Кто излечил сколиозу себя? Выровнял позвонки. Или хоть каких-то реальных результатов добился. Напишите пожалуйста.

Сейчас изучаю эту тему, ведь если не лечиться, то может и грыжа появиться. Читаю Сителя, буду приступать к упражнениям.