Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме

8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме

От паразитарных болезней страдает большая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства. Паразитарны

Игорь Молд 21 янв, 19:29
+5 2
Усложненные варианты упражнения "планка"

Усложненные варианты упражнения "планка"

Тренируясь часами в спортзале многие просто мечтают о том, чтобы занятия спортом не отнимали так много времени и денег. Решением обеих проблем является тренировка

Игорь Молд 21 янв, 16:22
+5 0
Триггерные точки: причины возникновения

Триггерные точки: причины возникновения

Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую пе

Игорь Молд 21 янв, 16:20
+3 0
Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств

Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств

Сегодня мы расскажем вам о трех лекарственных растениях, которые обладают многочисленными полезными свойствами и очень эффективны при лечении различных заболева

Игорь Молд 21 янв, 16:19
+7 3
Как тренироваться при варикозе

Как тренироваться при варикозе

Что такое  варикоз Варикозное расширение вен, более известное как варикоз, проявляется когда вены растягиваются и увеличиваются в размерах, приобретая с

Игорь Молд 21 янв, 16:14
+6 1
Что расскажет место появления акне о твоем здоровье

Что расскажет место появления акне о твоем здоровье

Акне  — кожное заболевание, которое развивается из-за чрезмерной активности сальных желез кожи человека.  Железы производят больше жира, чем необходимо, из-за ч

Игорь Молд 21 янв, 16:13
+5 0
«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг

«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг

Чем лучше развит  мозг  человека, тем выше его потенциал, тем более эффективно он принимает решения и действует, тем грамотнее стоит отношения с окружающими люд

Игорь Молд 21 янв, 16:11
+2 0
Читать

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

развернуть

Представленное здесь упражнение очень просто и легко сделать — следуйте простым инструкциям. 

 

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

Во-первых, несколько слов о позвоночнике! Позвоночный столб состоит из серии костей, называемых позвонками сложенных друг на друга. Есть четыре области позвоночника: шейный (шея); торакальный (грудная клетка / туловище); поясничный отдел (в нижней части спины) и крестцовый (тазовый).
Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков. Основная функция шейного отдела позвоночника — выдержать вес головы, примерно 5 кг. Шейный отдел позвоночника имеет наибольший диапазон движений, отчасти из-за двух специализированных позвонков, которые движутся с черепом.
Основная функция грудного отдела позвоночника — защита органов грудной клетки, особенно сердца и легких. Есть 12 грудных позвонков, к которым прикреплены ребра, создавая грудную клетку, которая защищает внутренние органы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный и поясничный отдел позвоночника из-за грудной клетки.
Поясничный отдел позвоночника имеет пять поясничных позвонков, которые являются крупнейшими. Пять поясничных позвонков являются несущими и самыми большими в диаметре по сравнению с грудными и шейными.

 

http://budtezdorovy.net/2017/01/effektivnaya-nastroyka-pozvo...


Опубликовал Игорь Молд , 11.01.2017 в 14:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) наверное хорошее упражнение, ещё бы понимать о чём речь идёт, знаю только русский Текст скрыт развернуть
4
12 января, в 07:56
Ольга Садуллаева
Ольга Садуллаева Надо попробовать... Текст скрыт развернуть
0
12 января, в 16:26
люся попова
люся попова Спасибо очень нужные упражнения. Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 15:01
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме
Игорь Молд 21 янв, 19:29
+5 2
Усложненные варианты упражнения "планка"
Игорь Молд 21 янв, 16:22
+5 0
Триггерные точки: причины возникновения
Игорь Молд 21 янв, 16:20
+3 0
Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств
Игорь Молд 21 янв, 16:19
+7 3
Как тренироваться при варикозе
Игорь Молд 21 янв, 16:14
+6 1
Что расскажет место появления акне о твоем здоровье
Игорь Молд 21 янв, 16:13
+5 0
«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг
Игорь Молд 21 янв, 16:11
+2 0
Скрытый резерв сигарет: когда яд может спасти
Игорь Молд 21 янв, 15:47
+2 0
Что старит нас больше, чем морщины и седина
Игорь Молд 21 янв, 14:04
+14 0
Целебные свойства овсянки
Игорь Молд 21 янв, 14:03
+2 0
Еще по теме
Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств
Игорь Молд 21 янв, 16:19
+7 3
Как тренироваться при варикозе
Игорь Молд 21 янв, 16:14
+6 1
8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме
Игорь Молд 21 янв, 19:29
+5 2

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым