Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
5 популярных мифов о детском закаливании

5 популярных мифов о детском закаливании

В один прекрасный день мама и папа часто болеющего ребёнка решают: как только на улице станет теплее и «сезон простуд» пройдет, будем укреплять иммунитет – закаля

Игорь Молд 23 мар, 14:56
+1 0
Польза тыквы для печени

Польза тыквы для печени

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно есть тыкву?

Игорь Молд 23 мар, 14:48
+2 0
Лечим остехондроз солью и маслом

Лечим остехондроз солью и маслом

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Игорь Молд 23 мар, 14:47
+2 0
Макробиотическая диета

Макробиотическая диета

Цивилизация. Современное общество. Все, что изменяет современный мир, без сомнения, делается с благими намерениями и для облегчения жизни каждого человека. Но, к с

Игорь Молд 22 мар, 20:17
+2 0
Чем меня удивили педиатры в США: опыт мамы

Чем меня удивили педиатры в США: опыт мамы

За полтора года общения с американскими педиатрами в Чикаго, где родилась моя дочь, и Нью-Йорке, куда мы переехали впоследствии, я вывела для себя главное правило

Игорь Молд 22 мар, 20:15
+2 0
6 вредных привычек, влияние которых сильно преувеличено

6 вредных привычек, влияние которых сильно преувеличено

Вредные привычки, за которые винить себя точно не стоит. Есть шоколад Мысли о калориях заставляют отказаться от этого удовольствия. Но

Игорь Молд 22 мар, 19:58
+2 0
Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания

Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания

Д орогие читатели, весна напоминает о том, что совсем скоро все вокруг проснется от зимнего сна. Земля зазеленеет, а воздух наполнится свежими ароматами, таки

Игорь Молд 22 мар, 16:38
+2 0
Читать

Можно не стареть! 6 правил вашей молодости

развернуть

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. 
Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. 
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. 
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно! 
Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. 
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. 
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции! 
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет. 
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки

- они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты. Источник- 


ttp://007-963340.nextfood.ru/lenta/show/id/366


Опубликовала Natali Шмелева (Кирсанова) , 08.02.2013 в 21:25

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Юлия Силеста
Юлия Силеста Всё очень правильно, это те основы которые каждый должен знать и стараться следовать, и может тогда каждый из нас меньше ходил в аптеку)))) Текст скрыт развернуть
2
9 февраля 13, в 22:10
Ольга Азарова (Аленькая)
Ольга Азарова (Аленькая) Генетика - это самое главное. Текст скрыт развернуть
2
9 февраля 13, в 22:49
Елена Иванова
Елена Иванова Ольга Азарова (Аленькая) Согласна. И еще постоянная работа над собой! Текст скрыт развернуть
0
11 апреля 13, в 21:42
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Ольга Азарова (Аленькая) Основа основ - индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день, которое поможет и здоровье вернуть и потерять ненужный вредный жир. http://hudeisnami.ru/ Текст скрыт развернуть
-2
5 августа 13, в 13:02
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Михаил Васильевич А рот когда-нибудь закрываться будет (аль мы тоже жвачные)? Текст скрыт развернуть
1
7 августа 13, в 23:34
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Людмила Сутырина Вам виднее. Текст скрыт развернуть
1
7 августа 13, в 23:48
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Михаил Васильевич Так сходство находила (стало неловко). Текст скрыт развернуть
1
7 августа 13, в 23:51
Люда Правда
Люда Правда Спасибо! Текст скрыт развернуть
2
10 февраля 13, в 00:09
БОГУН КОШЕВОЙ
БОГУН КОШЕВОЙ ...отлично,всё... Текст скрыт развернуть
2
10 февраля 13, в 04:57
Наталья Карабаева
Наталья Карабаева Дорогие мои! Ну что вы тут за дискуссию развели! Дается вам информация - скажите спасибо! А принять вам это или нет, ваше личное дело. Я, конечно, многое из всего знала, не в тундре живем, но кое что для себя возьму на заметку. Спасибо вам за полезную информацию. А вообще любите, улыбайтесь, радуйтесь каждому прожитому дню, любите жизнь и людей и не создавайте проблем ни себе , ни другим и всегда будете молоды и красивы! У здоровой души всегда молодое тело! Здоровья вам и счастья! Текст скрыт развернуть
3
10 февраля 13, в 09:05
Светлана Оболенская (Иванова)
Светлана Оболенская (Иванова) Мне кажется, РАДОСТЬ жизни , основанная на Вере, дает ВСЕ!!! Текст скрыт развернуть
0
10 февраля 13, в 14:32
Людмила Сутырина
Людмила Сутырина Прям как у меня везде МЁРТВой воды понатыканно на все случаи жизни. Поняла что человек мгновенно "не выпадает из обоймы": обычно проходит хотя бы пару минут до полного отключения или смерти. Вот и боязнь не упускать шанс постоянного восстановления до жизненности - навело меня на мысль во все всех немысленных местах иметь под рукой спасение для сбя. Только разлито всё в пластмассовые бутылки, т.к. не всегда оставалось сил пригублять тяжёлую тару для отведывания живительного напитка (чистая вода с кислым рН), получаемого в ЭЛЕКТОАКтиваторе на морской соли производимого (чтоб уж всю таблицу Менделеева охватывать по возможности).
Работает!!!!!!
Текст скрыт развернуть
0
11 февраля 13, в 19:54
татьяна
татьяна В статье всё доступно и верно. А те, кто постоянно спорят, ругаются, только видят негативы - вот и старость на лицо раньше времени...))) Кому не понравились мои строки, отвечать не нужно, перенесите это потрясение самостоятельно..... Текст скрыт развернуть
0
10 февраля 13, в 18:06
Людмила Янишевская (Рошка Людмила)
Людмила Янишевская (Рошка Людмил… Спасибо за статью! Истины известные, но повторение- Мать учения! Главное не лениться и помнить об этих принципах ежедневно! Текст скрыт развернуть
0
10 февраля 13, в 18:17
Лия Дорофеева
Лия Дорофеева прописные истины Текст скрыт развернуть
0
11 февраля 13, в 15:18
Антонина Гукова (ЧЕРТКОВА)
Антонина Гукова (ЧЕРТКОВА) Огромное спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
2 марта 13, в 15:49
Ирина Пестова
Ирина Пестова такую чушь пишут . Текст скрыт развернуть
0
7 марта 13, в 10:55
елена
елена статья просто находка спасибо большое Текст скрыт развернуть
0
4 апреля 13, в 20:37
Михаил Васильевич
Михаил Васильевич Основа основ - индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день, которое поможет и здоровье вернуть и потерять ненужный вредный жир. Текст скрыт развернуть
-1
5 августа 13, в 12:54
Вера *** (Манаенко)
Вера *** (Манаенко) Добавлю...."..И всё это в объятиях любимого и любящего ..МУЖЧИНЫ!!!" Текст скрыт развернуть
0
25 февраля 16, в 08:38
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 45
Свежее
5 популярных мифов о детском закаливании
Игорь Молд 23 мар, 14:56
+1 0
Польза тыквы для печени
Игорь Молд 23 мар, 14:48
+2 0
Лечим остехондроз солью и маслом
Игорь Молд 23 мар, 14:47
+2 0
Макробиотическая диета
Игорь Молд 22 мар, 20:17
+2 0
Чем меня удивили педиатры в США: опыт мамы
Игорь Молд 22 мар, 20:15
+2 0
6 вредных привычек, влияние которых сильно преувеличено
Игорь Молд 22 мар, 19:58
+2 0
Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания
Игорь Молд 22 мар, 16:38
+2 0
Температурный ритм нашего организма: понять и использовать
Игорь Молд 22 мар, 16:28
+5 1
Самые полезные из орехов и семечек
Игорь Молд 22 мар, 16:10
+12 0
Применение гвоздики в народной медицине
Игорь Молд 22 мар, 14:56
+4 0
Еще по теме
Применение и полезные свойства касторового масла
Игорь Молд 6 мар, 14:36
+27 12
Лечение «цыпок» на руках народными средствами
Игорь Молд 28 фев, 14:53
+8 1
Волшебные свойства лаврового листа, о которых ты наверняка не знал
barsic Смирнов 9 авг 15, 23:30
+26 7

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым