Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему кофе обязательно надо запивать водой

Почему кофе обязательно надо запивать водой

Прочтите, это важно! В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древн

Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это гла

Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорироват

Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли

10 причин сильной головной боли

Известный врач и философ Хариша Джохари, который долго изучал Аюрведу, оставил после себя много полезных трудов. Особое внимание в них уделено изучению причин воз

Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут з

Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу

Как лечить поджелудочную железу

Список средств из арсенала народной медицины. Поджелудочная железа – орган пищеварительной системы человека. Это крупная железа, которая выполняет внутрисекрет

Игорь Молд 20 сен, 14:24
+4 0
7 простых способов снять усталость и сонливость

7 простых способов снять усталость и сонливость

Когда бессонная ночь дает о себе знать, а впереди еще целый рабочий день, попробуйте воспользоваться этими советами — сон они не заменят, но взбодриться на некото

Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Читать

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно

развернуть

Вздутие живота хотя бы раз в жизни беспокоило каждого из нас… Боли в области кишечника, дискомфорт, распирание изнутри, газы — всё это доставляет огромные неудобства. Но если некоторых людей эта проблема касается эпизодично, то другие страдают от вздутия живота сутки напролет.

В чём же причина постоянного плохого самочувствия? На самом деле источником проблемы могут стать как различные заболевания, так и неправильное питание.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно

Хронический панкреатит
В этом случае организму не хватает определенных ферментов для переработки пищи. Вследствие чего появляется вздутие после употребления любого вида пищи.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно
Синдром раздраженного кишечника
Вздутие кишечника происходит из-за нарушения работы его двигательной функции. В этом случае дискомфортные ощущения в области живота сопровождаются сильной болью.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно
Дисбактериоз
Вздутие кишечника становится следствием нарушения баланса микрофлоры. Вредные организмы начинают вырабатывать газы (аммиак, сероводород, метан).

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно
Непереносимость лактозы
Нередко в организме взрослых людей наблюдается отсутствие ферментов, которые помогают усваивать лактозу.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно
Непроходимость кишечника
Такой патологический синдром наблюдается у людей с новообразованиями и полипами в области кишечника. Это становится препятствием для проходимости пищи.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно
Неправильное питание
Одной из самых распространенных причин вздутия живота является неправильное питание. Употребление большого количества газированных напитков, сладостей, хлебобулочных изделий, картофеля и бобовых может привести к сильному газообразованию в области кишечника.
Вдобавок к вышеперечисленному диетологи советуют посмотреть, есть ли в твоем рационе продукты, которые нельзя употреблять в тандеме. В первую очередь это касается фруктов: их необходимо употреблять за час до основного приема пищи или через два часа после еды.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно

Как избавиться от вздутия живота
Если проблема вздутия живота не связана с каким-либо заболеванием, можно облегчить болезненные симптомы, приняв несколько таблеток активированного угля. Также стоит исключить из рациона продукты, которые вызывают брожение. Улучшить самочувствие можно с помощью несложных физических упражнений.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно

На следующий день после вздутия необходимо дать кишечнику отдохнуть: в течение суток нужно есть лишь отварной рис и запивать его травяными чаями. По прошествии указанного времени следует пересмотреть свое ежедневное меню: из мяса лучше отдать предпочтение курице, индейке и телятине.

Частое вздутие живота — неприятная проблема, о которой многие молчат. И совершенно напрасно

В качестве гарнира отлично подойдет рис. А молоко стоит заменить творогом, йогуртом или кефиром. Также нужно ежедневно употреблять травяные настои и чаи (зверобой, мята и ромашка будут отличным выбором).

Если вздутие кишечника вызвано обострением какого-либо заболевания, не стоит медлить с визитом к врачу. Здоровья тебе и твоим близким! Обязательно поделись этой полезной информацией с друзьями.

Источник

http://zimmmes.com/2018/03/%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0...


Опубликовал Игорь Молд , 12.03.2018 в 15:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина
Ирина 12 марта, в 22:48 Не употребляйте активированный уголь против вздутия. Не оберетесь проблем со стулом.  Рис крепит, в кишечнике образуется жестокая пробка. Текст скрыт развернуть
4
Ирина Путилова
Ирина Путилова Ирина 13 марта, в 05:16 Ирина, почему активированный уголь так ведения? Текст скрыт развернуть
0
aleksey Дедушка
aleksey Дедушка Ирина 14 марта, в 21:59 Какие же проблемы? Поделитесь. Текст скрыт развернуть
0
Ирина
Ирина 13 марта, в 09:28 Ирочка, я не врач, просто на себе испытала последствия. Кстати, от вздутия избавилась давно очень простым способом - полностью исключила из рациона молоко. Текст скрыт развернуть
1
люся попова
люся попова 18 марта, в 09:44 Спасибо. очень ценная информация. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Свежее
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал
Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли
Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть
Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу
Игорь Молд 20 сен, 14:24
+4 0
7 простых способов снять усталость и сонливость
Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+6 1
Что делают с органами 3 чашки кофе в день
Игорь Молд 19 сен, 19:41
0 0
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Игорь Молд 19 сен, 19:40
0 0
Еще по теме
Академик Скулачёв: Единственный способ замедлить старение – недоедать
Игорь Молд 19 сен, 12:33
+8 4
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+6 1
3 главных признака депрессии
Игорь Молд 19 сен, 11:24
+3 1

Последние комментарии

Элла
Любовь Горюнова
Наина Гасанова
Лечить надо причину...
Наина Гасанова 3 главных признака депрессии
Анна Попова
ermgen Степанов

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым