Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
10 полезных упражнений при болях в спине

10 полезных упражнений при болях в спине

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают

Игорь Молд 26 апр, 18:34
0 0
5 полезных сладостей

5 полезных сладостей

Пожалуй, многие из нас хотя бы раз в жизни заедали неприятности и стресс тортиком, пирожным или конфетами. Проблемы не длятся вечно, но “следы” от сладостей

Игорь Молд 26 апр, 14:55
+1 1
Алкоголь, щадящий здоровье

Алкоголь, щадящий здоровье

Итак, впереди нас ждут долгие майские праздники и потому нужно заранее продумать, как минимизировать вред от этого отдыха. Спортсменам и прочим ярым це

Игорь Молд 26 апр, 14:51
0 0
8 причин отказаться от кофе

8 причин отказаться от кофе

Все мы привыкли к волшебной силе кофе. Трудно просыпаетесь по утрам? Не можете настроиться на работу, не выпив чашечку бодрящего напитка?

Игорь Молд 26 апр, 14:48
0 0
Лечение отеков на ногах народными средствами

Лечение отеков на ногах народными средствами

Отеки на ногах появляются от переутомления и от долгой работы без перерывов стоя. Те люди, которые не понимают, что пренебрежение весом собственного тела является

Игорь Молд 26 апр, 12:54
0 0
Продукты, которые меняют ваше лицо до неузнаваемости

Продукты, которые меняют ваше лицо до неузнаваемости

Перед тем как съесть еще одно печенье или выпить лишний бокал вина, подумайте, что ваш рацион может отразиться не только на теле в виде лишнего веса, но и на лице

Игорь Молд 26 апр, 12:49
+2 0
Польза ягод для нашего организма

Польза ягод для нашего организма

Человечество с начала своего века употребляет в пищу дары природы — ягоды. Относительно недавно беррифуд снова стал актуален. Исследования доказали, что ягоды не

Игорь Молд 26 апр, 12:48
0 0
Читать

Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

развернуть

Причина вашего заболевания – глубокое дыханиеПрочитав заголовок этой статьи практически каждый скажет – «ну… здесь то говорится о каком-то глубоком дыхании… это точно не про меня... я то дышу нормально!». Однако ведь очевидно, что думать так – это все равно, что с уверенностью заявить точные цифры своего артериального давления, даже не померив его… ни разу в жизни. Более того подобные рассуждения вести не зная его нормы, не зная того что оно из себя представляет и какое давление имеет значение для здоровья…

Дыхание – один из важнейших процессов, необходимых для жизни человека. Парадокс состоит в том, что практически никто не задумывается о том, что этот процесс точно также как и артериальное давление имеет физиологические нормы. Для дыхания – это его средний минутный объем, или как мы говорим «глубина». Совершенно аналогично с давлением – отклонение от физиологической нормы в глубине дыхания ведет к тяжелому расстройству обмена веществ и приводит к возникновению множества известных заболеваний. В данном случае не важно по каким причинам у данного человека сбился естественный здоровый тип дыхания и оно стало глубже нормы. Статистика говорит нам о том, что лишь один из десяти взрослых человек имеет правильную глубину дыхания, которая не вызывает заболеваний. У остальных же девяти человек дыхание значительно глубже естественной нормы и они страдают целым букетом хронических заболеваний  даже не догадываясь, что причина многих из них – в патологии дыхания. Того самого дыхания о котором большинство из них никогда в своей жизни не задумывалось.

«Но ведь я не замечаю того, что мое дыхание глубокое, оно вполне нормальное!»

К сожалению, человек, поглощенный каждодневной суетой очень часто может годами (!) не обращать внимание на крайне серьезные изменения в своем организме. Очень яркий пример – многие люди в принципе не чувствуют того что их артериальное давление высокое, что оно значительно выше нормы. Они чувствуют себя как они считают «нормально», у них нет никаких симптомов. А уровень давления уходит все дальше от нормы. Но резервы организма – не бесконечны. Так продолжается до вызова скорой помощи, палаты реанимации. Каждый день сотни и тысячи людей подобным образом впервые узнают о том, что их давление не нормально и уже давно.

«Чем вредно дыхание глубже нормы?»

Трудами выдающихся физиологов XIX-XX века Вериго и Бора было доказано, что повышенная глубина дыхания ведет к нарушению работы самых важных систем организма, кардинальному расстройству обмена веществ. В результате у человека с годами развивается целый ряд хронических заболеваний. Причем чем сильнее дыхание отклонено от нормы – тем более выражены заболевания, тяжелее их степень, агрессивней течение.

Именно поэтому целый ряд заболеваний не удается вылечить с помощью лекарств не меняя дыхание. Ведь в данном случае лекарства не устраняют главную причину возникновения заболевания – глубокое дыхание. Они лишь временно снимают наиболее яркие симптомы. Но больной продолжает дышать глубоко и как следствие – заболевание прогрессирует не смотря на целые горсти каждодневно выпиваемых лекарственных препаратов.

«Какие же заболевания развиваются при глубоком дыхании?»

Наиболее часто глубокий сбой в системе обмена веществ и регуляции тонуса гладкой мускулатуры приводит к развитию бронхиальной астмы, бронхита, всевозможных видов аллергии, артериальной гипертонии, сахарного диабета. Полный список болезней, возникающих, либо значительно усугубляющих свое течение при нарушенном дыхании составляет более 115 заболеваний.

Становится совершенно очевидно, что лечить заболевание необходимо устраняя причину его возникновения, а не временно снимая симптомы. Поэтому нормализация дыхания у больных с хроническими заболеваниями является первостепенной задачей.

Именно такую задачу и поставил перед собой в 1952 году знаменитый врач и отечественный физиолог Константин Павлович Бутейко. За годы своей работы им был разработан метод нормализации дыхания, который позволил в течение нескольких месяцев привести дыхание любого больного к норме и устранить саму причину возникновения самых распространенных заболеваний.

источник: сайт о методе Бутейко


Источник →

Опубликовал Сергей Алтухов , 27.07.2015 в 08:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Игорь Соколов
Игорь Соколов 27 июля 15, в 17:08 стараюсь дышать по Бутейко уже 20 лет, мне 52, пока здоров., правда еще не курю и не пью Текст скрыт развернуть
2
Igor Volkov
Igor Volkov 28 июля 15, в 08:58 Угу...

А что делать тому, у кого энфизема?
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
10 полезных упражнений при болях в спине
Игорь Молд 26 апр, 18:34
0 0
5 полезных сладостей
Игорь Молд 26 апр, 14:55
+1 1
Алкоголь, щадящий здоровье
Игорь Молд 26 апр, 14:51
0 0
8 причин отказаться от кофе
Игорь Молд 26 апр, 14:48
0 0
Лечение отеков на ногах народными средствами
Игорь Молд 26 апр, 12:54
0 0
Продукты, которые меняют ваше лицо до неузнаваемости
Игорь Молд 26 апр, 12:49
+2 0
Польза ягод для нашего организма
Игорь Молд 26 апр, 12:48
0 0
12 лёгких и приятных способов сжечь калории
Игорь Молд 25 апр, 19:05
+7 0
Народные средства лечения храпа в домашних условиях
Игорь Молд 25 апр, 15:42
+3 0
Как расслабить мышцы шеи: способы снять напряжение
Игорь Молд 25 апр, 15:35
+1 0
Еще по теме
Волшебные свойства лаврового листа, о которых ты наверняка не знал
barsic Смирнов 9 авг 15, 23:30
+26 7
Обзор современных методов лечения аллергического ринита
Сергей Алтухов 23 авг 15, 06:34
+7 2
Товарищи, а кому оно нужно, это наше здравоохранение?
Алекс Александр 28 фев 13, 17:11
+109 76

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым