Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Осторожно: опасное молоко

Осторожно: опасное молоко

Оказывается, далеко не всем взрослым и детям молоко действительно полезно. Более того, в некоторых случаях молоко не только не полезно, но и опасно для здоровья!

Игорь Молд 13 дек, 19:42
0 0
Лучшие упражнения для того, чтобы быстро сделать живот плоским

Лучшие упражнения для того, чтобы быстро сделать живот плоским

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего сл

Игорь Молд 13 дек, 19:25
0 0
Куркума - мощнейшее средство для омоложения

Куркума - мощнейшее средство для омоложения

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее стро

Игорь Молд 13 дек, 16:06
+1 0
Лучшие средства при ангине

Лучшие средства при ангине

В это время года одна из излюбленных тем дискуссий это: какой напиток лучше всего помогает при боли в горле? Что еще боле важно, идет ли речь об алкоголе, специях

Игорь Молд 13 дек, 14:51
+1 0
Мифы о здоровом образе жизни

Мифы о здоровом образе жизни

5 современных точек зрения по поводу здоровых привычек. 1. Никакого сладкого! Для здоровой работы нашего тела просто необходимо соблюда

Игорь Молд 13 дек, 14:50
+2 1
Продукты, которые эффективно выводят токсины из организма

Продукты, которые эффективно выводят токсины из организма

Сегодня окружающая среда весьма агрессивна для человека. В пище, воздухе, воде – повсюду есть токсины. Они способны наносить серьёзный вред здоровью человека, нар

Игорь Молд 13 дек, 14:49
+9 0
О чем предупреждают высыпания на лице

О чем предупреждают высыпания на лице

Говорят, что глаза — зеркало души. Как глаза отражают внутренний мир, так кожа отражает состояние здоровья человека. Китайские медики считают, что каждый участок

Игорь Молд 13 дек, 14:44
+2 0
Читать

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

развернуть

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!
Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения - закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать. 



Лосось

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Любая рыба семейства лососевых очень полезна для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу. 

Апельсиновый сок

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление. 

Кофе

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Именно! Опыты показали, что 2-4 чашки кофе в день оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Однако увлекаться благородным напитком все же не стоит - чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на ЖКТ. 

Орехи

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Орехи - кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов - горстка в день может все изменить. 

Хурма

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


"Божественные фрукты" обладают не менее "божественными" свойствами. Богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

Куркума

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Не зря индийцы добавляют этот продукт практически во все блюда. Куркума, или карри, обладает не только антивоспалительным эффектом, но и улучшает состояние сосудов. 

Зеленый чай

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Зеленый чай успокаивает и одновременно заряжает энергией, а его антиоксиданты понижают уровень холестерина и дают огромный толчок метаболизму. 

Арбуз

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Пора его почти подошла. Эта огромная ягода не только освежает, но и творит чудеса с сердечно-сосудистой системой с помощью оксида азота. 

Цельнозерновая мука

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Любые стены холестерина падут перед полезными свойствами цельнозерновой муки. Ее источник: овес, бурый рис и цельнозерновой хлеб. 

Cыр

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Невероятно, но факт. Если употреблять качественный сыр в умеренных количествах, можно легко понизить давление и уровень холестерина. 

Морская капуста

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Можно бесконечно перечислять витамины, минералы, протеины и антиоксиданты морской капусты. Полезнее продукта, наверное, в мире нет. Люди, регулярно употребляющие водоросли, понижают уровень холестерина как минимум на 15%. 

Клюква

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Клюква хоть и не отличается сладким вкусом, но холестерин понижает на 40% сразу же. За пару стаканов клюквенного морса сердце тебя отблагодарит. 

Корица

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Даже одна чайная ложка корицы в день способна произвести большие изменения в сердечно-сосудистой системе. Добавлять эту приправу в пищу не только вкусно, но и невероятно полезно! 

Гранат

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Гранаты незаменимы для циркуляции крови благодаря большому количеству полезных веществ. Салат с гранатом или гранатовый сок способен на многое. 

Шпинат

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Шпинат отлично координирует работу сердечно-сосудистой системы. Огромное количество калия, фолиевой кислоты и железа помогут предотвратить сердечные приступы в будущем. 

Oливковое масло

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Не зря итальянцы и греки так им увлекаются. Заметьте - и те, и другие живут намного дольше нас. При регулярном употреблении оливкового масла риск сердечных приступов снижается на 41%. Вкусно и полезно! 

Брокколи

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Полезные свойства этого продукта еще недостаточно оценены по достоинству. Богатый витамином К, этот овощ способен творить чудеса с давлением и уровнем холестерина в крови. 

Aвокадо

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Этот продукт все чаще и чаще оказывается на нашем обеденном столе. Авокадо не только позволяет быстро насытиться, но и борется с недостатками сердечно-сосудистой системы. 

Спаржа

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Спаржа - Геркулес в борьбе с холестерином. Задумав улучшить состояние сосудов, не забудьте включить этого "древнегреческого полубога" в свой рацион. 

Этот список непременно стоит взять на заметку и начать питаться правильно уже сейчас. Берегите здоровье смолоду!

http://timeallnews.ru/index.php?newsid=21240


Опубликовал Игорь Молд , 10.07.2016 в 13:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
светлана михайловна кузнецова
светлана михайловна кузнецова 10 июля 16, в 16:22 Спасибо! Текст скрыт развернуть
7
светлана Ю-Восток!
светлана Ю-Восток! 10 июля 16, в 17:02 Не написали только про семя льна! Льняным маслом можно заменить красную рыбу. Достаточно всего 3 чайных ложки в день! Текст скрыт развернуть
9
Наташа Кириченко
Наташа Кириченко светлана Ю-Восток! 11 июля 16, в 14:35 Спасибо, что наполнили. Тете моей приятельницы, перенесшей онкологическую операции, доктор порекомендовала принимать натощак каждое утро по ложке масла льняного семени. Сначала я это помнила в профилактических целях пила. А потом как-то позабыла. Спасибо, что наполнили. Текст скрыт развернуть
0
светлана Ю-Восток!
светлана Ю-Восток! Наташа Кириченко 12 июля 16, в 16:57 Здоровья Вам и Вашей приятельнице, и. тете! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Дутова
Наталья Дутова 10 июля 16, в 19:18 поверим! Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник 10 июля 16, в 19:28 про кофе - ерунда! в списке по заказу производителей кофе.. куда больше помогает бокал красного, сухого вина или рюмка коньяка.. ну а лучше всего помогает вода, живая вода.. Текст скрыт развернуть
1
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 13:45 Это скорей всего кому как. Мне 77 лет. Я не переношу ни коньяк, ни сухое вино. А вот кофе чёрный пью почти каждый день. И даже, когда сердце пошаливает. Становится легче. Голова проясняется. Так что, если Вам что-то не подходит, не будьте категоричны. И главное - знать меру. Будьте здоровы!
Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник Lora Некрасова 27 января, в 18:13 а моей матери 87 и кофе не пьёт, и сердце не шалит.. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 18:15 Каждому - своё.
Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник Lora Некрасова 27 января, в 18:20 ну конечно! ведь мы с вами произошли от разных прородителей.. или обезьян.. анатомия у нас разная и медицина нам разная нужна.. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 18:33 Кто-то произошёл от обезьяны, а кого-то создал Господь Бог. Каждому - своё. Мир Вам. Текст скрыт развернуть
0
Клим Петров
Клим Петров 11 июля 16, в 03:24 Все эти продукты, безусловно, полезны. Но, СОСУДЫ НЕ ОЧИЩАЮТСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА. Можно только остановить развитие атеросклероза, но уже имеющиеся бляшки не "растворяются". Текст скрыт развернуть
3
Ирина Сентякова
Ирина Сентякова Клим Петров 27 января, в 15:37 к счастью, есть на свете чудо - пищеварительный фермент восковой моли -цераза, которая растворяет холестериновые бляшки и приводит наши сосуды в отличное состояние. если есть интерес пишите на почту isentyakova@mail.ru Текст скрыт развернуть
0
Иван Жбанов
Иван Жбанов 11 июля 16, в 08:44 С интересом узнал, что есть неорганическая рыба! Текст скрыт развернуть
2
Баденова Елена
Баденова Елена 11 июля 16, в 09:15 забыли ЧЕСНОК! Текст скрыт развернуть
1
ЖИГА жига
ЖИГА жига 11 июля 16, в 11:00 забыли ЧЕСНОК! И СЕМЕЧКИ... Текст скрыт развернуть
1
Людмила Захарова
Людмила Захарова 11 июля 16, в 11:04 рыба масло льняное кужут Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Свежее
Осторожно: опасное молоко
Игорь Молд 13 дек, 19:42
0 0
Лучшие упражнения для того, чтобы быстро сделать живот плоским
Игорь Молд 13 дек, 19:25
0 0
Куркума - мощнейшее средство для омоложения
Игорь Молд 13 дек, 16:06
+1 0
Лучшие средства при ангине
Игорь Молд 13 дек, 14:51
+1 0
Мифы о здоровом образе жизни
Игорь Молд 13 дек, 14:50
+2 1
Продукты, которые эффективно выводят токсины из организма
Игорь Молд 13 дек, 14:49
+9 0
О чем предупреждают высыпания на лице
Игорь Молд 13 дек, 14:44
+2 0
Что нужно знать о зимнем беге
Игорь Молд 12 дек, 16:09
+1 1
Гимнастика для развития энергетики по Зеланду
Игорь Молд 12 дек, 15:38
+1 0
Золотые правила в борьбе с температурой: что можно, а что категорически запрещено
Игорь Молд 12 дек, 15:13
+3 0
Еще по теме
Что нужно знать о зимнем беге
Игорь Молд 12 дек, 16:09
+1 1
Мифы о здоровом образе жизни
Игорь Молд 13 дек, 14:50
+2 1
Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления всего организма
Игорь Молд 9 дек, 19:03
+27 7

Последние комментарии

mar
mfagashin Агашин
Татьяна Брежнева
Буду стараться, спасибо.
Татьяна Брежнева Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления всего организма
Татьяна Смирнова
Молодец!
Татьяна Смирнова Как уйти от приступов бронхиальной астмы?
Лариса Сазонова

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым