Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова

Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова

Предлагаем вам несколько советов, как мирно сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней. 1. Не надейтесь, что врачи

Игорь Молд 16 июл, 21:04
+1 0
Секреты здоровья японских долгожителей

Секреты здоровья японских долгожителей

Много рыбы, морепродуктов, сыра тофу во всевозможных видах и овощей. Маленькие порции. Все это в целом очень близко к рекомендациям по здоровому питанию!

Игорь Молд 16 июл, 20:41
0 0
Черная смородина: Самая полезная ягода

Черная смородина: Самая полезная ягода

В самом разгаре – сезон черной смородины, которая заслужила славу самой полезной ягоды в мире. Вкусовые качества черной смородины на Руси оценили ещ

Игорь Молд 16 июл, 16:24
+1 0
Упражнения, которые помогут выровнять спину

Упражнения, которые помогут выровнять спину

Кривая спина может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором

Игорь Молд 16 июл, 16:14
+10 0
Первая помощь при ожоге медузы

Первая помощь при ожоге медузы

Встреча с медузой — довольно частая проблема летнего отдыха на море. Это больно и неприятно, но, к счастью, не угрожает здоровью и легко лечится. Сильная боль и жж

Игорь Молд 16 июл, 16:10
+3 0
Почему нельзя готовить на растительном масле

Почему нельзя готовить на растительном масле

Жарить или не жарить – вот, в чём вопрос. Хотя, какая тут интрига: большинство людей без жаренного даже не представляет еды. И всё вполне неплохо, пока рука не тян

Игорь Молд 16 июл, 16:09
+1 0
5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот

5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот

Оказывается, чтобы убрать жир на животе, нам вовсе не надо качать пресс, делать утомительные скручивания, наклоны и подъёмы ног, а уж тем более штанги. Все эти

Игорь Молд 16 июл, 16:00
+15 2
Читать

Растирание солью по-шведски

развернуть

Благодаря этому рецепту можно не только почувствовать себя заново
рожденным, бодрым, полным сил и здоровым, но и сбросить лишний вес!

Растирание солью по-шведски

А ПРОЦЕДУРА СЛЕДУЮЩАЯ:
1) примите горячую ванну
2) когда на лбу выступит пот, встаньте, быстро разотрите кожу сухой
столовой солью (лучше не йодированной и крупной), пока кожа не
покраснеет
3) принять холодный душ
4) вытерется жестким полотенцем
5) и быстро в постель!!!
Уснете просто моментально!
Такое растирание подготавливает мозг и тело к ежедневной работе и
повышает сопротивляемость организма к болезням!
Приятных процедур!

Упражнение «коробок спичек»
Если Вы чувствуете, что недостаток движения просто убивает, то возьмите за привычку каждый день рассыпать по дому коробок спичек. Вот просто возьмите и раскидайте по всему дому эти спички! А затем, чтобы навести порядок, начните их собирать по одной. Не оставлять же этот беспорядок!!!
При выполнении этого, без преувеличения, упражнения, следуйте простым правилам.
Спичек должно быть не менее 50 штук.
При поднимании каждой спички приседайте, а не наклоняйтесь, скруглив спину. А если уж наклоняетесь, то спина должна быть прямой!
Взяв спичку в руку, встаньте (или выпрямитесь) и положите её в коробок, лежащий на столе. Затем вернитесь за следующей. И так далее, пока не соберёте все спички.
Собирайте спички поочерёдно то одной, то другой рукой. Это хорошо развивает мелкую моторику и координацию движений.
Это, казалось бы, забавное и даже глупое на первый взгляд упражнение «вернуло к жизни» не одну сотню спин и коленей знакомых мне людей. А если делать его с юмором и шутками, то отличное настроение обеспечено на весь день. Можно превратить его в забавное соревнование «кто быстрее…».
Говоря между прочим, у этого упражнения есть и отличный побочный эффект. Вы можете с удивлением обнаружить, что снизился Ваш лишний вес.
Упражнение «коробок спичек» может отлично заменить крутой комплекс утренней гимнастики. Проверено! Тонус и усиленное дыхание – что ещё нужно для здоровья?
Поиграйте в эту игру с детьми, засидевшимися перед компьютером или телевизором. Им понравится!
Уверен, через месяц ежедневных собираний, Вы отметите существенное улучшение самочувствия и снижение веса тела.
Будьте здоровы!

http://budtezdorovy.net/2017/12/rastiranie-solyu-po-shvedski...


Опубликовал Игорь Молд , 07.12.2017 в 14:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алевтина Маркова
Алевтина Маркова 7 декабря 17, в 15:36 не представляю как можно крупной солью растереться! это же можно поцарапать кожу сильно! Текст скрыт развернуть
3
Сашенька Ник
Сашенька Ник Алевтина Маркова 7 декабря 17, в 20:22 Есть один белорус, он сейчас в Польше работает. Фамилию забыла, прошу прощения. Он творит чудеса, натирая людей солью. Особенно заметно по старикам, как это хорошо действует. То, что образуются микроцарапины, он считает благом и одним из факторов оздоровляющих, т.к. по его мнению, организм бросается залечивать повреждения, и тем самым иммунитет активизируется. Есть смысл опробовать метод. Текст скрыт развернуть
5
натали ильеня
натали ильеня Алевтина Маркова 8 декабря 17, в 05:22 написано таки как раз не крупной! Текст скрыт развернуть
1
Nina
Nina 7 декабря 17, в 19:40 Мелкую соль хорошо смешать с молотым кофе и использовать как скраб - не царапает. А чем собирать спички, каждый день нужно мыть полы вручную - и для здоровья лучше, и чисто. Проверено. Текст скрыт развернуть
3
Сашенька Ник
Сашенька Ник Nina 7 декабря 17, в 20:25 Было время, я натиралась солью со сметанкой перед принятием душа. Тоже не царапает, а польза была. Текст скрыт развернуть
2
Абигайль Стивенс (Комина)
Абигайль Стивенс (Комина) 7 декабря 17, в 20:48 Спасибо--попробую-- Текст скрыт развернуть
1
натали ильеня
натали ильеня 8 декабря 17, в 05:24 Соль + сода+ масло Эфирное, вообще бомба! Текст скрыт развернуть
1
Галина Халикова
Галина Халикова 8 декабря 17, в 10:36 Можно попробовать Текст скрыт развернуть
0
Мария Новикова
Мария Новикова 8 декабря 17, в 12:10 Про соль - подтверждаю. Делала это много лет в русской бане. Для тела - растирание крупной солью, для лица и шеи - мелкой.
Ответ тем, кто боится, что крупная соль поцарапает -НЕТ! т к соляной массаж проводится на влажное, распаренное тело, и соль моментально как -бы сглаживается.
Результат - невероятно обильное потоотделение, очищение кожи.Бесподобная легкость, прямо таки ощущение полета.
Как делать: Надо сначала сделать один заход, в парилку ,хорошо прогреться, затем выйти в более прохладное помещение (- у нас - мыльня.) И там , как мочалкой, растереть все тело солью и оставить минут на 15.Пойдет потоотделение. Еще посидеть, отдохнуть, смыть все, и только тогда снова идти париться. С солью в парилку заходить НЕЛЬЗЯ! Можно ожог получить.Проверено.
К сожалению, сейчас у нас только электро сауна, а в ней муж не разрешает солью пользоваться. Ну, там зато свои процедуры.
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Свежее
Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова
Игорь Молд 16 июл, 21:04
+1 0
Секреты здоровья японских долгожителей
Игорь Молд 16 июл, 20:41
0 0
Черная смородина: Самая полезная ягода
Игорь Молд 16 июл, 16:24
+1 0
Упражнения, которые помогут выровнять спину
Игорь Молд 16 июл, 16:14
+10 0
Первая помощь при ожоге медузы
Игорь Молд 16 июл, 16:10
+3 0
Почему нельзя готовить на растительном масле
Игорь Молд 16 июл, 16:09
+1 0
5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот
Игорь Молд 16 июл, 16:00
+15 2
Пей и худей! Лучший напиток для борьбы с лишним весом
Игорь Молд 16 июл, 15:51
0 0
Что значат ваши вкусовые предпочтения?
Игорь Молд 16 июл, 14:55
0 0
7 целебных средств от усталости
Игорь Молд 16 июл, 09:46
+5 1
Еще по теме
5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот
Игорь Молд 16 июл, 16:00
+15 2
7 целебных средств от усталости
Игорь Молд 16 июл, 09:46
+5 1
9 видов рыбы, которые лучше не употреблять
Игорь Молд 12 июл, 19:00
+6 7

Последние комментарии

Лариса Сазонова
эффективно-факт...но постепенно).
Лариса Сазонова 5 упражнений, которые очень быстро подтянут живот
Наина Гасанова
На пенсию вовремя...
Наина Гасанова 7 целебных средств от усталости
Владимир
Милена Милена
Лариса Сазонова
Хорошие советы!
Лариса Сазонова Здоровый сон: как спать, чтобы не болела спина?

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым