Последние комментарии

  • Ольга МакароваЛюбимова19 августа, 20:32
    какая  диета..соблюдайте все посты  по правилам  и ходите пешком  каждый день в темпе  5км  все  будет нормально...да...Диета израильских диетологов...
  • Мария Новикова19 августа, 13:02
    Советую пить Иван-чай.Не разово, а постоянно, хотя бы раз в день.Я пью его  несколько лет, и вдруг поняла, что уже и ...Как победить мигрень без таблеток
  • Марина Петрова19 августа, 10:59
    Легко сказать-не дать себя отравить. Как это сделать простому человеку без медицинского образования?ВЛАДИМИР ЛУЗАЙ: «УЗНАВ МОЙ ДИАГНОЗ, ОНКОЛОГ МНЕ СКАЗАЛ: ТЫ НЕ ЖИЛЕЦ!»

Названа безвредная доза шоколада

Едва ли найдется в мире человек, который не любит шоколад. Поэтому во Всемирный день шоколада отечественные ученые решили рассказать, в каких дозах употребление шоколада будет не только безвредным, но и полезным для организма.

chocolate-1335353_960_720-900x600
 

Как утверждает исследователь Алексей Буеверов, в небольших дозах эта сладость очень даже полезна.

Главное отдавать предпочтение темному шоколаду, а заодно проследить, чтобы в продукте присутствовало не менее 50% какао.

Ровно столько шоколада хватит обычному человеку для поддержания сил на весь день. А представителям тяжелого физического труда и спортсменам можно даже увеличить дозу. Однако не стоит переусердствовать.

К тому же, употреблять шоколад лучше в первой половине дня. Причиной тому является высокое содержание сахара и других веществ, которые способствуют возбуждению организма. Поэтому, если позволить себе немного шоколада на ночь, можно и вовсе провести эту ночь без сна.

При этом не стоит забывать, что шоколад противопоказан людям с проблемами поджелудочной железы. Да и другим злоупотреблять этим продуктом не стоит. Потому как это грозит не только кариесом, но и другими неприятностями, такими как ожирение или нарушение углеводного обмена.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх