Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему кофе обязательно надо запивать водой

Почему кофе обязательно надо запивать водой

Прочтите, это важно! В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древн

Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это гла

Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорироват

Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли

10 причин сильной головной боли

Известный врач и философ Хариша Джохари, который долго изучал Аюрведу, оставил после себя много полезных трудов. Особое внимание в них уделено изучению причин воз

Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут з

Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу

Как лечить поджелудочную железу

Список средств из арсенала народной медицины. Поджелудочная железа – орган пищеварительной системы человека. Это крупная железа, которая выполняет внутрисекрет

Игорь Молд 20 сен, 14:24
0 0
7 простых способов снять усталость и сонливость

7 простых способов снять усталость и сонливость

Когда бессонная ночь дает о себе знать, а впереди еще целый рабочий день, попробуйте воспользоваться этими советами — сон они не заменят, но взбодриться на некото

Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Читать

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

развернуть

Что в первую очередь нужно сделать перед длительной поездкой или важным мероприятием? Правильно, облегчить кишечник! Но бывают такие моменты, когда это не происходит по нашему желанию. Как же простимулировать кишечник, чтобы сходить «по-большому»?

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

Теплые напитки

Утренняя чашка крепкого кофе — отличный стимулятор дефекации. Врачи утверждают, что таким свойством обладают все теплые напитки. Расширяя сосуды и вызывая приток крови, теплая жидкость активизирует работу кишечника. Если нужно облегчиться перед длительным путешествием, попробуй выпить чашечку кофе или чая.

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

Раннее пробуждение

Кто рано встает, тот хорошо ходит в туалет. Следует раз и навсегда запомнить это правило. Раннее пробуждение дает нашему организму время на переваривание завтрака и дефекацию. Перед важным мероприятием или поездкой старайся обеспечить как минимум 30 минут для туалета.

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

Массаж

Аккуратное надавливание ладонью на нижнюю часть живота поможет тебе облегчиться. Такой массаж способствует дефрагментации стула, а такжеактивизирует работу кишечника. Этот метод чрезвычайно эффективен в случае запора.

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

При острой необходимости

Спортсмены-бегуны пользуются этим трюком перед важными соревнованиями: они ставят ректально глицериновые свечи. Действие этого препарата начинается через 15–20 минут, но также может порадовать тебя спустя несколько часов. Если есть необходимость облегчить кишечник перед важным мероприятием, лучше поставить свечи накануне вечером.

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

Физическая активность

Занятия спортом также могут вызвать желание пойти в туалет. Поэтому перед тренировкой следует сделать небольшую зарядку и посетить белого друга.

Как быстро сходить в туалет, когда на это совсем нет времени?

http://budtezdorovy.net/2017/03/kak-bystro-shodit-v-tualet-k...


Опубликовал Игорь Молд , 08.03.2017 в 15:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Мазулевская
Елена Мазулевская 8 марта 17, в 18:53 После дефрагментации стула можно не читать. Текст скрыт развернуть
6
Николай
Николай 8 марта 17, в 19:50 Я думаю, можно почитать газету с утренними новостями. Гарантировано проср...шься. Текст скрыт развернуть
10
Николай Галыгин
Николай Галыгин 8 марта 17, в 21:24 Горчица,или слива поможет быстро очистить кишечник. Текст скрыт развернуть
0
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина 8 марта 17, в 23:14 Утром или перед дальней дорогой действительно выделите 0-40 минут для опорожнения кишечника. Выпейте залпом постой воды 1-2 стакана (лучше 2 ) по 200 мл. А для ускорения сделать дыхательную гимнастику . Вздохнуть глубоко надув живот и медленно , сделав губы в трубочку, выдыхать воздух. Достатосно повторить 5-6 раз и немного поджать и вы уже на долгожданном унитазе. Удачи. Текст скрыт развернуть
2
mario fribus
mario fribus Ольга Заварухина 8 марта 17, в 23:33 Нужно приучить свой кишечник к системе х 2 раза в сутки ходит в туалет. При том необходимо обязательно выдавливать из себя продукты переработки Текст скрыт развернуть
4
A. K.
A. K. mario fribus 9 марта 17, в 11:00 чтобы часто ходить в туалет, надо есть много растительной пищи, сырой.
Тогда дефекация будет после каждого приёма пищи.
Текст скрыт развернуть
0
Alex Gluhov
Alex Gluhov 9 марта 17, в 08:43 Очень хороший вариант, съесть натощак 2-3 яблока, лучше кислых... А если, набраться терпения и делать это в течение 2 м ес. - профилактика болезней толстого кишечника и хорошая очистка от каловых камней... Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов 9 марта 17, в 10:44 Так вот почитаешь коменты и складывается ощущение что люди не только думать разучились но и не могут даже посрать без посторонней помощи))))))))))))) Текст скрыт развернуть
5
A. K.
A. K. 9 марта 17, в 10:57 Что-то совсем непонятна проблема: а что, в этих "дальних дорогах" зад слипается и никак его не разлепить, чтобы облегчиться, если вдруг понадобится? Текст скрыт развернуть
2
Imin Asanov
Imin Asanov 9 марта 17, в 11:40 Вопрос не очень простой - бывают люди с ужасным запором, буквально привязанные к унитазу, помогает только клизма, например, после инсульта. В некоторых случаях помогает гутталакс. Текст скрыт развернуть
0
Камелия
Камелия Imin Asanov 11 марта 17, в 00:59 На ночь выпить таблетку сенаде. И утром будет стул. Текст скрыт развернуть
0
Imin Asanov
Imin Asanov Камелия 11 марта 17, в 03:16 Дорогая Камилия, к сожалению, сначала помогает, а потом нет, через 2 раза. Кому как. Текст скрыт развернуть
0
Камелия
Камелия Imin Asanov 11 марта 17, в 23:09 Тогда принимайте очищенное касторовое масло, и ешьте свеклу с кефиром. Текст скрыт развернуть
0
Imin Asanov
Imin Asanov Камелия 12 марта 17, в 02:53 Я очень рад, если это Вам помогает. Но касторовое масло действует также и на тонкий кишечник. Свеклы и кефира я истребил, наверное, не один пуд. Лично мне помогает неплохо гутталакс, я подходящее средство искал без малого два года. Текст скрыт развернуть
0
Камелия
Камелия Imin Asanov 17 марта 17, в 23:37 И на каком остановились? Текст скрыт развернуть
0
Imin Asanov
Imin Asanov Камелия 18 марта 17, в 02:06 Гутталакс 2 таблетки в 14 часов. Действие наступает где-то после полуночи, причём несколько раз, в разное время. Текст скрыт развернуть
0
Камелия
Камелия Imin Asanov 18 марта 17, в 23:50 Это шутка такая? Отсюда следует, что надо всю ночь на толчке сидеть. Текст скрыт развернуть
0
Imin Asanov
Imin Asanov Камелия 19 марта 17, в 01:01 Вообще-то не до шуток. Нет, не всю ночь, по мере надобности. А зачем спрашиваете? Я полагаю, что эти сведения для Вас не из чистого любопытства. На всякий случай - я по диплому врач-лечебник, навидался всякого, Но меня всё же хватил 2 года назад инсульт и одним из осложнений стал лютый запор. Текст скрыт развернуть
0
Камелия
Камелия Imin Asanov 19 марта 17, в 23:28 Зачем спрашиваю. Потому что страдаю запорами, особенно когда стала принимать одновременно таблетки Тамоксифен и Престариум. Текст скрыт развернуть
0
Imin Asanov
Imin Asanov Камелия 20 марта 17, в 01:56 Поговорите по этому поводу с Вашим лечащим врачом. Я едва ли чем смогу Вам помочь. Могу только сказать, что мой лечащий врач практически расписалась в своей беспомощности и я слабительное нашёл сам в поисковой системе Яндекса. Сейчас уже вторую неделю могу обходиться без клизмы, что считаю большим успехом, поскольку могу летом уехать на дачу. На даче же клизмиться практически невозможно. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 33
Свежее
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал
Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли
Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть
Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу
Игорь Молд 20 сен, 14:24
0 0
7 простых способов снять усталость и сонливость
Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+5 1
Что делают с органами 3 чашки кофе в день
Игорь Молд 19 сен, 19:41
0 0
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Игорь Молд 19 сен, 19:40
0 0
Еще по теме
Академик Скулачёв: Единственный способ замедлить старение – недоедать
Игорь Молд 19 сен, 12:33
+7 4
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+5 1
3 главных признака депрессии
Игорь Молд 19 сен, 11:24
+3 1

Последние комментарии

Элла
Любовь Горюнова
Наина Гасанова
Лечить надо причину...
Наина Гасанова 3 главных признака депрессии
Анна Попова
ermgen Степанов

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым