Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
5 домашних средств, которые помогут избавиться от вросших ногтей

5 домашних средств, которые помогут избавиться от вросших ногтей

Вросшие ногти на ногах или онихогриффиз — это распространенное болезненное расстройство ногтей, которое возникает, когда вросший ноготь разрывает мягкую кожу, при

Игорь Молд 22 июл, 19:15
+4 0
Целебные свойства йодовой сетки

Целебные свойства йодовой сетки

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. К

Игорь Молд 22 июл, 19:13
+3 0
Самые опасные фрукты

Самые опасные фрукты

Летний сезон не перестает радовать обилием фруктов, хочется всего и сразу: и сладких ягод, и первых яблок, и сочных арбузов. Во время фруктовой лихорадки

Игорь Молд 21 июл, 23:14
+8 8
Советы, которые помогут продлить жизнь

Советы, которые помогут продлить жизнь

Источник вечной молодости, легендарный родник, вода которого могла мгновенно останавливать процесс старения, веками ускользал из рук учёных. Скорее все

Игорь Молд 21 июл, 23:08
+2 0
Сколько необходимо употреблять протеина

Сколько необходимо употреблять протеина

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих л

Игорь Молд 21 июл, 23:06
+2 1
7 упражнений, которые помогут быть всегда в форме

7 упражнений, которые помогут быть всегда в форме

7 простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы мышц, наиболее важные для полноценного здорового тела. Базово это мышцы рук, ног

Игорь Молд 21 июл, 21:29
+6 0
Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз

Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз

Желудочно-кишечная детоксикация — это то, что нам всем нужно. Многие люди наслаждаются едой, не осознавая потенциальных результатов. Когда дело доходит до какой-т

Игорь Молд 21 июл, 21:28
+8 8
Читать

5 упражнений для развития чувствительности пальцев

развернуть

Выбираем место, что бы вас не смогли потревожить. Лучше всего выйти летом рано утром на море. Нет ничего лучше, чем тренировки возле моря на восходе солнца.

<a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F' target='_blank'>Упражнения</a> для развития чувствительности пальцев



Выполняем комплекс из пяти упражнений для улучшения чувствительности пальцев. Эти упражнения помогут открыть энергетические каналы.

Первое упражнение:

1. Ладони располагаем одна над другой правая вверху, а левая, соответственно, снизу;
2. Неподвижной остается левая рука;
3. Слегка согните пальцы обеих рук;
4. Выполняйте круговые движения пальцами правой руки вокруг пальцев левой
5. Начните с мизинца левой руки. Остальные пальцы прижмите к ладони.
6. Медленно обводите каждый палец по очереди - мизинец, безымянный и т.д.
7. Согните мизинец выпрямите, безымянный и все с самого начала.
8. Проделайте это упражнение с каждым пальцем и повторите все то же для правой руки.
9. В конце упражнения скрестите руки в замок, и большими пальцами рук совершайте круговые движения, передавая энергию от одной руки к другой.

Второе упражнение:

1. Расположите руки перед грудью ладонями к груди.
2. Разводите руки, в стороны делая круговые движения.
3. Начинайте сближать руки медленно пока не почувствуете тепло пальцев находящихся друг напротив друга.
Со временем вы начнете чувствовать тепло от пальцев на все большем расстоянии.

Третье упражнение:

1. Расположите пальцы друг против друга.
2. Одна рука должна быть неподвижна.
3. Раскачивайте пальцы той руки, которая подвижна, когда пальцы коснутся, друг друга замедляйте движение.
4. Тоже для другой руки.
5. Запоминайте ощущение во время контакта.

Четвертое упражнение:

1. Руки расположены одна над другой, левая рука внизу, а правая наверху.
2. Пальцами подвижной руки начинайте вращение, начиная с мизинца, вокруг пальцев
неподвижной.
3. Сначала делайте широкие круги, постепенно сужая их, пока не коснетесь кожи между
пальцами.

Упражнения для развития чувствительности пальцев



Пятое упражнение:

1. Разведите руки на небольшое расстояние друг от друга.
2. Пальцами подвижной руки совершайте быстрые и мощные движения
3. Движения нацелены в область ногтевых фаланг, имитируя удары, не касайтесь пальцев.
Эти упражнения помогут вам повысить чувствительность кончиков пальцев.

http://econet.ru/articles/156651-5-uprazhneniy-dlya-razvitiy...


Опубликовал Игорь Молд , 08.03.2017 в 17:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
5 домашних средств, которые помогут избавиться от вросших ногтей
Игорь Молд 22 июл, 19:15
+4 0
Целебные свойства йодовой сетки
Игорь Молд 22 июл, 19:13
+3 0
Самые опасные фрукты
Игорь Молд 21 июл, 23:14
+8 8
Советы, которые помогут продлить жизнь
Игорь Молд 21 июл, 23:08
+2 0
Сколько необходимо употреблять протеина
Игорь Молд 21 июл, 23:06
+2 1
7 упражнений, которые помогут быть всегда в форме
Игорь Молд 21 июл, 21:29
+6 0
Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз
Игорь Молд 21 июл, 21:28
+8 8
Сонный паралич: причины и как его избежать
Игорь Молд 20 июл, 20:17
+2 0
20 чудесных полезных свойств кофе
Игорь Молд 20 июл, 19:30
+7 1
Самая популярная диета на 9 дней
Игорь Молд 20 июл, 18:30
+4 2
Еще по теме
Самые опасные фрукты
Игорь Молд 21 июл, 23:14
+8 8
Чистим кишечник от застарелых шлаков за один раз
Игорь Молд 21 июл, 21:28
+8 8
Сколько необходимо употреблять протеина
Игорь Молд 21 июл, 23:06
+2 1

Последние комментарии

Серж Бонд
ну уж явно значительно меньше и менее вредными обрабатывают.
Серж Бонд Самые опасные фрукты
Мира Сергеевна
Роза Кузнецова
Сергей Счастливый
Серж Бонд

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым