Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
7 признаков рака молочной железы, которые женщины часто игнорируют

7 признаков рака молочной железы, которые женщины часто игнорируют

Если у Вас есть один или несколько из нижеперечисленных признаков Вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы развеять худшие сомнения. Р

Игорь Молд 23 окт, 20:27
+1 0
Что Вы должны есть зависит от вашей группы крови

Что Вы должны есть зависит от вашей группы крови

Вы думаете, что знать своюю группу крови необходимо только при ее переливании? Подумайте еще раз! Исследования показывают, что ваша группа крови – это к

Игорь Молд 23 окт, 20:25
+1 0
9 ежедневных привычек, которые пагубно влияют на здоровье человека

9 ежедневных привычек, которые пагубно влияют на здоровье человека

Мы привыкли делать многие вещи «на автопилоте». Мы просыпаемся и собираемся на работу, совершая привычные движения и даже не задумываясь о том, что и как мы делаем

Игорь Молд 23 окт, 19:58
+2 0
Секреты олимпийского питания: что едят чемпионы, чтобы стать сильнее?

Секреты олимпийского питания: что едят чемпионы, чтобы стать сильнее?

Рационы десяти известных спортсменов, которые позволяют им не только сохранять силы, но и приумножать свои результаты. По словам диетолога британской сборной по

Игорь Молд 23 окт, 19:45
0 0
Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-н

Игорь Молд 23 окт, 15:51
+4 0
Простые кубики льда помогут исцелиться и зарядиться

Простые кубики льда помогут исцелиться и зарядиться

Вероятно, вы никогда не догадывались, что ежедневное использование кубиков льда поможет вашему организму исцелиться и зарядиться, сделать вас немного мо

Игорь Молд 23 окт, 15:37
+1 0
Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики

Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики

• У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей

Игорь Молд 23 окт, 15:35
+5 1
Читать

Какие каши самые бесполезные

развернуть

Какие каши самые бесполезные

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно с каши. Да и сейчас многие едят ее на завтрак. А все ли каши так уж полезны для здоровья?

Манная каша

В советскую эпоху манную кашу в обязательном порядке давали на завтрак в детских садах, больницах, лагерях, санаториях… Считалось, что детям она полезна, так как является высококалорийным и питательным блюдом. Но в последнее время специалисты усомнились в ее пользе.

Дело в том, что манная крупа производится из внутреннего слоя зерна пшеницы и не содержит грубой клетчатки. Кроме того, в ней очень мало витаминов и минералов, а соотношение незаменимых аминокислот (триптофана, лизина и метионина) не вполне сбалансировано. В сущности она состоит лишь из чистого крахмала и небольшого количества белка. Также, поскольку манка богата простыми углеводами, она способствует ожирению, противопоказана больным сахарным диабетом и тем, кто страдает различными желудочно-кишечными расстройствами. Безвредной можно считать разве что манную крупу, изготовленную из твердой пшеницы.

Пшенная каша

Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. Так, лизина в них вдвое меньше, чем в рисовой крупе, и втрое-четверо меньше, чем в гречневой. Пшенная каша не вредна, но и не слишком полезна.

Рисовая каша

Часто приходится слышать о пользе рисовой каши. Но в магазинах, как правило, продается белый, шлифованный рис, в котором очень мало витаминов, полезных элементов и клетчатки. Немного их даже в буром рисе, который мы едим куда реже. Рисовые каши эффективны разве что для краткосрочных диет.

Овсянка быстрого приготовления

В принципе овсяная крупа богата микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Она прекрасно выводит из организма шлаки и токсины, холестерин, полезна при проблемах с ЖКТ. Но многие предпочитают употреблять по утрам хлопья мелкого помола, которые просто заливают кипятком или теплым молоком. Сейчас в продаже есть и мюсли – овсяные хлопья вперемешку с различными фруктами, сухофруктами, ягодами и орехами. Их очень удобно готовить, но они не содержат никаких ценных компонентов. Зато калорийность у овсянки с сахаром очень высокая. Если хотите оздоровиться – ешьте не хлопья быстрого приготовления, а обычный, сваренный на воде геркулес. Также очень полезны гречневая и перловая каши, содержащие множество жизненно важных веществ.

http://www.fresher.ru/2017/09/17/kakie-kashi-samye-bespolezn...


Опубликовал Игорь Молд , 17.09.2017 в 15:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ship Zanoza
Ship Zanoza 17 сентября, в 22:17 Щи да каша,пища наша.До картошки почему то все каши полезны были а сейчас макароны :) Текст скрыт развернуть
11
Светлана Чайковская
Светлана Чайковская 18 сентября, в 12:27 Задолбали "знатоки" хреновы. Значит, крупы скоро пропадут. Как что - то объявляют вредным, бесполезным и т.д., то исчезает с прилавков. Проходили при горбаче и ельцине. Текст скрыт развернуть
14
Алёшка И
Алёшка И 18 сентября, в 13:01 манка , рисовая и овсянка б.п. это не то что БЕСПОЛЕЗНЫЕ , они ещё и вредные Текст скрыт развернуть
-7
Виктор Всевидящий
Виктор Всевидящий Алёшка И 18 сентября, в 21:07 а ВОТ КУПИТЕ В МАГАЗИНЕ ОВЕС ЗЕРНОМ, А НЕ РАЗДАВЛЕННУЮ ТРУХУ В ВИДЕ ХЛОПЬЕВ- НЕ НАЙДЕТЕ. зАВАЛЕНО РИСОМ, ГРЕЧКОЙ, МАНКОЙ, ПЕРЛОВКОЙ, А ОВСЯНОЙ КРУПЫ НЕТ! Текст скрыт развернуть
0
Алёшка И
Алёшка И Виктор Всевидящий 18 сентября, в 21:16 Да, и гречка то пропареная. Варить не надо ,замочил на 3 часа и есть можно. Зелёную стараюсь есть почаще.
Овёс есть, если захочешь найдёшь
Текст скрыт развернуть
0
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв 18 сентября, в 13:10 Доказывать очевидные вещи трудно, особенно безграмотным людям, тем не менее, иногда приходится. Манная КАША. До 40 лет полезна и вполне пригодна для потребления.... Пшено! Удивительно хорошо чистит весь кишечник. Пристеночное пищеварение восстанавливается!!! Рисовая каша! При запорах!!! Оказывает неоценимую помощь. При ДИАРЕЕ - оказывает еще более ЛЕЧЕБНЫЙ эффект. И только МАХРОВЫЙ ...... способен ругать рисовую кашу. Здоровья Всем! Кто любит КАШИ!!!! Текст скрыт развернуть
17
Malvina Buratini
Malvina Buratini Леонид Пугачёв 18 сентября, в 13:35 Пшенная каша на воде и без сахара исключительно эффективна при аллергии и детском диатезе (проверено на своих детях). Текст скрыт развернуть
1
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв Malvina Buratini 18 сентября, в 21:04 Аллергию лучше продиагностировать, тогда и лечить будет легче... Текст скрыт развернуть
0
Галина Богаткова
Галина Богаткова 18 сентября, в 13:10 В каши можете добавить мясо или овощи. Разные приправы улучшат ценность каши. Тыква,масло,куркума. И из каши будет лечебное питание.
Все эти "специалисты"-куплены, чтобы люди покупали дорогие "био","натуральные" добавки к еде. А ведь чем пища проще, тем лучше переваривается. От каш не болеют.
Текст скрыт развернуть
4
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 18 сентября, в 13:17 Ну да, америкоши нас накормят полезной едой с колой. Текст скрыт развернуть
3
Лидия
Лидия 18 сентября, в 13:39 Зато при больном горле горячая манная каша лучшее лекарство, так прогревает горло, как ничто другое. А пшено очень полезно при циститах. При промывании пшена в третий раз надо мутную воду слить в стакан и выпить. Очень помогает, на эту тему много рецептов в интернете. Текст скрыт развернуть
3
Ольга Антонова
Ольга Антонова 18 сентября, в 15:11 Это какие же специалисты установили бесполезность-вредность классических каш - манной, пшённой и рисовой? Наверное американские или британские. )))
А они ещё не установили, что они вовсе не учёные? ))
Текст скрыт развернуть
6
Георгий(юра) Гончар
Георгий(юра) Гончар 18 сентября, в 20:55 Пройдёт ещё несколько лет и найдут что то ещё!!! Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) 15 октября, в 11:10 Обожаю каши - и рисовую, и манную, и пшенную... Гречневую и перловую тоже люблю. И плевать мне на особых "знатоков". Пусть питаются крапивой и щавелем... зелененькими будут. Кстати крапиву и щавель в борщ добавляю. ))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Свежее
7 признаков рака молочной железы, которые женщины часто игнорируют
Игорь Молд 23 окт, 20:27
+1 0
Что Вы должны есть зависит от вашей группы крови
Игорь Молд 23 окт, 20:25
+1 0
9 ежедневных привычек, которые пагубно влияют на здоровье человека
Игорь Молд 23 окт, 19:58
+2 0
Секреты олимпийского питания: что едят чемпионы, чтобы стать сильнее?
Игорь Молд 23 окт, 19:45
0 0
Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта
Игорь Молд 23 окт, 15:51
+4 0
Простые кубики льда помогут исцелиться и зарядиться
Игорь Молд 23 окт, 15:37
+1 0
Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики
Игорь Молд 23 окт, 15:35
+5 1
Резко моложе лет на пять
Игорь Молд 23 окт, 15:08
0 0
5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом
Игорь Молд 23 окт, 13:49
+13 2
Целебные свойства чеснока
Игорь Молд 23 окт, 13:39
+1 0
Еще по теме
5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом
Игорь Молд 23 окт, 13:49
+13 2
Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики
Игорь Молд 23 окт, 15:35
+5 1
9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье
Игорь Молд 22 окт, 15:50
+9 3

Последние комментарии

Казакевич Владимир Алексеевич
Изумруд Изумруд
Михаил Калашников
Надо делать !
Михаил Калашников 5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом
иван сидоров

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым