Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Стресс и депрессия - заразительны

Стресс и депрессия - заразительны

Исследователи обнаружили изменение клеток головного мозга у людей, которые общаются с депрессивными Медики, работающие с солдатами, у кот

Игорь Молд 23 фев, 15:24
0 0
Народные способы лечения метеозависимости

Народные способы лечения метеозависимости

Практически половина людей на нашей планете чувствительны к перепадам погоды. Почти каждый раз смена погоды вызывает у них неприятные симптомы, требующие лечения,

Игорь Молд 23 фев, 15:22
0 0
Как шоколад влияет на организм человека

Как шоколад влияет на организм человека

Шоколад остается чуть ли не самой популярной в мире сладостью. Это совершенно понятно: в отличие от прочих десертов, шоколад считается чуть ли не самым безопасным

Игорь Молд 22 фев, 16:47
0 0
Как распознать стресс: 4 главных симптома

Как распознать стресс: 4 главных симптома

Большинство людей понимают основу стресса. Легко заметить некоторые из наиболее очевидных признаков стресса. Стресс может вызвать грусть, расстройство и

Игорь Молд 22 фев, 16:21
0 0
Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными

Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными

Чем чаще мы моем волосы, тем быстрее они пачкаются. Вырваться из замкнутого круга можно, к примеру, воспользовавшись советом Ким Кардашьян, которая моет волосы ра

Игорь Молд 22 фев, 15:08
+6 1
10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион

10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион

Постулат «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пи

Игорь Молд 22 фев, 15:06
+9 6
5 лучших упражнений для тренировки всего тела

5 лучших упражнений для тренировки всего тела

Есть множество различных типов упражнений. Но, как и большинство вещей в жизни, простота — залог успеха. Вот лучшие пять основных упражнений, которые вы должны

Игорь Молд 21 фев, 19:42
+1 0
Читать

8 продуктов, которые не стоит есть, если болят суставы

развернуть

Эти 8 продуктов следует избегать, чтобы успокоить боль в суставах и сопровождающие ее симптомы

8 продуктов, которые не стоит есть, если болят суставы

Сахар

Если вы страдаете от боли в суставах, вам следует избегать обработанных сахаров, поскольку они стимулируют высвобождение воспалительных мессенджеров, называемых цитокинами. Поэтому не употребляйте злаки, пончики, шоколадные батончики и газированные напитки, так как чрезмерный уровень сахара также оказывает давление на кости и вызывает увеличение веса.

Углеводы рафинированные

Белые продукты из муки, такие как хлеб и крекеры, белый картофель, белый рис и злаки, являются рафинированными углеводами, которые являются основными причинами ожирения и хронических заболеваний. Они имеют высокий гликемический индекс.

Красное и обработанное мясо

Эти продукты содержат химикаты, пурин и нитраты, которые усиливают боль и поддерживают воспаление, а также рост рака.

Молочные продукты

Молочные продукты являются очень воспалительными для многих людей, и это может привести к воспалительной реакции.

Кукурузное масло

Кукурузное масло добавляется к различным закускам и хлебобулочным изделиям, подобно многочисленным маслам, богатым жирными кислотами омега-6. Тем не менее, исследования подтверждают, что эти масла вызывают воспаление. Поэтому вы должны прекратить употребление салатных заправок, сои и масла из виноградных косточек и заменить их противовоспалительными омега-3 альтернативами, такими как орехи, оливковое масло, семена льна и семена тыквы.

Алкоголь

Боль в суставах значительно усугубляется чрезмерным потреблением алкоголя. Пиво богато глютенами и пуринами, которые превращаются в мочевую кислоту в организме и, таким образом, оказывают негативное влияние на боль в суставах.

Поваренная соль

В многочисленных упакованных и готовых продуктах содержится большое количество соли и других консервантов, чтобы продлить срок хранения. Очищенная соль богата химическими веществами и добавками, которые нарушают баланс жидкости в организме.
Следовательно, убедитесь, что вы избегаете нездоровой пищи, а вместо обычной столовой соли используйте розовую гималайскую морскую соль.

Глутамат натрия

Мононатрий глутамат является добавкой, используемой для улучшения вкуса пищевых продуктов, и часто добавляется в салатные заправки, мясные деликатесы, приготовленные супы и суповые смеси. Эта добавка серьезно усугубляет боль в суставах и воспаление, поэтому убедитесь, что вы избегаете продуктов, которые ее содержат.

http://budtezdorovy.net/2017/04/8-produktov-kotorye-ne-stoit...


Опубликовал Игорь Молд , 14.04.2017 в 19:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лидия Березовская (Абраменко)
Лидия Березовская (Абраменко) 15 апреля 17, в 17:38 А что же есть-то????........... Текст скрыт развернуть
4
Лидия Березовская (Абраменко)
Лидия Березовская (Абраменко) 15 апреля 17, в 17:44 Подагра,например,всегда была проблемой........ Текст скрыт развернуть
2
Жан Вальжан
Жан Вальжан Лидия Березовская (Абраменко) 15 апреля 17, в 17:46 Подагра у господ была проблемой,она от пережора мяса Текст скрыт развернуть
3
Лидия Березовская (Абраменко)
Лидия Березовская (Абраменко) Жан Вальжан 15 апреля 17, в 17:48 Да уж почитывали и мы кое-что-с, господин Вальжан...Не о том речь,однако! Текст скрыт развернуть
0
Петр Ларионов
Петр Ларионов Лидия Березовская (Абраменко) 17 апреля 17, в 08:01 Как медведь - лапу сосать. Текст скрыт развернуть
0
Irina Valeitenok
Irina Valeitenok 17 апреля 17, в 17:20 молоко пили. Текст скрыт развернуть
0
Руслан Ч
Руслан Ч Лидия Березовская (Абраменко) 20 апреля 17, в 17:00 Как что? Написано-ж по русски-оливковое масло и семена льна! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Демидова (Загородних)
Татьяна Демидова (Загородних) 15 апреля 17, в 18:40 Избыточное употребление белковой пищи, особенно животного происхождения с содержанием пуриновых веществ приводят при нарушение обмена веществ к повышению мочевой кислоты, соли которой накапливаются в суставах. Это и есть подагра. Больше овощей и овсянки. Мясо куриной грудки и рыбу ( камбала, навага) один раз в день, чередуя. И можно жить! Текст скрыт развернуть
1
ivanboris
ivanboris Татьяна Демидова (Загородних) 15 апреля 17, в 19:07 но кроме подагры существует ещё много других видов артритов и артрозов. все они - боли в суставах. можно, конечно, не есть ничего, но тогда помрёшь от голода. Текст скрыт развернуть
1
pilgrim К°
pilgrim К° 15 апреля 17, в 20:20 Моя тоже этой хренью страдает, жрет все подряд и соль и сахар и жалуется-больно) Текст скрыт развернуть
1
Елена Красилова
Елена Красилова pilgrim К° 18 апреля 17, в 12:56 А Вы пожалейте, приголубьте её . глядишь, и боль пройдёт ... :)) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Свежее
Стресс и депрессия - заразительны
Игорь Молд 23 фев, 15:24
0 0
Народные способы лечения метеозависимости
Игорь Молд 23 фев, 15:22
0 0
Как шоколад влияет на организм человека
Игорь Молд 22 фев, 16:47
0 0
Как распознать стресс: 4 главных симптома
Игорь Молд 22 фев, 16:21
0 0
Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными
Игорь Молд 22 фев, 15:08
+6 1
10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион
Игорь Молд 22 фев, 15:06
+9 6
5 лучших упражнений для тренировки всего тела
Игорь Молд 21 фев, 19:42
+1 0
Почему от гриппа до сих пор умирают
Игорь Молд 21 фев, 16:42
+1 0
6 продуктов, позволяющих избавиться от бессонницы
Игорь Молд 21 фев, 16:08
+9 0
Эти 3 упражнения помогут нам жить дольше
Игорь Молд 21 фев, 16:08
+2 0
Еще по теме
Бывают случаи, когда воду пить категорически нельзя
Игорь Молд 18 фев, 16:09
+16 9
Советы, которые помогут надолго сохранить волосы свежими и объемными
Игорь Молд 22 фев, 15:08
+6 1
10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион
Игорь Молд 22 фев, 15:06
+9 6

Последние комментарии

Валентина Говорова
Люба Спиридонова
Тата Соболь
Галя Харитонская
Милена Милена

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым