Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Дыхательные упражнения Стрельниковой

Дыхательные упражнения Стрельниковой

Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух! Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой:

Игорь Молд 23 апр, 12:45
+2 0
Березовые лекарства, которые лучше аптечных

Березовые лекарства, которые лучше аптечных

Весна вступает в свои права и уже начинает нас радовать повсеместно просыпающейся зеленой краской. Одной из первых в зеленой компании стоит береза.

Игорь Молд 23 апр, 12:44
+4 0
Как лечить кашель у ребенка?

Как лечить кашель у ребенка?

Помочь кашляющему ребенку нужно качественно, без риска затянуть болезнь и получить осложнения. “От кашля” часто назначают отхаркивающие средства, так н

Игорь Молд 23 апр, 12:41
+3 4
Полный список нужных лекарств для домашней аптечки

Полный список нужных лекарств для домашней аптечки

Состав домашней аптечки часто оставляет желать лучшего: там хранится масса лекарств, которые остались от перенесенных заболеваний, попадаются таблетки с истекшим

Игорь Молд 22 апр, 19:39
-1 0
Ошибки при организации правильного питания

Ошибки при организации правильного питания

Не все салаты одинаково полезны На пути к правильному питанию все новички поначалу наступают на одни и те же грабли. В этой статье мы приводим мнение нес

Игорь Молд 22 апр, 14:11
+1 0
Как распознать и победить остеопороз?

Как распознать и победить остеопороз?

Остеопороз (в переводе с латинского — «пористая кость») — это прогрессирующее снижение плотности костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Остеопор

Игорь Молд 22 апр, 12:47
+12 2
Лучшие народные средства от молочницы

Лучшие народные средства от молочницы

Молочница – одно из простых и наиболее распространенных, но достаточно неприятных заболеваний половых органов и слизистых оболочек. Заболевание вызвано грибками р

Игорь Молд 22 апр, 12:46
0 0
Читать

Растирание солью по-шведски

развернуть

Благодаря этому рецепту можно не только почувствовать себя заново
рожденным, бодрым, полным сил и здоровым, но и сбросить лишний вес!

Растирание солью по-шведски

А ПРОЦЕДУРА СЛЕДУЮЩАЯ:
1) примите горячую ванну
2) когда на лбу выступит пот, встаньте, быстро разотрите кожу сухой
столовой солью (лучше не йодированной и крупной), пока кожа не
покраснеет
3) принять холодный душ
4) вытерется жестким полотенцем
5) и быстро в постель!!!
Уснете просто моментально!
Такое растирание подготавливает мозг и тело к ежедневной работе и
повышает сопротивляемость организма к болезням!
Приятных процедур!

Упражнение «коробок спичек»
Если Вы чувствуете, что недостаток движения просто убивает, то возьмите за привычку каждый день рассыпать по дому коробок спичек. Вот просто возьмите и раскидайте по всему дому эти спички! А затем, чтобы навести порядок, начните их собирать по одной. Не оставлять же этот беспорядок!!!
При выполнении этого, без преувеличения, упражнения, следуйте простым правилам.
Спичек должно быть не менее 50 штук.
При поднимании каждой спички приседайте, а не наклоняйтесь, скруглив спину. А если уж наклоняетесь, то спина должна быть прямой!
Взяв спичку в руку, встаньте (или выпрямитесь) и положите её в коробок, лежащий на столе. Затем вернитесь за следующей. И так далее, пока не соберёте все спички.
Собирайте спички поочерёдно то одной, то другой рукой. Это хорошо развивает мелкую моторику и координацию движений.
Это, казалось бы, забавное и даже глупое на первый взгляд упражнение «вернуло к жизни» не одну сотню спин и коленей знакомых мне людей. А если делать его с юмором и шутками, то отличное настроение обеспечено на весь день. Можно превратить его в забавное соревнование «кто быстрее…».
Говоря между прочим, у этого упражнения есть и отличный побочный эффект. Вы можете с удивлением обнаружить, что снизился Ваш лишний вес.
Упражнение «коробок спичек» может отлично заменить крутой комплекс утренней гимнастики. Проверено! Тонус и усиленное дыхание – что ещё нужно для здоровья?
Поиграйте в эту игру с детьми, засидевшимися перед компьютером или телевизором. Им понравится!
Уверен, через месяц ежедневных собираний, Вы отметите существенное улучшение самочувствия и снижение веса тела.
Будьте здоровы!

http://budtezdorovy.net/2017/12/rastiranie-solyu-po-shvedski...


Опубликовал Игорь Молд , 07.12.2017 в 14:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алевтина Маркова
Алевтина Маркова 7 декабря 17, в 15:36 не представляю как можно крупной солью растереться! это же можно поцарапать кожу сильно! Текст скрыт развернуть
3
Сашенька Ник
Сашенька Ник Алевтина Маркова 7 декабря 17, в 20:22 Есть один белорус, он сейчас в Польше работает. Фамилию забыла, прошу прощения. Он творит чудеса, натирая людей солью. Особенно заметно по старикам, как это хорошо действует. То, что образуются микроцарапины, он считает благом и одним из факторов оздоровляющих, т.к. по его мнению, организм бросается залечивать повреждения, и тем самым иммунитет активизируется. Есть смысл опробовать метод. Текст скрыт развернуть
5
натали ильеня
натали ильеня Алевтина Маркова 8 декабря 17, в 05:22 написано таки как раз не крупной! Текст скрыт развернуть
1
Nina
Nina 7 декабря 17, в 19:40 Мелкую соль хорошо смешать с молотым кофе и использовать как скраб - не царапает. А чем собирать спички, каждый день нужно мыть полы вручную - и для здоровья лучше, и чисто. Проверено. Текст скрыт развернуть
3
Сашенька Ник
Сашенька Ник Nina 7 декабря 17, в 20:25 Было время, я натиралась солью со сметанкой перед принятием душа. Тоже не царапает, а польза была. Текст скрыт развернуть
2
Абигайль Стивенс (Комина)
Абигайль Стивенс (Комина) 7 декабря 17, в 20:48 Спасибо--попробую-- Текст скрыт развернуть
1
натали ильеня
натали ильеня 8 декабря 17, в 05:24 Соль + сода+ масло Эфирное, вообще бомба! Текст скрыт развернуть
1
Галина Халикова
Галина Халикова 8 декабря 17, в 10:36 Можно попробовать Текст скрыт развернуть
0
Мария Новикова
Мария Новикова 8 декабря 17, в 12:10 Про соль - подтверждаю. Делала это много лет в русской бане. Для тела - растирание крупной солью, для лица и шеи - мелкой.
Ответ тем, кто боится, что крупная соль поцарапает -НЕТ! т к соляной массаж проводится на влажное, распаренное тело, и соль моментально как -бы сглаживается.
Результат - невероятно обильное потоотделение, очищение кожи.Бесподобная легкость, прямо таки ощущение полета.
Как делать: Надо сначала сделать один заход, в парилку ,хорошо прогреться, затем выйти в более прохладное помещение (- у нас - мыльня.) И там , как мочалкой, растереть все тело солью и оставить минут на 15.Пойдет потоотделение. Еще посидеть, отдохнуть, смыть все, и только тогда снова идти париться. С солью в парилку заходить НЕЛЬЗЯ! Можно ожог получить.Проверено.
К сожалению, сейчас у нас только электро сауна, а в ней муж не разрешает солью пользоваться. Ну, там зато свои процедуры.
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Свежее
Дыхательные упражнения Стрельниковой
Игорь Молд 23 апр, 12:45
+2 0
Березовые лекарства, которые лучше аптечных
Игорь Молд 23 апр, 12:44
+4 0
Как лечить кашель у ребенка?
Игорь Молд 23 апр, 12:41
+3 4
Полный список нужных лекарств для домашней аптечки
Игорь Молд 22 апр, 19:39
-1 0
Ошибки при организации правильного питания
Игорь Молд 22 апр, 14:11
+1 0
Как распознать и победить остеопороз?
Игорь Молд 22 апр, 12:47
+12 2
Лучшие народные средства от молочницы
Игорь Молд 22 апр, 12:46
0 0
Маски, которые действуют на кожу не хуже ботокса
Игорь Молд 22 апр, 12:36
+13 1
Морщины, цвет лица и симптомы заболеваний
Игорь Молд 21 апр, 18:03
+9 0
Простая техника избавления от негативных последствий стресса
Игорь Молд 21 апр, 18:02
+7 0
Еще по теме
Как лечить кашель у ребенка?
Игорь Молд 23 апр, 12:41
+3 4
Что произойдёт, если делать «планку» каждый день?
Игорь Молд 25 ноя 17, 14:24
+10 1
Маски, которые действуют на кожу не хуже ботокса
Игорь Молд 22 апр, 12:36
+13 1

Последние комментарии

ирина самаренкина
Ну,вас и занесло....пессимист этакий !!!
ирина самаренкина Как лечить кашель у ребенка?
Изумруд Изумруд
ирина самаренкина
Изумруд Изумруд
Лариса Сазонова
отлично!
Лариса Сазонова Что произойдёт, если делать «планку» каждый день?

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым