Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему кофе обязательно надо запивать водой

Почему кофе обязательно надо запивать водой

Прочтите, это важно! В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древн

Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это гла

Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорироват

Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли

10 причин сильной головной боли

Известный врач и философ Хариша Джохари, который долго изучал Аюрведу, оставил после себя много полезных трудов. Особое внимание в них уделено изучению причин воз

Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут з

Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу

Как лечить поджелудочную железу

Список средств из арсенала народной медицины. Поджелудочная железа – орган пищеварительной системы человека. Это крупная железа, которая выполняет внутрисекрет

Игорь Молд 20 сен, 14:24
0 0
7 простых способов снять усталость и сонливость

7 простых способов снять усталость и сонливость

Когда бессонная ночь дает о себе знать, а впереди еще целый рабочий день, попробуйте воспользоваться этими советами — сон они не заменят, но взбодриться на некото

Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Читать

5 упражнений для развития чувствительности пальцев

развернуть

Выбираем место, что бы вас не смогли потревожить. Лучше всего выйти летом рано утром на море. Нет ничего лучше, чем тренировки возле моря на восходе солнца.

<a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F' target='_blank'>Упражнения</a> для развития чувствительности пальцев



Выполняем комплекс из пяти упражнений для улучшения чувствительности пальцев. Эти упражнения помогут открыть энергетические каналы.

Первое упражнение:

1. Ладони располагаем одна над другой правая вверху, а левая, соответственно, снизу;
2. Неподвижной остается левая рука;
3. Слегка согните пальцы обеих рук;
4. Выполняйте круговые движения пальцами правой руки вокруг пальцев левой
5. Начните с мизинца левой руки. Остальные пальцы прижмите к ладони.
6. Медленно обводите каждый палец по очереди - мизинец, безымянный и т.д.
7. Согните мизинец выпрямите, безымянный и все с самого начала.
8. Проделайте это упражнение с каждым пальцем и повторите все то же для правой руки.
9. В конце упражнения скрестите руки в замок, и большими пальцами рук совершайте круговые движения, передавая энергию от одной руки к другой.

Второе упражнение:

1. Расположите руки перед грудью ладонями к груди.
2. Разводите руки, в стороны делая круговые движения.
3. Начинайте сближать руки медленно пока не почувствуете тепло пальцев находящихся друг напротив друга.
Со временем вы начнете чувствовать тепло от пальцев на все большем расстоянии.

Третье упражнение:

1. Расположите пальцы друг против друга.
2. Одна рука должна быть неподвижна.
3. Раскачивайте пальцы той руки, которая подвижна, когда пальцы коснутся, друг друга замедляйте движение.
4. Тоже для другой руки.
5. Запоминайте ощущение во время контакта.

Четвертое упражнение:

1. Руки расположены одна над другой, левая рука внизу, а правая наверху.
2. Пальцами подвижной руки начинайте вращение, начиная с мизинца, вокруг пальцев
неподвижной.
3. Сначала делайте широкие круги, постепенно сужая их, пока не коснетесь кожи между
пальцами.

Упражнения для развития чувствительности пальцев



Пятое упражнение:

1. Разведите руки на небольшое расстояние друг от друга.
2. Пальцами подвижной руки совершайте быстрые и мощные движения
3. Движения нацелены в область ногтевых фаланг, имитируя удары, не касайтесь пальцев.
Эти упражнения помогут вам повысить чувствительность кончиков пальцев.

http://econet.ru/articles/156651-5-uprazhneniy-dlya-razvitiy...


Опубликовал Игорь Молд , 08.03.2017 в 17:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал
Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли
Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть
Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу
Игорь Молд 20 сен, 14:24
0 0
7 простых способов снять усталость и сонливость
Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+3 1
Что делают с органами 3 чашки кофе в день
Игорь Молд 19 сен, 19:41
0 0
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Игорь Молд 19 сен, 19:40
0 0
Еще по теме
Академик Скулачёв: Единственный способ замедлить старение – недоедать
Игорь Молд 19 сен, 12:33
+7 4
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+3 1
3 главных признака депрессии
Игорь Молд 19 сен, 11:24
+3 1

Последние комментарии

Элла
Любовь Горюнова
Наина Гасанова
Лечить надо причину...
Наина Гасанова 3 главных признака депрессии
Анна Попова
ermgen Степанов

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым