Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Как шоколад влияет на организм человека

Как шоколад влияет на организм человека

Шоколад остается чуть ли не самой популярной в мире сладостью. Это совершенно понятно: в отличие от прочих десертов, шоколад считается чуть ли не самым безопасным

Игорь Молд 22 фев, 16:47
0 0
Как распознать стресс: 4 главных симптома

Как распознать стресс: 4 главных симптома

Большинство людей понимают основу стресса. Легко заметить некоторые из наиболее очевидных признаков стресса. Стресс может вызвать грусть, расстройство и

Игорь Молд 22 фев, 16:21
0 0
Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными

Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными

Чем чаще мы моем волосы, тем быстрее они пачкаются. Вырваться из замкнутого круга можно, к примеру, воспользовавшись советом Ким Кардашьян, которая моет волосы ра

Игорь Молд 22 фев, 15:08
+1 0
10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион

10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион

Постулат «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пи

Игорь Молд 22 фев, 15:06
+4 1
5 лучших упражнений для тренировки всего тела

5 лучших упражнений для тренировки всего тела

Есть множество различных типов упражнений. Но, как и большинство вещей в жизни, простота — залог успеха. Вот лучшие пять основных упражнений, которые вы должны

Игорь Молд 21 фев, 19:42
0 0
Почему от гриппа до сих пор умирают

Почему от гриппа до сих пор умирают

Каждый сезон гриппа — мертвый сезон. Мы летаем в космос, исследуем океаны, пытаемся найти секрет вечного двигателя и занимаемся прочей ерундой, словно забывая о то

Игорь Молд 21 фев, 16:42
+1 0
6 продуктов, позволяющих избавиться от бессонницы

6 продуктов, позволяющих избавиться от бессонницы

Наше тело и наше самочувствие зависит от качества нашего сна. Бессонница не является хорошим знаком для нашего здоровья. Хороший ночной сон стал проб

Игорь Молд 21 фев, 16:08
+8 0
Читать

Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

развернуть

Причина вашего заболевания – глубокое дыханиеПрочитав заголовок этой статьи практически каждый скажет – «ну… здесь то говорится о каком-то глубоком дыхании… это точно не про меня... я то дышу нормально!». Однако ведь очевидно, что думать так – это все равно, что с уверенностью заявить точные цифры своего артериального давления, даже не померив его… ни разу в жизни. Более того подобные рассуждения вести не зная его нормы, не зная того что оно из себя представляет и какое давление имеет значение для здоровья…

Дыхание – один из важнейших процессов, необходимых для жизни человека. Парадокс состоит в том, что практически никто не задумывается о том, что этот процесс точно также как и артериальное давление имеет физиологические нормы. Для дыхания – это его средний минутный объем, или как мы говорим «глубина». Совершенно аналогично с давлением – отклонение от физиологической нормы в глубине дыхания ведет к тяжелому расстройству обмена веществ и приводит к возникновению множества известных заболеваний. В данном случае не важно по каким причинам у данного человека сбился естественный здоровый тип дыхания и оно стало глубже нормы. Статистика говорит нам о том, что лишь один из десяти взрослых человек имеет правильную глубину дыхания, которая не вызывает заболеваний. У остальных же девяти человек дыхание значительно глубже естественной нормы и они страдают целым букетом хронических заболеваний  даже не догадываясь, что причина многих из них – в патологии дыхания. Того самого дыхания о котором большинство из них никогда в своей жизни не задумывалось.

«Но ведь я не замечаю того, что мое дыхание глубокое, оно вполне нормальное!»

К сожалению, человек, поглощенный каждодневной суетой очень часто может годами (!) не обращать внимание на крайне серьезные изменения в своем организме. Очень яркий пример – многие люди в принципе не чувствуют того что их артериальное давление высокое, что оно значительно выше нормы. Они чувствуют себя как они считают «нормально», у них нет никаких симптомов. А уровень давления уходит все дальше от нормы. Но резервы организма – не бесконечны. Так продолжается до вызова скорой помощи, палаты реанимации. Каждый день сотни и тысячи людей подобным образом впервые узнают о том, что их давление не нормально и уже давно.

«Чем вредно дыхание глубже нормы?»

Трудами выдающихся физиологов XIX-XX века Вериго и Бора было доказано, что повышенная глубина дыхания ведет к нарушению работы самых важных систем организма, кардинальному расстройству обмена веществ. В результате у человека с годами развивается целый ряд хронических заболеваний. Причем чем сильнее дыхание отклонено от нормы – тем более выражены заболевания, тяжелее их степень, агрессивней течение.

Именно поэтому целый ряд заболеваний не удается вылечить с помощью лекарств не меняя дыхание. Ведь в данном случае лекарства не устраняют главную причину возникновения заболевания – глубокое дыхание. Они лишь временно снимают наиболее яркие симптомы. Но больной продолжает дышать глубоко и как следствие – заболевание прогрессирует не смотря на целые горсти каждодневно выпиваемых лекарственных препаратов.

«Какие же заболевания развиваются при глубоком дыхании?»

Наиболее часто глубокий сбой в системе обмена веществ и регуляции тонуса гладкой мускулатуры приводит к развитию бронхиальной астмы, бронхита, всевозможных видов аллергии, артериальной гипертонии, сахарного диабета. Полный список болезней, возникающих, либо значительно усугубляющих свое течение при нарушенном дыхании составляет более 115 заболеваний.

Становится совершенно очевидно, что лечить заболевание необходимо устраняя причину его возникновения, а не временно снимая симптомы. Поэтому нормализация дыхания у больных с хроническими заболеваниями является первостепенной задачей.

Именно такую задачу и поставил перед собой в 1952 году знаменитый врач и отечественный физиолог Константин Павлович Бутейко. За годы своей работы им был разработан метод нормализации дыхания, который позволил в течение нескольких месяцев привести дыхание любого больного к норме и устранить саму причину возникновения самых распространенных заболеваний.

источник: сайт о методе Бутейко


Источник →

Опубликовал Сергей Алтухов , 27.07.2015 в 08:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Игорь Соколов
Игорь Соколов 27 июля 15, в 17:08 стараюсь дышать по Бутейко уже 20 лет, мне 52, пока здоров., правда еще не курю и не пью Текст скрыт развернуть
2
Igor Volkov
Igor Volkov 28 июля 15, в 08:58 Угу...

А что делать тому, у кого энфизема?
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
Как шоколад влияет на организм человека
Игорь Молд 22 фев, 16:47
0 0
Как распознать стресс: 4 главных симптома
Игорь Молд 22 фев, 16:21
0 0
Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными
Игорь Молд 22 фев, 15:08
+1 0
10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион
Игорь Молд 22 фев, 15:06
+4 1
5 лучших упражнений для тренировки всего тела
Игорь Молд 21 фев, 19:42
0 0
Почему от гриппа до сих пор умирают
Игорь Молд 21 фев, 16:42
+1 0
6 продуктов, позволяющих избавиться от бессонницы
Игорь Молд 21 фев, 16:08
+8 0
Эти 3 упражнения помогут нам жить дольше
Игорь Молд 21 фев, 16:08
+2 0
5 эффективных рецептов лечения гастрита народными средствами
Игорь Молд 21 фев, 15:00
+5 2
Морковная диета для похудения
Игорь Молд 21 фев, 14:59
+1 0
Еще по теме
Синдром беспокойных ног
Евгений 22 май 12, 02:52
+94 36
Как уйти от приступов бронхиальной астмы?
Сергей Алтухов 1 авг 13, 09:54
+29 35
Астма - не приговор к гормональной зависимости
Сергей Алтухов 6 ноя 17, 22:40
+3 16

Последние комментарии

Екатерина Николаевна
Да-да, обеспечив себе тем самым "три раза в день сна" ))
Екатерина Николаевна Как почистить печень во время сна
Серж Бонд
Алексей
Борис
На ночь,оттянуться с подругой...
Борис Простые способы, которые помогут хорошо отдохнуть во время сна
Ольга Сапронова.

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым