Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему у нас всегда что-то болит?

Почему у нас всегда что-то болит?

Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано! 1. Головная боль Если вы постоянно находитесь в стрессе и испытыва

Игорь Молд 20 июл, 19:11
0 0
Нюансы вакуумного массажа в домашних условиях

Нюансы вакуумного массажа в домашних условиях

Соблюдаешь специальную диету, выполняешь упражнения, каждое утро бегаешь по 5 км, но все никак не можешь добиться плоского живота? Да, такое бывает: всему ви

Игорь Молд 20 июл, 16:22
0 0
С часу ночи до трёх утра нужно обязательно спать!

С часу ночи до трёх утра нужно обязательно спать!

Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь «в ногу со временем». Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утр

Игорь Молд 20 июл, 16:12
0 0
Румянец после бокала вина может говорить о накоплении вашей печени канцерогенного вещества

Румянец после бокала вина может говорить о накоплении вашей печени канцерогенного вещества

Вы немного выпили и раскраснелись? Или, может, появился лёгкий румянец? Это не редкость. Если всё ваше лицо сильно краснеет, у вас может быть то, что называют

Игорь Молд 20 июл, 16:11
0 0
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс.

Игорь Молд 20 июл, 15:38
0 0
5 продуктов, нежелательных во время беременности

5 продуктов, нежелательных во время беременности

Каждой будущей маме нужно позаботиться о правильном питании. То, что она употребляет в пищу, оказывает значительное влияние не только на её здоровье, но и на разв

Игорь Молд 20 июл, 14:06
0 0
Полезные свойства «Звездочки»

Полезные свойства «Звездочки»

Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом м

Игорь Молд 20 июл, 14:04
0 0
Читать

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

развернуть

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!
Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения - закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать. 



Лосось

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Любая рыба семейства лососевых очень полезна для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу. 

Апельсиновый сок

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление. 

Кофе

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Именно! Опыты показали, что 2-4 чашки кофе в день оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Однако увлекаться благородным напитком все же не стоит - чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на ЖКТ. 

Орехи

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Орехи - кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов - горстка в день может все изменить. 

Хурма

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


"Божественные фрукты" обладают не менее "божественными" свойствами. Богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

Куркума

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Не зря индийцы добавляют этот продукт практически во все блюда. Куркума, или карри, обладает не только антивоспалительным эффектом, но и улучшает состояние сосудов. 

Зеленый чай

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Зеленый чай успокаивает и одновременно заряжает энергией, а его антиоксиданты понижают уровень холестерина и дают огромный толчок метаболизму. 

Арбуз

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Пора его почти подошла. Эта огромная ягода не только освежает, но и творит чудеса с сердечно-сосудистой системой с помощью оксида азота. 

Цельнозерновая мука

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Любые стены холестерина падут перед полезными свойствами цельнозерновой муки. Ее источник: овес, бурый рис и цельнозерновой хлеб. 

Cыр

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Невероятно, но факт. Если употреблять качественный сыр в умеренных количествах, можно легко понизить давление и уровень холестерина. 

Морская капуста

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Можно бесконечно перечислять витамины, минералы, протеины и антиоксиданты морской капусты. Полезнее продукта, наверное, в мире нет. Люди, регулярно употребляющие водоросли, понижают уровень холестерина как минимум на 15%. 

Клюква

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Клюква хоть и не отличается сладким вкусом, но холестерин понижает на 40% сразу же. За пару стаканов клюквенного морса сердце тебя отблагодарит. 

Корица

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Даже одна чайная ложка корицы в день способна произвести большие изменения в сердечно-сосудистой системе. Добавлять эту приправу в пищу не только вкусно, но и невероятно полезно! 

Гранат

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Гранаты незаменимы для циркуляции крови благодаря большому количеству полезных веществ. Салат с гранатом или гранатовый сок способен на многое. 

Шпинат

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Шпинат отлично координирует работу сердечно-сосудистой системы. Огромное количество калия, фолиевой кислоты и железа помогут предотвратить сердечные приступы в будущем. 

Oливковое масло

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Не зря итальянцы и греки так им увлекаются. Заметьте - и те, и другие живут намного дольше нас. При регулярном употреблении оливкового масла риск сердечных приступов снижается на 41%. Вкусно и полезно! 

Брокколи

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Полезные свойства этого продукта еще недостаточно оценены по достоинству. Богатый витамином К, этот овощ способен творить чудеса с давлением и уровнем холестерина в крови. 

Aвокадо

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Этот продукт все чаще и чаще оказывается на нашем обеденном столе. Авокадо не только позволяет быстро насытиться, но и борется с недостатками сердечно-сосудистой системы. 

Спаржа

20 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!


Спаржа - Геркулес в борьбе с холестерином. Задумав улучшить состояние сосудов, не забудьте включить этого "древнегреческого полубога" в свой рацион. 

Этот список непременно стоит взять на заметку и начать питаться правильно уже сейчас. Берегите здоровье смолоду!

http://timeallnews.ru/index.php?newsid=21240


Опубликовал Игорь Молд , 10.07.2016 в 13:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
светлана михайловна кузнецова
светлана михайловна кузнецова 10 июля 16, в 16:22 Спасибо! Текст скрыт развернуть
7
светлана Ю-Восток!
светлана Ю-Восток! 10 июля 16, в 17:02 Не написали только про семя льна! Льняным маслом можно заменить красную рыбу. Достаточно всего 3 чайных ложки в день! Текст скрыт развернуть
9
Наташа Кириченко
Наташа Кириченко светлана Ю-Восток! 11 июля 16, в 14:35 Спасибо, что наполнили. Тете моей приятельницы, перенесшей онкологическую операции, доктор порекомендовала принимать натощак каждое утро по ложке масла льняного семени. Сначала я это помнила в профилактических целях пила. А потом как-то позабыла. Спасибо, что наполнили. Текст скрыт развернуть
0
светлана Ю-Восток!
светлана Ю-Восток! Наташа Кириченко 12 июля 16, в 16:57 Здоровья Вам и Вашей приятельнице, и. тете! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Дутова
Наталья Дутова 10 июля 16, в 19:18 поверим! Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник 10 июля 16, в 19:28 про кофе - ерунда! в списке по заказу производителей кофе.. куда больше помогает бокал красного, сухого вина или рюмка коньяка.. ну а лучше всего помогает вода, живая вода.. Текст скрыт развернуть
1
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 13:45 Это скорей всего кому как. Мне 77 лет. Я не переношу ни коньяк, ни сухое вино. А вот кофе чёрный пью почти каждый день. И даже, когда сердце пошаливает. Становится легче. Голова проясняется. Так что, если Вам что-то не подходит, не будьте категоричны. И главное - знать меру. Будьте здоровы!
Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник Lora Некрасова 27 января, в 18:13 а моей матери 87 и кофе не пьёт, и сердце не шалит.. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 18:15 Каждому - своё.
Текст скрыт развернуть
0
Шут Ник
Шут Ник Lora Некрасова 27 января, в 18:20 ну конечно! ведь мы с вами произошли от разных прородителей.. или обезьян.. анатомия у нас разная и медицина нам разная нужна.. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова Шут Ник 27 января, в 18:33 Кто-то произошёл от обезьяны, а кого-то создал Господь Бог. Каждому - своё. Мир Вам. Текст скрыт развернуть
0
Клим Петров
Клим Петров 11 июля 16, в 03:24 Все эти продукты, безусловно, полезны. Но, СОСУДЫ НЕ ОЧИЩАЮТСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА. Можно только остановить развитие атеросклероза, но уже имеющиеся бляшки не "растворяются". Текст скрыт развернуть
3
Ирина Сентякова
Ирина Сентякова Клим Петров 27 января, в 15:37 к счастью, есть на свете чудо - пищеварительный фермент восковой моли -цераза, которая растворяет холестериновые бляшки и приводит наши сосуды в отличное состояние. если есть интерес пишите на почту isentyakova@mail.ru Текст скрыт развернуть
0
Иван Жбанов
Иван Жбанов 11 июля 16, в 08:44 С интересом узнал, что есть неорганическая рыба! Текст скрыт развернуть
2
Баденова Елена
Баденова Елена 11 июля 16, в 09:15 забыли ЧЕСНОК! Текст скрыт развернуть
1
ЖИГА жига
ЖИГА жига 11 июля 16, в 11:00 забыли ЧЕСНОК! И СЕМЕЧКИ... Текст скрыт развернуть
1
Людмила Захарова
Людмила Захарова 11 июля 16, в 11:04 рыба масло льняное кужут Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Свежее
Почему у нас всегда что-то болит?
Игорь Молд 20 июл, 19:11
0 0
Нюансы вакуумного массажа в домашних условиях
Игорь Молд 20 июл, 16:22
0 0
С часу ночи до трёх утра нужно обязательно спать!
Игорь Молд 20 июл, 16:12
0 0
Румянец после бокала вина может говорить о накоплении вашей печени канцерогенного вещества
Игорь Молд 20 июл, 16:11
0 0
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть
Игорь Молд 20 июл, 15:38
0 0
5 продуктов, нежелательных во время беременности
Игорь Молд 20 июл, 14:06
0 0
Полезные свойства «Звездочки»
Игорь Молд 20 июл, 14:04
0 0
Польза массажа стоп
Игорь Молд 20 июл, 13:58
+3 0
5 фруктов, способствующих набору лишнего веса
Игорь Молд 19 июл, 18:34
+4 2
Десять популярных заблуждений о зрении
Игорь Молд 19 июл, 15:57
+1 0
Еще по теме
Бесполезные аптечные препараты, которые ничего не лечат
Игорь Молд 19 июл, 14:28
+8 9
Мы сами убиваем свою кровь
Игорь Молд 18 июл, 19:59
+19 7
Эффективное средство от боли в суставах
Игорь Молд 19 июл, 13:34
+6 3

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым