Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Причины травм. Готовность тела к травме

Причины травм. Готовность тела к травме

Сегодня я поделюсь с вами весьма интересным и полезным в жизни знанием, которое основано на моих личных наблюдениях и практике лечения. Очень давно я заметил

Игорь Молд 30 апр, 18:43
0 0
19 самых полезных сушёных фруктов и овощей

19 самых полезных сушёных фруктов и овощей

Человечество давно разгадало секрет: если свежий фрукт или овощ тщательно высушить, то в нем сохранится максимум полезных элементов. Име

Игорь Молд 30 апр, 18:12
0 0
Миф о пользе растительных масел

Миф о пользе растительных масел

Один из самых вредоносных пищевых мифов XX века - миф о пользе растительных масел. Что говорят эксперты, что говорят исследования - перед вами обзор сквозь це

Игорь Молд 30 апр, 15:41
0 0
18 упражнений укрепления духа и тела

18 упражнений укрепления духа и тела

Каждое упражнение комплекса цигун "18 упражнений укрепления духа и тела" в данном пособии описано с точки зрения соответствия движения и дыхания. Подробно разбир

Игорь Молд 30 апр, 15:32
+1 1
12 простых советов для вашего здоровья

12 простых советов для вашего здоровья

Мы подобрали несколько полезных советов, которые улучшат ваше здоровье. Будьте здоровы! Во время еды не отвлекайтесь на постороннее Как правило, бо

Игорь Молд 30 апр, 15:14
0 0
Драгоценный кальций: как и где его искать

Драгоценный кальций: как и где его искать

Наверное, ни для кого не секрет, что в молоке и молочных продуктах находится такой замечательный микроэлемент, как кальций. О пользе данного продукта нам тве

Игорь Молд 30 апр, 15:05
0 0
Что будет если год есть одну рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот

Что будет если год есть одну рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот

Одним из таких продуктов, обладающих множеством преимуществ, является рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. И это также еда, которую автор бестселлеро

Игорь Молд 30 апр, 15:01
0 0
Читать

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

развернуть

Представленное здесь упражнение очень просто и легко сделать — следуйте простым инструкциям. 

 

Эффективная настройка позвоночника всего за 2 минуты

Во-первых, несколько слов о позвоночнике! Позвоночный столб состоит из серии костей, называемых позвонками сложенных друг на друга. Есть четыре области позвоночника: шейный (шея); торакальный (грудная клетка / туловище); поясничный отдел (в нижней части спины) и крестцовый (тазовый).
Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков. Основная функция шейного отдела позвоночника — выдержать вес головы, примерно 5 кг. Шейный отдел позвоночника имеет наибольший диапазон движений, отчасти из-за двух специализированных позвонков, которые движутся с черепом.


Основная функция грудного отдела позвоночника — защита органов грудной клетки, особенно сердца и легких. Есть 12 грудных позвонков, к которым прикреплены ребра, создавая грудную клетку, которая защищает внутренние органы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем шейный и поясничный отдел позвоночника из-за грудной клетки.
Поясничный отдел позвоночника имеет пять поясничных позвонков, которые являются крупнейшими. Пять поясничных позвонков являются несущими и самыми большими в диаметре по сравнению с грудными и шейными.

 

http://budtezdorovy.net/2017/01/effektivnaya-nastroyka-pozvo...


Опубликовал Игорь Молд , 11.01.2017 в 14:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) 12 января, в 07:56 наверное хорошее упражнение, ещё бы понимать о чём речь идёт, знаю только русский Текст скрыт развернуть
4
Ольга Садуллаева
Ольга Садуллаева 12 января, в 16:26 Надо попробовать... Текст скрыт развернуть
0
люся попова
люся попова 14 января, в 15:01 Спасибо очень нужные упражнения. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
Причины травм. Готовность тела к травме
Игорь Молд 30 апр, 18:43
0 0
19 самых полезных сушёных фруктов и овощей
Игорь Молд 30 апр, 18:12
0 0
Миф о пользе растительных масел
Игорь Молд 30 апр, 15:41
0 0
18 упражнений укрепления духа и тела
Игорь Молд 30 апр, 15:32
+1 1
12 простых советов для вашего здоровья
Игорь Молд 30 апр, 15:14
0 0
Драгоценный кальций: как и где его искать
Игорь Молд 30 апр, 15:05
0 0
Что будет если год есть одну рыбу, проверяя пользу омега-3 жирных кислот
Игорь Молд 30 апр, 15:01
0 0
Целебное сочетание меда и корицы
Игорь Молд 30 апр, 13:59
+7 0
Травы, повышающие иммунитет
Игорь Молд 30 апр, 13:58
+9 2
Что важно знать о ранней диагностике рака?
Игорь Молд 29 апр, 17:58
+1 0
Еще по теме
Гормон женской молодости содержится в обычных продуктах. Проверьте, входят ли они в ваш рацион
Игорь Молд 20 апр, 16:19
+64 27
18 упражнений укрепления духа и тела
Игорь Молд 30 апр, 15:32
+1 1
Травы для улучшения зрения
Игорь Молд 29 апр, 17:57
+9 3

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым