Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
15 признаков, что вам нужна психотерапия

15 признаков, что вам нужна психотерапия

К счастью для всех нас в последнее время обращение за психологической помощью перестало быть чем-то, что нужно долго откладывать, а затем тщательно скрывать. Есть

Игорь Молд 21 сен, 15:27
0 0
Не делайте мне нервы, или 15 простых способов борьбы со стрессом

Не делайте мне нервы, или 15 простых способов борьбы со стрессом

1. Альтруизм. Безвозмездная, то есть, как говорила Сова, «дадом» помощь другим – людям, животным – поднимает самооценку, настраивает на оптимистический лад, напо

Игорь Молд 21 сен, 15:24
0 0
Отчего растет живот?

Отчего растет живот?

Прежде, чем выбирать диету что бы убрать живот, нужно разобраться в причинах его появления. Если любитель проводить время за кружкой пива

Игорь Молд 21 сен, 14:02
0 0
Почему выпадают волосы и как это остановить

Почему выпадают волосы и как это остановить

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину. Мы нашли самые распространенные

Игорь Молд 21 сен, 13:47
0 0
Что происходит с организмом от переизбытка соли

Что происходит с организмом от переизбытка соли

Повышенное содержание соли в организме — вещь неприятная. О некоторых симптомах его проявления мы знаем, а некоторые оказались для нас сюрпризом. Данная информаци

Игорь Молд 21 сен, 13:44
+1 1
Лечение мыслями

Лечение мыслями

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не м

Игорь Молд 20 сен, 19:47
+3 1
6 эффективных способов противостоять стрессу

6 эффективных способов противостоять стрессу

Серые будни, в течение которых вся наша энергия направлена только на добывание денег, и бесконечно тянущиеся дни в ожидании выходных, мало способствуют достижению

Игорь Молд 20 сен, 19:13
0 0
Читать

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

развернуть

Представленное здесь упражнение очень просто и легко сделать — следуйте простым инструкциям. 

 

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

Во-первых, несколько слов о позвоночнике! Позвоночный столб состоит из серии костей, называемых позвонками сложенных друг на друга. Есть четыре области позвоночника: шейный (шея); торакальный (грудная клетка / туловище); поясничный отдел (в нижней части спины) и крестцовый (тазовый).


Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков. Основная функция шейного отдела позвоночника — выдержать вес головы, примерно 5 кг. Шейный отдел позвоночника имеет наибольший диапазон движений, отчасти из-за двух специализированных позвонков, которые движутся с черепом.
Основная функция грудного отдела позвоночника — защита органов грудной клетки, особенно сердца и легких. Есть 12 грудных позвонков, к которым прикреплены ребра, создавая грудную клетку, которая защищает внутренние органы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный и поясничный отдел позвоночника из-за грудной клетки.
Поясничный отдел позвоночника имеет пять поясничных позвонков, которые являются крупнейшими. Пять поясничных позвонков являются несущими и самыми большими в диаметре по сравнению с грудными и шейными.

 

http://budtezdorovy.net/2017/01/effektivnaya-nastroyka-pozvo...


Опубликовал Игорь Молд , 11.01.2017 в 14:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) 12 января, в 07:56 наверное хорошее упражнение, ещё бы понимать о чём речь идёт, знаю только русский Текст скрыт развернуть
4
Ольга Садуллаева
Ольга Садуллаева 12 января, в 16:26 Надо попробовать... Текст скрыт развернуть
0
люся попова
люся попова 14 января, в 15:01 Спасибо очень нужные упражнения. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
15 признаков, что вам нужна психотерапия
Игорь Молд 21 сен, 15:27
0 0
Не делайте мне нервы, или 15 простых способов борьбы со стрессом
Игорь Молд 21 сен, 15:24
0 0
Отчего растет живот?
Игорь Молд 21 сен, 14:02
0 0
Почему выпадают волосы и как это остановить
Игорь Молд 21 сен, 13:47
0 0
Что происходит с организмом от переизбытка соли
Игорь Молд 21 сен, 13:44
+1 1
Лечение мыслями
Игорь Молд 20 сен, 19:47
+3 1
6 эффективных способов противостоять стрессу
Игорь Молд 20 сен, 19:13
0 0
Простое средство от кашля
Игорь Молд 20 сен, 13:47
0 0
Банан от кашля
Игорь Молд 20 сен, 13:36
+3 1
Пажитник — лекарство от 100 болезней
Игорь Молд 20 сен, 13:35
+9 3
Еще по теме
Что происходит с организмом от переизбытка соли
Игорь Молд 21 сен, 13:44
+1 1
Лечение мыслями
Игорь Молд 20 сен, 19:47
+3 1
Что происходит с организмом, когда вы перестаете пить алкоголь
Игорь Молд 20 сен, 13:28
+18 7

Последние комментарии

Лаврентий Палыч Берия
Лариса Сазонова
отлично!
Лариса Сазонова Лечение мыслями
Николай Чубуков
отрезвляющая информация
Николай Чубуков Что происходит с организмом, когда вы перестаете пить алкоголь
ВС_РФ

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым