Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
5 домашних средств, которые помогут избавиться от вросших ногтей

5 домашних средств, которые помогут избавиться от вросших ногтей

Вросшие ногти на ногах или онихогриффиз — это распространенное болезненное расстройство ногтей, которое возникает, когда вросший ноготь разрывает мягкую кожу, при

Игорь Молд 22 июл, 19:15
+4 0
Целебные свойства йодовой сетки

Целебные свойства йодовой сетки

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. К

Игорь Молд 22 июл, 19:13
+3 0
Самые опасные фрукты

Самые опасные фрукты

Летний сезон не перестает радовать обилием фруктов, хочется всего и сразу: и сладких ягод, и первых яблок, и сочных арбузов. Во время фруктовой лихорадки

Игорь Молд 21 июл, 23:14
+7 7
Советы, которые помогут продлить жизнь

Советы, которые помогут продлить жизнь

Источник вечной молодости, легендарный родник, вода которого могла мгновенно останавливать процесс старения, веками ускользал из рук учёных. Скорее все

Игорь Молд 21 июл, 23:08
+2 0
Сколько необходимо употреблять протеина

Сколько необходимо употреблять протеина

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих л

Игорь Молд 21 июл, 23:06
+2 1
7 упражнений, которые помогут быть всегда в форме

7 упражнений, которые помогут быть всегда в форме

7 простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы мышц, наиболее важные для полноценного здорового тела. Базово это мышцы рук, ног

Игорь Молд 21 июл, 21:29
+6 0
Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз

Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз

Желудочно-кишечная детоксикация — это то, что нам всем нужно. Многие люди наслаждаются едой, не осознавая потенциальных результатов. Когда дело доходит до какой-т

Игорь Молд 21 июл, 21:28
+8 8
Читать

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?

развернуть

Продукты, которые подарят заряд бодрости и улучшат концентрацию.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?

Есть много советов по поводу того, что, как и когда есть, чтобы и фигуре не во вред, и организм хорошо функционировал. Но недавние наблюдения ученых хорошенько пошатнули прежние правила здорового питания.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?

Простой и вкусный завтрак

Большинство диетологов считают, что есть мороженое, а уж тем более каждый день, — настоящее преступление против фигуры. Однако профессор Токийского университета Есихико Кога утверждает, что мороженое нужно есть сразу после пробуждения, поскольку исследования доказали, что этот продукт способен улучшить внимание и очень полезен для мозга.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
В исследовании принимали участие люди, которых разделили на 2 группы: одни ели мороженое на завтрак, вторые — нет. Профессор проводил разные тесты и заметил, что у людей, которые завтракали холодным десертом, улучшилась реакция. Они намного лучше анализировали и усваивали информацию, были более сконцентрированы на важных делах. А также у них было замечено увеличение частоты альфа-волн. К тому же, съев мороженое на завтрак, можно уменьшить психическое раздражение.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
Данное исследование было проведено повторно, ведь вызвало много споров. На этот раз вместо мороженого взяли другие холодные лакомства и холодную воду. Да, мозговая активность немного повысилась, но показатели были намного хуже, чем при употреблении мороженого. Ученые планируют провести еще больше исследований, чтобы узнать, какой ингредиент холодного лакомства отвечает за положительные эмоции и увеличение энергии в целом.
Ты можешь подумать, что всё дело в сахаре, но доказано, что употребление сахара утром не влияет на работу мозга. А также он не откладывается в бока. Так что это очень приятная новость за последнее время.

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
Обрати внимание и на другие продукты, которые улучшают память, настроение и заряжают энергией.
Черника, ежевика и малина
Красная рыба, тунец и устрицы
Орехи и тыквенные семечки.
Пряности
Капуста, шпинат, морковь
Яблоки, груши, абрикосы

Что нужно есть на завтрак для лучшей работы мозга?
Употребляй продукты, которые улучшают активность мозга, и ешь мороженое на завтрак. Так ты всегда будешь в хорошем настроении, и трудовой день будет проходить без затруднений и напряжения.

http://budtezdorovy.net/2018/01/chto-nuzhno-est-na-zavtrak-d...


Опубликовал Игорь Молд , 22.01.2018 в 19:26

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алексей
Алексей 23 января, в 14:13 В натуре, некоторые поверят про мороженое... Мороженое сегодняшнее, это химическая бурда. В составе количество ядовитых сахаров и ешек шокирует Текст скрыт развернуть
5
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 20:27 ну, и где Е-шки? Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 6 февраля, в 20:32 Так расшифруй химический состав. В поисковике и смотри. Не буду же я каждый элемент расшифровывать. Кому надо- понимает всё Текст скрыт развернуть
0
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 20:36 Я только увидел, что все компоненты натуральные и не вредят здоровью. А под Е-шкой можно проклассифицировать и обычную поваренную соль и т.д. Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 6 февраля, в 20:54 1.Общая характеристика эмульгатора E322 (лецитинов) говорит, что практически весь он сейчас добывается при рафинации жиров.
2.Вред цитрата натрия У человека после употребления продуктов и лекарств, содержащих Е331, могут наблюдаться тошнота, рвота, повышение давления, ухудшение аппетита, боли в животе. При этом наиболее вероятно причинение вреда цитратом натрия после употребления лекарств, поскольку содержание добавки в них в разы больше чем в пищевых продуктах. Случаев отравления цитратом натрия не зафиксировано, поэтому считается, что эта добавка безвредна для человека. Цитрат натрия в чистом виде нетоксичен, при попадании на кожу не вызывает негативных реакций, но может раздражать дыхательные пути, если случайно вдохнуть порошок.

3.гидрогенизированны жир.  Жиры-заменители какао-масла на основе нелауриновых кислот состоят из фракций гидрогенизированных растительных жиров (как правило, соевого, хлоп­кового, арахисового и кукурузного масел). Эти растительные масла выборочно гидрогенизируют с образованием кислот типа «транс-», что увеличивает твердую фазу жира.

и так далее.  расшифруй. И приятного аппетита.
Если кому то на пользу- Если у него хим-завод внутри
Текст скрыт развернуть
0
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 22:46 1. Е322 или Лецитин является натуральной пищевой добавкой, антиоксидантом, который имеет природное происхождение. Главный поставщик Лецитина – яичный желток, именно ему вещество обязано своим название, ведь в переводе с греческого Lekithos – желток яйца.
Лецитин необходим для нормального функционирования организма человека, он входит в состав печени и мозговой ткани, является строительным материалом для восстановления и роста клеток, поставляет ко всем клеткам организма питательные вещества и витамины. Имеет свойство увеличивать эффективность воздействия лекарственных препаратов.
Отсюда:   http://www.calorizator.ru/addon/e3xx/e322
2. Несмотря на существующее мнение, что пищевые добавки отрицательно влияют на здоровье, цитрат натрия не приносит никакого вреда. Он не накапливается в организме и быстро выводится почками. И даже оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья. Поэтому во многих лекарствах используют цитрат натрия. Польза и вред его в том, что он препятствует сворачиванию крови, может использоваться в качестве слабительного, понижает кислотность желудка. Поэтому его добавляют в препараты для лечения изжоги, цистита, воспалительных заболеваний почек, похмельного синдрома.
Отсюда:   http://fb.ru/article/282919/pischevaya-dobavka-tsitrat-natri...
Текст скрыт развернуть
0
Алекс Андр
Алекс Андр Алексей 6 февраля, в 22:46 3. Масло кокоса представляет собой растительный жир, который уже не одно столетие применяется на Филиппинах, в Таиланде, в Индии и в других странах Азии для приготовления разнообразных блюд. Постепенно его популярность возрастает. В середине прошлого столетия его стали использовать в США. Однако спустя некоторое время возникло подозрение, что кокосовое масло для еды лучше не применять, так как из–за большого содержания жиров данный компонент вреден для здоровья. Но такое мнение было ошибочным.

Отсюда: https://www.syl.ru/article/298321/kokosovoe-maslo-dlya-edyi-...


Так что вредность некоторых компонентов сильно преувеличена или вовсе - придумана
Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 7 февраля, в 11:09 Кокосовое масло , на пользу только в нерафинированном виде и в разумных количествах. 
Всё что искуственное , однозначно чужеродно для живой клетки. Хер ли тут оправдывать свои пристрастия навязанные за последние десятилетия. Только натур-продукты дают жизнь и энергию. Всё остальное во вред.  Там химические лаборатории в кондитерских цехах и к пище не отношения никакого. 
Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Алекс Андр 7 февраля, в 11:15 даже сравнивать нельзя ивой желток и Е322 или Лецитин. Всё что куда то и где то добавляют, это не значит, что это съедобно.  Там в магазине 95% не съедобно. Поэтому у нас в одном доме по две аптеки и они на каждом углу и людей здоровых больше не становится, потому что верят во всякий пи.дёжь. Наркотики продают вместе с едой на одной полке, то есть сигареты и пойло. Текст скрыт развернуть
0
t.kostenko2011 ЧЕКА МАРИЯ
t.kostenko2011 ЧЕКА МАРИЯ 23 января, в 14:46 Надо делать свое мороженое рецептов хватает. Текст скрыт развернуть
1
Нина Юрова
Нина Юрова 23 января, в 16:45 Глупость несусветная, реклама дорогого мороженого.
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Свежее
5 домашних средств, которые помогут избавиться от вросших ногтей
Игорь Молд 22 июл, 19:15
+4 0
Целебные свойства йодовой сетки
Игорь Молд 22 июл, 19:13
+3 0
Самые опасные фрукты
Игорь Молд 21 июл, 23:14
+7 7
Советы, которые помогут продлить жизнь
Игорь Молд 21 июл, 23:08
+2 0
Сколько необходимо употреблять протеина
Игорь Молд 21 июл, 23:06
+2 1
7 упражнений, которые помогут быть всегда в форме
Игорь Молд 21 июл, 21:29
+6 0
Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз
Игорь Молд 21 июл, 21:28
+8 8
Сонный паралич: причины и как его избежать
Игорь Молд 20 июл, 20:17
+2 0
20 чудесных полезных свойств кофе
Игорь Молд 20 июл, 19:30
+7 1
Самая популярная диета на 9 дней
Игорь Молд 20 июл, 18:30
+4 2
Еще по теме
Самые опасные фрукты
Игорь Молд 21 июл, 23:14
+7 7
Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз
Игорь Молд 21 июл, 21:28
+8 8
Сколько необходимо употреблять протеина
Игорь Молд 21 июл, 23:06
+2 1

Последние комментарии

Мира Сергеевна
Роза Кузнецова
Сергей Счастливый
Серж Бонд
Серж Бонд

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым