Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Польза клюквы для организма

Польза клюквы для организма

Совсем недавно американские медики официально внесли клюкву в список самых полезных продуктов для здоровья. Эта лесная ягода и в самом деле обладает удивительными,

Игорь Молд 25 апр, 14:11
+6 3
Массаж лица, который подойдёт всем женщинам

Массаж лица, который подойдёт всем женщинам

Итальянские косметологи разработали уникальную систему массажа, которую может выполнять абсолютно любая женщина. Можно даже утверждать, что система эта рассчитана

Игорь Молд 25 апр, 13:07
+2 0
3 фрукта на ночь, которые восстановят позвоночник и добавят сил

3 фрукта на ночь, которые восстановят позвоночник и добавят сил

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: -курагу -инжир -чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира

Игорь Молд 25 апр, 13:01
+27 0
10 первых признаков диабета, которые нельзя игнорировать

10 первых признаков диабета, которые нельзя игнорировать

Диабет относится к заболеваниям, способным протекать незаметно в течение нескольких лет. Довольно часто симптоматику этого заболевания можно спутать с признаками

Игорь Молд 24 апр, 19:47
+34 4
10 уловок для тех, кто хочет похудеть

10 уловок для тех, кто хочет похудеть

Давно известно и научно доказано, что самым действенным и результативным способом похудения является ограничение количества потребляемых с пищей калорий и регу

Игорь Молд 24 апр, 16:24
0 0
9 советов, как предотвратить развитие рака

9 советов, как предотвратить развитие рака

Каждый год на лечение рака во всем мире тратится колоссальная сумма. Только в США она составляет $ 1,16 трлн. При этом, согласно статистике, 50 % случаев заболева

Игорь Молд 24 апр, 14:18
+2 0
5 ароматов, способных исцелять

5 ароматов, способных исцелять

Еще в древности люди использовали ароматические масла. Сегодня их целебные свойства подтверждают ученые. Шалфей Целебные свойства шалфе

Игорь Молд 24 апр, 14:14
+5 0
Читать

Какие каши самые бесполезные

развернуть

Какие каши самые бесполезные

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно с каши. Да и сейчас многие едят ее на завтрак. А все ли каши так уж полезны для здоровья?

Манная каша

В советскую эпоху манную кашу в обязательном порядке давали на завтрак в детских садах, больницах, лагерях, санаториях… Считалось, что детям она полезна, так как является высококалорийным и питательным блюдом. Но в последнее время специалисты усомнились в ее пользе.

Дело в том, что манная крупа производится из внутреннего слоя зерна пшеницы и не содержит грубой клетчатки. Кроме того, в ней очень мало витаминов и минералов, а соотношение незаменимых аминокислот (триптофана, лизина и метионина) не вполне сбалансировано. В сущности она состоит лишь из чистого крахмала и небольшого количества белка. Также, поскольку манка богата простыми углеводами, она способствует ожирению, противопоказана больным сахарным диабетом и тем, кто страдает различными желудочно-кишечными расстройствами. Безвредной можно считать разве что манную крупу, изготовленную из твердой пшеницы.

Пшенная каша

Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. Так, лизина в них вдвое меньше, чем в рисовой крупе, и втрое-четверо меньше, чем в гречневой. Пшенная каша не вредна, но и не слишком полезна.

Рисовая каша

Часто приходится слышать о пользе рисовой каши. Но в магазинах, как правило, продается белый, шлифованный рис, в котором очень мало витаминов, полезных элементов и клетчатки. Немного их даже в буром рисе, который мы едим куда реже. Рисовые каши эффективны разве что для краткосрочных диет.

Овсянка быстрого приготовления

В принципе овсяная крупа богата микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Она прекрасно выводит из организма шлаки и токсины, холестерин, полезна при проблемах с ЖКТ. Но многие предпочитают употреблять по утрам хлопья мелкого помола, которые просто заливают кипятком или теплым молоком. Сейчас в продаже есть и мюсли – овсяные хлопья вперемешку с различными фруктами, сухофруктами, ягодами и орехами. Их очень удобно готовить, но они не содержат никаких ценных компонентов. Зато калорийность у овсянки с сахаром очень высокая. Если хотите оздоровиться – ешьте не хлопья быстрого приготовления, а обычный, сваренный на воде геркулес. Также очень полезны гречневая и перловая каши, содержащие множество жизненно важных веществ.

http://www.fresher.ru/2017/09/17/kakie-kashi-samye-bespolezn...


Опубликовал Игорь Молд , 17.09.2017 в 15:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
СМЕРШ Шпионам
СМЕРШ Шпионам 17 сентября 17, в 22:17 Щи да каша,пища наша.До картошки почему то все каши полезны были а сейчас макароны :) Текст скрыт развернуть
11
Светлана Чайковская
Светлана Чайковская 18 сентября 17, в 12:27 Задолбали "знатоки" хреновы. Значит, крупы скоро пропадут. Как что - то объявляют вредным, бесполезным и т.д., то исчезает с прилавков. Проходили при горбаче и ельцине. Текст скрыт развернуть
14
Алексей
Алексей 18 сентября 17, в 13:01 манка , рисовая и овсянка б.п. это не то что БЕСПОЛЕЗНЫЕ , они ещё и вредные Текст скрыт развернуть
-7
Виктор Всевидящий
Виктор Всевидящий Алексей 18 сентября 17, в 21:07 а ВОТ КУПИТЕ В МАГАЗИНЕ ОВЕС ЗЕРНОМ, А НЕ РАЗДАВЛЕННУЮ ТРУХУ В ВИДЕ ХЛОПЬЕВ- НЕ НАЙДЕТЕ. зАВАЛЕНО РИСОМ, ГРЕЧКОЙ, МАНКОЙ, ПЕРЛОВКОЙ, А ОВСЯНОЙ КРУПЫ НЕТ! Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей Виктор Всевидящий 18 сентября 17, в 21:16 Да, и гречка то пропареная. Варить не надо ,замочил на 3 часа и есть можно. Зелёную стараюсь есть почаще.
Овёс есть, если захочешь найдёшь
Текст скрыт развернуть
0
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв 18 сентября 17, в 13:10 Доказывать очевидные вещи трудно, особенно безграмотным людям, тем не менее, иногда приходится. Манная КАША. До 40 лет полезна и вполне пригодна для потребления.... Пшено! Удивительно хорошо чистит весь кишечник. Пристеночное пищеварение восстанавливается!!! Рисовая каша! При запорах!!! Оказывает неоценимую помощь. При ДИАРЕЕ - оказывает еще более ЛЕЧЕБНЫЙ эффект. И только МАХРОВЫЙ ...... способен ругать рисовую кашу. Здоровья Всем! Кто любит КАШИ!!!! Текст скрыт развернуть
18
Malvina Buratini
Malvina Buratini Леонид Пугачёв 18 сентября 17, в 13:35 Пшенная каша на воде и без сахара исключительно эффективна при аллергии и детском диатезе (проверено на своих детях). Текст скрыт развернуть
1
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв Malvina Buratini 18 сентября 17, в 21:04 Аллергию лучше продиагностировать, тогда и лечить будет легче... Текст скрыт развернуть
0
Галина Богаткова
Галина Богаткова 18 сентября 17, в 13:10 В каши можете добавить мясо или овощи. Разные приправы улучшат ценность каши. Тыква,масло,куркума. И из каши будет лечебное питание.
Все эти "специалисты"-куплены, чтобы люди покупали дорогие "био","натуральные" добавки к еде. А ведь чем пища проще, тем лучше переваривается. От каш не болеют.
Текст скрыт развернуть
5
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 18 сентября 17, в 13:17 Ну да, америкоши нас накормят полезной едой с колой. Текст скрыт развернуть
3
Лидия
Лидия 18 сентября 17, в 13:39 Зато при больном горле горячая манная каша лучшее лекарство, так прогревает горло, как ничто другое. А пшено очень полезно при циститах. При промывании пшена в третий раз надо мутную воду слить в стакан и выпить. Очень помогает, на эту тему много рецептов в интернете. Текст скрыт развернуть
3
Ольга Антонова
Ольга Антонова 18 сентября 17, в 15:11 Это какие же специалисты установили бесполезность-вредность классических каш - манной, пшённой и рисовой? Наверное американские или британские. )))
А они ещё не установили, что они вовсе не учёные? ))
Текст скрыт развернуть
6
Георгий(юра) Гончар
Георгий(юра) Гончар 18 сентября 17, в 20:55 Пройдёт ещё несколько лет и найдут что то ещё!!! Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) 15 октября 17, в 11:10 Обожаю каши - и рисовую, и манную, и пшенную... Гречневую и перловую тоже люблю. И плевать мне на особых "знатоков". Пусть питаются крапивой и щавелем... зелененькими будут. Кстати крапиву и щавель в борщ добавляю. ))) Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Свежее
Польза клюквы для организма
Игорь Молд 25 апр, 14:11
+6 3
Массаж лица, который подойдёт всем женщинам
Игорь Молд 25 апр, 13:07
+2 0
3 фрукта на ночь, которые восстановят позвоночник и добавят сил
Игорь Молд 25 апр, 13:01
+27 0
10 первых признаков диабета, которые нельзя игнорировать
Игорь Молд 24 апр, 19:47
+34 4
10 уловок для тех, кто хочет похудеть
Игорь Молд 24 апр, 16:24
0 0
9 советов, как предотвратить развитие рака
Игорь Молд 24 апр, 14:18
+2 0
5 ароматов, способных исцелять
Игорь Молд 24 апр, 14:14
+5 0
Китайский способ лечения любых болезней
Игорь Молд 24 апр, 14:13
+15 3
10 частых ошибок при оказании первой помощи
Игорь Молд 24 апр, 14:12
+3 0
Дыхательные упражнения Стрельниковой
Игорь Молд 23 апр, 12:45
+5 1
Еще по теме
Польза клюквы для организма
Игорь Молд 25 апр, 14:11
+6 3
Китайский способ лечения любых болезней
Игорь Молд 24 апр, 14:13
+15 3
10 первых признаков диабета, которые нельзя игнорировать
Игорь Молд 24 апр, 19:47
+34 4

Последние комментарии

Валентина Бабак
большое спасибо!!
Валентина Бабак Польза клюквы для организма
НАДЕЖДА АЛЕШИНА
Благодарю!!!....
НАДЕЖДА АЛЕШИНА Польза клюквы для организма
Ольга науменко
Умничка!!!
Ольга науменко Китайский способ лечения любых болезней
Лидия Вовк
Спасибо!
Лидия Вовк Польза клюквы для организма
Юлия Фоминых

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым