Алкоголь и табак ускоряют старение мозга...

Регулярное употребление алкоголя и табака заставляет мозг стареть несколько быстрее...

Регулярное употребление алкоголя и табака заставляет мозг стареть несколько быстрее. К такому результату пришли ученые, сопоставившие с помощью искусственного интеллекта снимки головного мозга с привычками людей употреблять алкоголь и табак. Команда ученых во главе с Артуром Тогой из Университета Южной Калифорнии (Лос-Анджелес) опубликовала результаты исследования в научном журнале Scientific Reports, - сообщает австрийское издание Kurier.

Для своего исследования Тога и его коллеги использовали данные Британского биобанка, в котором снимки головного мозга снабжены информацией о привычках испытуемых. С помощью искусственного интеллекта они определили относительный возраст мозга человека в сравнении со среднестатистическим возрастом мозга его ровесников, который показывает, является ли мозг моложе либо старше фактического возраста.

"Команда Тоги обнаружила статически важное, хотя и незначительное влияние курения и потребления алкоголя на относительный возраст головного мозга. Каждый год, в течение которого человек ежедневно или почти ежедневно выкуривает пачку сигарет, способствует старению его мозга на дополнительные 0, 03 года, то есть примерно на 11 дней. Каждый грамм алкоголя, который человек употребляет в день, увеличивает относительный возраст мозга на 0,02 года. Это соответствует примерно семи дням", - говорится в статье.

"Ученые также изучили влияние более чем 500 тыс. точечных мутаций на возраст мозга. Это изменения в отдельных базовых парах ДНК. Лишь в одном гене они обнаружили статистически важную взаимосвязь. MAPT-ген отвечает за выработку тау-белка, который связан также с развитием деменции и болезнью Паркинсона".

"Тога и его коллеги признали, что взаимосвязь не очень велика. Впрочем, мозг всех испытуемых функционировал нормально. Если бы в исследовании участвовали люди с ограниченными функциями мозга, результат мог бы оказаться более значительным", - передает Kurier.

Источник: InoPressa

отсюда

Сколько нужно ходить, чтобы сбросить вес?

Сколько шагов необходимо проходить в день для того, чтобы вес снижался?

Учёные установили, что это зависит от того, дружите ли вы с физкультурой?

Исследования выявили, что людям, которые почти не занимаются физкультурой, на начальном этапе достаточно проходить 10 тыс. шагов в день, чтобы сбрасывать 1,5 кг веса за 12 недель.

Однако для людей, которые занимаются физкультурой, для достижения схожего результата необходимо ходить немного больше. В частности, женщинам до 40 лет и мужчинам до 50 лет необходимо проходить 12 тыс.

шагов в день, а женщинам старше 40 лет и мужчинам старше 50 лет - 11 тыс. шагов в день.

Энергичная ходьба

Согласно Министерству здравоохранения и социальных служб США, для достижения результата по части снижения веса, ходьба должна быть, как минимум, средней интенсивности, при которой нагрузка уже ощутима, но вы ещё можете вести при ходьбе беседу, не задыхаясь.

Изменение диеты приумножает результат

Исследования показали, что умеренное здоровое питание в сочетании с физической активностью, позволяет избавиться за один год от 10,8% всего объёма жировой ткани, в то время как физические упражнения без изменения диеты приводят к потере всего лишь 2,4% жира за один год.

Источник публикации

Популярное в

))}
Loading...
наверх