За месяц до инсульта ваше тело подаст вам сигнал

У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире.

Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.

Первый тип — ишемический инсульт. Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.
Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.

В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть. По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок». Большое значение тут имеет, знаете ли о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.

Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.

Итак, вот эти симптомы:

— Галлюцинации;
— Сильные боли в голове и шее;
— Затяжные приступы икоты;
— Большие изменения в поведении, даже в характере;
— Потеря сознания;
— Эпилептические припадки;
— Головокружения и слабость;
— Проблемы с дыханием.

А вот основные факторы риска:

Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:

— Возраст от 55 лет и старше;
— Стабильно высокое кровяное давление;
— Курение;
— Диабет;
— Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови;
— Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»;
— Семейная история.

Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.

Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.

Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.

В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.

Мы надеемся, эта памятка будет для вас полезной! И вы поделитесь ею с друзьями и семьей! Спасибо!

Источник

https://wom-paradise.ru/za-mesyac-do-insulta-vashe-telo-poda...


Опубликовал Игорь Молд , 20.04.2017 в 14:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значен… 21 апреля, в 13:55 пожалуй стоит прислушаться!! Бережёного бог бережёт! Текст скрыт развернуть
3
I'am
I'am 22 апреля, в 17:38 Существуют транзиторные атаки. 100%- к врачу. Только вот, чтобы врач попался знающий. Многие считают это симуляцией и даже при наличии не ярко выраженных симптомов очень подозрительно смотрят, особенно на мужчин слегка за 50. Проходили данный этап. Вместо обследования получили устный совет пить таблетки, какие пьёт жена. Пока не "жахнул" инсульт, благодаря "чуткости" врача и последующей инвалидизации. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
Правильные привычки для долголетия
Игорь Молд 28 июн, 19:04
0 0
10 фактов о самых популярных контрацептивах древности
Игорь Молд 28 июн, 15:40
0 0
Летняя головная боль: причины и лекарство
Игорь Молд 28 июн, 15:26
0 0
Как влияет жара на наше здоровье
Игорь Молд 28 июн, 15:24
+10 0
«Я пыталась, но анорексия победила меня…» Мать этой погибшей девочки просит других родителей быть внимательнее
Игорь Молд 28 июн, 13:39
+1 5
10 «За» в пользу граната
Игорь Молд 28 июн, 13:22
+1 0
«Шипучка» от похмелья своими руками
Игорь Молд 27 июн, 18:20
0 0
12 важных фактов о высокой температуре
Игорь Молд 27 июн, 18:19
+4 1
Как морозить овощи или фрукты и сохранить в них максимум витаминов
Игорь Молд 27 июн, 15:24
+1 0
Неожиданный взгляд на здоровый образ жизни
Игорь Молд 27 июн, 15:20
+21 12
Еще по теме
«Я пыталась, но анорексия победила меня…» Мать этой погибшей девочки просит других родителей быть внимательнее
Игорь Молд 28 июн, 13:39
+1 5
10 фактов о кефире и его пользе
Игорь Молд 26 июн, 12:20
+12 7
Неожиданный взгляд на здоровый образ жизни
Игорь Молд 27 июн, 15:20
+21 12

Последние комментарии

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым