Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
7 продуктов, которые можно есть и худеть

7 продуктов, которые можно есть и худеть

Проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет. Более того, худеть можно да

Игорь Молд 22 авг, 18:57
0 0
Как подтянуть живот в домашних условиях: пятерка простых упражнений

Как подтянуть живот в домашних условиях: пятерка простых упражнений

После 30 лет мышцы уже не такие мобильные, как в юности, – этот факт не изменить. Даже обладательницы очень стройных фигур жалуются на дряблость внизу живота. Но э

Игорь Молд 22 авг, 15:45
+1 0
Какую пользу приносит голодание

Какую пользу приносит голодание

Режим, голодание, здоровье… Многие задаются вопросом – полезно ли голодание, и в течение какого времени нужно голодать. Есть масса доказательств, что рег

Игорь Молд 22 авг, 15:41
+11 1
Чудодейственный тоник для лица домашнего приготовления, который вернёт молодость коже

Чудодейственный тоник для лица домашнего приготовления, который вернёт молодость коже

«Рецепты для красоты» — ремесло, которому множество столетий. Секреты средств, помогающих выглядеть молодо, передаются из поколения в поколение. Один из таких рец

Игорь Молд 22 авг, 13:49
+1 0
Причины, почему не стоит покупать сладкие газированные напитки

Причины, почему не стоит покупать сладкие газированные напитки

Вы знали, что ежедневно в мире продаётся свыше 162 миллионов литров «Coca-Cola»? А если взять в расчёт ещё и другие, менее популярные газировки, то их общим колич

Игорь Молд 22 авг, 13:47
0 0
Народные средства от кисты и миомы

Народные средства от кисты и миомы

Этому заболеванию подвержены тысячи женщин во всем мире! Натуральные рецепты помогают успешно избавиться от него! Эти кисты и миомы обычн

Игорь Молд 22 авг, 13:44
+4 1
Ваше здоровье на китайской «карте лица»

Ваше здоровье на китайской «карте лица»

Китайцы считают, что все части лица напрямую связаны с конкретными внутренними органами. Кожа – самый большой по площади орган нашего ор

Игорь Молд 22 авг, 13:43
+7 0
Читать

Всего-то сжать два пальца рук, и результат увидите сами!

развернуть

Мы эмоционально реагируем на происходящие события, и даже если внешне этого не показываем, это не значит, что взволновавшее нас событие для нервной системы прошло бесследно. И все по-разному избавляются от перегрузок. Кому-то нужно пройтись и сменить обстановку для размышлений, кто-то предпочитает спортзал или боксерскую грушу, кто-то пьем меньше кофеиносодержащих напитков, а некоторые занимаются йогой.

Если для занятий йогой мы можем не найти места, времени или возможности, то йога для пальцев рук — это легкий способ очистить свое сознание, раскрепостить тело и расслабиться в любое время дня.

embeddedIMG_handYoga_850px_2-600x600

Это йога для рук, и каждая из позиций называется мудра.

Йога для рук — или мудры — это жесты, которые имеют давнюю историю, они широко используются в буддизме и индуизме. Ведические корни йоги продолжаются и в мудрах. Их медитативные и успокаивающие свойства очень эффективны.

Положение №1. Гьян мудра (сила разума)

embeddedIMG_handYoga_850px_3-600x600

Соедините большой и указательный палец, а остальные три пальца разведите прямыми. Эта мудра дает ищущим новых знаний ответы и способствует глубокому успокоению, ослаблению напряженности, к тому же физиологически это — помощь при суствных болях в запястьях.

Положение № 2: Ваю Мудра (пищеварение)

embeddedIMG_handYoga_850px_10-600x600

Подушечка указательного пальца должна доставать до основания большого пальца. В это же время большой палец слегка прижимает указательный, а остальные пальцы остаются выпрямленными. Эта мудра символизирует воздух. Она поможет сбалансировать энергии в теле. Практикующие мудры утверждают, что эта поза избавляет от дискомфорта в желудочно-кишеном тракте, нормализует дыхание.

Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)

embeddedIMG_handYoga_850px_5-600x600

Прикоснитесь кончиком безымянного пальца к кончику большого пальца, удерживая остальные пальцы прямо. Эта мудра символизирует землю и помогает ощутить спокойствие и стабильность. Это помогает при моральном истощении и дает энергию для активизации бодрости и сил.

Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)

embeddedIMG_handYoga_850px_6-600x600

Согните безымянный палец вниз к основанию большого пальца, а большим пальцем коснитесь второй фаланги указательного пальца, и выпрямите остальные пальцы. Эта мудра сисволизирует огонь. Она помогает улучшить обмен веществ, способствует потере веса, и улучшает общий мышечный тонус.

Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)

embeddedIMG_handYoga_850px_7-600x600

Прикоснитесь кончиком большого пальца к основанию мизинца. Желательно другим пальцам оставаться максимально выпрямленными по возможности. Эта мудра символизирует воду. Практикующие замечают улучшение в состоянии кожи, уменьшению отеков и хорошей циркуляции жидкости в организме.

Положение № 6: Шунья мудра (очищение)

embeddedIMG_handYoga_850px_8-600x600

Прижмите средний палец к ладони, а большим пальцем прижмите его вторую фалангу, оставив максимально выпрямленными остальные пальцы. Эта мудра символизирует чистое пространство. Если есть боли в ухе, или другие физические блокады, в том числе психического характера, эта мудра помогает избавиться от них.

Положение № 7: Прана мудра (энергия)

embeddedIMG_handYoga_850px_9-600x600

Коснитесь кончиком мизинца безымянного пальца, и прижмите их к большому пальцу. Выпрямите указательный и средний палец. Эта мудра символизирует жизнеспособность и жизненную силу. Эта мудра — мощная сила для аккумуляции энергии, она помогает найти скрытые резервы энергии. И если вы чувствуете упадок сил, эта мудра как раз то, что вам поможет.

Не забудьте поделиться с друзьями тем, что помогает найти больше позитива и спокойствия в своей собственной жизни!

Перевод: Журнал «You!»

http://you-journal.ru/cognitive/health/vsego-to-szhat-dva-pa...


Опубликовал Игорь Молд , 31.05.2016 в 18:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Yelena
Yelena 1 июня 16, в 11:38 Спасибо. Это полезно знать, потому что это работает. Я пользуюсь позицией при икоте, прижав кончики пальцев большого и мизинца, когда случается икота. Помогает быстро. Текст скрыт развернуть
1
Георгин .
Георгин . Yelena 1 июня 16, в 14:15 А если сходите к врачу, что можете вообще избавиться от икоты. Текст скрыт развернуть
1
Анна Сусорова
Анна Сусорова Георгин . 1 июня 16, в 14:35 Ну да, конечно. Заикала и пошла записываться на прием.
А икота не лечится. Это естественная вещь. можно только приступ икоты погасить. Разными методами. В том числе этим, наверно.
Текст скрыт развернуть
0
Георгин .
Георгин . Анна Сусорова 2 июня 16, в 20:25 Не тогда надо идти к врачу, когда началась икота. А если она у вас бывает часто и долго, надо сходить к врачу для выявления ее причины. Текст скрыт развернуть
0
Анна Сусорова
Анна Сусорова Георгин . 2 июня 16, в 20:29 Автор комментария, к которому написаны данные комментарии не говорила, что речь идет о какой-то патологической икоте. Она написала,, что снимает икоту с помощью одной из мудр. И все. А Вы ей советуете к врачу зачем-то идти. Текст скрыт развернуть
1
Георгин .
Георгин . Анна Сусорова 2 июня 16, в 20:30 ___________________________________ Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Ильинова
Татьяна Ильинова 1 июня 16, в 14:29 И оно действительно работает. Проверено на себе. Текст скрыт развернуть
0
Yelena
Yelena 1 июня 16, в 14:29 Георгину .
Спасибо за рекомендацию. Со мной это нечасто бывает. Но эта мудра помогает при необходимости. Удачи Вам!
Текст скрыт развернуть
1
тамара хлистун
тамара хлистун 5 июня 16, в 07:27 спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Онегина
Наталья Онегина 5 июня 16, в 10:43 Если даёте информацию...то давайте корректно. Много неточностей! Проверяйте информацию.Мудры это серьёзное дело,я ими работаю более 10 лет,классные результаты. А у вас очень сомнительные данные ..и только перечисление...без методики применения. Текст скрыт развернуть
1
olga maltseva
olga maltseva 5 июня 16, в 15:03 Очень тяжело держать №7. Пальцы дергаются. Что делать Текст скрыт развернуть
0
Валентина ***
Валентина *** 9 июня 16, в 06:51 Сппасибо огромное!!! Здоровья всем!!! Текст скрыт развернуть
0
Елена ПРЕКРАСНЕЙШАЯ
Елена ПРЕКРАСНЕЙШАЯ 11 июня 16, в 21:52 Супер ! Спс! Текст скрыт развернуть
0
Нина Ревтова
Нина Ревтова 12 июня 16, в 11:00 сколько по времени нужно держать кажду из фигур ? Текст скрыт развернуть
0
mishina svetlana
mishina svetlana 12 июня 16, в 13:19 Не помню , кто научил делать джал во время икоты и несколько раз вдохнуть , и задержать дыхание. Действует много лет. Так что верю. Текст скрыт развернуть
0
Любовь Романова
Любовь Романова 13 июня 16, в 07:44 Спасибо,большое,это как раз то, что я искала!!! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Соболева
Татьяна Соболева 18 июня 16, в 16:48 попробую Текст скрыт развернуть
0
Ольга Соколова
Ольга Соколова 6 июля 16, в 08:04 надо запомнить Текст скрыт развернуть
0
ираида атаньязова Атаньязова
ираида атаньязова Атаньязова 7 июля 16, в 10:37 СПАСИБО В НАШЕ ВРЕМЯ ТАК И БУДЕМ ЖИТЬ СО СКРЮЧЕННЫМИ ПАЛЬЦАМИ А КАК БЫ НАШИМ ДЕПУТАТАМ ПОСОВЕТОВАТЬ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ МОЗГОВ Текст скрыт развернуть
0
Владимир Афанасьев
Владимир Афанасьев 7 июля 16, в 12:35 Спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 37
Свежее
7 продуктов, которые можно есть и худеть
Игорь Молд 22 авг, 18:57
0 0
Как подтянуть живот в домашних условиях: пятерка простых упражнений
Игорь Молд 22 авг, 15:45
+1 0
Какую пользу приносит голодание
Игорь Молд 22 авг, 15:41
+11 1
Чудодейственный тоник для лица домашнего приготовления, который вернёт молодость коже
Игорь Молд 22 авг, 13:49
+1 0
Причины, почему не стоит покупать сладкие газированные напитки
Игорь Молд 22 авг, 13:47
0 0
Народные средства от кисты и миомы
Игорь Молд 22 авг, 13:44
+4 1
Ваше здоровье на китайской «карте лица»
Игорь Молд 22 авг, 13:43
+7 0
Интернет-аддикция: феномен нехимической зависимости
Игорь Молд 21 авг, 19:56
+1 0
9 ароматов для релаксации
Игорь Молд 21 авг, 18:48
+7 0
Почему алкоголь не одинаково влияет на людей?
Игорь Молд 21 авг, 18:47
+1 0
Еще по теме
Какую пользу приносит голодание
Игорь Молд 22 авг, 15:41
+11 1
Народные средства от кисты и миомы
Игорь Молд 22 авг, 13:44
+4 1
Мелатонин - гормон вечной жизни
Игорь Молд 18 авг, 15:00
+14 7

Последние комментарии

Элла (Аверьянова)
Аким Аким
Галина Прокофьева
Галина Прокофьева
Интересно!
Галина Прокофьева Мелатонин - гормон вечной жизни

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым