Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему кофе обязательно надо запивать водой

Почему кофе обязательно надо запивать водой

Прочтите, это важно! В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древн

Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это гла

Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорироват

Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли

10 причин сильной головной боли

Известный врач и философ Хариша Джохари, который долго изучал Аюрведу, оставил после себя много полезных трудов. Особое внимание в них уделено изучению причин воз

Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут з

Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу

Как лечить поджелудочную железу

Список средств из арсенала народной медицины. Поджелудочная железа – орган пищеварительной системы человека. Это крупная железа, которая выполняет внутрисекрет

Игорь Молд 20 сен, 14:24
+1 0
7 простых способов снять усталость и сонливость

7 простых способов снять усталость и сонливость

Когда бессонная ночь дает о себе знать, а впереди еще целый рабочий день, попробуйте воспользоваться этими советами — сон они не заменят, но взбодриться на некото

Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Читать

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?

развернуть

Продукты, которые подарят заряд бодрости и улучшат концентрацию.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?

Есть много советов по поводу того, что, как и когда есть, чтобы и фигуре не во вред, и организм хорошо функционировал. Но недавние наблюдения ученых хорошенько пошатнули прежние правила здорового питания.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?

Простой и вкусный завтрак

Большинство диетологов считают, что есть мороженое, а уж тем более каждый день, — настоящее преступление против фигуры. Однако профессор Токийского университета Есихико Кога утверждает, что мороженое нужно есть сразу после пробуждения, поскольку исследования доказали, что этот продукт способен улучшить внимание и очень полезен для мозга.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
В исследовании принимали участие люди, которых разделили на 2 группы: одни ели мороженое на завтрак, вторые — нет. Профессор проводил разные тесты и заметил, что у людей, которые завтракали холодным десертом, улучшилась реакция. Они намного лучше анализировали и усваивали информацию, были более сконцентрированы на важных делах. А также у них было замечено увеличение частоты альфа-волн. К тому же, съев мороженое на завтрак, можно уменьшить психическое раздражение.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
Данное исследование было проведено повторно, ведь вызвало много споров. На этот раз вместо мороженого взяли другие холодные лакомства и холодную воду. Да, мозговая активность немного повысилась, но показатели были намного хуже, чем при употреблении мороженого. Ученые планируют провести еще больше исследований, чтобы узнать, какой ингредиент холодного лакомства отвечает за положительные эмоции и увеличение энергии в целом.
Ты можешь подумать, что всё дело в сахаре, но доказано, что употребление сахара утром не влияет на работу мозга. А также он не откладывается в бока. Так что это очень приятная новость за последнее время.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
Обрати внимание и на другие продукты, которые улучшают память, настроение и заряжают энергией.
Черника, ежевика и малина
Красная рыба, тунец и устрицы
Орехи и тыквенные семечки.
Пряности
Капуста, шпинат, морковь
Яблоки, груши, абрикосы

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
Употребляй продукты, которые улучшают активность мозга, и ешь мороженое на завтрак. Так ты всегда будешь в хорошем настроении, и трудовой день будет проходить без затруднений и напряжения.

http://budtezdorovy.net/2018/01/chto-nuzhno-est-na-zavtrak-d...


Опубликовал Игорь Молд , 22.01.2018 в 19:26

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алексей
Алексей 23 января, в 14:13 В натуре, некоторые поверят про мороженое... Мороженое сегодняшнее, это химическая бурда. В составе количество ядовитых сахаров и ешек шокирует Текст скрыт развернуть
5
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 20:27 ну, и где Е-шки? Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 6 февраля, в 20:32 Так расшифруй химический состав. В поисковике и смотри. Не буду же я каждый элемент расшифровывать. Кому надо- понимает всё Текст скрыт развернуть
0
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 20:36 Я только увидел, что все компоненты натуральные и не вредят здоровью. А под Е-шкой можно проклассифицировать и обычную поваренную соль и т.д. Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 6 февраля, в 20:54 1.Общая характеристика эмульгатора E322 (лецитинов) говорит, что практически весь он сейчас добывается при рафинации жиров.
2.Вред цитрата натрия У человека после употребления продуктов и лекарств, содержащих Е331, могут наблюдаться тошнота, рвота, повышение давления, ухудшение аппетита, боли в животе. При этом наиболее вероятно причинение вреда цитратом натрия после употребления лекарств, поскольку содержание добавки в них в разы больше чем в пищевых продуктах. Случаев отравления цитратом натрия не зафиксировано, поэтому считается, что эта добавка безвредна для человека. Цитрат натрия в чистом виде нетоксичен, при попадании на кожу не вызывает негативных реакций, но может раздражать дыхательные пути, если случайно вдохнуть порошок.

3.гидрогенизированны жир.  Жиры-заменители какао-масла на основе нелауриновых кислот состоят из фракций гидрогенизированных растительных жиров (как правило, соевого, хлоп­кового, арахисового и кукурузного масел). Эти растительные масла выборочно гидрогенизируют с образованием кислот типа «транс-», что увеличивает твердую фазу жира.

и так далее.  расшифруй. И приятного аппетита.
Если кому то на пользу- Если у него хим-завод внутри
Текст скрыт развернуть
0
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 22:46 1. Е322 или Лецитин является натуральной пищевой добавкой, антиоксидантом, который имеет природное происхождение. Главный поставщик Лецитина – яичный желток, именно ему вещество обязано своим название, ведь в переводе с греческого Lekithos – желток яйца.
Лецитин необходим для нормального функционирования организма человека, он входит в состав печени и мозговой ткани, является строительным материалом для восстановления и роста клеток, поставляет ко всем клеткам организма питательные вещества и витамины. Имеет свойство увеличивать эффективность воздействия лекарственных препаратов.
Отсюда:   http://www.calorizator.ru/addon/e3xx/e322
2. Несмотря на существующее мнение, что пищевые добавки отрицательно влияют на здоровье, цитрат натрия не приносит никакого вреда. Он не накапливается в организме и быстро выводится почками. И даже оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья. Поэтому во многих лекарствах используют цитрат натрия. Польза и вред его в том, что он препятствует сворачиванию крови, может использоваться в качестве слабительного, понижает кислотность желудка. Поэтому его добавляют в препараты для лечения изжоги, цистита, воспалительных заболеваний почек, похмельного синдрома.
Отсюда:   http://fb.ru/article/282919/pischevaya-dobavka-tsitrat-natri...
Текст скрыт развернуть
0
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 22:46 3. Масло кокоса представляет собой растительный жир, который уже не одно столетие применяется на Филиппинах, в Таиланде, в Индии и в других странах Азии для приготовления разнообразных блюд. Постепенно его популярность возрастает. В середине прошлого столетия его стали использовать в США. Однако спустя некоторое время возникло подозрение, что кокосовое масло для еды лучше не применять, так как из–за большого содержания жиров данный компонент вреден для здоровья. Но такое мнение было ошибочным.

Отсюда: https://www.syl.ru/article/298321/kokosovoe-maslo-dlya-edyi-...


Так что вредность некоторых компонентов сильно преувеличена или вовсе - придумана
Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 7 февраля, в 11:09 Кокосовое масло , на пользу только в нерафинированном виде и в разумных количествах. 
Всё что искуственное , однозначно чужеродно для живой клетки. Хер ли тут оправдывать свои пристрастия навязанные за последние десятилетия. Только натур-продукты дают жизнь и энергию. Всё остальное во вред.  Там химические лаборатории в кондитерских цехах и к пище не отношения никакого. 
Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 7 февраля, в 11:15 даже сравнивать нельзя ивой желток и Е322 или Лецитин. Всё что куда то и где то добавляют, это не значит, что это съедобно.  Там в магазине 95% не съедобно. Поэтому у нас в одном доме по две аптеки и они на каждом углу и людей здоровых больше не становится, потому что верят во всякий пи.дёжь. Наркотики продают вместе с едой на одной полке, то есть сигареты и пойло. Текст скрыт развернуть
0
t.kostenko2011 ЧЕКА МАРИЯ
t.kostenko2011 ЧЕКА МАРИЯ 23 января, в 14:46 Надо делать свое мороженое рецептов хватает. Текст скрыт развернуть
1
Нина Юрова
Нина Юрова 23 января, в 16:45 Глупость несусветная, реклама дорогого мороженого.
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Свежее
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал
Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли
Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть
Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу
Игорь Молд 20 сен, 14:24
+1 0
7 простых способов снять усталость и сонливость
Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+5 1
Что делают с органами 3 чашки кофе в день
Игорь Молд 19 сен, 19:41
0 0
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Игорь Молд 19 сен, 19:40
0 0
Еще по теме
Академик Скулачёв: Единственный способ замедлить старение – недоедать
Игорь Молд 19 сен, 12:33
+7 4
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+5 1
3 главных признака депрессии
Игорь Молд 19 сен, 11:24
+3 1

Последние комментарии

Элла
Любовь Горюнова
Наина Гасанова
Лечить надо причину...
Наина Гасанова 3 главных признака депрессии
Анна Попова
ermgen Степанов

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым