Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Сильнейшее природное средство, избавляющее от мучительного сухого кашля

Сильнейшее природное средство, избавляющее от мучительного сухого кашля

Даже рекламируемые сиропы и таблетки не помогают, недуг не хочет отступать. И тут самое время вспомнить про испытанные народные средства от сухого кашля.

Игорь Молд 18 фев, 19:26
0 0
Бывают случаи, когда воду пить категорически нельзя

Бывают случаи, когда воду пить категорически нельзя

Вода –это наше всё. Она необходима нам, как воздух и сон. Где есть вода, там зарождается жизнь. Без этого важного компонента мы не просуществуем и пары дней. Кроме

Игорь Молд 18 фев, 16:09
+14 4
10 мифов о еде и их разоблачение

10 мифов о еде и их разоблачение

Тема еды всегда была и будет чрезвычайно актуальной, и вокруг нее стабильно образуются бесконечные мифы. Некоторые из них пришлось опровергнуть научным путем.

Игорь Молд 18 фев, 14:20
+5 0
7 упражнений для тренировки сосудов

7 упражнений для тренировки сосудов

Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии, надо максимально уделить внимание их регулярной тренировке. Особенно это касается немолодых людей, у

Игорь Молд 18 фев, 14:14
+17 1
Важно о йоде

Важно о йоде

Йод чрезвычайно важен для здоровья, но об этом знают далеко не все. Без йода люди страдают от дефектов при развитии организма, и у них возникают проблемы с метабол

Игорь Молд 17 фев, 15:28
+6 2
Это легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь Альцгеймера

Это легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь Альцгеймера

Человеческий мозг настолько совершенен, что невозможно даже поверить, что есть предел его возможностей. Мозг — непревзойденная инженерия! Благодаря ему человек д

Игорь Молд 17 фев, 15:22
+24 6
Что отрицательно влияет на работу нашего мозга

Что отрицательно влияет на работу нашего мозга

Как не потерять голову в современном мире? Берегите содержимое черепной коробки! Оно вам еще обязательно пригодится. Для вас — 10 вещей, отрицательно влияющих на

Игорь Молд 17 фев, 14:20
+10 2
Читать

Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление

развернуть

Согласно недавно проведённому исследованию, каждый третий обладатель домашнего тонометра проводит измерения неправильно, при этом регулярно получая неверные результаты. Как не допустить ошибок?

Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление

Многим из нас известно, что измерять собственное давление следует регулярно. Ведь далеко не всегда его повышение или понижение ощущается физически.

Это нужно всем

Головная боль, слабость, головокружение и шум в ушах вполне могут сопровождать эти изменения, но могут и отсутствовать. Зачастую даже при критических цифрах давления люди вполне прилично себя чувствуют. Поэтому покупка тонометра – дело необходимое для каждой семьи. Особенно нужна эта вещь людям пожилым и не совсем здоровым, а также беременным женщинам. При многих состояниях за давлением требуется следить постоянно, проводя измерения по нескольку раз в день. Хотя врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление всем, кому около и больше 40 лет. Благодаря этому несложному действию будет гораздо проще поддерживать здоровье своей сердечно-сосудистой системы и защищаться от таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт.

Важны каждые 10 мм

Не стоит думать, что опасны только огромные скачки давления. Исследования показали, что повышение этого параметра всего на 20/10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск смерти при наличии таких болезней в этом случае возрастает вдвое. У людей с неконтролируемым высоким давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще – поражения сосудов ног.

Поэтому регулярно контролировать и достоверно знать уровень своего кровяного давления – это не признак ипохондрика, а привычка человека, ответственно относящегося к своему здоровью. Но есть одно «но»: пользу принесут только правильные измерения.

Если показания прибора будут хронически показывать меньшие цифры давления, чем есть, то это не только не поможет человеку предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу, но и не позволит вовремя обратиться за медицинской помощью, и соответственно заболевание будет прогрессировать. Если же тонометр, наоборот, будет регулярно завышать показания, то велик риск навредить себе, принимая ненужные лекарства для снижения давления, что тоже совсем небезопасно.

Почему он лжёт?

Чаще всего ошибочные показания возникают из-за неправильного использования прибора.

Если говорить о механических тонометрах, то ошибки в показаниях, как правило, объясняются отсутствием специального обучения у пользователей, в связи с чем они неверно используют устройство. Также причина может быть в физических особенностях человека, производящего измерение (например, наличие проблем со зрением или слухом). К искажённым результатам приводит и неправильный выбор манжеты – не соответствующий объёму руки. Для правильного измерения важны даже самые мелкие детали: например, показания могут существенно колебаться, если воздух в манжету будет накачиваться слишком медленно или чересчур быстро, или если манжета надета слишком туго или на руку поверх одежды. Кроме того, показания механического тонометра – прибора, чувствительного к шумам в помещении, – могут зависеть от точности расположения головки фонендоскопа относительно артерии. В общем, правильно пользоваться этим прибором – целая наука. Поэтому большинство людей приобретают для домашнего использования автоматические приборы. Но и они тоже не всегда дают правдивые результаты. Нет, дело вовсе не в том, что «механика» надёжнее «автоматики». Если прибор качественный, он будет работать хорошо и в том и в другом случае. Ведь гораздо важнее не конструктивные особенности прибора, а его правильное использование.

Кстати

Запястные автоматические тонометры, которые почему-то многие считают менее надёжными и неподходящими для людей старше 45 лет, на самом деле ничуть не уступают обычным тонометрам с манжетой на плечо (если только при измерении запястье располагать на уровне сердца).

Что приводит к ошибочным результатам давления

Ошибки

при измерении

Их влияние на показатели давления

Как проводить измерения правильно

Неправильное положение руки относительно уровня сердца

Если рука ниже уровня сердца, будут завышенные показатели, если выше – то заниженные

Середина плеча с наложенной манжетой должна быть на уровне сердца

Неверный выбор размера манжеты и её неправильное расположение на плече

Искажённые показания

По ширине охват манжеты должен составлять около 40% окружности плеча и не менее 80% его длины. Нижний край манжеты должен находиться на 2–3 см выше от локтя

Отсутствует опора для спины

Завышенные показатели

Измерять давление следует сидя, опираясь на спинку стула, или лёжа

Разговор или резкие движения рукой

Искажённые показания

Сохранять молчание и покой

Приём крепкого чая или кофе, а также курение. Измерение на полный желудок

Завышенные показания

Не следует до измерения активно двигаться, курить, пить кофе. Лучше проводить измерение через 1–2 часа после еды

Эмоциональный стресс,
в частности синдром белого халата

Завышенные показания

Измерять давление следует в спокойном состоянии

Переполнение кишечника или мочевого пузыря

Завышенные показания

Сначала – в туалет, потом – измерения

Использование сосудосуживающих капель для глаз или для носа менее чем за 1,5–2 часа

Завышенные показания

Не проводить измерений в течение 2 часов после применения лекарств

Второе измерение без временного интервала

Искажённые показания

Повторно можно измерять давление не раньше чем через минуту. Давление на правой и левой руках может отличаться на 10–20 единиц – это нормально


Источник →

Опубликовал Игорь Молд , 12.02.2018 в 18:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юрий Яралов
Юрий Яралов 13 февраля, в 01:33 Спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Виктор Афонин
Виктор Афонин 13 февраля, в 10:59 Все перечисленные советы не помогают. Эти автоизмерители-дерьмо. Может быть один из ста попадет нормальный. Лучше всего брать механический аппарат и использовать его после калибровки. Тогда стопроцентно. Текст скрыт развернуть
-1
жанна таряник
жанна таряник 13 февраля, в 14:31 Согласна с Виктором Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
Сильнейшее природное средство, избавляющее от мучительного сухого кашля
Игорь Молд 18 фев, 19:26
0 0
Бывают случаи, когда воду пить категорически нельзя
Игорь Молд 18 фев, 16:09
+14 4
10 мифов о еде и их разоблачение
Игорь Молд 18 фев, 14:20
+5 0
7 упражнений для тренировки сосудов
Игорь Молд 18 фев, 14:14
+17 1
Важно о йоде
Игорь Молд 17 фев, 15:28
+6 2
Это легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь Альцгеймера
Игорь Молд 17 фев, 15:22
+24 6
Что отрицательно влияет на работу нашего мозга
Игорь Молд 17 фев, 14:20
+10 2
Польза чая с душицей
Игорь Молд 17 фев, 14:12
+1 0
5 лучших продуктов для ребенка при весеннем авитаминозе
Игорь Молд 17 фев, 14:10
0 1
В здоровом теле — здоровый китаец. Как в Поднебесной фитнес стал частью культуры
Игорь Молд 16 фев, 21:27
0 0
Еще по теме
8 симптомов нехватки витамина В12
Игорь Молд 16 фев, 14:32
+18 4
Бывают случаи, когда воду пить категорически нельзя
Игорь Молд 18 фев, 16:09
+14 4
Важно о йоде
Игорь Молд 17 фев, 15:28
+6 2

Последние комментарии

Татьяна Григорьева
Алексей
Kolya
Гузель Камалова
Нина Живило

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым