Последние комментарии

  • Лариса Сазонова22 мая, 10:00
    классная статья-показательная)).Популярные причины, почему женщины не хотят в тренажерный зал
  • Ирина Реутская21 мая, 15:21
    А без мяты можно?Натуральный способ очистить печень и избавиться от усталости, отеков, проблем с кожей и значительно улучшить самочувствие
  • Sergiy Che21 мая, 15:06
    Да пейте тот мятный лимонадег-оранжадик скуль влезет! При чём тут правда печень??....)))Натуральный способ очистить печень и избавиться от усталости, отеков, проблем с кожей и значительно улучшить самочувствие

Что произойдёт с вашим телом, если вы будете спать в носках?

Носки помогут вам быстрее уснуть, потому что, когда ноги в тепле, кровеносные сосуды в них расширяются, а затем мозг получает сигнал о том, что пришло время спать.

 

Знаете ли вы, что некоторые исследования показали взаимосвязь между расслаблением конечностей (вазодилатацией) и скоростью засыпания?


Это означает, что расширение кровеносных сосудов в ногах приведет к тому, что вы почти сразу уснете.

Какая польза в том, чтобы спать в носках?

Носки смягчат сухую кожу – некоторые люди могут обнаружить, что они просыпаются с потрескавшимися сухими ногами; особенно в зимние месяцы, когда температура падает. Это может привести как минимум к эстетическим проблемам.
Примечание. Нанесите подходящий увлажняющий крем для ног перед сном и наденьте чистые хлопковые носки.
Помогут при болезни Рейно — это редкое заболевание, которое поражает клетки крови человека и вызывает чрезмерную реакцию на холод, что в тяжелых случаях может привести к язвам или некрозу (омертвению ткани).
Примечание. Сон в носках помогает регулировать температуру тела – а это именно то, что работает против этой болезни.

 

Предотвращают потливость и жар – они помогают регулировать температуру тела, которому не приходится доставлять тепло в свою самую отдаленную часть.
Примечание. Этот тип контроля температуры может быть полезен для предотвращения потливости и жара, которые могут привести к нарушению сна.
Ниже перечислены еще несколько трюков, которые помогут вам лучше спать:
• Перед сном примите горячую ванну.
• За три часа до сна не нужно ничего есть и пить (максимум — стакан воды).
• Установите вентилятор рядом с кроватью.
• Подберите комфортный уровень освещения, или полное его отсутствие.
Мы надеемся, что эта информация поможет вам лучше спать и вы наконец-то избавитесь от надоедливых зимних хворей!

http://budtezdorovy.net/2018/12/chto-proizoydet-s-vashim-tel...

Популярное

))}
Loading...
наверх