Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Медики рассказали, кто рискует заболеть рассеянным склерозом

Медики рассказали, кто рискует заболеть рассеянным склерозом

Медики рассказали, кто больше всего рискует заболеть рассеянным склерозом. Мнение экспертов приводит РИА Новости . Ученые относят рассеянный склероз к аутои

Игорь Молд 27 май, 17:39
0 0
Самые странные побочные эффекты лекарств

Самые странные побочные эффекты лекарств

Миллионы людей зависят от лекарств, которые облегчают угрожающие жизни симптомы заболеваний. Однако химические соединения в некоторых препаратах могут вызв

Игорь Молд 27 май, 15:14
0 0
Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

Завтракай сытно Во время сна метаболизм замедляется, а полноценный завтрак запускает обменные процессы в организме. Совет: чтобы дольше сохранять чувство

Игорь Молд 27 май, 14:58
0 0
Что означает неприятный привкус во рту по утрам?

Что означает неприятный привкус во рту по утрам?

Если противные ощущения во рту появляются регулярно, стоит проверить, нет ли определенных заболеваний, вызывающих его. К примеру, постоя

Игорь Молд 27 май, 12:50
0 0
Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Игорь Молд 27 май, 12:48
0 0
6 продуктов для хорошей работы мозга

6 продуктов для хорошей работы мозга

Розмарин стали покупать активнее после того, как исследование показало, что это растение может повысить умственную работоспособность. Что очень важно для тысяч ст

Игорь Молд 26 май, 19:10
+10 0
Лечение папиллом в домашних условиях

Лечение папиллом в домашних условиях

Чтобы удалить папиллому, необязательно обращаться к врачу. От этих образований помогут избавиться народные средства. Предупреждаем сразу,

Игорь Молд 26 май, 13:26
+7 0
Читать

Всего-то сжать два пальца рук, и результат увидите сами!

развернуть

Мы эмоционально реагируем на происходящие события, и даже если внешне этого не показываем, это не значит, что взволновавшее нас событие для нервной системы прошло бесследно. И все по-разному избавляются от перегрузок. Кому-то нужно пройтись и сменить обстановку для размышлений, кто-то предпочитает спортзал или боксерскую грушу, кто-то пьем меньше кофеиносодержащих напитков, а некоторые занимаются йогой.

Если для занятий йогой мы можем не найти места, времени или возможности, то йога для пальцев рук — это легкий способ очистить свое сознание, раскрепостить тело и расслабиться в любое время дня.

embeddedIMG_handYoga_850px_2-600x600

Это йога для рук, и каждая из позиций называется мудра.

Йога для рук — или мудры — это жесты, которые имеют давнюю историю, они широко используются в буддизме и индуизме. Ведические корни йоги продолжаются и в мудрах. Их медитативные и успокаивающие свойства очень эффективны.

Положение №1. Гьян мудра (сила разума)

embeddedIMG_handYoga_850px_3-600x600

Соедините большой и указательный палец, а остальные три пальца разведите прямыми. Эта мудра дает ищущим новых знаний ответы и способствует глубокому успокоению, ослаблению напряженности, к тому же физиологически это — помощь при суствных болях в запястьях.

Положение № 2: Ваю Мудра (пищеварение)

embeddedIMG_handYoga_850px_10-600x600

Подушечка указательного пальца должна доставать до основания большого пальца. В это же время большой палец слегка прижимает указательный, а остальные пальцы остаются выпрямленными. Эта мудра символизирует воздух. Она поможет сбалансировать энергии в теле. Практикующие мудры утверждают, что эта поза избавляет от дискомфорта в желудочно-кишеном тракте, нормализует дыхание.

Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)

embeddedIMG_handYoga_850px_5-600x600

Прикоснитесь кончиком безымянного пальца к кончику большого пальца, удерживая остальные пальцы прямо. Эта мудра символизирует землю и помогает ощутить спокойствие и стабильность. Это помогает при моральном истощении и дает энергию для активизации бодрости и сил.

Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)

embeddedIMG_handYoga_850px_6-600x600

Согните безымянный палец вниз к основанию большого пальца, а большим пальцем коснитесь второй фаланги указательного пальца, и выпрямите остальные пальцы. Эта мудра сисволизирует огонь. Она помогает улучшить обмен веществ, способствует потере веса, и улучшает общий мышечный тонус.

Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)

embeddedIMG_handYoga_850px_7-600x600

Прикоснитесь кончиком большого пальца к основанию мизинца. Желательно другим пальцам оставаться максимально выпрямленными по возможности. Эта мудра символизирует воду. Практикующие замечают улучшение в состоянии кожи, уменьшению отеков и хорошей циркуляции жидкости в организме.

Положение № 6: Шунья мудра (очищение)

embeddedIMG_handYoga_850px_8-600x600

Прижмите средний палец к ладони, а большим пальцем прижмите его вторую фалангу, оставив максимально выпрямленными остальные пальцы. Эта мудра символизирует чистое пространство. Если есть боли в ухе, или другие физические блокады, в том числе психического характера, эта мудра помогает избавиться от них.

Положение № 7: Прана мудра (энергия)

embeddedIMG_handYoga_850px_9-600x600

Коснитесь кончиком мизинца безымянного пальца, и прижмите их к большому пальцу. Выпрямите указательный и средний палец. Эта мудра символизирует жизнеспособность и жизненную силу. Эта мудра — мощная сила для аккумуляции энергии, она помогает найти скрытые резервы энергии. И если вы чувствуете упадок сил, эта мудра как раз то, что вам поможет.

Не забудьте поделиться с друзьями тем, что помогает найти больше позитива и спокойствия в своей собственной жизни!

Перевод: Журнал «You!»

http://you-journal.ru/cognitive/health/vsego-to-szhat-dva-pa...


Опубликовал Игорь Молд , 31.05.2016 в 18:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Yelena
Yelena 1 июня 16, в 11:38 Спасибо. Это полезно знать, потому что это работает. Я пользуюсь позицией при икоте, прижав кончики пальцев большого и мизинца, когда случается икота. Помогает быстро. Текст скрыт развернуть
1
Георгин .
Георгин . Yelena 1 июня 16, в 14:15 А если сходите к врачу, что можете вообще избавиться от икоты. Текст скрыт развернуть
1
Анна Сусорова
Анна Сусорова Георгин . 1 июня 16, в 14:35 Ну да, конечно. Заикала и пошла записываться на прием.
А икота не лечится. Это естественная вещь. можно только приступ икоты погасить. Разными методами. В том числе этим, наверно.
Текст скрыт развернуть
0
Георгин .
Георгин . Анна Сусорова 2 июня 16, в 20:25 Не тогда надо идти к врачу, когда началась икота. А если она у вас бывает часто и долго, надо сходить к врачу для выявления ее причины. Текст скрыт развернуть
0
Анна Сусорова
Анна Сусорова Георгин . 2 июня 16, в 20:29 Автор комментария, к которому написаны данные комментарии не говорила, что речь идет о какой-то патологической икоте. Она написала,, что снимает икоту с помощью одной из мудр. И все. А Вы ей советуете к врачу зачем-то идти. Текст скрыт развернуть
1
Георгин .
Георгин . Анна Сусорова 2 июня 16, в 20:30 ___________________________________ Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Ильинова
Татьяна Ильинова 1 июня 16, в 14:29 И оно действительно работает. Проверено на себе. Текст скрыт развернуть
0
Yelena
Yelena 1 июня 16, в 14:29 Георгину .
Спасибо за рекомендацию. Со мной это нечасто бывает. Но эта мудра помогает при необходимости. Удачи Вам!
Текст скрыт развернуть
1
тамара хлистун
тамара хлистун 5 июня 16, в 07:27 спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Онегина
Наталья Онегина 5 июня 16, в 10:43 Если даёте информацию...то давайте корректно. Много неточностей! Проверяйте информацию.Мудры это серьёзное дело,я ими работаю более 10 лет,классные результаты. А у вас очень сомнительные данные ..и только перечисление...без методики применения. Текст скрыт развернуть
1
olga maltseva
olga maltseva 5 июня 16, в 15:03 Очень тяжело держать №7. Пальцы дергаются. Что делать Текст скрыт развернуть
0
Валентина ***
Валентина *** 9 июня 16, в 06:51 Сппасибо огромное!!! Здоровья всем!!! Текст скрыт развернуть
0
Елена ПРЕКРАСНЕЙШАЯ
Елена ПРЕКРАСНЕЙШАЯ 11 июня 16, в 21:52 Супер ! Спс! Текст скрыт развернуть
0
Нина Ревтова
Нина Ревтова 12 июня 16, в 11:00 сколько по времени нужно держать кажду из фигур ? Текст скрыт развернуть
0
mishina svetlana
mishina svetlana 12 июня 16, в 13:19 Не помню , кто научил делать джал во время икоты и несколько раз вдохнуть , и задержать дыхание. Действует много лет. Так что верю. Текст скрыт развернуть
0
Любовь Романова
Любовь Романова 13 июня 16, в 07:44 Спасибо,большое,это как раз то, что я искала!!! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Соболева
Татьяна Соболева 18 июня 16, в 16:48 попробую Текст скрыт развернуть
0
Ольга Соколова
Ольга Соколова 6 июля 16, в 08:04 надо запомнить Текст скрыт развернуть
0
ираида атаньязова Атаньязова
ираида атаньязова Атаньязова 7 июля 16, в 10:37 СПАСИБО В НАШЕ ВРЕМЯ ТАК И БУДЕМ ЖИТЬ СО СКРЮЧЕННЫМИ ПАЛЬЦАМИ А КАК БЫ НАШИМ ДЕПУТАТАМ ПОСОВЕТОВАТЬ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ МОЗГОВ Текст скрыт развернуть
0
Владимир Афанасьев
Владимир Афанасьев 7 июля 16, в 12:35 Спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 37
Свежее
Медики рассказали, кто рискует заболеть рассеянным склерозом
Игорь Молд 27 май, 17:39
0 0
Самые странные побочные эффекты лекарств
Игорь Молд 27 май, 15:14
0 0
Как ускорить обмен веществ
Игорь Молд 27 май, 14:58
0 0
Что означает неприятный привкус во рту по утрам?
Игорь Молд 27 май, 12:50
0 0
Профилактика образования тромбов
Игорь Молд 27 май, 12:48
0 0
6 продуктов для хорошей работы мозга
Игорь Молд 26 май, 19:10
+10 0
Лечение папиллом в домашних условиях
Игорь Молд 26 май, 13:26
+7 0
Привычки, которые портят ваши ногти
Игорь Молд 26 май, 13:25
+3 0
Почему нужно делать планку каждый день
Игорь Молд 26 май, 13:23
+9 1
Лечения мыслями
Игорь Молд 25 май, 20:46
+8 0
Еще по теме
Вино из девясила - настоящий эликсир молодости
Игорь Молд 15 май, 12:50
+30 12
Кардиолог: Главное не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать
Игорь Молд 24 май, 13:18
+65 22
10 видов рыбы, которые стоит исключить из рациона семьи
Игорь Молд 25 май, 13:18
+31 21

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым