Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь альцгеймера

Легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь альцгеймера

Человеческий мозг настолько совершенен, что невозможно даже поверить, что есть предел его возможностей. Мозг — непревзойденная инженерия! Благодаря ему человек д

Игорь Молд 17 дек, 20:56
+4 0
Почему холодная погода влияет на настроение и что с этим делать?

Почему холодная погода влияет на настроение и что с этим делать?

Какую именно опасность прячет за снежным покрывалом зима и как себя вести, чтобы сохранить свою психику в целости и сохранности? Биполярное аффективное расстро

Игорь Молд 17 дек, 20:27
0 1
Веские причины выпить бокал вина

Веские причины выпить бокал вина

Наконец-то дождались: врачи всего мира еще раз подтвердили, что красное сухое вино не только можно пить, но и нужно. Если ты будешь придерживаться рекомендуемо

Игорь Молд 17 дек, 20:17
+9 1
5 упражнений и продуктов, которые приведут ваши ягодицы в форму за 2-3 недели

5 упражнений и продуктов, которые приведут ваши ягодицы в форму за 2-3 недели

Ничего сложного! Чтобы получить идеальные формы, мало одних только тренировок, пишет портал Vuntu.com. Правильное питание не менее важно. Поэтому мы собрали самы

Игорь Молд 17 дек, 14:06
+3 0
Как выбрать полезное молоко?

Как выбрать полезное молоко?

Всё, что нужно знать о привычных продуктах питания, чтобы кормить свою семью только самым полезным! Мнения покупателей о молоке В фальс

Игорь Молд 17 дек, 13:50
+1 3
На что способна «Звездочка»

На что способна «Звездочка»

Кто из нас не пробовал или хотя бы не слышал о знаменитой «Звездочке» – бальзаме в пресловутых круглых баночках красного цвета с изображением звезды? Еще недав

Игорь Молд 16 дек, 15:44
+2 0
Массаж ушей

Массаж ушей

Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболева

Игорь Молд 16 дек, 15:03
+11 0
Читать

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

развернуть

Представленное здесь упражнение очень просто и легко сделать — следуйте простым инструкциям. 

 

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

Во-первых, несколько слов о позвоночнике! Позвоночный столб состоит из серии костей, называемых позвонками сложенных друг на друга. Есть четыре области позвоночника: шейный (шея); торакальный (грудная клетка / туловище); поясничный отдел (в нижней части спины) и крестцовый (тазовый).


Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков. Основная функция шейного отдела позвоночника — выдержать вес головы, примерно 5 кг. Шейный отдел позвоночника имеет наибольший диапазон движений, отчасти из-за двух специализированных позвонков, которые движутся с черепом.
Основная функция грудного отдела позвоночника — защита органов грудной клетки, особенно сердца и легких. Есть 12 грудных позвонков, к которым прикреплены ребра, создавая грудную клетку, которая защищает внутренние органы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный и поясничный отдел позвоночника из-за грудной клетки.
Поясничный отдел позвоночника имеет пять поясничных позвонков, которые являются крупнейшими. Пять поясничных позвонков являются несущими и самыми большими в диаметре по сравнению с грудными и шейными.

 

http://budtezdorovy.net/2017/01/effektivnaya-nastroyka-pozvo...


Опубликовал Игорь Молд , 11.01.2017 в 14:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) 12 января, в 07:56 наверное хорошее упражнение, ещё бы понимать о чём речь идёт, знаю только русский Текст скрыт развернуть
4
Ольга Садуллаева
Ольга Садуллаева 12 января, в 16:26 Надо попробовать... Текст скрыт развернуть
0
люся попова
люся попова 14 января, в 15:01 Спасибо очень нужные упражнения. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
Легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь альцгеймера
Игорь Молд 17 дек, 20:56
+4 0
Почему холодная погода влияет на настроение и что с этим делать?
Игорь Молд 17 дек, 20:27
0 1
Веские причины выпить бокал вина
Игорь Молд 17 дек, 20:17
+9 1
5 упражнений и продуктов, которые приведут ваши ягодицы в форму за 2-3 недели
Игорь Молд 17 дек, 14:06
+3 0
Как выбрать полезное молоко?
Игорь Молд 17 дек, 13:50
+1 3
На что способна «Звездочка»
Игорь Молд 16 дек, 15:44
+2 0
Массаж ушей
Игорь Молд 16 дек, 15:03
+11 0
Обнаружена неожиданная польза чашки горячего чая
Игорь Молд 16 дек, 13:39
+7 2
Свойства специй
Игорь Молд 16 дек, 13:38
+4 1
23 самых важных лекарств, созданных за всю историю человечества
Игорь Молд 15 дек, 20:01
+7 2
Еще по теме
Как выбрать полезное молоко?
Игорь Молд 17 дек, 13:50
+1 3
Веские причины выпить бокал вина
Игорь Молд 17 дек, 20:17
+9 1
Почему холодная погода влияет на настроение и что с этим делать?
Игорь Молд 17 дек, 20:27
0 1

Последние комментарии

LPF Лифанов
Тина Кузнецова
Не зря подводникам дают)
Тина Кузнецова Веские причины выпить бокал вина
Тина Кузнецова
?
Тина Кузнецова Почему холодная погода влияет на настроение и что с этим делать?
Алекс Андр
автор в яйцах не разбирается ...
Алекс Андр Как определить яйца, которые снесла здоровая курица?
Валер Крюков

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым