Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питани

Игорь Молд 14 авг, 20:29
0 0
Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха

Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха

Это необходимо знать. Прием, способный спасти жизнь. Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем Вы можете себе представить: пища, косточка или что

Игорь Молд 14 авг, 19:50
0 0
17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение

17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение

Вам обязательно нужно употреблять в пищу эти продукты, если вы заметили, что ваше зрение падает! В этих продуктах содержится витамин А в большем количестве, чем

Игорь Молд 14 авг, 19:47
0 0
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

Вы когда-нибудь испытывали слабый звон в ушах? Для многих людей этот звон совсем не слабый. На самом деле этот звон может быть скорее ревом.

Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией

Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией

Точная постановка диагноза «расстройство аутистического спектра» (или аутизм) может быть делом непростым, особенно в пограничных случаях. Отметив, как

Игорь Молд 14 авг, 14:45
0 0
Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Последний месяц лета — самое время для подготовки организма к осенне-зимнему сезону со всеми его вирусами. Вот несколько рекомендаций врачей, как это сделать.

Игорь Молд 14 авг, 14:41
0 0
Упражнения, которые подарят вам красивую осанку

Упражнения, которые подарят вам красивую осанку

Благоприятное воздействие от занятий пилатесом многие женщины начинают ощущать уже после трех—четырех недель регулярного выполнения упражнений. Конечно же мног

Игорь Молд 14 авг, 12:41
0 0
Читать

7 супер - упражнений, которые учат ваш мозг мыслить позитивно

развернуть

Отрицательные люди, жизненные проблемы, ежедневные отвлекающие факторы и негативность в целом могут ставить вас перед вызовами.Хорошей новостью является то, что вы можете тренировать свой мозг, чтобы оставаться позитивными!

7 супер - упражнений, которые учат ваш мозг мыслить позитивно

Попробуйте эти 7 советов, чтобы остановиться позитивными:

1. Ежедневная благодарность

Поместите свой журнал или ваш телефон с приложением благодарности рядом со своей кроватью. Каждое утро пишите, по крайней мере, две или три вещи, за которые вы благодарны. Это не должно быть чем-то особенным; все, что положительно, заслуживает благодарности.
2. Оставайтесь в центре
Пребывание в центре, с помощью глубокого дыхания, медитации, йоги или прогулки по природе, поможет вам избавиться от негатива и поглотить ваше позитивное отношение. Успокаивающая энергия, получаемая в результате этих действий, улучшает настроение, что поможет вам оставаться позитивными!
3. Будьте активными

Когда вы активны, и ваш ум сосредоточен на этой деятельности, негативность бессильна! Хотя всегда есть вещи, которые негативно влияют на настроение, сосредоточение внимания на завершении вашего дня поможет вам оставаться позитивными во всем.

4. Ешьте, пейте и спите

Хорошо известно, что правильное потребление пищи, напитков и сна влияет на психическое здоровье. Было научно доказано, что дефицит витамина способствует снижению психического здоровья, что приводит к депрессии, пристрастиям, стрессу и тревоге.

5. Помощь другим

Один из лучших способов быть позитивными — помочь другим оставаться позитивными. Не избегайте отрицательной энергии, опасаясь, что она может распространиться на вас, а будьте помощником с позитивным мышлением!

6. Подсознательное повторное обучение и внутренняя исцеляющая работа

Чтобы иметь положительный опыт и чувствовать себя позитивно, иногда необходимо раскрывать и выпускать прошлые негативные переживания, которые попадают в ваш мозг. Путешествие к открытию вашей способности исцеляться от травматического опыта, плохих отношений или детской травмы часто начинается в вашем подсознании.

7. Следуйте за своей страстью

И последнее, но не менее важное: делать то, что вы действительно ЛЮБИТЕ. Если ваша работа или хобби не выполняется, а только заставляет вас чувствовать себя плохо, подумайте об ее исключении. Кроме того, если вы начинаете замечать, что находитесь на расстоянии от того места, где хотите жить, внесите изменения.
Запишите несколько вещей, которые вам нравятся, а затем положительные изменения, которые вы хотели бы увидеть в мире. Затем сравните это с вашим текущим стилем жизни, чтобы увидеть, как они совпадают. В конечном счете, работайте над достижением своих целей и будьте счастливы.

http://budtezdorovy.net/2018/08/7-super-uprazhneniy-kotorye-...


Опубликовал Игорь Молд , 09.08.2018 в 20:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать
Игорь Молд 14 авг, 20:29
0 0
Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха
Игорь Молд 14 авг, 19:50
0 0
17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение
Игорь Молд 14 авг, 19:47
0 0
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией
Игорь Молд 14 авг, 14:45
0 0
Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой
Игорь Молд 14 авг, 14:41
0 0
Упражнения, которые подарят вам красивую осанку
Игорь Молд 14 авг, 12:41
0 0
Народные рецепты для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру
Игорь Молд 14 авг, 12:39
0 2
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+5 6
6 вещей, за которые гинекологи осуждают своих пациенток
Игорь Молд 13 авг, 20:45
+3 1
Еще по теме
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+5 6
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Народные рецепты для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру
Игорь Молд 14 авг, 12:39
0 2

Последние комментарии

Серж Бонд
Евгения Сатонкина
Спасибо!
Евгения Сатонкина 5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Роберт Чуприн
Чтобы кастрюля не выгибалась, нужно палку ставить.
Роберт Чуприн Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
v59@bk.ru Астахов
ну это зависит от количества выпитого
v59@bk.ru Астахов Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Ольга Вовина

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым