Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему кофе обязательно надо запивать водой

Почему кофе обязательно надо запивать водой

Прочтите, это важно! В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древн

Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это гла

Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорироват

Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли

10 причин сильной головной боли

Известный врач и философ Хариша Джохари, который долго изучал Аюрведу, оставил после себя много полезных трудов. Особое внимание в них уделено изучению причин воз

Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут з

Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу

Как лечить поджелудочную железу

Список средств из арсенала народной медицины. Поджелудочная железа – орган пищеварительной системы человека. Это крупная железа, которая выполняет внутрисекрет

Игорь Молд 20 сен, 14:24
+4 0
7 простых способов снять усталость и сонливость

7 простых способов снять усталость и сонливость

Когда бессонная ночь дает о себе знать, а впереди еще целый рабочий день, попробуйте воспользоваться этими советами — сон они не заменят, но взбодриться на некото

Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Читать

За месяц до инсульта ваше тело вас предупредит. Не проспите его сигнал

развернуть

Важно знать всем.

У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире, предупреждает Read and Digest.

Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.
Первый тип — ишемический инсульт. Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.
Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.
В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть.

По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок».

Большое значение тут имеет, знаете ли вы о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.

Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.

За месяц до инсульта ваше тело вас предупредит. Не проспите его сигнал

Итак, вот эти симптомы:
Галлюцинации;
Сильные боли в голове и шее;
Затяжные приступы икоты;
Большие изменения в поведении, даже в характере;
Потеря сознания;
Эпилептические припадки;
Головокружения и слабость;
Проблемы с дыханием.

А вот основные факторы риска:
Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:

Возраст от 55 лет и старше;
Стабильно высокое кровяное давление;
Курение;
Диабет;
Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови;
Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»;
Семейная история.

Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.
Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.
Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.
В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.

Мы надеемся, эта памятка будет для вас полезной!

Источник

http://zimmmes.com/2018/03/%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D...


Опубликовал Игорь Молд , 11.03.2018 в 17:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
гульфира белая
гульфира белая 11 марта, в 21:15 Болит голова с осени Текст скрыт развернуть
0
Лаврентий Палыч Берия
Лаврентий Палыч Берия гульфира белая 12 марта, в 00:59 Эти "признаки" можно отнести к паре сотен болезней никак не связанных с инсультом. У меня знакомый просто в хорошем настроении шел по улице и кердык- получил инсульт. И не болел ничем и никаких "признаков" не было.
Текст скрыт развернуть
6
ольга старевич
ольга старевич 11 марта, в 21:33 И как это надо следить за сосудами ? Придти к врачу и попросить обследоваться, что у тебя есть сомнения?? 
Так тебя там фиг кто и ждал! Давление в норме, анализы в норме ( это если ты с боем выпросишь сделать!) , ну и и Ди туда откуда пришёл симулянт малолетний, а если в возрасте, то и на фиг пришёл, вы уже пожили!!!
Текст скрыт развернуть
17
v59@bk.ru Астахов
v59@bk.ru Астахов ольга старевич 11 марта, в 22:59 аналогично все врачи говорили ничего криминального всё норм ,сам ничего такого не испытывал а два инсульта получил ,причём при первом даже не госпитализировали Текст скрыт развернуть
3
Николай
Николай 12 марта, в 02:08 Бухать не надо и с кофе завязать. Тогда всё норм. Ну и не курить. Даже сигареты.
Текст скрыт развернуть
1
Валентина Дмитриева
Валентина Дмитриева Николай 12 марта, в 06:52 Не пью даже кофе, только зеленый чай, - а вот с предсердиями давно проблема) Давление и без врачей, - самостоятельно нормализовала. А мне получается все равно грозит инсульт. Текст скрыт развернуть
0
ольга старевич
ольга старевич Николай 12 марта, в 07:38 И ещё вес в норме держать! И тогда ты здоровенький получишь закупорку сосудов, а с ними и все вышеперечисленные прелести инсульта!
Ну не умеют медики лечить это. И не знают от чего происходит. Только примерно((( 
Текст скрыт развернуть
1
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 12 марта, в 13:09 всё равно-спасибо что предупредили! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Свежее
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 0
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал
Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли
Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть
Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу
Игорь Молд 20 сен, 14:24
+4 0
7 простых способов снять усталость и сонливость
Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+6 1
Что делают с органами 3 чашки кофе в день
Игорь Молд 19 сен, 19:41
0 0
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Игорь Молд 19 сен, 19:40
0 0
Еще по теме
Академик Скулачёв: Единственный способ замедлить старение – недоедать
Игорь Молд 19 сен, 12:33
+8 4
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+6 1
3 главных признака депрессии
Игорь Молд 19 сен, 11:24
+3 1

Последние комментарии

Элла
Любовь Горюнова
Наина Гасанова
Лечить надо причину...
Наина Гасанова 3 главных признака депрессии
Анна Попова
ermgen Степанов

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым