Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
10 «За» в пользу граната

10 «За» в пользу граната

Именно фрукты и овощи весьма полезны для организма. Помимо витаминов, минералов и других полезных веществ в них есть необходимая для жизнедеятельности клетчатка.

Игорь Молд 28 июн, 13:22
0 0
«Шипучка» от похмелья своими руками

«Шипучка» от похмелья своими руками

Безопасный рецепт шипучки от похмелья, которая в два счета заменит баснословно дорогие аптечные аналоги! Каждый, наверное, хоть раз в жизни испытывал мучительны

Игорь Молд 27 июн, 18:20
0 0
12 важных фактов о высокой температуре

12 важных фактов о высокой температуре

Независимо от того, какие данные вы сообщаете врачу: 38 или 40 градусов, он советует принять жаропонижающее. Это стало ритуалом практически всех педиатров.

Игорь Молд 27 июн, 18:19
+1 0
Как морозить овощи или фрукты и сохранить в них максимум витаминов

Как морозить овощи или фрукты и сохранить в них максимум витаминов

Несмотря на то, что варенье, будь то персиковое, клубничное или вишневое – отличный десерт, есть еще один способ консервации продуктов. Мы говорим о заморозк

Игорь Молд 27 июн, 15:24
+1 0
Неожиданный взгляд на здоровый образ жизни

Неожиданный взгляд на здоровый образ жизни

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работал главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него мес

Игорь Молд 27 июн, 15:20
+17 11
Как и чем защитить свои глаза от солнца?

Как и чем защитить свои глаза от солнца?

Не теряйте бдительность и будьте осторожны — агрессивный ультрафиолет опасен для глаз. Чтобы безопасно наслаждаться солнечными лучами, давайте выбирать правильную

Игорь Молд 27 июн, 13:17
+1 0
Йодная сетка для здоровья

Йодная сетка для здоровья

Сегодня йодные настойки широко применяют в медицине – они есть в любой аптеке. Стоят сущие копейки и применимы для наружной обработки ран или ссадин, слизистых об

Игорь Молд 27 июн, 13:13
+17 1
Читать

Можно не стареть! 6 правил вашей молодости

развернуть

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. 

Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. 
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. 
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно! 
Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. 
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. 
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции! 
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет. 
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты. Источник- 


ttp://007-963340.nextfood.ru/lenta/show/id/366


Опубликовала Natali Шмелева (Кирсанова) , 08.02.2013 в 21:25

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юлия Силеста
Юлия Силеста 9 февраля 13, в 22:10 Всё очень правильно, это те основы которые каждый должен знать и стараться следовать, и может тогда каждый из нас меньше ходил в аптеку)))) Текст скрыт развернуть
2
Ольга Азарова (Аленькая)
Ольга Азарова (Аленькая) 9 февраля 13, в 22:49 Генетика - это самое главное. Текст скрыт развернуть
2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2 Ольга Азарова (Аленькая) 11 апреля 13, в 21:42 Согласна. И еще постоянная работа над собой! Текст скрыт развернуть
0
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Ольга Азарова (Аленькая) 5 августа 13, в 13:02 Основа основ - индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день, которое поможет и здоровье вернуть и потерять ненужный вредный жир. http://hudeisnami.ru/ Текст скрыт развернуть
-2
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Михаил Васильевич 7 августа 13, в 23:34 А рот когда-нибудь закрываться будет (аль мы тоже жвачные)? Текст скрыт развернуть
1
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Людмила Сутырина 7 августа 13, в 23:48 Вам виднее. Текст скрыт развернуть
1
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Михаил Васильевич 7 августа 13, в 23:51 Так сходство находила (стало неловко). Текст скрыт развернуть
1
Люда Правда
Люда Правда 10 февраля 13, в 00:09 Спасибо! Текст скрыт развернуть
2
БОГУН КОШЕВОЙ
БОГУН КОШЕВОЙ 10 февраля 13, в 04:57 ...отлично,всё... Текст скрыт развернуть
2
Наталья Карабаева
Наталья Карабаева 10 февраля 13, в 09:05 Дорогие мои! Ну что вы тут за дискуссию развели! Дается вам информация - скажите спасибо! А принять вам это или нет, ваше личное дело. Я, конечно, многое из всего знала, не в тундре живем, но кое что для себя возьму на заметку. Спасибо вам за полезную информацию. А вообще любите, улыбайтесь, радуйтесь каждому прожитому дню, любите жизнь и людей и не создавайте проблем ни себе , ни другим и всегда будете молоды и красивы! У здоровой души всегда молодое тело! Здоровья вам и счастья! Текст скрыт развернуть
3
Светлана Оболенская (Иванова)
Светлана Оболенская (Иванова) 10 февраля 13, в 14:32 Мне кажется, РАДОСТЬ жизни , основанная на Вере, дает ВСЕ!!! Текст скрыт развернуть
0
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина 11 февраля 13, в 19:54 Прям как у меня везде МЁРТВой воды понатыканно на все случаи жизни. Поняла что человек мгновенно "не выпадает из обоймы": обычно проходит хотя бы пару минут до полного отключения или смерти. Вот и боязнь не упускать шанс постоянного восстановления до жизненности - навело меня на мысль во все всех немысленных местах иметь под рукой спасение для сбя. Только разлито всё в пластмассовые бутылки, т.к. не всегда оставалось сил пригублять тяжёлую тару для отведывания живительного напитка (чистая вода с кислым рН), получаемого в ЭЛЕКТОАКтиваторе на морской соли производимого (чтоб уж всю таблицу Менделеева охватывать по возможности).
Работает!!!!!!
Текст скрыт развернуть
0
татьяна
татьяна 10 февраля 13, в 18:06 В статье всё доступно и верно. А те, кто постоянно спорят, ругаются, только видят негативы - вот и старость на лицо раньше времени...))) Кому не понравились мои строки, отвечать не нужно, перенесите это потрясение самостоятельно..... Текст скрыт развернуть
0
Людмила Янишевская (Рошка Людмила)
Людмила Янишевская (Рошка Людмил… 10 февраля 13, в 18:17 Спасибо за статью! Истины известные, но повторение- Мать учения! Главное не лениться и помнить об этих принципах ежедневно! Текст скрыт развернуть
0
Лия Дорофеева
Лия Дорофеева 11 февраля 13, в 15:18 прописные истины Текст скрыт развернуть
0
Антонина Гукова (ЧЕРТКОВА)
Антонина Гукова (ЧЕРТКОВА) 2 марта 13, в 15:49 Огромное спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
Ирина Пестова
Ирина Пестова 7 марта 13, в 10:55 такую чушь пишут . Текст скрыт развернуть
0
елена
елена 4 апреля 13, в 20:37 статья просто находка спасибо большое Текст скрыт развернуть
0
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич 5 августа 13, в 12:54 Основа основ - индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день, которое поможет и здоровье вернуть и потерять ненужный вредный жир. Текст скрыт развернуть
-1
Вера *** (Манаенко)
Вера *** (Манаенко) 25 февраля 16, в 08:38 Добавлю...."..И всё это в объятиях любимого и любящего ..МУЖЧИНЫ!!!" Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 45
Свежее
10 «За» в пользу граната
Игорь Молд 28 июн, 13:22
0 0
«Шипучка» от похмелья своими руками
Игорь Молд 27 июн, 18:20
0 0
12 важных фактов о высокой температуре
Игорь Молд 27 июн, 18:19
+1 0
Как морозить овощи или фрукты и сохранить в них максимум витаминов
Игорь Молд 27 июн, 15:24
+1 0
Неожиданный взгляд на здоровый образ жизни
Игорь Молд 27 июн, 15:20
+17 11
Как и чем защитить свои глаза от солнца?
Игорь Молд 27 июн, 13:17
+1 0
Йодная сетка для здоровья
Игорь Молд 27 июн, 13:13
+17 1
Эффективные советы по сохранению молодости и красоты
Игорь Молд 27 июн, 13:10
+1 0
Упражнения для красоты ваших рук
Игорь Молд 27 июн, 13:09
+5 0
Как недосыпание влияет на мозг: крупнейшее исследование в истории
Игорь Молд 27 июн, 12:15
+1 0
Еще по теме
Лечение яблочным уксусом в домашних условиях
Игорь Молд 22 май, 13:34
+12 1
Остеоартроз, народные методы лечения
Михаил Пасечник 13 июн 13, 09:15
+65 22
Описторхоз
Светлана ;) 29 янв 14, 07:31
+13 17

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым