Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Излечить диабет за 30 дней. Советы сыроеда доктора Габриэля Казенса

Излечить диабет за 30 дней. Советы сыроеда доктора Габриэля Казенса

Доктор Габриэль Казенс давно известен в кругах сыроедения, но получил популярность среди широкой общественности после выхода своего фильма, который называется «Изл

Игорь Молд 24 апр, 15:27
0 0
Диетомания: недуг XXI века

Диетомания: недуг XXI века

«Сяду-ка я на две диеты, одной не наедаюсь» - в каждой шутке, увы, есть доля правды. Сегодня поклонницы здорового способа жизни настолько увлеклись правильны

Игорь Молд 24 апр, 15:23
0 0
26 фактов о завтраке

26 фактов о завтраке

1. У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Америка

Игорь Молд 24 апр, 15:18
0 0
Как вылечить спину, не выходя из дома

Как вылечить спину, не выходя из дома

Сидячая работа медленно убивает вас и это не преувеличение. Проблемы со спиной постепенно переходят на весь организм: вы больше сутулитесь, вес тела переносится не

Игорь Молд 24 апр, 15:00
0 0
Подтяжка в домашних условиях

Подтяжка в домашних условиях

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои

Игорь Молд 24 апр, 13:00
+1 0
10 лучших упражнений для суставов

10 лучших упражнений для суставов

Врачи настоятельно рекомендуют делать специальные упражнения, которые помогут вам разработать каждый сустав и избежать проблем с ними. Эти упражнения можно делать

Игорь Молд 24 апр, 12:22
0 0
Роль жиров в питании

Роль жиров в питании

Различные виды пищевых жиров, а также белок и углеводы , являются одними из основных питательных веществ . Для чего необходимы жиры? Жиры являю

Игорь Молд 23 апр, 20:36
+2 0
Читать

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

развернуть

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!
Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения - закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать. 

Лосось

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Любая рыба семейства лососевых очень полезна для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу. 

Апельсиновый сок

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление. 

Кофе

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Именно! Опыты показали, что 2-4 чашки кофе в день оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Однако увлекаться благородным напитком все же не стоит - чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на ЖКТ. 

Орехи

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Орехи - кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов - горстка в день может все изменить. 

Хурма

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


"Божественные фрукты" обладают не менее "божественными" свойствами. Богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

Куркума

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Не зря индийцы добавляют этот продукт практически во все блюда. Куркума, или карри, обладает не только антивоспалительным эффектом, но и улучшает состояние сосудов. 

Зеленый чай

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Зеленый чай успокаивает и одновременно заряжает энергией, а его антиоксиданты понижают уровень холестерина и дают огромный толчок метаболизму. 

Арбуз

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Пора его почти подошла. Эта огромная ягода не только освежает, но и творит чудеса с сердечно-сосудистой системой с помощью оксида азота. 

Цельнозерновая мука

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Любые стены холестерина падут перед полезными свойствами цельнозерновой муки. Ее источник: овес, бурый рис и цельнозерновой хлеб. 

Cыр

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Невероятно, но факт. Если употреблять качественный сыр в умеренных количествах, можно легко понизить давление и уровень холестерина. 

Морская капуста

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Можно бесконечно перечислять витамины, минералы, протеины и антиоксиданты морской капусты. Полезнее продукта, наверное, в мире нет. Люди, регулярно употребляющие водоросли, понижают уровень холестерина как минимум на 15%. 

Клюква

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Клюква хоть и не отличается сладким вкусом, но холестерин понижает на 40% сразу же. За пару стаканов клюквенного морса сердце тебя отблагодарит. 

Корица

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Даже одна чайная ложка корицы в день способна произвести большие изменения в сердечно-сосудистой системе. Добавлять эту приправу в пищу не только вкусно, но и невероятно полезно! 

Гранат

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Гранаты незаменимы для циркуляции крови благодаря большому количеству полезных веществ. Салат с гранатом или гранатовый сок способен на многое. 

Шпинат

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Шпинат отлично координирует работу сердечно-сосудистой системы. Огромное количество калия, фолиевой кислоты и железа помогут предотвратить сердечные приступы в будущем. 

Oливковое масло

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Не зря итальянцы и греки так им увлекаются. Заметьте - и те, и другие живут намного дольше нас. При регулярном употреблении оливкового масла риск сердечных приступов снижается на 41%. Вкусно и полезно! 

Брокколи

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Полезные свойства этого продукта еще недостаточно оценены по достоинству. Богатый витамином К, этот овощ способен творить чудеса с давлением и уровнем холестерина в крови. 

Aвокадо

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Этот продукт все чаще и чаще оказывается на нашем обеденном столе. Авокадо не только позволяет быстро насытиться, но и борется с недостатками сердечно-сосудистой системы. 

Спаржа

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Спаржа - Геркулес в борьбе с холестерином. Задумав улучшить состояние сосудов, не забудьте включить этого "древнегреческого полубога" в свой рацион. 

Этот список непременно стоит взять на заметку и начать питаться правильно уже сейчас. Берегите здоровье смолоду!

http://timeallnews.ru/index.php?newsid=21240


Опубликовал Игорь Молд , 10.07.2016 в 13:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
светлана михайловна кузнецова
светлана михайловна кузнецова 10 июля 16, в 16:22 Спасибо! Текст скрыт развернуть
7
светлана Ю-Восток!
светлана Ю-Восток! 10 июля 16, в 17:02 Не написали только про семя льна! Льняным маслом можно заменить красную рыбу. Достаточно всего 3 чайных ложки в день! Текст скрыт развернуть
9
Наташа Кириченко
Наташа Кириченко светлана Ю-Восток! 11 июля 16, в 14:35 Спасибо, что наполнили. Тете моей приятельницы, перенесшей онкологическую операции, доктор порекомендовала принимать натощак каждое утро по ложке масла льняного семени. Сначала я это помнила в профилактических целях пила. А потом как-то позабыла. Спасибо, что наполнили. Текст скрыт развернуть
0
светлана Ю-Восток!
светлана Ю-Восток! Наташа Кириченко 12 июля 16, в 16:57 Здоровья Вам и Вашей приятельнице, и. тете! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Дутова
Наталья Дутова 10 июля 16, в 19:18 поверим! Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник 10 июля 16, в 19:28 про кофе - ерунда! в списке по заказу производителей кофе.. куда больше помогает бокал красного, сухого вина или рюмка коньяка.. ну а лучше всего помогает вода, живая вода.. Текст скрыт развернуть
1
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 13:45 Это скорей всего кому как. Мне 77 лет. Я не переношу ни коньяк, ни сухое вино. А вот кофе чёрный пью почти каждый день. И даже, когда сердце пошаливает. Становится легче. Голова проясняется. Так что, если Вам что-то не подходит, не будьте категоричны. И главное - знать меру. Будьте здоровы!
Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник Lora Некрасова 27 января, в 18:13 а моей матери 87 и кофе не пьёт, и сердце не шалит.. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 18:15 Каждому - своё.
Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник Lora Некрасова 27 января, в 18:20 ну конечно! ведь мы с вами произошли от разных прородителей.. или обезьян.. анатомия у нас разная и медицина нам разная нужна.. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 18:33 Кто-то произошёл от обезьяны, а кого-то создал Господь Бог. Каждому - своё. Мир Вам. Текст скрыт развернуть
0
Клим Петров
Клим Петров 11 июля 16, в 03:24 Все эти продукты, безусловно, полезны. Но, СОСУДЫ НЕ ОЧИЩАЮТСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА. Можно только остановить развитие атеросклероза, но уже имеющиеся бляшки не "растворяются". Текст скрыт развернуть
3
Ирина Сентякова
Ирина Сентякова Клим Петров 27 января, в 15:37 к счастью, есть на свете чудо - пищеварительный фермент восковой моли -цераза, которая растворяет холестериновые бляшки и приводит наши сосуды в отличное состояние. если есть интерес пишите на почту isentyakova@mail.ru Текст скрыт развернуть
0
Иван Жбанов
Иван Жбанов 11 июля 16, в 08:44 С интересом узнал, что есть неорганическая рыба! Текст скрыт развернуть
2
Баденова Елена
Баденова Елена 11 июля 16, в 09:15 забыли ЧЕСНОК! Текст скрыт развернуть
1
ЖИГА жига
ЖИГА жига 11 июля 16, в 11:00 забыли ЧЕСНОК! И СЕМЕЧКИ... Текст скрыт развернуть
1
Людмила Захарова
Людмила Захарова 11 июля 16, в 11:04 рыба масло льняное кужут Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Свежее
Излечить диабет за 30 дней. Советы сыроеда доктора Габриэля Казенса
Игорь Молд 24 апр, 15:27
0 0
Диетомания: недуг XXI века
Игорь Молд 24 апр, 15:23
0 0
26 фактов о завтраке
Игорь Молд 24 апр, 15:18
0 0
Как вылечить спину, не выходя из дома
Игорь Молд 24 апр, 15:00
0 0
Подтяжка в домашних условиях
Игорь Молд 24 апр, 13:00
+1 0
10 лучших упражнений для суставов
Игорь Молд 24 апр, 12:22
0 0
Роль жиров в питании
Игорь Молд 23 апр, 20:36
+2 0
6 натуральных средств, чтобы облегчить псориаз
Игорь Молд 23 апр, 20:34
+4 1
8 ошибок, которые совершают почти все, оказывая доврачебную помощь
Игорь Молд 23 апр, 20:24
+2 0
Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу
Игорь Молд 23 апр, 19:46
+6 7
Еще по теме
6 натуральных средств, чтобы облегчить псориаз
Игорь Молд 23 апр, 20:34
+4 1
Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу
Игорь Молд 23 апр, 19:46
+6 7
11 продуктов, с которыми вы забудете о проблемах с желудком
Игорь Молд 22 апр, 18:57
+25 13

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым