Последние комментарии

  • Ина Купри23 марта, 9:43
    Да, уж очень государство обижено пенсионерами; хотят дольше прожить , да и питаться хотят как люди. Дожить до 100 лет без болезней по системе Шаталовой
  • Наталия Сорокина23 марта, 1:46
    Спасибо!Лечебные свойства астрагала
  • Юлия Фоминых22 марта, 23:32
    Если она и предлагала когда-то что-то, то это было приемлемо для своего времени, но в ее компетентности можно усомнит...Дожить до 100 лет без болезней по системе Шаталовой
  • Шахов Евгений22 марта, 23:00
    Браво! Очень хорошо, что приходим к пониманию того, что наше здоровье начинается в кишечнике. А лечить кишечник невоз...Проблемы с сердцем и сосудами начинаются с кишечника
  • Аурелия Запсенко22 марта, 22:02
    Если бы это было так легко,как здесь нас уверяют,то не было бы столько полных людей,которые утверждают,что не могут п...Как похудеть за месяц

Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основания черепа, как на рисунке 1. Продолжайте постукивать лёгкими движениями (это называется вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдела...

Эта гимнастика для шеи творит чудеса

  Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей...

ВНИМАНИЕ - ШЕЯ!

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении...

Как омолодить лицо и шею. Приводим в тонус мышцы лица

Как и на теле, кожа лица может быть упругой и гладкой, только при натренированных мышцах. Если систематически делать гимнастику для омоложения лица,подкожная мускулатура увеличиться в объеме, растянув тем самым нежелательные складки и бороздки...

Под каким углом находится ваша шея?

Человеческая голова весит около 5 кг. Но когда мы наклоняем, вес на шейном отделе позвоночника начинает возрастать. Под углом в 15 градусов, этот вес составляет около 12 килограммов, на 30 градусов, это 18 кг, на 45 градусов, это 22 кг, а в 60 градусов это 27 кг...

Комплекс упражнений для шеи, который можно делать прямо на рабочем месте

dean bertoncelj/Shutterstock Сидячий образ жизни — это кошмар для нашей спины и шеи. Постоянная нагрузка на спину и шею приводит к болям в спине, головным болям, проблемам с давлением, а иногда и к более плохим последствиям...

Зарядка для красивой шеи

Эти упражнения помогут сохранить красоту шеи. Делайте их через день.• Запрокиньте голову назад и потянитесь кончиком языка к носу, словно пытаетесь его достать. Повторите 5-6 раз.• Держа голову прямо, выдвиньте подбородок вперед и закройте верхнюю губу нижней...

Популярное

))}
Loading...
наверх