Последние комментарии

  • Алекс Андр21 февраля, 15:04
    Без точки опоры нельзя растянуть свой позвоночник. Данный совет как упражнение барона Мюнхгаузена - вытащить себя за ...Простая 5-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье позвоночника на годы вперед
  • Жанна21 февраля, 10:56
    Так как же все таки повысить иммунитет? 5 популярных мифов об иммунитете
  • mfagashin Агашин21 февраля, 7:20
    Гантель динамическая (волновой тренажёр Агашина) делает это гораздо быстрее. С уважением,  М.Ф. 11 кардио-упражнений, которые сжигают больше калорий, чем бег
  • Людмила Гашина21 февраля, 0:24
    Обожаю принимать контрастный душКак простой душ может изменить вашу жизнь
  • Нина Живило21 февраля, 0:07
    Сок свеклы свежим пить не желательно, он должен "постоять".7 мощных продуктов для снятия воспаления в поджелудочной железе и печени

10 способов использования нашатыря

Хитрые способы использования спирта в быту. Наверняка каждому известно, какой резкий запах у нашатырного спирта. Он может тут же привести в чувство человека, который испытывает недомогание. Но мало кто знает, что возможности нашатырного спирта довольно широки...

7 фактов, которые вы обязаны знать о своей группе крови

Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме. Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм. Полезные продукты. 2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт...

Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! 14 тревожных признаков нехватки витамина

Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хотите иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему? Тогда читайте эту статью...

Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения

Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения Патологии, связанные с позвоночным столбом, можно частично вылечить за счет физических упражнений. Особенно это актуально для поясницы...

Как правильно поднимать тяжести: инструкция

Главное, что нужно запомнить: чем ближе к телу, тем лучше. Особенно, если это женщина.     Сколько раз за свою жизнь вы таскали тяжести, а потом жаловались на больную спину? Вероятно, вы поднимали и несли сумки, коробки и мешки неправильно...

Простая 5-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье позвоночника на годы вперед

Ежедневно лежа в постели, возьмите эту привычку, которая не заберет у вас много времени. Супер эффект! Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека...

Неблагоприятные дни для метеозависимых людей

«Болит голова на погоду», — говорят люди, чувствительные к изменениям метеорологических условий. Они остро реагируют на перемену погоды, скачки атмосферного давления или всплески солнечной активности. Не хотим вас расстраивать, дорогие читатели, но в 2019 году метеопатам придется несладко...

11 кардио-упражнений, которые сжигают больше калорий, чем бег

Надоело бегать? Есть альтернатива! Некоторые искренне обожают долгие забеги. За несколько часов бега трусцой можно прочистить голову, надышаться свежим воздухом и подраструсить жирок — тройная польза! Но несмотря на всю пользу, многих удручает однообразие бега...

Простые способы заснуть поскорее

Бывает так: ложишься спать — и часами не можешь уснуть. В итоге постоянно недосыпаешь, из-за чего портится здоровье. Но есть способы заснуть быстрее! Вот что предлагают специалисты. 1. Поменяй лампы в спальне Лучше всего на такие, которые могут изменять интенсивность свечения...

Как простой душ может изменить вашу жизнь

Как часто вы принимаете душ? Утром? Вечером? Утром и вечером? Ок. А как насчет душа после сразу по приходу домой после работы? Или перед тем, как поругаться с любимой половиной? Или перед принятием важного решения? Я серьезно...

Полезные свойства авокадо. Инструкция, как правильно его есть и хранить

Чтобы продукт принес максимум пользы, необходимо уметь его выбирать, а также обеспечить должные условия хранения. Польза от авокадо Авокадо нынче — не такая уж экзотика. Не то фрукт, не то овощ, с виду напоминающий орех, (на самом деле фрукт) обычно лежит на полке в супермаркете рядом с картофелем...

5 популярных мифов об иммунитете

Мамы и папы часто слышат рекомендации от «знатоков» о том, как поддержать иммунитет с помощью лекарственных или народных средств, но в подобного рода вопросах нельзя надеяться на авось и полагаться на мнение подруг и друзей...

Продукты, которые следует исключить из рациона мужчинам

Лишний вес — проблема не только женская. Всё чаще на улицах можно встретить мужчин с явно лишними килограммами. Причем, полнеют они по женскому типу: у них растет грудь, живот, бедра. А всё из-за того, что они ежедневно употребляют продукты, содержащие большое количество женского гормона эстрогена...

Как обращаться с точкой здоровья Юн Цюань

Традиционная китайская медицина веками накапливала знания о человеческом теле, этот опыт проверен поколениями. Китайское учение говорит, что по всему телу расположены биологически активные точки, которые отвечают за работу разных систем нашего организма...

Прекратите есть углеводы на завтрак

Хлеб, булочки, каши… Если твой день начинается с углеводов, значит, пора послушать, что об этом говорят диетологи. Свежие исследования показали, что низкоуглеводные завтраки помогают снизить вес и улучшить выносливость...

Симптомы переутомления

Вы любите доказывать себе, что вы не подвержены утомлению? Вы с удовольствием узнаете, что окружающие тоже так считают. Это создает у вас приятное чувство превосходства. Вы работаете больше других.Если вы находитесь на этой стадии, будьте благоразумны и немедленно притормозите...

30 рецептов очищающих смузи

Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько полезных свойств! Смузи из свежих фруктов и овощей прекрасно очищают организм, намного лучше, чем лекарственные средства, — натуральные компоненты мягко воздействуют на все системы...

Как влияют wi-fi и сотовые телефоны на наше биологическое и психическое здоровье

Экология здоровья: В ходе обсуждения «Сотовые телефоны и Wi-Fi — угроза для детей, плода и фертильности?» широкий спектр научных данных, свидетельствующих, что электромагнитное излучение высокой и средней частоты имеет неоспоримые последствия для биологического и психического здоровья, в том числе...

Мудрейшие советы бабушки-травницы

Лечит мята невралгию,А свекла — гипертонию, Земляника гонит соль,А шалфей — зубную боль, Арбуз кушай при нефрите,А бруснику — при артрите, Чтобы было больше сил,Помни ты про девясил. Клюква вылечит цистит,Редька — кашель и бронхит, Головную боль — калина,А простуду — чай с малиной...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх