Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

Существуют определенные принципы правильного питания: пить много воды, принимать пищу в одно и то же время 4–6 раз в день, грамотно подбирать и сочетать продукты.

Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения

«Окно питания» от ожирения

Сколько раз вам говорили, что для похудения нужно отказаться от любимых вкусняшек и 5 раз в день есть пресную куриную грудку с листьями салата и гречкой? Есл

Игорь Молд 23 июн, 16:57
+2 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Из-за того что растение очень неприхотливо, найти черную бузину можно везде – и на солнечной опушке лиственного (реже – смешанного или хвойного) леса, в подлесках

Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

Источник: krasotka.cc В погоне за красивой и подтянутой фигурой женщины усиленно занимаются спортом, но иногда эти тренировки так могут и не принести заветного

Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца

Названа полезная доза кофе для сердца

Регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений, сообщает MedicalXpress. Ученые Дюссельдорфского университета им

Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла

Полезные свойства дегтярного мыла

Деготь — отличное натуральное лекарственное средство, которым пользовались еще наши предки. Добывают его из коры березы, которая издавна считается в народе зелено

Игорь Молд 23 июн, 14:26
+10 0
Как правильно лечить насморк у ребенка?

Как правильно лечить насморк у ребенка?

Насморк как у взрослых, так и у детей, появляется в результате повышенной выработки слизи (в народе именуемой “соплями”) оболочками носовых ходов. Причинами подоб

Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Читать

За месяц до инсульта ваше тело вас предупредит. Не проспите его сигнал

развернуть

Важно знать всем.

У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире, предупреждает Read and Digest.

Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.


Первый тип — ишемический инсульт. Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.
Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.
В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть.

По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок».

Большое значение тут имеет, знаете ли вы о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.

Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.

За месяц до инсульта ваше тело вас предупредит. Не проспите его сигнал

Итак, вот эти симптомы:
Галлюцинации;
Сильные боли в голове и шее;
Затяжные приступы икоты;
Большие изменения в поведении, даже в характере;
Потеря сознания;
Эпилептические припадки;
Головокружения и слабость;
Проблемы с дыханием.

А вот основные факторы риска:
Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:

Возраст от 55 лет и старше;
Стабильно высокое кровяное давление;
Курение;
Диабет;
Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови;
Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»;
Семейная история.

Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.
Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.
Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.
В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.

Мы надеемся, эта памятка будет для вас полезной!

Источник

http://zimmmes.com/2018/03/%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D...


Опубликовал Игорь Молд , 11.03.2018 в 17:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
гульфира белая
гульфира белая 11 марта, в 21:15 Болит голова с осени Текст скрыт развернуть
0
Лаврентий Палыч Берия
Лаврентий Палыч Берия гульфира белая 12 марта, в 00:59 Эти "признаки" можно отнести к паре сотен болезней никак не связанных с инсультом. У меня знакомый просто в хорошем настроении шел по улице и кердык- получил инсульт. И не болел ничем и никаких "признаков" не было.
Текст скрыт развернуть
6
ольга старевич
ольга старевич 11 марта, в 21:33 И как это надо следить за сосудами ? Придти к врачу и попросить обследоваться, что у тебя есть сомнения?? 
Так тебя там фиг кто и ждал! Давление в норме, анализы в норме ( это если ты с боем выпросишь сделать!) , ну и и Ди туда откуда пришёл симулянт малолетний, а если в возрасте, то и на фиг пришёл, вы уже пожили!!!
Текст скрыт развернуть
17
v59@bk.ru Астахов
v59@bk.ru Астахов ольга старевич 11 марта, в 22:59 аналогично все врачи говорили ничего криминального всё норм ,сам ничего такого не испытывал а два инсульта получил ,причём при первом даже не госпитализировали Текст скрыт развернуть
3
Николай
Николай 12 марта, в 02:08 Бухать не надо и с кофе завязать. Тогда всё норм. Ну и не курить. Даже сигареты.
Текст скрыт развернуть
1
Валентина Дмитриева
Валентина Дмитриева Николай 12 марта, в 06:52 Не пью даже кофе, только зеленый чай, - а вот с предсердиями давно проблема) Давление и без врачей, - самостоятельно нормализовала. А мне получается все равно грозит инсульт. Текст скрыт развернуть
0
ольга старевич
ольга старевич Николай 12 марта, в 07:38 И ещё вес в норме держать! И тогда ты здоровенький получишь закупорку сосудов, а с ними и все вышеперечисленные прелести инсульта!
Ну не умеют медики лечить это. И не знают от чего происходит. Только примерно((( 
Текст скрыт развернуть
1
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 12 марта, в 13:09 всё равно-спасибо что предупредили! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Свежее
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов
Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения
Игорь Молд 23 июн, 16:57
+2 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз
Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив
Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца
Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла
Игорь Молд 23 июн, 14:26
+10 0
Как правильно лечить насморк у ребенка?
Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Что должно быть в аптечке, если вы поехали на отдых с детьми?
Игорь Молд 23 июн, 14:17
0 0
Почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени
Игорь Молд 23 июн, 14:13
+5 0
Продукты, из-за которых мы испытываем усталость
Игорь Молд 23 июн, 14:12
+4 0
Еще по теме
7 вредных «советских» привычек питания
Игорь Молд 22 июн, 18:47
+2 4
Вы пьете кофе по утрам на пустой желудок?
Игорь Молд 22 июн, 18:45
+8 4
Самые опасные для суставов продукты
Игорь Молд 20 июн, 20:55
+21 22

Последние комментарии

Екатерина Ипатьева (Пучкова)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Людмила Добжицкая
Наталья
Anton Zudov

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым