Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Безумный мед – лакомство, употребление которого может привести к непредсказуемым результатам

Безумный мед – лакомство, употребление которого может привести к непредсказуемым результатам

Трудно переоценить полезность меда, этот продукт используется и как заменитель сахара, и обладает множеством полезных свойств. Кроме того, существует большое колич

Игорь Молд 17 авг, 21:16
+1 0
Чем полезен черный чай

Чем полезен черный чай

Черный чай — любимый напиток в нашей стране. Он отлично бодрит, согревает и успокаивает. За чашечкой ароматного чая можно скоротать зимний вечер в компании близких

Игорь Молд 17 авг, 21:15
+1 0
Зарядка, которая зарядит энергией на весь день

Зарядка, которая зарядит энергией на весь день

Вспомните, как часто нам в детстве рассказывали о пользе утренней зарядки — и как быстро вы бросили выполнять ее повзрослев. Подавляющее большинство людей пренебре

Игорь Молд 17 авг, 21:14
0 0
Важные и основные свойства лимона

Важные и основные свойства лимона

Лимон весьма специфический фрукт. Своеобразным его делает вкус и аромат. По понятным причинам в чистом виде лимон почти никто не ест. Обычно его добавляют в чай, в

Игорь Молд 17 авг, 21:09
+3 2
Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Фраза «связь мозга и тела» звучит довольно странно и навевает ассоциации с йогой. Но ученые доказали, что психические и физические заболевания могут быть связаны,

Игорь Молд 17 авг, 21:08
0 0
Банан — одно из лучших решений для избавления от морщин: 4 проверенных женщинами рецептa

Банан — одно из лучших решений для избавления от морщин: 4 проверенных женщинами рецептa

1 — 2 раза в неделю и от морщине не останется и следа! Рецепт 1. Тщательно разомните мякоть одного спелого банана. Добавьте одну столов

Игорь Молд 17 авг, 20:46
0 0
Вправляем позвонок в домашних условиях

Вправляем позвонок в домашних условиях

Не будет преувеличением сказать, что практически каждый человек страдал от боли в спине. Причины могут быть самые разные, но одной из наиболее распространенных пр

Игорь Молд 17 авг, 20:21
+5 1
Читать

7 супер - упражнений, которые учат ваш мозг мыслить позитивно

развернуть

Отрицательные люди, жизненные проблемы, ежедневные отвлекающие факторы и негативность в целом могут ставить вас перед вызовами.Хорошей новостью является то, что вы можете тренировать свой мозг, чтобы оставаться позитивными!

7 супер - упражнений, которые учат ваш мозг мыслить позитивно

Попробуйте эти 7 советов, чтобы остановиться позитивными:

1. Ежедневная благодарность

Поместите свой журнал или ваш телефон с приложением благодарности рядом со своей кроватью. Каждое утро пишите, по крайней мере, две или три вещи, за которые вы благодарны. Это не должно быть чем-то особенным; все, что положительно, заслуживает благодарности.
2. Оставайтесь в центре
Пребывание в центре, с помощью глубокого дыхания, медитации, йоги или прогулки по природе, поможет вам избавиться от негатива и поглотить ваше позитивное отношение. Успокаивающая энергия, получаемая в результате этих действий, улучшает настроение, что поможет вам оставаться позитивными!
3. Будьте активными

Когда вы активны, и ваш ум сосредоточен на этой деятельности, негативность бессильна! Хотя всегда есть вещи, которые негативно влияют на настроение, сосредоточение внимания на завершении вашего дня поможет вам оставаться позитивными во всем.

4. Ешьте, пейте и спите

Хорошо известно, что правильное потребление пищи, напитков и сна влияет на психическое здоровье. Было научно доказано, что дефицит витамина способствует снижению психического здоровья, что приводит к депрессии, пристрастиям, стрессу и тревоге.

5. Помощь другим

Один из лучших способов быть позитивными — помочь другим оставаться позитивными. Не избегайте отрицательной энергии, опасаясь, что она может распространиться на вас, а будьте помощником с позитивным мышлением!

6. Подсознательное повторное обучение и внутренняя исцеляющая работа

Чтобы иметь положительный опыт и чувствовать себя позитивно, иногда необходимо раскрывать и выпускать прошлые негативные переживания, которые попадают в ваш мозг. Путешествие к открытию вашей способности исцеляться от травматического опыта, плохих отношений или детской травмы часто начинается в вашем подсознании.

7. Следуйте за своей страстью

И последнее, но не менее важное: делать то, что вы действительно ЛЮБИТЕ. Если ваша работа или хобби не выполняется, а только заставляет вас чувствовать себя плохо, подумайте об ее исключении. Кроме того, если вы начинаете замечать, что находитесь на расстоянии от того места, где хотите жить, внесите изменения.
Запишите несколько вещей, которые вам нравятся, а затем положительные изменения, которые вы хотели бы увидеть в мире. Затем сравните это с вашим текущим стилем жизни, чтобы увидеть, как они совпадают. В конечном счете, работайте над достижением своих целей и будьте счастливы.

http://budtezdorovy.net/2018/08/7-super-uprazhneniy-kotorye-...


Опубликовал Игорь Молд , 09.08.2018 в 20:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Безумный мед – лакомство, употребление которого может привести к непредсказуемым результатам
Игорь Молд 17 авг, 21:16
+1 0
Чем полезен черный чай
Игорь Молд 17 авг, 21:15
+1 0
Зарядка, которая зарядит энергией на весь день
Игорь Молд 17 авг, 21:14
0 0
Важные и основные свойства лимона
Игорь Молд 17 авг, 21:09
+3 2
Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями
Игорь Молд 17 авг, 21:08
0 0
Банан — одно из лучших решений для избавления от морщин: 4 проверенных женщинами рецептa
Игорь Молд 17 авг, 20:46
0 0
Вправляем позвонок в домашних условиях
Игорь Молд 17 авг, 20:21
+5 1
8 напитков, которые помогут быстро похудеть
Игорь Молд 17 авг, 20:19
0 0
15 картинок о том, как нам врут ″диетологи″, ″эксперты″ и тренера
Игорь Молд 17 авг, 12:18
0 0
Польза мяты для организма
Игорь Молд 17 авг, 11:16
+2 1
Еще по теме
Важные и основные свойства лимона
Игорь Молд 17 авг, 21:09
+3 2
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+10 7
Правда и мифы о летнем питьевом режиме
Игорь Молд 18 июл, 14:00
+5 2

Последние комментарии

Галина Иванова
СПАСИБО!!!
Галина Иванова Важные и основные свойства лимона
Алексей
Наталья Громова
Наталья Громова
Boris Maksimadzhi

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым