Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
8 простых способов укрепить иммунитет

8 простых способов укрепить иммунитет

С 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, цель которого — напомнить о проблемах, связ

Игорь Молд 23 мар, 18:50
+1 0
Как вылечить кандидоз?

Как вылечить кандидоз?

В натуропатии любая болезнь рассматривается как состояние всего организма, лечить нужно не просто болезнь, а подходить к проблеме целиком, изучая все проблемы

Игорь Молд 23 мар, 16:33
+1 0
Омолодиться поможет‭… ‬хозяйственное мыло

Омолодиться поможет‭… ‬хозяйственное мыло

С ВОЗРАСТОМ ОРГАНИЗМ ЗАКИСЛЯЕТСЯ Замечено,‭ ‬что после ‭ ‬40 ‭ ‬ лет у ‭ ‬человека ‭ ‬снижается интенсивность основного обмена веществ,‭ ‬а аппетит остается

Игорь Молд 23 мар, 16:31
+1 0
Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день

Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день

Анатомия упражнений Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или гази

Игорь Молд 23 мар, 16:27
+1 0
Мифы о снижении веса, которые мешают похудеть

Мифы о снижении веса, которые мешают похудеть

Самые стойкие мифы про похудение. Множество людей хотят сбросить вес. Неудивительно, что вокруг этого процесса образовалось множество мифов и ложных убеждени

Игорь Молд 23 мар, 16:05
+1 0
Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день

Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день

Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите

Игорь Молд 23 мар, 15:59
+1 0
5 популярных мифов о детском закаливании

5 популярных мифов о детском закаливании

В один прекрасный день мама и папа часто болеющего ребёнка решают: как только на улице станет теплее и «сезон простуд» пройдет, будем укреплять иммунитет – закаля

Игорь Молд 23 мар, 14:56
+1 0
Читать

Всего-то сжать два пальца рук, и результат увидите сами!

развернуть

Мы эмоционально реагируем на происходящие события, и даже если внешне этого не показываем, это не значит, что взволновавшее нас событие для нервной системы прошло бесследно. И все по-разному избавляются от перегрузок. Кому-то нужно пройтись и сменить обстановку для размышлений, кто-то предпочитает спортзал или боксерскую грушу, кто-то пьем меньше кофеиносодержащих напитков, а некоторые занимаются йогой.

Если для занятий йогой мы можем не найти места, времени или возможности, то йога для пальцев рук — это легкий способ очистить свое сознание, раскрепостить тело и расслабиться в любое время дня.

embeddedIMG_handYoga_850px_2-600x600

Это йога для рук, и каждая из позиций называется мудра.

Йога для рук — или мудры — это жесты, которые имеют давнюю историю, они широко используются в буддизме и индуизме. Ведические корни йоги продолжаются и в мудрах. Их медитативные и успокаивающие свойства очень эффективны.

Положение №1. Гьян мудра (сила разума)

embeddedIMG_handYoga_850px_3-600x600

Соедините большой и указательный палец, а остальные три пальца разведите прямыми. Эта мудра дает ищущим новых знаний ответы и способствует глубокому успокоению, ослаблению напряженности, к тому же физиологически это — помощь при суствных болях в запястьях.

Положение № 2: Ваю Мудра (пищеварение)

embeddedIMG_handYoga_850px_10-600x600

Подушечка указательного пальца должна доставать до основания большого пальца. В это же время большой палец слегка прижимает указательный, а остальные пальцы остаются выпрямленными. Эта мудра символизирует воздух. Она поможет сбалансировать энергии в теле. Практикующие мудры утверждают, что эта поза избавляет от дискомфорта в желудочно-кишеном тракте, нормализует дыхание.

Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)

embeddedIMG_handYoga_850px_5-600x600

Прикоснитесь кончиком безымянного пальца к кончику большого пальца, удерживая остальные пальцы прямо. Эта мудра символизирует землю и помогает ощутить спокойствие и стабильность. Это помогает при моральном истощении и дает энергию для активизации бодрости и сил.

Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)

embeddedIMG_handYoga_850px_6-600x600

Согните безымянный палец вниз к основанию большого пальца, а большим пальцем коснитесь второй фаланги указательного пальца, и выпрямите остальные пальцы. Эта мудра сисволизирует огонь. Она помогает улучшить обмен веществ, способствует потере веса, и улучшает общий мышечный тонус.

Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)

embeddedIMG_handYoga_850px_7-600x600

Прикоснитесь кончиком большого пальца к основанию мизинца. Желательно другим пальцам оставаться максимально выпрямленными по возможности. Эта мудра символизирует воду. Практикующие замечают улучшение в состоянии кожи, уменьшению отеков и хорошей циркуляции жидкости в организме.

Положение № 6: Шунья мудра (очищение)

embeddedIMG_handYoga_850px_8-600x600

Прижмите средний палец к ладони, а большим пальцем прижмите его вторую фалангу, оставив максимально выпрямленными остальные пальцы. Эта мудра символизирует чистое пространство. Если есть боли в ухе, или другие физические блокады, в том числе психического характера, эта мудра помогает избавиться от них.

Положение № 7: Прана мудра (энергия)

embeddedIMG_handYoga_850px_9-600x600

Коснитесь кончиком мизинца безымянного пальца, и прижмите их к большому пальцу. Выпрямите указательный и средний палец. Эта мудра символизирует жизнеспособность и жизненную силу. Эта мудра — мощная сила для аккумуляции энергии, она помогает найти скрытые резервы энергии. И если вы чувствуете упадок сил, эта мудра как раз то, что вам поможет.

Не забудьте поделиться с друзьями тем, что помогает найти больше позитива и спокойствия в своей собственной жизни!

Перевод: Журнал «You!»

http://you-journal.ru/cognitive/health/vsego-to-szhat-dva-pa...


Опубликовал Игорь Молд , 31.05.2016 в 18:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Yelena
Yelena Спасибо. Это полезно знать, потому что это работает. Я пользуюсь позицией при икоте, прижав кончики пальцев большого и мизинца, когда случается икота. Помогает быстро. Текст скрыт развернуть
1
1 июня 16, в 11:38
Георгин .
Георгин . Yelena А если сходите к врачу, что можете вообще избавиться от икоты. Текст скрыт развернуть
1
1 июня 16, в 14:15
Анна Сусорова
Анна Сусорова Георгин . Ну да, конечно. Заикала и пошла записываться на прием.
А икота не лечится. Это естественная вещь. можно только приступ икоты погасить. Разными методами. В том числе этим, наверно.
Текст скрыт развернуть
0
1 июня 16, в 14:35
Георгин .
Георгин . Анна Сусорова Не тогда надо идти к врачу, когда началась икота. А если она у вас бывает часто и долго, надо сходить к врачу для выявления ее причины. Текст скрыт развернуть
0
2 июня 16, в 20:25
Анна Сусорова
Анна Сусорова Георгин . Автор комментария, к которому написаны данные комментарии не говорила, что речь идет о какой-то патологической икоте. Она написала,, что снимает икоту с помощью одной из мудр. И все. А Вы ей советуете к врачу зачем-то идти. Текст скрыт развернуть
1
2 июня 16, в 20:29
Георгин .
Георгин . Анна Сусорова ___________________________________ Текст скрыт развернуть
0
2 июня 16, в 20:30
Татьяна Ильинова
Татьяна Ильинова И оно действительно работает. Проверено на себе. Текст скрыт развернуть
0
1 июня 16, в 14:29
Yelena
Yelena Георгину .
Спасибо за рекомендацию. Со мной это нечасто бывает. Но эта мудра помогает при необходимости. Удачи Вам!
Текст скрыт развернуть
1
1 июня 16, в 14:29
тамара хлистун
тамара хлистун спасибо! Текст скрыт развернуть
0
5 июня 16, в 07:27
Наталья Онегина
Наталья Онегина Если даёте информацию...то давайте корректно. Много неточностей! Проверяйте информацию.Мудры это серьёзное дело,я ими работаю более 10 лет,классные результаты. А у вас очень сомнительные данные ..и только перечисление...без методики применения. Текст скрыт развернуть
1
5 июня 16, в 10:43
olga maltseva
olga maltseva Очень тяжело держать №7. Пальцы дергаются. Что делать Текст скрыт развернуть
0
5 июня 16, в 15:03
Валентина ***
Валентина *** Сппасибо огромное!!! Здоровья всем!!! Текст скрыт развернуть
0
9 июня 16, в 06:51
Елена ПРЕКРАСНЕЙШАЯ
Елена ПРЕКРАСНЕЙШАЯ Супер ! Спс! Текст скрыт развернуть
0
11 июня 16, в 21:52
Нина Ревтова
Нина Ревтова сколько по времени нужно держать кажду из фигур ? Текст скрыт развернуть
0
12 июня 16, в 11:00
mishina svetlana
mishina svetlana Не помню , кто научил делать джал во время икоты и несколько раз вдохнуть , и задержать дыхание. Действует много лет. Так что верю. Текст скрыт развернуть
0
12 июня 16, в 13:19
Любовь Романова
Любовь Романова Спасибо,большое,это как раз то, что я искала!!! Текст скрыт развернуть
0
13 июня 16, в 07:44
Татьяна Соболева
Татьяна Соболева попробую Текст скрыт развернуть
0
18 июня 16, в 16:48
Ольга Соколова
Ольга Соколова надо запомнить Текст скрыт развернуть
0
6 июля 16, в 08:04
ираида атаньязова Атаньязова
ираида атаньязова Атаньязова СПАСИБО В НАШЕ ВРЕМЯ ТАК И БУДЕМ ЖИТЬ СО СКРЮЧЕННЫМИ ПАЛЬЦАМИ А КАК БЫ НАШИМ ДЕПУТАТАМ ПОСОВЕТОВАТЬ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ МОЗГОВ Текст скрыт развернуть
0
7 июля 16, в 10:37
Владимир Афанасьев
Владимир Афанасьев Спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
7 июля 16, в 12:35
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 37
Свежее
8 простых способов укрепить иммунитет
Игорь Молд 23 мар, 18:50
+1 0
Как вылечить кандидоз?
Игорь Молд 23 мар, 16:33
+1 0
Омолодиться поможет‭… ‬хозяйственное мыло
Игорь Молд 23 мар, 16:31
+1 0
Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день
Игорь Молд 23 мар, 16:27
+1 0
Мифы о снижении веса, которые мешают похудеть
Игорь Молд 23 мар, 16:05
+1 0
Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день
Игорь Молд 23 мар, 15:59
+1 0
5 популярных мифов о детском закаливании
Игорь Молд 23 мар, 14:56
+1 0
Польза тыквы для печени
Игорь Молд 23 мар, 14:48
+6 0
Лечим остехондроз солью и маслом
Игорь Молд 23 мар, 14:47
+11 2
Макробиотическая диета
Игорь Молд 22 мар, 20:17
+2 0
Еще по теме
Лечим остехондроз солью и маслом
Игорь Молд 23 мар, 14:47
+11 2
5 целебных напитков, которые лечат инфекции мочевыводящих путей
Игорь Молд 21 мар, 20:45
+35 14
Йодинол - волшебное лекарство за копейки
Игорь Молд 22 мар, 14:55
+49 6

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым