Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова

Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова

Предлагаем вам несколько советов, как мирно сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней. 1. Не надейтесь, что врачи

Игорь Молд 16 июл, 21:04
+1 0
Секреты здоровья японских долгожителей

Секреты здоровья японских долгожителей

Много рыбы, морепродуктов, сыра тофу во всевозможных видах и овощей. Маленькие порции. Все это в целом очень близко к рекомендациям по здоровому питанию!

Игорь Молд 16 июл, 20:41
0 0
Черная смородина: Самая полезная ягода

Черная смородина: Самая полезная ягода

В самом разгаре – сезон черной смородины, которая заслужила славу самой полезной ягоды в мире. Вкусовые качества черной смородины на Руси оценили ещ

Игорь Молд 16 июл, 16:24
+1 0
Упражнения, которые помогут выровнять спину

Упражнения, которые помогут выровнять спину

Кривая спина может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором

Игорь Молд 16 июл, 16:14
+5 0
Первая помощь при ожоге медузы

Первая помощь при ожоге медузы

Встреча с медузой — довольно частая проблема летнего отдыха на море. Это больно и неприятно, но, к счастью, не угрожает здоровью и легко лечится. Сильная боль и жж

Игорь Молд 16 июл, 16:10
+3 0
Почему нельзя готовить на растительном масле

Почему нельзя готовить на растительном масле

Жарить или не жарить – вот, в чём вопрос. Хотя, какая тут интрига: большинство людей без жаренного даже не представляет еды. И всё вполне неплохо, пока рука не тян

Игорь Молд 16 июл, 16:09
0 0
5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот

5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот

Оказывается, чтобы убрать жир на животе, нам вовсе не надо качать пресс, делать утомительные скручивания, наклоны и подъёмы ног, а уж тем более штанги. Все эти

Игорь Молд 16 июл, 16:00
+10 0
Читать

Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом

развернуть


Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом
Текст: Леонид МОРОЗОВ

Чем ваше тело хуже айфона или какого-нибудь другого девайса с тачпэдом? Всего пара нехитрых движений пальцами - и можно воздействовать на организм недокументированным образом. Мы поэкспериментировали на себе и нашли целых десять фокусов, которые можно проделать со своим телом.



Если першит в горле…

Легонько почешите мочку уха. Когда стимулируются ушные нервы, это
рефлекторно передается горлу - в нем возникает мышечный спазм. Он может
снять неприятные ощущения.

Если боитесь укола…

что делать если боюсь укола

Прокашляйтесь. Это создает давление в грудной клетке и позвоночнике -
оно воздействует на болевые рецепторы. Боль становится слабее, а врачи
думают, что у вас припадок и хлопают по спине.

Если вы обожгли палец…


Тщательно промойте его и надавите на место ожога подушечкой пальца другой руки. Это возвращает обожженный участок кожи к нормальной температуре - у вас меньше шансов заполучить волдырь.

Если заложен нос…

Маленькие фокусы с вашим телом

Проделайте сложную комбинацию движений: упритесь языком в небо рта и
надавите пальцем между бровей. Так вы воздействуете на трапециевидную
кость, которая образует канал между носом и ртом. Это поспособствует
прочищению пазух, уже через 20 секунд вам должно стать легче.

Если сердце сильно бьется…


Подуйте на большой палец. На блуждающий нерв, который управляет
сердечными ритмами, можно воздействовать дыханием: в нашем случае выдох
замедляет работу сердечной мышцы.

Если кружится голова после выпитого…


Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом

Обопритесь руками обо что-нибудь устойчивое. Та часть вашего уха,
которая отвечает за баланс (она называется "купула") плавает в жидкости
той же плотности, что и кровь. Когда в кровь всасывается алкоголь, она становится менее плотной - как следствие, купула всплывает - что
вводит мозг в заблуждение. Тактильные ощущения твердой опоры возвращают
его в нужное состояние.


Если вы ныряете…


Вдохните воздух несколько раз маленькими порциями. Под водой вам
мешает дышать не отсутствие кислорода, а обилие диоксида углерода,
который окисляет кровь и направляет в мозг сигнал, что с телом не все в
порядке. Воздух в легких препятствует окислению - вам покажется, что в
легких больше воздуха. Время погружения можно будет продлить секунд на
десять.

Если болит зуб…
Что делать при зубных болях
"Вот я  растяпа! Как же можно было проткнуть щеку зубной щеткой!"

Проведите кубиком льда между большим и указательным пальцами.
Канадские ученые выяснили, что эта техника снижает боль примерно на 50
процентов. Нервные окончания возле двух пальцев воздействуют на ту зону
мозга, которая блокирует болевые сигналы, поступающие от лица и рук.

Если колет в боку во время бега…


Попробуйте выдыхать воздух, когда ваша левая нога наступает на землю.
Когда вы наступаете на правую ногу, производится давление на печень (она находится как раз справа). Печень давит на диафрагму, а та передает колики в бок.

Если затекла рука…

Помотайте головой из стороны в сторону. Затекшая рука - как правило,
результат сложного сплетения шейных нервов. Расслабление этих нервов
помогает снять неприятные ощущения.

Материал является интеллектуальной собственностью журнала top4man.ru, при копировании ссылка на источник обязательна.


Опубликовала Соня Сол , 16.02.2011 в 12:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталья новикова
наталья новикова 27 февраля 11, в 08:45 ВАШИ СОВЕТЫ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Текст скрыт развернуть
3
Соня Сол
Соня Сол 28 февраля 11, в 09:31 Рада быть полезной!:) Текст скрыт развернуть
1
igor dasin
igor dasin 28 февраля 11, в 09:45 от бесоницы.хорошо помогает .прогулки перед сном. ихорошее настроение. Текст скрыт развернуть
1
Елена Самойленко (Цыганская)
Елена Самойленко (Цыганская) 10 марта 11, в 17:43 Спасибо. Очень полезные и нужные советы. Текст скрыт развернуть
2
Соня Сол
Соня Сол 11 марта 11, в 13:48 приятно слышать!:) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Свежее
Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова
Игорь Молд 16 июл, 21:04
+1 0
Секреты здоровья японских долгожителей
Игорь Молд 16 июл, 20:41
0 0
Черная смородина: Самая полезная ягода
Игорь Молд 16 июл, 16:24
+1 0
Упражнения, которые помогут выровнять спину
Игорь Молд 16 июл, 16:14
+5 0
Первая помощь при ожоге медузы
Игорь Молд 16 июл, 16:10
+3 0
Почему нельзя готовить на растительном масле
Игорь Молд 16 июл, 16:09
0 0
5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот
Игорь Молд 16 июл, 16:00
+10 0
Пей и худей! Лучший напиток для борьбы с лишним весом
Игорь Молд 16 июл, 15:51
0 0
Что значат ваши вкусовые предпочтения?
Игорь Молд 16 июл, 14:55
0 0
7 целебных средств от усталости
Игорь Молд 16 июл, 09:46
+5 0
Еще по теме
кто пользовался продукцией Сибирского здоровья поделитесь хороша ли она
ВАЛЕНТИНА МАРТЫНЕНКО (жовновацка… 28 ноя 10, 12:28
+3 24
Ваше здоровье в целительной силе ваших рук
Светлана ;) 6 окт 14, 23:03
+41 10
При сердечном приступе 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Что нужно делать?
Белка Затейница (Шелл) 5 авг 17, 11:23
+31 7

Последние комментарии

Милена Милена
Лариса Сазонова
Хорошие советы!
Лариса Сазонова Здоровый сон: как спать, чтобы не болела спина?
Илона Малина
Илона Малина
Ольга Антонова

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым