Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питани

Игорь Молд 14 авг, 20:29
0 0
Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха

Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха

Это необходимо знать. Прием, способный спасти жизнь. Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем Вы можете себе представить: пища, косточка или что

Игорь Молд 14 авг, 19:50
0 0
17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение

17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение

Вам обязательно нужно употреблять в пищу эти продукты, если вы заметили, что ваше зрение падает! В этих продуктах содержится витамин А в большем количестве, чем

Игорь Молд 14 авг, 19:47
0 0
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

Вы когда-нибудь испытывали слабый звон в ушах? Для многих людей этот звон совсем не слабый. На самом деле этот звон может быть скорее ревом.

Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией

Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией

Точная постановка диагноза «расстройство аутистического спектра» (или аутизм) может быть делом непростым, особенно в пограничных случаях. Отметив, как

Игорь Молд 14 авг, 14:45
0 0
Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Последний месяц лета — самое время для подготовки организма к осенне-зимнему сезону со всеми его вирусами. Вот несколько рекомендаций врачей, как это сделать.

Игорь Молд 14 авг, 14:41
0 0
Упражнения, которые подарят вам красивую осанку

Упражнения, которые подарят вам красивую осанку

Благоприятное воздействие от занятий пилатесом многие женщины начинают ощущать уже после трех—четырех недель регулярного выполнения упражнений. Конечно же мног

Игорь Молд 14 авг, 12:41
0 0
Читать

Какие каши самые бесполезные

развернуть

Какие каши самые бесполезные

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно с каши. Да и сейчас многие едят ее на завтрак. А все ли каши так уж полезны для здоровья?

Манная каша

В советскую эпоху манную кашу в обязательном порядке давали на завтрак в детских садах, больницах, лагерях, санаториях… Считалось, что детям она полезна, так как является высококалорийным и питательным блюдом. Но в последнее время специалисты усомнились в ее пользе.

Дело в том, что манная крупа производится из внутреннего слоя зерна пшеницы и не содержит грубой клетчатки. Кроме того, в ней очень мало витаминов и минералов, а соотношение незаменимых аминокислот (триптофана, лизина и метионина) не вполне сбалансировано. В сущности она состоит лишь из чистого крахмала и небольшого количества белка. Также, поскольку манка богата простыми углеводами, она способствует ожирению, противопоказана больным сахарным диабетом и тем, кто страдает различными желудочно-кишечными расстройствами. Безвредной можно считать разве что манную крупу, изготовленную из твердой пшеницы.

Пшенная каша

Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. Так, лизина в них вдвое меньше, чем в рисовой крупе, и втрое-четверо меньше, чем в гречневой. Пшенная каша не вредна, но и не слишком полезна.

Рисовая каша

Часто приходится слышать о пользе рисовой каши. Но в магазинах, как правило, продается белый, шлифованный рис, в котором очень мало витаминов, полезных элементов и клетчатки. Немного их даже в буром рисе, который мы едим куда реже. Рисовые каши эффективны разве что для краткосрочных диет.

Овсянка быстрого приготовления

В принципе овсяная крупа богата микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Она прекрасно выводит из организма шлаки и токсины, холестерин, полезна при проблемах с ЖКТ. Но многие предпочитают употреблять по утрам хлопья мелкого помола, которые просто заливают кипятком или теплым молоком. Сейчас в продаже есть и мюсли – овсяные хлопья вперемешку с различными фруктами, сухофруктами, ягодами и орехами. Их очень удобно готовить, но они не содержат никаких ценных компонентов. Зато калорийность у овсянки с сахаром очень высокая. Если хотите оздоровиться – ешьте не хлопья быстрого приготовления, а обычный, сваренный на воде геркулес. Также очень полезны гречневая и перловая каши, содержащие множество жизненно важных веществ.

http://www.fresher.ru/2017/09/17/kakie-kashi-samye-bespolezn...


Опубликовал Игорь Молд , 17.09.2017 в 15:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
СМЕРШ Шпионам
СМЕРШ Шпионам 17 сентября 17, в 22:17 Щи да каша,пища наша.До картошки почему то все каши полезны были а сейчас макароны :) Текст скрыт развернуть
11
Светлана Чайковская
Светлана Чайковская 18 сентября 17, в 12:27 Задолбали "знатоки" хреновы. Значит, крупы скоро пропадут. Как что - то объявляют вредным, бесполезным и т.д., то исчезает с прилавков. Проходили при горбаче и ельцине. Текст скрыт развернуть
14
Алексей
Алексей 18 сентября 17, в 13:01 манка , рисовая и овсянка б.п. это не то что БЕСПОЛЕЗНЫЕ , они ещё и вредные Текст скрыт развернуть
-7
Виктор Всевидящий
Виктор Всевидящий Алексей 18 сентября 17, в 21:07 а ВОТ КУПИТЕ В МАГАЗИНЕ ОВЕС ЗЕРНОМ, А НЕ РАЗДАВЛЕННУЮ ТРУХУ В ВИДЕ ХЛОПЬЕВ- НЕ НАЙДЕТЕ. зАВАЛЕНО РИСОМ, ГРЕЧКОЙ, МАНКОЙ, ПЕРЛОВКОЙ, А ОВСЯНОЙ КРУПЫ НЕТ! Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Виктор Всевидящий 18 сентября 17, в 21:16 Да, и гречка то пропареная. Варить не надо ,замочил на 3 часа и есть можно. Зелёную стараюсь есть почаще.
Овёс есть, если захочешь найдёшь
Текст скрыт развернуть
0
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв 18 сентября 17, в 13:10 Доказывать очевидные вещи трудно, особенно безграмотным людям, тем не менее, иногда приходится. Манная КАША. До 40 лет полезна и вполне пригодна для потребления.... Пшено! Удивительно хорошо чистит весь кишечник. Пристеночное пищеварение восстанавливается!!! Рисовая каша! При запорах!!! Оказывает неоценимую помощь. При ДИАРЕЕ - оказывает еще более ЛЕЧЕБНЫЙ эффект. И только МАХРОВЫЙ ...... способен ругать рисовую кашу. Здоровья Всем! Кто любит КАШИ!!!! Текст скрыт развернуть
18
Malvina Buratini
Malvina Buratini Леонид Пугачёв 18 сентября 17, в 13:35 Пшенная каша на воде и без сахара исключительно эффективна при аллергии и детском диатезе (проверено на своих детях). Текст скрыт развернуть
1
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв Malvina Buratini 18 сентября 17, в 21:04 Аллергию лучше продиагностировать, тогда и лечить будет легче... Текст скрыт развернуть
0
Галина Богаткова
Галина Богаткова 18 сентября 17, в 13:10 В каши можете добавить мясо или овощи. Разные приправы улучшат ценность каши. Тыква,масло,куркума. И из каши будет лечебное питание.
Все эти "специалисты"-куплены, чтобы люди покупали дорогие "био","натуральные" добавки к еде. А ведь чем пища проще, тем лучше переваривается. От каш не болеют.
Текст скрыт развернуть
5
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 18 сентября 17, в 13:17 Ну да, америкоши нас накормят полезной едой с колой. Текст скрыт развернуть
3
Лидия
Лидия 18 сентября 17, в 13:39 Зато при больном горле горячая манная каша лучшее лекарство, так прогревает горло, как ничто другое. А пшено очень полезно при циститах. При промывании пшена в третий раз надо мутную воду слить в стакан и выпить. Очень помогает, на эту тему много рецептов в интернете. Текст скрыт развернуть
3
Ольга Антонова
Ольга Антонова 18 сентября 17, в 15:11 Это какие же специалисты установили бесполезность-вредность классических каш - манной, пшённой и рисовой? Наверное американские или британские. )))
А они ещё не установили, что они вовсе не учёные? ))
Текст скрыт развернуть
6
Георгий(юра) Гончар
Георгий(юра) Гончар 18 сентября 17, в 20:55 Пройдёт ещё несколько лет и найдут что то ещё!!! Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) 15 октября 17, в 11:10 Обожаю каши - и рисовую, и манную, и пшенную... Гречневую и перловую тоже люблю. И плевать мне на особых "знатоков". Пусть питаются крапивой и щавелем... зелененькими будут. Кстати крапиву и щавель в борщ добавляю. ))) Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Свежее
Женщинам после 40 не следует это есть! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать
Игорь Молд 14 авг, 20:29
0 0
Первая помощь если что-то застряло в горле — прием Геймлиха
Игорь Молд 14 авг, 19:50
0 0
17 продуктов, которые нужно есть, чтобы улучшить свое зрение
Игорь Молд 14 авг, 19:47
0 0
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Как диагностируют аутизм простой оптический иллюзией
Игорь Молд 14 авг, 14:45
0 0
Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой
Игорь Молд 14 авг, 14:41
0 0
Упражнения, которые подарят вам красивую осанку
Игорь Молд 14 авг, 12:41
0 0
Народные рецепты для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру
Игорь Молд 14 авг, 12:39
0 2
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+5 6
6 вещей, за которые гинекологи осуждают своих пациенток
Игорь Молд 13 авг, 20:45
+3 1
Еще по теме
Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Игорь Молд 14 авг, 12:36
+5 6
5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Игорь Молд 14 авг, 19:25
0 1
Народные рецепты для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру
Игорь Молд 14 авг, 12:39
0 2

Последние комментарии

Серж Бонд
Евгения Сатонкина
Спасибо!
Евгения Сатонкина 5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах
Роберт Чуприн
Чтобы кастрюля не выгибалась, нужно палку ставить.
Роберт Чуприн Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
v59@bk.ru Астахов
ну это зависит от количества выпитого
v59@bk.ru Астахов Как сделать воду из-под крана чистой и полезной?
Ольга Вовина

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым