Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
12 растений для спокойного сна

12 растений для спокойного сна

Благодаря сну нам удаётся расслабиться, а организм получает необходимый отдых. Вернуть здоровый сон вам помогут растения для спокойного сна!  

Игорь Молд 22 янв, 19:23
+3 0
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Здоровый позвоночник  - основа хорошего самочувствия.  Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает посту

Игорь Молд 22 янв, 16:05
+50 11
Жизненно важный хром: Прощай диабет и ожирение!

Жизненно важный хром: Прощай диабет и ожирение!

Хром  – жизненно важный элемент, который в организме человека активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов; в синтезе жирных кислот, холестерина и бе

Игорь Молд 22 янв, 16:02
+9 6
Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов

Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов

Во время тренировок (особенно на первых порах) и сразу после них могут появляться судороги. Также они могут беспокоить вас ночью или в другое время, мешая сну

Игорь Молд 22 янв, 16:00
+4 0
Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений

Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений

Эта  программа , разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас много времени и принесет много пользы.   Десять минут ежедневных занятий — и у вас 

Игорь Молд 22 янв, 15:59
+33 4
Этот простой целебный коктейль лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов

Этот простой целебный коктейль лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний . Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

Игорь Молд 22 янв, 15:54
+5 0
Как избавиться от бородавок

Как избавиться от бородавок

Бородавки: Традиционные методы лечения и Фитотерапия Ничто так не портит кожу лица или рук, как неожиданно выросшая за пару недель  бородавка .  Человек н

Игорь Молд 22 янв, 15:53
+2 0
Читать

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

развернуть

Представленное здесь упражнение очень просто и легко сделать — следуйте простым инструкциям. 

 

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

Во-первых, несколько слов о позвоночнике! Позвоночный столб состоит из серии костей, называемых позвонками сложенных друг на друга. Есть четыре области позвоночника: шейный (шея); торакальный (грудная клетка / туловище); поясничный отдел (в нижней части спины) и крестцовый (тазовый).
Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков. Основная функция шейного отдела позвоночника — выдержать вес головы, примерно 5 кг. Шейный отдел позвоночника имеет наибольший диапазон движений, отчасти из-за двух специализированных позвонков, которые движутся с черепом.
Основная функция грудного отдела позвоночника — защита органов грудной клетки, особенно сердца и легких. Есть 12 грудных позвонков, к которым прикреплены ребра, создавая грудную клетку, которая защищает внутренние органы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный и поясничный отдел позвоночника из-за грудной клетки.
Поясничный отдел позвоночника имеет пять поясничных позвонков, которые являются крупнейшими. Пять поясничных позвонков являются несущими и самыми большими в диаметре по сравнению с грудными и шейными.

 

http://budtezdorovy.net/2017/01/effektivnaya-nastroyka-pozvo...


Опубликовал Игорь Молд , 11.01.2017 в 14:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) наверное хорошее упражнение, ещё бы понимать о чём речь идёт, знаю только русский Текст скрыт развернуть
4
12 января, в 07:56
Ольга Садуллаева
Ольга Садуллаева Надо попробовать... Текст скрыт развернуть
0
12 января, в 16:26
люся попова
люся попова Спасибо очень нужные упражнения. Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 15:01
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
12 растений для спокойного сна
Игорь Молд 22 янв, 19:23
+3 0
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Игорь Молд 22 янв, 16:05
+50 11
Жизненно важный хром: Прощай диабет и ожирение!
Игорь Молд 22 янв, 16:02
+9 6
Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов
Игорь Молд 22 янв, 16:00
+4 0
Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений
Игорь Молд 22 янв, 15:59
+33 4
Этот простой целебный коктейль лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов
Игорь Молд 22 янв, 15:54
+5 0
Как избавиться от бородавок
Игорь Молд 22 янв, 15:53
+2 0
3 эффективные процедуры для борьбы с целлюлитом
Игорь Молд 22 янв, 15:52
+3 0
Что происходит с вашим телом, когда в нем слишком много соли
Игорь Молд 22 янв, 15:48
+3 0
3 главных упражнения для тела, которые способны на чудо
Игорь Молд 22 янв, 15:15
+2 0
Еще по теме
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Игорь Молд 22 янв, 16:05
+50 11
Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений
Игорь Молд 22 янв, 15:59
+33 4
Жизненно важный хром: Прощай диабет и ожирение!
Игорь Молд 22 янв, 16:02
+9 6

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым