Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Кинезиологический тест Омура: как выбрать то, что подходит именно вам

Кинезиологический тест Омура: как выбрать то, что подходит именно вам

Этот метод был предложен японским исследователем,  профессором  Шиаки Омурой.  Полное название метода: "Двупальцевый  О-кольцевой  тест  метода молекулярной ид

Игорь Молд 21 фев, 21:21
+4 0
Тренировки Табата – потрясающий эффект всего за 4 минуты в день!

Тренировки Табата – потрясающий эффект всего за 4 минуты в день!

В спортивной практике наработано множество методов развития аэробной и анаэробной мощности. Один из них, чрезвычайно простой и мощный, называется  протокол Табата

Игорь Молд 21 фев, 21:16
+7 0
25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья

25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья

Используя волшебные точки, вы сможете не только избавиться от целого ряда недомоганий, но и воздействовать в желаемом направлении на свой  характер , изменяя опре

Игорь Молд 21 фев, 21:13
+5 0
Упражнения для лечения артроза пальцев рук

Упражнения для лечения артроза пальцев рук

Методика, разработанная Виталием Гиттом и успешно применяемая многие годы для лечения заболеваний суставов, поможет и при лечении артрозов и артритов. Правда, в э

Игорь Молд 21 фев, 21:12
+3 0
Чем опасна густая кровь и как это лечить

Чем опасна густая кровь и как это лечить

Немногие обращают внимание на состояние своей крови и делают это совершенно зря. Именно от крови зависят абсолютно все происходящие в нашем теле процессы и загусте

Игорь Молд 21 фев, 15:47
+3 0
Советы, которые помогут питаться действительно правильно

Советы, которые помогут питаться действительно правильно

Естественно, во время учебы очень трудно питаться здоровой пищей. Однако, есть некоторые советы, которых стоит придерживаться, чтобы окончательно не загубить свой

Игорь Молд 21 фев, 14:49
+8 2
Рецепты народной медицины для лечения кашля у детей

Рецепты народной медицины для лечения кашля у детей

Помимо лекарственных препаратов, назначаемых педиатром для лечения ребенка, существует множество средств народной медицины. Их эффективность проверена неоднократн

Игорь Молд 21 фев, 14:46
+2 0
Читать

Можно не стареть! 6 правил вашей молодости

развернуть

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. 
Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. 
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. 
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно! 
Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. 
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. 
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции! 
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет. 
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты. Источник- 


ttp://007-963340.nextfood.ru/lenta/show/id/366


Опубликовала Natali Шмелева (Кирсанова) , 08.02.2013 в 21:25

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юлия Силеста
Юлия Силеста Всё очень правильно, это те основы которые каждый должен знать и стараться следовать, и может тогда каждый из нас меньше ходил в аптеку)))) Текст скрыт развернуть
2
9 февраля 13, в 22:10
Ольга Азарова (Аленькая)
Ольга Азарова (Аленькая) Генетика - это самое главное. Текст скрыт развернуть
2
9 февраля 13, в 22:49
Елена Иванова
Елена Иванова Ольга Азарова (Аленькая) Согласна. И еще постоянная работа над собой! Текст скрыт развернуть
0
11 апреля 13, в 21:42
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Ольга Азарова (Аленькая) Основа основ - индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день, которое поможет и здоровье вернуть и потерять ненужный вредный жир. http://hudeisnami.ru/ Текст скрыт развернуть
-1
5 августа 13, в 13:02
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Михаил Васильевич А рот когда-нибудь закрываться будет (аль мы тоже жвачные)? Текст скрыт развернуть
1
7 августа 13, в 23:34
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Людмила Сутырина Вам виднее. Текст скрыт развернуть
1
7 августа 13, в 23:48
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Михаил Васильевич Так сходство находила (стало неловко). Текст скрыт развернуть
1
7 августа 13, в 23:51
Люда Правда
Люда Правда Спасибо! Текст скрыт развернуть
2
10 февраля 13, в 00:09
БОГУН КОШЕВОЙ
БОГУН КОШЕВОЙ ...отлично,всё... Текст скрыт развернуть
2
10 февраля 13, в 04:57
Наталья Карабаева
Наталья Карабаева Дорогие мои! Ну что вы тут за дискуссию развели! Дается вам информация - скажите спасибо! А принять вам это или нет, ваше личное дело. Я, конечно, многое из всего знала, не в тундре живем, но кое что для себя возьму на заметку. Спасибо вам за полезную информацию. А вообще любите, улыбайтесь, радуйтесь каждому прожитому дню, любите жизнь и людей и не создавайте проблем ни себе , ни другим и всегда будете молоды и красивы! У здоровой души всегда молодое тело! Здоровья вам и счастья! Текст скрыт развернуть
2
10 февраля 13, в 09:05
Светлана Оболенская (Иванова)
Светлана Оболенская (Иванова) Мне кажется, РАДОСТЬ жизни , основанная на Вере, дает ВСЕ!!! Текст скрыт развернуть
0
10 февраля 13, в 14:32
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Прям как у меня везде МЁРТВой воды понатыканно на все случаи жизни. Поняла что человек мгновенно "не выпадает из обоймы": обычно проходит хотя бы пару минут до полного отключения или смерти. Вот и боязнь не упускать шанс постоянного восстановления до жизненности - навело меня на мысль во все всех немысленных местах иметь под рукой спасение для сбя. Только разлито всё в пластмассовые бутылки, т.к. не всегда оставалось сил пригублять тяжёлую тару для отведывания живительного напитка (чистая вода с кислым рН), получаемого в ЭЛЕКТОАКтиваторе на морской соли производимого (чтоб уж всю таблицу Менделеева охватывать по возможности).
Работает!!!!!!
Текст скрыт развернуть
0
11 февраля 13, в 19:54
татьяна
татьяна В статье всё доступно и верно. А те, кто постоянно спорят, ругаются, только видят негативы - вот и старость на лицо раньше времени...))) Кому не понравились мои строки, отвечать не нужно, перенесите это потрясение самостоятельно..... Текст скрыт развернуть
0
10 февраля 13, в 18:06
Людмила Янишевская (Рошка Людмила)
Людмила Янишевская (Рошка Людмил… Спасибо за статью! Истины известные, но повторение- Мать учения! Главное не лениться и помнить об этих принципах ежедневно! Текст скрыт развернуть
0
10 февраля 13, в 18:17
Лия Дорофеева
Лия Дорофеева прописные истины Текст скрыт развернуть
0
11 февраля 13, в 15:18
Антонина Гукова (ЧЕРТКОВА)
Антонина Гукова (ЧЕРТКОВА) Огромное спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
2 марта 13, в 15:49
Ирина Пестова
Ирина Пестова такую чушь пишут . Текст скрыт развернуть
0
7 марта 13, в 10:55
елена
елена статья просто находка спасибо большое Текст скрыт развернуть
0
4 апреля 13, в 20:37
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Основа основ - индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день, которое поможет и здоровье вернуть и потерять ненужный вредный жир. Текст скрыт развернуть
0
5 августа 13, в 12:54
Вера *** (Манаенко)
Вера *** (Манаенко) Добавлю...."..И всё это в объятиях любимого и любящего ..МУЖЧИНЫ!!!" Текст скрыт развернуть
0
25 февраля 16, в 08:38
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 45
Свежее
Кинезиологический тест Омура: как выбрать то, что подходит именно вам
Игорь Молд 21 фев, 21:21
+4 0
Тренировки Табата – потрясающий эффект всего за 4 минуты в день!
Игорь Молд 21 фев, 21:16
+7 0
25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья
Игорь Молд 21 фев, 21:13
+5 0
Упражнения для лечения артроза пальцев рук
Игорь Молд 21 фев, 21:12
+3 0
Чем опасна густая кровь и как это лечить
Игорь Молд 21 фев, 15:47
+3 0
Советы, которые помогут питаться действительно правильно
Игорь Молд 21 фев, 14:49
+8 2
Рецепты народной медицины для лечения кашля у детей
Игорь Молд 21 фев, 14:46
+2 0
Полезные и опасные свойства яблок
Игорь Молд 21 фев, 14:43
+22 1
Тибетская гормональная гимнастика
Игорь Молд 21 фев, 14:42
+3 0
Вреден ли мед при нагревании — узнайте правду
Игорь Молд 20 фев, 20:25
+21 11
Еще по теме
Волшебные свойства лаврового листа, о которых ты наверняка не знал
barsic Смирнов 9 авг 15, 23:30
+26 7
Простукивание тимуса и еще 7 омолаживающих упражнений для желез
Игорь Молд 12 фев, 21:06
+7 3
10 простых упражнений для кистей рук при артрозе
Игорь Молд 9 фев, 16:41
+10 5

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым