Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Самое главное из книги «Французские правила здорового питания»

Самое главное из книги «Французские правила здорового питания»

Книга французского хирурга, онколога и диетолога Анри Жуайё «Сhanegez d’Alimentation» («Измените питание») занимает во Франции первое место среди изданий по ди

Игорь Молд 22 сен, 21:07
0 0
Хлеб с плесенью: выбросить или обрезать и съесть?

Хлеб с плесенью: выбросить или обрезать и съесть?

Печальная данность такова, что хлеб в доме плесневеет. Что ни делай, от этой напасти очень сложно избавиться. Вот некоторые и задумываются над тем, что будет, если

Игорь Молд 22 сен, 20:59
0 1
7 опасных заболеваний, симптомы которых можно диагностировать по лицу

7 опасных заболеваний, симптомы которых можно диагностировать по лицу

Когда дело касается по настоящему серьезных заболеваний, самое главное — не упустить время и обнаружить болезнь на самой ранней стадии. Чтобы это сделать, важно в

Игорь Молд 22 сен, 19:29
+3 0
5 способов ускорить свой метаболизм после 40 лет

5 способов ускорить свой метаболизм после 40 лет

Метаболизм состоит из всех физических и химических процессов, происходящих в организме. Наш организм использует пищу в качестве энергетического топлива для нормал

Игорь Молд 22 сен, 09:31
+5 1
Как избавиться от жира на животе за 2 недели

Как избавиться от жира на животе за 2 недели

Стресс на работе, неправильный режим дня, плохой сон, быстрые перекусы на ходу — все это никак не способствует поддержанию хорошей формы и зачастую лишь усугубляе

Игорь Молд 22 сен, 09:28
+7 2
6 проблем, которые наверняка помогут решить именно эфирные масла

6 проблем, которые наверняка помогут решить именно эфирные масла

И приятно, и эффективно. Эфирные масла используются в ароматерапии уже много веков, и это лучший естественный способ улучшить ваше наст

Игорь Молд 21 сен, 14:30
+7 0
4 полезные процедуры, с которых стоит начинать свой день

4 полезные процедуры, с которых стоит начинать свой день

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняютс

Игорь Молд 21 сен, 12:33
+11 2
Читать

Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом

развернуть


Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом
Текст: Леонид МОРОЗОВ

Чем ваше тело хуже айфона или какого-нибудь другого девайса с тачпэдом? Всего пара нехитрых движений пальцами - и можно воздействовать на организм недокументированным образом. Мы поэкспериментировали на себе и нашли целых десять фокусов, которые можно проделать со своим телом.



Если першит в горле…

Легонько почешите мочку уха. Когда стимулируются ушные нервы, это
рефлекторно передается горлу - в нем возникает мышечный спазм. Он может
снять неприятные ощущения.

Если боитесь укола…

что делать если боюсь укола

Прокашляйтесь. Это создает давление в грудной клетке и позвоночнике -
оно воздействует на болевые рецепторы. Боль становится слабее, а врачи
думают, что у вас припадок и хлопают по спине.

Если вы обожгли палец…


Тщательно промойте его и надавите на место ожога подушечкой пальца другой руки. Это возвращает обожженный участок кожи к нормальной температуре - у вас меньше шансов заполучить волдырь.

Если заложен нос…

Маленькие фокусы с вашим телом

Проделайте сложную комбинацию движений: упритесь языком в небо рта и
надавите пальцем между бровей. Так вы воздействуете на трапециевидную
кость, которая образует канал между носом и ртом. Это поспособствует
прочищению пазух, уже через 20 секунд вам должно стать легче.

Если сердце сильно бьется…


Подуйте на большой палец. На блуждающий нерв, который управляет
сердечными ритмами, можно воздействовать дыханием: в нашем случае выдох
замедляет работу сердечной мышцы.

Если кружится голова после выпитого…


Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом

Обопритесь руками обо что-нибудь устойчивое. Та часть вашего уха,
которая отвечает за баланс (она называется "купула") плавает в жидкости
той же плотности, что и кровь. Когда в кровь всасывается алкоголь, она становится менее плотной - как следствие, купула всплывает - что
вводит мозг в заблуждение. Тактильные ощущения твердой опоры возвращают
его в нужное состояние.


Если вы ныряете…


Вдохните воздух несколько раз маленькими порциями. Под водой вам
мешает дышать не отсутствие кислорода, а обилие диоксида углерода,
который окисляет кровь и направляет в мозг сигнал, что с телом не все в
порядке. Воздух в легких препятствует окислению - вам покажется, что в
легких больше воздуха. Время погружения можно будет продлить секунд на
десять.

Если болит зуб…
Что делать при зубных болях
"Вот я  растяпа! Как же можно было проткнуть щеку зубной щеткой!"

Проведите кубиком льда между большим и указательным пальцами.
Канадские ученые выяснили, что эта техника снижает боль примерно на 50
процентов. Нервные окончания возле двух пальцев воздействуют на ту зону
мозга, которая блокирует болевые сигналы, поступающие от лица и рук.

Если колет в боку во время бега…


Попробуйте выдыхать воздух, когда ваша левая нога наступает на землю.
Когда вы наступаете на правую ногу, производится давление на печень (она находится как раз справа). Печень давит на диафрагму, а та передает колики в бок.

Если затекла рука…

Помотайте головой из стороны в сторону. Затекшая рука - как правило,
результат сложного сплетения шейных нервов. Расслабление этих нервов
помогает снять неприятные ощущения.

Материал является интеллектуальной собственностью журнала top4man.ru, при копировании ссылка на источник обязательна.


Опубликовала Соня Сол , 16.02.2011 в 12:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталья новикова
наталья новикова 27 февраля 11, в 08:45 ВАШИ СОВЕТЫ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Текст скрыт развернуть
3
Соня Сол
Соня Сол 28 февраля 11, в 09:31 Рада быть полезной!:) Текст скрыт развернуть
1
igor dasin
igor dasin 28 февраля 11, в 09:45 от бесоницы.хорошо помогает .прогулки перед сном. ихорошее настроение. Текст скрыт развернуть
1
Елена Самойленко (Цыганская)
Елена Самойленко (Цыганская) 10 марта 11, в 17:43 Спасибо. Очень полезные и нужные советы. Текст скрыт развернуть
2
Соня Сол
Соня Сол 11 марта 11, в 13:48 приятно слышать!:) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Свежее
Самое главное из книги «Французские правила здорового питания»
Игорь Молд 22 сен, 21:07
0 0
Хлеб с плесенью: выбросить или обрезать и съесть?
Игорь Молд 22 сен, 20:59
0 1
7 опасных заболеваний, симптомы которых можно диагностировать по лицу
Игорь Молд 22 сен, 19:29
+3 0
5 способов ускорить свой метаболизм после 40 лет
Игорь Молд 22 сен, 09:31
+5 1
Как избавиться от жира на животе за 2 недели
Игорь Молд 22 сен, 09:28
+7 2
6 проблем, которые наверняка помогут решить именно эфирные масла
Игорь Молд 21 сен, 14:30
+7 0
4 полезные процедуры, с которых стоит начинать свой день
Игорь Молд 21 сен, 12:33
+11 2
Полезные свойства и лечебный эффект кожуры граната
Игорь Молд 21 сен, 12:31
+6 1
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
+10 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+15 4
Еще по теме
Ищу хорошего травника. Помогите!
Марианна 7 фев 12, 10:31
+1 15
10 СПОСОБОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Татьяна Анисимова 31 июл, 23:03
+7 3
кто пользовался продукцией Сибирского здоровья поделитесь хороша ли она
ВАЛЕНТИНА МАРТЫНЕНКО (жовновацка… 28 ноя 10, 12:28
+3 24

Последние комментарии

Ольга Антонова
Саша Гончарова
Все правильно.
Саша Гончарова 5 способов ускорить свой метаболизм после 40 лет
Нина Терентьева
Тина Кузнецова
???
Тина Кузнецова Как избавиться от жира на животе за 2 недели
Серж Бонд
да, советы верные...
Серж Бонд 4 полезные процедуры, с которых стоит начинать свой день

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым