Последние комментарии

  • Лиза Ростовчанка (Лиза)20 июля, 12:31
    Непередаваемый запах рыбы.не смогла вытерпетьС КАЖДОЙ НЕДЕЛЕЙ - НА ГОД МОЛОЖЕ!
  • Аркадий Щепетков18 июля, 0:31
    дятел какой то,убрать холестерин на 10 процентов? ну долбо.бДаже врачи поражаются эффекту от этого средства
  • Ольга Езерская17 июля, 5:40
    Показали бы фото.Россия и Беларусь делают уникальные конструкции для лечения спины
  1. Блоги

7 вещей, которые могут помочь в борьбе со старением


Все люди рано или поздно сталкиваются с процессом старения и увядания кожи. Люди относятся к этому по-разному. Однако для большинства женщин такой процесс неприятен. Естественно, что у всех нас есть желание выглядеть моложе и привлекательнее.
#1 Стимулируйте ваш мозг
Быть молодым в уме может очень сильно повлиять на вашу внешность.
#2 Ухаживайте за диетой
Попытайтесь есть здоровую и свежую пищу. Добавьте больше фруктов и овощей в свою еду.

#3 Регулярно выполняйте упражнения
Если у вас нет возможности посещать спортзал, вы можете гулять по парку или заняться йогой. Главное оставаться физически активным.
#4 Хорошо спать
Вы должны спать от семи до восьми часов в день. Не заставляйте стрессу властвовать над вашим телом.
#5 Регулярно проверяйте свои гормоны
Ваши гормоны влияют на вашу иммунную систему. Поэтому вам следует держать их в порядке.
#6 Проведите время с близкими людьми
Это увеличит ваши эндорфины и позволит вас выглядеть лучше.
#7 Медитируйте
Медитация действительно полезна для вашего ума и тела и может заставить вас выглядеть моложе.

http://www.esotericblog.ru/2017/12/7_36.html

Популярное

))}
Loading...
наверх