Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питани

Игорь Молд 14 авг, 20:29
0 0
Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха

Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха

Это необходимо знать. Прием, способный спасти жизнь. Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем Вы можете себе представить: пища, косточка или что

Игорь Молд 14 авг, 19:50
0 0
17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение

17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение

Вам обязательно нужно употреблять в пищу эти продукты, если вы заметили, что ваше зрение падает! В этих продуктах содержится витамин А в большем количестве, чем

Игорь Молд 14 авг, 19:47
0 0
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

Вы когда-нибудь испытывали слабый звон в ушах? Для многих людей этот звон совсем не слабый. На самом деле этот звон может быть скорее ревом.

Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией

Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией

Точная постановка диагноза «расстройство аутистического спектра» (или аутизм) может быть делом непростым, особенно в пограничных случаях. Отметив, как

Игорь Молд 14 авг, 14:45
0 0
Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Последний месяц лета — самое время для подготовки организма к осенне-зимнему сезону со всеми его вирусами. Вот несколько рекомендаций врачей, как это сделать.

Игорь Молд 14 авг, 14:41
0 0
Упражнения, которые подарят вам красивую осанку

Упражнения, которые подарят вам красивую осанку

Благоприятное воздействие от занятий пилатесом многие женщины начинают ощущать уже после трех—четырех недель регулярного выполнения упражнений. Конечно же мног

Игорь Молд 14 авг, 12:41
0 0
Читать

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов

развернуть

На Востоке печень называют старшей царицей, а принцессой или младшей царицей называют поджелудочную железу. И действительно, этот орган очень важен для нашего организма и от него многое зависит. Что нужно делать человеку, чтобы не разгневать эту капризную и своенравную принцессу?

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов

Поджелудочная железа (лат. pancreas) участвует сразу в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Она вырабатывает ферменты (участвуют в переваривании пищи) и гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов
Любое повреждение pancreas приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному, лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску заболеваний этот важнейший орган?

Брокколи

Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы от патогенных воздействий. Для получения максимального количества полезных питательных веществ старайся употреблять брокколи в сыром виде или слегка отваренной на пару.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктовШпинат

Шпинат — прекрасный выбор для поддержания здоровья поджелудочной железы. По данным исследования, опубликованного в Journal of the National Cancer Institute, рацион, в который входит шпинат и другие овощи, обеспечивает надежную защиту организма от рака поджелудочной железы.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктовЙогурт

В йогурте содержатся пробиотики, которые укрепляют иммунную систему, и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Для поджелудочной железы наиболее полезными являются йогурты с минимальным содержанием жира, в состав которых не входят ароматизаторы, красители или усилители вкуса.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктовТыква

Тыква нейтрализует соляную кислоту, имеет нежную и мягкую структуру, не содержит много клетчатки. При этом в ее состав входит каротин, калий, витамины группы В, магний, медь, железо и пектины. Этот овощ идеален для питания больных панкреатитом.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктовБатат

Напоминающий по своей форме поджелудочную железу, батат оказывает на нее защитное действие, обеспечивая медленное поступление сахара в кровь, и избавляя пищеварительную систему от излишней нагрузки.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктовТопинамбур

Топинамбур называют земляной грушей или иерусалимским артишоком, а официально он называется подсолнечник клубненосный. По внешнему виду корнеплода он похож на корень имбиря, а по вкусу напоминает сладкий картофель. Наземная часть земляной груши вырастает до 2–4 метров и имеет сходство с подсолнечником.
Употребление топинамбура способствует нормализации обменных процессов и снятию воспаления в поджелудочной железе. Кроме того, сок этого корнеплода препятствует развитию сахарного диабета, а также предупреждает развитие атеросклероза, что при панкреатите является частым явлением.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов

Черника

Черника незаменима для тех, кто страдает сахарным диабетом. Чай из листьев черники, как и свежие ягоды, снижает содержание сахара в крови и стимулирует работу поджелудочной железы.
Используя чернику в составе различных сборов, можно избавиться от очагов воспаления в поджелудочной железе, а также очистить печень и улучшить выделение желчи. При обострении панкреатита употреблять чернику допускается лишь в перетертом виде и после термической обработки.


10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов

Гречка

Учитывая, что при заболевании поджелудочной железы медики рекомендуют значительно снизить углеводную часть питания, блюда из гречневой крупы займут достойное место в рационе больного. В то же время, гречиха не лишена растительной клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению, очищению кишечника и выводу токсинов.
Гречка считается одним из самых популярных продуктов, помогающих при лечении панкреатита. Она разрешена с пятого дня после начала диеты, когда болевые симптомы остались позади. Из нее готовят вязкую кашу, которую после отваривания тщательно протирают. Употреблять такое блюдо нужно без масла, соли или сахара.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов

Красный виноград

Красный виноград — отличный источник ресвератрола, мощного антиоксиданта, избавляющего клетки от свободных радикалов. Ресвератрол укрепляет кровеносные сосуды и уменьшает воспаление. Это вещество также снижает гибель клеток (апоптоз) при раке поджелудочной железы.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктовКорень солодки

Эта лекарственная трава уже давно используется при многочисленных проблемах со здоровьем, в том числе при проблемах с поджелудочной железой. Корень солодки является сильным противовоспалительным средством, он может уменьшить боль и отек, которые часто бывают при панкреатите.
Рекомендуется пить три или больше чашек чая с корнем солодки каждый день или принимать добавки. Необходимо знать, что у некоторых людей при приеме солодки повышается давление. Проконсультируйся с врачом до ее приема или регулярно измеряй давление крови.

10 самых полезных для поджелудочной железы продуктов

Диетологи считают, что сохранить здоровье поджелудочной железы помогает умеренный подход к питанию. Рацион должен включать в себя нежирное мясо и рыбу, оливковое масло, каши, овощи и фрукты, компоты и кисели, подсушенный белый хлеб, кисломолочные продукты. Исключить из рациона следует алкоголь, кофе, копчености, сладости и здобу.
Поджелудочная железа исключительно важна для жизнедеятельности всего организма. Поэтому, при возникновении связанных с ней болевых ощущений, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь лучше предупредить болезнь, чем потом долго и изнурительно ее лечить.

http://budtezdorovy.net/2018/04/10-samyh-poleznyh-dlya-podzh...


Опубликовал Игорь Молд , 10.04.2018 в 17:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Жанна Воронцова
Жанна Воронцова 11 апреля, в 00:32 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов 11 апреля, в 05:32 Поджелудочную железу уничтожают все кисломолочные продукты . В нашем городе в 2017 году похоронили Заслуженного хирурга , умер от рака поджелудочной , часто употреблял кефир , я его еще 12 лет назад предупреждал , что отраву нельзя есть... не поверил мне. Текст скрыт развернуть
-9
Виталий Ермилов
Виталий Ермилов LPF Лифанов 11 апреля, в 08:20 Ерунда......тупость.....от  кефира  еще  никто  не  умирал.. Текст скрыт развернуть
6
юрий рылов
юрий рылов 11 апреля, в 11:41 а что такое здоба? Текст скрыт развернуть
4
Светлана Парыгина (Теребова)
Светлана Парыгина (Теребова) 15 апреля, в 19:00 сдоба это пироги булочки и все прочее из белой муки Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Свежее
Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать
Игорь Молд 14 авг, 20:29
0 0
Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха
Игорь Молд 14 авг, 19:50
0 0
17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение
Игорь Молд 14 авг, 19:47
0 0
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией
Игорь Молд 14 авг, 14:45
0 0
Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой
Игорь Молд 14 авг, 14:41
0 0
Упражнения, которые подарят вам красивую осанку
Игорь Молд 14 авг, 12:41
0 0
Народные рецепты для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру
Игорь Молд 14 авг, 12:39
0 2
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+5 6
6 вещей, за которые гинекологи осуждают своих пациенток
Игорь Молд 13 авг, 20:45
+3 1
Еще по теме
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+5 6
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Народные рецепты для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру
Игорь Молд 14 авг, 12:39
0 2

Последние комментарии

Серж Бонд
Евгения Сатонкина
Спасибо!
Евгения Сатонкина 5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Роберт Чуприн
Чтобы кастрюля не выгибалась, нужно палку ставить.
Роберт Чуприн Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
v59@bk.ru Астахов
ну это зависит от количества выпитого
v59@bk.ru Астахов Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Ольга Вовина

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым