Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Польза ореховой скорлупы для здоровья

Польза ореховой скорлупы для здоровья

О пользе орехов наслышан каждый, но кто слышал о пользе их скорлупы или зеленой кожуры? А ведь эти, казалось бы, бесполезные части ореха с давних времен использую

Игорь Молд 18 авг, 19:46
+2 1
В чем польза конского каштана?

В чем польза конского каштана?

Конский каштан — не просто красивое, но еще и целебное дерево. Практически все его части: листья, цветки, плоды и кору используют в народной и традиционной медици

Игорь Молд 18 авг, 19:45
+4 0
Безумный мед – лакомство, употребление которого может привести к непредсказуемым результатам

Безумный мед – лакомство, употребление которого может привести к непредсказуемым результатам

Трудно переоценить полезность меда, этот продукт используется и как заменитель сахара, и обладает множеством полезных свойств. Кроме того, существует большое колич

Игорь Молд 17 авг, 21:16
+10 3
Чем полезен черный чай

Чем полезен черный чай

Черный чай — любимый напиток в нашей стране. Он отлично бодрит, согревает и успокаивает. За чашечкой ароматного чая можно скоротать зимний вечер в компании близких

Игорь Молд 17 авг, 21:15
+3 0
Зарядка, которая зарядит энергией на весь день

Зарядка, которая зарядит энергией на весь день

Вспомните, как часто нам в детстве рассказывали о пользе утренней зарядки — и как быстро вы бросили выполнять ее повзрослев. Подавляющее большинство людей пренебре

Игорь Молд 17 авг, 21:14
+1 0
Важные и основные свойства лимона

Важные и основные свойства лимона

Лимон весьма специфический фрукт. Своеобразным его делает вкус и аромат. По понятным причинам в чистом виде лимон почти никто не ест. Обычно его добавляют в чай, в

Игорь Молд 17 авг, 21:09
+7 2
Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Фраза «связь мозга и тела» звучит довольно странно и навевает ассоциации с йогой. Но ученые доказали, что психические и физические заболевания могут быть связаны,

Игорь Молд 17 авг, 21:08
+2 0
Читать

Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарств

развернуть

Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарствВ предыдущей статье, посвященной роли правильного дыхания для здоровья нам удалось установить:

- дыхание является важнейшей функцией для человека

- глубина дыхания напрямую влияет на развитие целого ряда хронических заболеваний
- из десяти человек лишь один имеет дыхание, которое не вызовет со временем развитие болезни
- глубину дыхания возможно исправить и привести к значениям физиологической нормы
- в 1952 году ученым-физиологом К.П. Бутейко был разработан метод нормализации дыхания, который позволил без лекарств лечить, либо существенно облегчать течение целой группы распространенных хронических заболеваний.

В этой же статье мы поговорим о том, почему же глубокое дыхание губительно вредно; как из-за неправильного дыхания развиваются распространенные, но на первый взгляд, совершенно непохожие заболевания и какой компонент нашего дыхания способен вернуть нам здоровье без лекарств и операций.

Всем известно что при дыхании мы вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ (СО2). О пользе кислорода знает практически каждый человек. Про углекислый газ знают немногие, а его роль известна лишь специалистам.

Роль углекислого газа для организма человека изучается уже более полутора веков многими российскими и зарубежными физиологами. За это время удалось теоретически обосновать и многократно экспериментально доказать:

1. углекислый газ имеет определяющую роль в обмене веществ человека, от уровня его содержания в крови зависит работа огромного количества важнейших ферментов, тонус гладкой мускулатуры бронхов, всех кровеносных сосудов, желчных путей и кишечника. 
2. повышенная глубина дыхания значительно снижает процентное содержание углекислого газа в крови, т.к. происходит его «вымывание» через легкие. Эффект доказан известными английскими физиологами Холденом и Пристли еще в конце XIX века. 
3. снижение содержания углекислого газа в крови ведет к глубокому нарушению обмена веществ, спазму гладкой мускулатуры сосудов, бронхов, протоков и кишечника
4. при сниженном уровне углекислого газа в крови, кислород перестает в полной мере передаваться органам и тканям – наступает кислородное голодание. Данный эффект известен по имени авторов физиологов как эффект Вериго-Бора.

Итак, какие же заболевания развиваются от неправильного дыхания и вымывания углекислого газа из организма?

Недостаток углекислого газа в крови прежде всего вызывает:

• Рефлекторный спазм гладкой мускулатуры стенок бронхов (развивается бронхиальная астма, обструктивный бронхит)
• Спазмирование кровеносных сосудов – развивается артериальная гипертония, вегето-сосудистая дистония
• Спазм протоков желчных путей вызывает застойные явления, часто приводящие к развитию холецистита
• Недостаток передачи кислорода приводит к кислородному голоданию органов – страдает сердечная мышца – развивается ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.
• Недостаточность кровоснабжения головного мозга приводит к развитию хронических головных болей, при длительной недостаточности возможно развитие ишемического инсульта.
• Глубокие нарушения в обмене веществ и работе ферментов ведут к появлению разнообразных видов аллергии, развитию сахарного диабета.

Чувствительность всех систем организма к изменению содержания углекислого газа в 20 раз превосходит чувствительность к изменению концентрации кислорода.
Доказано, что вследствие действия целого ряда факторов современный человек дышит глубже физиологической нормы, соответствующей здоровью. Глубокое дыхание вымывает из организма углекислый газ и запускает процесс развития заболеваний. 
В утробе матери природа создала идеальные условия для развития человеческого организма. Доказано что содержание углекислого газа в этих условиях в полтора раза выше привычного нам атмосферного. Таким образом, сам газовый состав современного воздуха имеет недостаточное количество углекислого газа, что в комбинации с повышенной глубиной дыхания ускоряет развитие болезни.

Таким образом, углекислый газ является важнейшим компонентом процесса дыхания, от которого зависит, будем мы здоровы, либо больны самыми распространенными заболеваниями. Современный образ жизни, факторы внешней среды ведут к повышению глубины дыхания, развитию хронических болезней. Лечение этих заболеваний необходимо начинать в первую очередь с устранения самой причины их возникновения - нормализации глубины дыхания.

источник: сайт о методе Бутейко http://www.mbuteyko.ru/


Источник →

Опубликовал Сергей Алтухов , 29.07.2015 в 04:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Польза ореховой скорлупы для здоровья
Игорь Молд 18 авг, 19:46
+2 1
В чем польза конского каштана?
Игорь Молд 18 авг, 19:45
+4 0
Безумный мед – лакомство, употребление которого может привести к непредсказуемым результатам
Игорь Молд 17 авг, 21:16
+10 3
Чем полезен черный чай
Игорь Молд 17 авг, 21:15
+3 0
Зарядка, которая зарядит энергией на весь день
Игорь Молд 17 авг, 21:14
+1 0
Важные и основные свойства лимона
Игорь Молд 17 авг, 21:09
+7 2
Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями
Игорь Молд 17 авг, 21:08
+2 0
Банан — одно из лучших решений для избавления от морщин: 4 проверенных женщинами рецептa
Игорь Молд 17 авг, 20:46
+1 0
Вправляем позвонок в домашних условиях
Игорь Молд 17 авг, 20:21
+9 1
8 напитков, которые помогут быстро похудеть
Игорь Молд 17 авг, 20:19
+2 0
Еще по теме
Ваше здоровье в целительной силе ваших рук
Светлана ;) 6 окт 14, 23:03
+41 10
Ищу хорошего травника. Помогите!
Марианна 7 фев 12, 10:31
+1 12
15 бесплатных приложений для здорового образа жизни
Михаил Пасечник 20 окт 14, 13:18
+6 4

Последние комментарии

Кочкин Николай
через монитор - конечно...
Кочкин Николай 6 вещей, за которые гинекологи осуждают своих пациенток
v59@bk.ru Астахов
Илона Малина
...на работе мешок скорлупы - надо наконец использовать)))
Илона Малина Польза ореховой скорлупы для здоровья
Екатерина Кравченко
а толку-то?))
Екатерина Кравченко 6 вещей, за которые гинекологи осуждают своих пациенток
Николай Рощин

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым