Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ

ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ

Все болезни человека возникают по причине плохих черт характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим. Другими сло

Игорь Молд 19 янв, 20:51
+1 0
Эффективные упражнения от боли в спине

Эффективные упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов во

Игорь Молд 19 янв, 16:17
+1 0
4 продукта, которые ты ошибочно считаешь полезными

4 продукта, которые ты ошибочно считаешь полезными

Вы уже знаете, что вам следует ограничить количество нежелательной пищи, которую вы едите на регулярной основе. Диетолог Стефани Мидбергбер говорит, что

Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Помогает ли медитация при депрессии и беспокойстве?

Помогает ли медитация при депрессии и беспокойстве?

Нелегко жить в современном мире, минуя депрессии и беспокойства. Оба эти явления имеют негативное влияние на ваше тело и ум, делая вас грустными и заста

Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Рейки, техника исцеления руками

Рейки, техника исцеления руками

Каждый из нас мечтает стать волшебником и научиться залечивать свои раны, не только душевные, но и физические. Рейки — это работающая техника, котор

Игорь Молд 19 янв, 15:45
+1 0
Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак

Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак

Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний ритуа

Игорь Молд 19 янв, 14:23
+11 0
Вся правда о пользе соли

Вся правда о пользе соли

В последнее время стало модным полностью отказываться от употребления соли, объясняя это тем, что соль и сахар — наши белые враги. А были времена, когда соль цени

Игорь Молд 19 янв, 14:21
+8 1
Читать

Какие каши самые бесполезные

развернуть

Какие каши самые бесполезные

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно с каши. Да и сейчас многие едят ее на завтрак. А все ли каши так уж полезны для здоровья?

Манная каша

В советскую эпоху манную кашу в обязательном порядке давали на завтрак в детских садах, больницах, лагерях, санаториях… Считалось, что детям она полезна, так как является высококалорийным и питательным блюдом. Но в последнее время специалисты усомнились в ее пользе.

Дело в том, что манная крупа производится из внутреннего слоя зерна пшеницы и не содержит грубой клетчатки. Кроме того, в ней очень мало витаминов и минералов, а соотношение незаменимых аминокислот (триптофана, лизина и метионина) не вполне сбалансировано. В сущности она состоит лишь из чистого крахмала и небольшого количества белка. Также, поскольку манка богата простыми углеводами, она способствует ожирению, противопоказана больным сахарным диабетом и тем, кто страдает различными желудочно-кишечными расстройствами. Безвредной можно считать разве что манную крупу, изготовленную из твердой пшеницы.

Пшенная каша

Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. Так, лизина в них вдвое меньше, чем в рисовой крупе, и втрое-четверо меньше, чем в гречневой. Пшенная каша не вредна, но и не слишком полезна.

Рисовая каша

Часто приходится слышать о пользе рисовой каши. Но в магазинах, как правило, продается белый, шлифованный рис, в котором очень мало витаминов, полезных элементов и клетчатки. Немного их даже в буром рисе, который мы едим куда реже. Рисовые каши эффективны разве что для краткосрочных диет.

Овсянка быстрого приготовления

В принципе овсяная крупа богата микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Она прекрасно выводит из организма шлаки и токсины, холестерин, полезна при проблемах с ЖКТ. Но многие предпочитают употреблять по утрам хлопья мелкого помола, которые просто заливают кипятком или теплым молоком. Сейчас в продаже есть и мюсли – овсяные хлопья вперемешку с различными фруктами, сухофруктами, ягодами и орехами. Их очень удобно готовить, но они не содержат никаких ценных компонентов. Зато калорийность у овсянки с сахаром очень высокая. Если хотите оздоровиться – ешьте не хлопья быстрого приготовления, а обычный, сваренный на воде геркулес. Также очень полезны гречневая и перловая каши, содержащие множество жизненно важных веществ.

http://www.fresher.ru/2017/09/17/kakie-kashi-samye-bespolezn...


Опубликовал Игорь Молд , 17.09.2017 в 15:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ship Zanoza
Ship Zanoza 17 сентября 17, в 22:17 Щи да каша,пища наша.До картошки почему то все каши полезны были а сейчас макароны :) Текст скрыт развернуть
11
Светлана Чайковская
Светлана Чайковская 18 сентября 17, в 12:27 Задолбали "знатоки" хреновы. Значит, крупы скоро пропадут. Как что - то объявляют вредным, бесполезным и т.д., то исчезает с прилавков. Проходили при горбаче и ельцине. Текст скрыт развернуть
14
Алёшка И
Алёшка И 18 сентября 17, в 13:01 манка , рисовая и овсянка б.п. это не то что БЕСПОЛЕЗНЫЕ , они ещё и вредные Текст скрыт развернуть
-7
Виктор Всевидящий
Виктор Всевидящий Алёшка И 18 сентября 17, в 21:07 а ВОТ КУПИТЕ В МАГАЗИНЕ ОВЕС ЗЕРНОМ, А НЕ РАЗДАВЛЕННУЮ ТРУХУ В ВИДЕ ХЛОПЬЕВ- НЕ НАЙДЕТЕ. зАВАЛЕНО РИСОМ, ГРЕЧКОЙ, МАНКОЙ, ПЕРЛОВКОЙ, А ОВСЯНОЙ КРУПЫ НЕТ! Текст скрыт развернуть
0
Алёшка И
Алёшка И Виктор Всевидящий 18 сентября 17, в 21:16 Да, и гречка то пропареная. Варить не надо ,замочил на 3 часа и есть можно. Зелёную стараюсь есть почаще.
Овёс есть, если захочешь найдёшь
Текст скрыт развернуть
0
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв 18 сентября 17, в 13:10 Доказывать очевидные вещи трудно, особенно безграмотным людям, тем не менее, иногда приходится. Манная КАША. До 40 лет полезна и вполне пригодна для потребления.... Пшено! Удивительно хорошо чистит весь кишечник. Пристеночное пищеварение восстанавливается!!! Рисовая каша! При запорах!!! Оказывает неоценимую помощь. При ДИАРЕЕ - оказывает еще более ЛЕЧЕБНЫЙ эффект. И только МАХРОВЫЙ ...... способен ругать рисовую кашу. Здоровья Всем! Кто любит КАШИ!!!! Текст скрыт развернуть
18
Malvina Buratini
Malvina Buratini Леонид Пугачёв 18 сентября 17, в 13:35 Пшенная каша на воде и без сахара исключительно эффективна при аллергии и детском диатезе (проверено на своих детях). Текст скрыт развернуть
1
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв Malvina Buratini 18 сентября 17, в 21:04 Аллергию лучше продиагностировать, тогда и лечить будет легче... Текст скрыт развернуть
0
Галина Богаткова
Галина Богаткова 18 сентября 17, в 13:10 В каши можете добавить мясо или овощи. Разные приправы улучшат ценность каши. Тыква,масло,куркума. И из каши будет лечебное питание.
Все эти "специалисты"-куплены, чтобы люди покупали дорогие "био","натуральные" добавки к еде. А ведь чем пища проще, тем лучше переваривается. От каш не болеют.
Текст скрыт развернуть
5
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 18 сентября 17, в 13:17 Ну да, америкоши нас накормят полезной едой с колой. Текст скрыт развернуть
3
Лидия
Лидия 18 сентября 17, в 13:39 Зато при больном горле горячая манная каша лучшее лекарство, так прогревает горло, как ничто другое. А пшено очень полезно при циститах. При промывании пшена в третий раз надо мутную воду слить в стакан и выпить. Очень помогает, на эту тему много рецептов в интернете. Текст скрыт развернуть
3
Ольга Антонова
Ольга Антонова 18 сентября 17, в 15:11 Это какие же специалисты установили бесполезность-вредность классических каш - манной, пшённой и рисовой? Наверное американские или британские. )))
А они ещё не установили, что они вовсе не учёные? ))
Текст скрыт развернуть
6
Георгий(юра) Гончар
Георгий(юра) Гончар 18 сентября 17, в 20:55 Пройдёт ещё несколько лет и найдут что то ещё!!! Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) 15 октября 17, в 11:10 Обожаю каши - и рисовую, и манную, и пшенную... Гречневую и перловую тоже люблю. И плевать мне на особых "знатоков". Пусть питаются крапивой и щавелем... зелененькими будут. Кстати крапиву и щавель в борщ добавляю. ))) Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Свежее
ТВОЙ ХАРАКТЕР - ПРИЧИНА ТВОИХ БОЛЕЗНЕЙ
Игорь Молд 19 янв, 20:51
+1 0
Эффективные упражнения от боли в спине
Игорь Молд 19 янв, 16:17
+1 0
4 продукта, которые ты ошибочно считаешь полезными
Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Помогает ли медитация при депрессии и беспокойстве?
Игорь Молд 19 янв, 15:52
0 0
Рейки, техника исцеления руками
Игорь Молд 19 янв, 15:45
+1 0
Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак
Игорь Молд 19 янв, 14:23
+11 0
Вся правда о пользе соли
Игорь Молд 19 янв, 14:21
+8 1
Если у вас ломит суставы
Игорь Молд 18 янв, 20:10
+1 0
Замедляет ли гимнастика для лица старение кожи
Игорь Молд 18 янв, 15:58
+5 0
10 фруктов, которые помогают бороться со старением
Игорь Молд 18 янв, 15:26
0 0
Еще по теме
16 причин, почему нужно немедленно запретить маникюр
Игорь Молд 18 янв, 15:09
+2 6
Вся правда о пользе соли
Игорь Молд 19 янв, 14:21
+8 1
Как избавиться от холки на шее
Игорь Молд 18 янв, 14:02
+4 7

Последние комментарии

Оксана Бондарь
Зина Петренко
Все есть яд и все есть лекарство.....
Зина Петренко Вся правда о пользе соли
Ольга Аносова
Наташа Кириченко
Елена
Любопытно
Елена Необычные способы применения «Меновазина»

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым