Мышцы глазного яблока - как устроены, гимнастика

Мышцы глаза

Верхняя прямая мышца

Верхняя прямая мышца (m. rectus superior) поднимает глазное яблоко и поворачивает его внутрь. Взгляд при этом напрявляется вверх и кнутри на 25. Глазное яблоко в глазнице одновременно несколько смещается кзади. В зависимости от направления взгляда другие мышцы глазного яблока могут выступать и как синергисты, и как антагонисты. Единственная мышца-синергист, приведенная ниже, сокращается одновременно для движения другого глаза в том же направлении.

Начало

  • Общее сухожильное кольцо

Прикрепление

  • Верх глазного яблока, кпереди от его экватора

Иннервация

  • Верхняя ветвь глазодвигательного нерва (III пара черепных нервов)

Функции

  • Синергист у другого глаза

Взгляд вверх. Функциональные мышечные тесты

Mishci_anatomiya312.jpg

Клиническая значимость

  • Поражение любой ветви глазодвигательного нерва приводит к двоению в глазах. Опытный врач может по направлению, при взгляде в котором усиливается двоение, определить пораженный нерв. Расстояние между двумя изображениями увеличивается, если пациента просят совершить движение пораженной мышцей.

Проблемы и комментарии

  • Левая нижняя косая мышца одновременно направляет взгляд левого глаза вверх и вправо.
  • Правая нижняя косая мышца одновременно направляет взгляд правого глаза вверх и влево.

Нижняя прямая мышца

Нижняя прямая мышца (m. rectus inferior) опускает взгляд и поворачивает его внутрь к носу. Глазное яблоко в глазнице одновременно несколько смещается кзади. В зависимости от направления взгляда другие мышцы глазного яблока могут выступать и как синергисты, и как антагонисты. Единственная мышца-синергист, приведенная ниже, сокращается одновременно для движения другого глаза в том же направлении.

Начало

  • Общее сухожильное кольцо

Прикрепление

  • Низ глазного яблока, кпереди от его экватора

Иннервация

  • Нижняя ветвь глазодвигательного нерва (III пара черепных нервов)

Функции

  • Синергист у другого глаза
    • m. obliquus superior

Взгляд вниз и медиально. Функциональные мышечные тесты

Mishci_anatomiya314.jpg

Клиническая значимость

  • Поражение любой ветви глазодвигательного нерва приводит к двоению в глазах. Опытный врач может по направлению, при взгляде в котором усиливается двоение, определить пораженный нерв. Расстояние между двумя изображениями увеличивается, если пациента просят совершить движение пораженной мышцей.

Проблемы и комментарии

  • Левая верхняя косая мышца одновременно направляет взгляд левого глаза вниз и вправо.
  • Правая нижняя косая мышца одновременно направляет взгляд правого глаза вниз и влево.
  • Для более точного определения направления взгляда исследователь может приподнять веки пациента.

Верхняя косая мышца

Верхняя косая мышца (m. obliquus superior) поворачивает глазное яблоко внутрь к носу, опускает и отводит взгляд к виску. Глазное яблоко в глазнице одновременно несколько смещается кпереди, поэтому данная мышца выступает в роли антагониста внешним прямым мышцам глазного яблока. В зависимости от направления взгляда другие мышцы глазного яблока могут выступать и как синергисты, и как антагонисты. Единственная мышца-синергист. приведенная ниже, сокращается одновременно для движения другого глаза в том же направлении.

Начало

  • Стенка глазницы медиальнее канала зрительного нерва

Прикрепление

  • Верх глазного яблока, височная сторона, кзади от экватора

Иннервация

  • Блоковый нерв (IV пара черепных нервов)

Особенности

Блок верхней косой мышцы выступает в роли точки поворота рычага для сухожилия мышцы

Функции

  • Синергист у другого глаза
    • m. rectus inferior

Взгляд вниз. Функциональные мышечные тесты

Mishci_anatomiya316.jpg

Клиническая значимость

  • Парез этой мышцы вызывает лишь небольшую девиацию глазного яблока. Заметно только то, что голова поворачивается и наклоняется в здоровую сторону для компенсации поражения. При наклоне головы в пораженную сторону глазное яблоко отклоняется кверху при фиксации взгляда здоровым глазом (симптом Бильшовского).

Проблемы и комментарии

Левая нижняя прямая мышца одновременно направляет взгляд левого глаза вниз и влево.

  • Правая нижняя прямая мышца одновременно направляет взгляд правого глаза вниз и вправо.
  • Для более точного определения направления взгляда исследователь может приподнять веки пациента.

Нижняя косая мышца

Нижняя косая мышца (m. obliquus inferior) поворачивает глазное яблоко кнаружи и направляет взгляд вверх и вбок к виску. Глазное яблоко в глазнице одновременно несколько смещается кпереди, поэтому данная мышца выступает в роли антагониста внешним прямым мышцам глазного яблока. В зависимости от направления взгляда другие мышцы глазного яблока могут выступать и как синергисты, и как антагонисты. Единственная мышца-синергист, приведенная ниже, сокращается одновременно для движения другого глаза в том же направлении.

Начало

  • Основание глазницы, латеральнее носослезного канала

Прикрепление

  • Височная сторона глазного яблока, кзади от экватора

Иннервация

  • Нижняя ветвь глазодвигательного нерва (III пара черепных нервов)

Функции

  • Синергист у другого глаза
    • m. rectus superior

Взгляд вверх. Функциональные мышечные тесты

Mishci_anatomiya318.jpg

Клиническая значимость

  • Поражение любой ветви глазодвигательного нерва приводит к двоению в глазах. Опытный врач может по направлению, при взгляде в котором усиливается двоение, определить пораженный нерв. Расстояние между двумя изображениями увеличивается, если пациента просят совершить движение пораженной мышцей.

Проблемы и комментарии

  • Левая верхняя прямая мышца одновременно направляет взгляд левого глаза вверх и влево.
  • Правая верхняя прямая мышца одновременно направляет взгляд правого глаза вверх и вправо.

Медиальная прямая мышца

Медиальная прямая мышца (m. rectus medialis) приводит взгляд к носу, при изолированном сокращении данное движение осуществляется только в горизонтальной плоскости. Глазное яблоко в глазнице одновременно несколько смещается кзади. В зависимости от направления взгляда другие мышцы глазного яблока могут выступать и как синергисты, и как антагонисты. Единственная мышца-синергист, приведенная ниже, сокращается одновременно для движения другого глаза в том же направлении.

Начало

  • Общее сухожильное кольцо

Прикрепление

  • Медиальная сторона глазного яблока, кпереди от экватора

Иннервация

  • Нижняя ветвь глазодвигательного нерва (III пара черепных нервов)

Функции

  • Синергист у другого глаза
    • m. rectus lateralis

Приведение взгляда к носу. Функциональные мышечные тесты

Mishci_anatomiya320.jpg

Клиническая значимость

  • Поражение любой ветви глазодвигательного нерва приводит к двоению в глазах. Опытный врач может по направлению, при взгляде в котором усиливается двоение, определить пораженный нерв. Расстояние между двумя изображениями увеличивается, если пациента просят совершить движение пораженной мышцей.

Проблемы и комментарии

  • При приведении взгляда в исследуемом глазу тестируется медиальная прямая мышца, а в противоположном латеральная прямая мышца.

Латеральная прямая мышца

Латеральная прямая мышца (m. rectus lateralis) отводит взгляд к виску, при изолированном сокращении, как и для медиальной прямой мышцы, данное движение осуществляется только в горизонтальной плоскости. Глазное яблоко в глазнице одновременно несколько смещается кзади. В зависимости от направления взгляда другие мышцы глазного яблока могут выступать и как синергисты, и как антагонисты. Единственная мышца-синергист, приведенная ниже, сокращается одновременно для движения другого глаза в том же направлении.

Начало

  • Общее сухожильное кольцо

Прикрепление

  • Латеральная сторона глазного яблока, кпереди от экватора

Иннервация

  • Отводящий нерв (VI пара черепных нервов)

Функции

  • Синергист у другого глаза
    • m. rectus medialis

Функциональные мышечные тесты

Mishci_anatomiya322.jpg

Клиническая значимость

  • Поражение любой ветви глазодвигательного нерва приводит к двоению в глазах. Опытный врач может по направлению, при взгляде в котором усиливается двоение, определить пораженный нерв. Расстояние между двумя изображениями увеличивается, если пациента просят совершить движение пораженной мышцей.

Проблемы и комментарии

  • При отведении взгляда в исследуемом глазу тестируется латеральная прямая мышца, а в противоположном медиальная прямая мышца.

Строение мышц глаза

Принято выделять шесть глазодвигательных мышц, четыре из них идут в прямом направлении и называются прямыми: внутренняя, наружная, верхняя, нижняя. Две оставшиеся, имеют несколько косое направление хода, а также способ прикрепления к яблоку глаза, а потому получили название косых: верхняя и нижняя.

Все мышцы, исключая нижнюю косую, берут свое начало в соединительнотканном плотном кольце, которое окружает наружное отверстие в зрительном канале. В самом начале 5 мышц образуют некую мышечную воронку, где проходят зрительный нерв, кровеносные сосуды и нервы. После, верхняя косая мышца отклоняется постепенно кверху и кнутри, продвигаясь, к так называемому, блоку. Это место, где мышца трансформируется в сухожилие, переброшенное через петлю блока, отчего и меняет направление на косое, далее прикрепляясь в районе верхненаружного квадранта глазного яблока ниже верхней прямой мышцы. Нижняя косая мышца берет начало от нижневнутреннего глазничного края, проходит внизу нижней прямой мышцы кнаружи и кзади, и прикрепляется в районе нижненаружного квадранта глазного яблока.

В непосредственной близости от глазного яблока, у мышц появляется поверхностный слой плотная капсула теноновой оболочки. Присоединение их к склере происходит на различном расстоянии от лимба. Особенно близко к лимбу из прямых мышц крепится внутренняя, а дальше остальных верхняя прямая. Косые мышцы крепятся к яблоку глаза немного сзади экватора глазного яблока — середины его длинны.

Работу мышц, в большей степени, регулирует глазодвигательный нерв. Он управляет внутренней, верхней, нижней косой и нижней прямой мышцами. Функции наружной прямой мышцы координирует отводящий нерв, в то время, как верхней косой мышцей управляет блоковый нерв. Особенность подобной нервной регуляции в том, что одной веточкой двигательного нерва контролируется работа весьма малого числа мышечных волокон, что позволяет обеспечивать максимальную точность в движениях глаз.

Движения глазного яблока полностью зависят от особенностей крепления мышц. Зона прикрепления наружной и внутренней прямых мышц соответствует горизонтальной плоскости глазного яблока, что обеспечивает горизонтальные движения: поворот их к носу (сокращение внутренней прямой мышцы) либо к виску (сокращение наружной прямой мышцы).

Нижняя и верхняя прямые мышцы обеспечивают в основном вертикальные движения глаз, но из-за того, что линия прикрепления мышц локализована несколько косо в отношении линии лимба, то вместе с движением глаз по вертикали происходит и движение их кнутри.

Косые мышцы, сокращаясь вызывают более сложные движения, это связано с некими особенностями расположения мышц, а также их крепления к склере. Функция верхней косой мышцы глаз опускать и поворачивать кнаружи, а нижней косой поднимать его и отводить кнаружи.

Вместе с тем, верхняя и нижняя прямые мышцы и косые мышцы способны обеспечивать небольшие повороты глаза по часовой стрелке или против нее. Хорошая нервной регуляции, а также слаженная работа мышц глазного яблока дают возможность выполнять сложные движения: односторонние либо направленные в разные стороны, что обеспечивает объем и качество зрения, его бинокулярность.

Методы диагностики

  • Визуальное исследование подвижности глаз, с оценкой полноты движений при отслеживании перемещаемого объекта.
  • Страбометрия оценка угла отклонения глаза при косоглазии от средней линии.
  • Тест с поочередным прикрыванием глаз, определяющий скрытое косоглазие гетерофорию, а при явном косоглазии, определяющий его вид.
  • Ультразвуковая диагностика, для определения поражений глазодвигательных мышц, локализованных поблизости к глазному яблоку.
  • Магнитно-резонансная томография, компьютерная томография выявление поражений глазодвигательных мышцы на всем протяжении.

Симптоматика заболеваний

  • Двоение состояние может быть обусловлено явным косоглазием или выраженным скрытым косоглазии.
  • Нистагм возникает из-за нарушения способности к фиксации объектов взглядом.
  • Нарушение содружественного движения глаз, ограничение подвижности пораженного глаза.
  • Боль, усиливающаяся при движении глаз.
  • Опущение века.
  • Нарушение бинокулярного зрения.

Болезни, затрагивающие мышцы глаза

  • Косоглазие.
  • Птоз.
  • Воспаление мышц (миозит).
  • Лагофтальм.
  • Блефароспазм.
  • Гетерофория.
  • Нарушение рефракции (миопия, гиперметропия).

Упражнения для главных мышц глаза

Тренировка наружных мышц глаза

Эффективный комплекс упражнений позволяет укрепить наружные мускулы. Благодаря этому обеспечивается более качественное и объемное изображение. Регулярное выполнение гимнастики помогает добиться хорошо зрения и сохранить здоровье зрительных органов.

3747206_original-e1557075874137-1024x702.jpgТренировка:

  • Быстро моргать в течение 20 секунд. Зажмурить глаза и широко раскрыть. Снова быстро поморгать.
  • Представить, что перед глазами находится радуга. Плавно обойти дугу от одного конца к другому и обратно. Затем представить перевернутую радугу. Совершить дугообразные движения глазами, задерживаясь на несколько секунд в крайних точках и нижней части поля зрения.
  • Смотреть прямо перед собой. Представить, что это центр спирали. Делать глазами вращательные движения по спиралеобразной траектории. При каждом обороте увеличивать диаметр витка, по которому следует взгляд. Стараться вращать глазами чуть дальше, за пределы комфортности.
  • В сидячем положении медленно переводить взгляд сверху вниз, затем справа налево. Повторить упражнение 12 раз.

Тренировка внутренних мышц глаза

Цилиарнуюмышцу зрительного анализатора тренируют по методу метка на стекле и на аккомодотренере.

Упражнение метка на стекле:

  1. На оконное стекло прикрепить круглую метку. Она должна располагаться на уровне глаз.
  2. Сесть на 30 см дальше от нее.
  3. Переводить глаза на метку и удаленный объект за стеклом (дерево, машина, идущий человек).

Выполнять гимнастический комплекс 2 раза в сутки по 3 минуты. Через 2 дня длительность тренировки увеличить до 5 минут, еще через 2 суток до 10 минут.

Для изготовления аккомодотренера понадобится вырезать фигурку из толстого картона, похожую на ракетку для настольного тенниса. Над рукояткой сделать щель, в которую пролезет линейка, длиной 50 см.

В центре фигуры нарисовать букву С. Надеть очки или линзы, к одному и стекол добавить дополнительную линзу на +3. Второй глаз закрыть. Рядом с открытым расположить линейку, медленно перемещать по ней ракету пока контуры букв не сольются в круг.

Выполнять тренировку по 710 минут каждым глазом.

Упражнения для шести главных мускулов глаза

Гимнастика выполняется стоя в расслабленном состоянии. При выполнении упражнений не двигать головой или телом.

Gimnastika_dlya_glaz_po_e_s__avetisovu_-_vse_o_zrenii_6.jpgКомплекс:

  • Перевести взгляд на потолок, затем на пол. Не выполнять движения быстро, глаза должны выполнить предназначенную им работу. Взгляд переводить медленно, не засматриваясь на посторонние предметы.
  • Переводить взгляд вправо и влево. Отводить глаза в стороны настолько, насколько позволяют глазодвигательные мышцы. Не стараться сделать упражнение до конца, если присутствует боль. В будущем это упражнение сделает мышцы более эластичными и получится полностью отводить взгляд в сторону.
  • Рисовать линии по диагонали. Встать спиной к стене. Перемещать глаза от правого верхнего угла комнаты в левый нижний. Затем выполнить упражнение наоборот. Данная тренировка укрепляет мышцы, она нагружает их и заставляет полноценно функционировать.
  • Взять обруч и повесить перед глазами или вообразить большой круг. Медленно вращать глазами по линии обруча. Взгляд должен плавно скользить по ободку.

Каждое упражнение повторяется по 10 раз. Одной тренировки в день достаточно. Данный комплекс позволяет загрузить все 6 мышц зрительного анализатора. Если выполнять работу регулярно, получится значительно укрепить их.

Дополнительные упражнения

Тренировка глазных мышц необходима не только близоруким и дальнозорким лицам, но и абсолютно здоровым людям. Она позволяет укрепить глазодвигательные мускулы, предотвратить быстрое старение и возрастные заболевания.

Дополнительный комплекс:

  • Быстро поморгать. Это упражнение расслабит.
  • Рисовать глазами прямоугольник. Одну фигуру нарисовать, быстро поморгать и изобразить глазами в другую сторону.
  • Рисовать глазами бантик и звезду.
  • Горизонтальная и вертикальная спираль. Представить перед собой бревно, наматывать на него пальцем проволоку, следя глазами за движением пальца.
  • Указательные пальцы поставить перед собой. Сдвинуть. Медленно раздвигать пальцы, следя за ними. Задержка в разных положениях на 1 секунду.
  • Руку вытянуть вперед с выпрямленным указательным пальцем. Смотреть на него, медленно притягивая к носу. Перевести взгляд на предмет, расположенный дальше.

Каждое упражнение повторяется несколько раз. Рекомендуется делать весь комплекс упражнений 2 раза в неделю здоровым и по 1 разу ежедневно пациентам с миопией или гиперметропией.

Полезное видео

Источники:
  • http://beta.sportwiki.to/index.php?title=%D0%9C%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B_%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0&veaction=edit
  • https://mgkl.ru/patient/stroenie-glaza/myshtsy-glaza
  • https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1465169
  • https://proglazki.ru/uprazhneniya/dlya-myshts-glaz/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я здоров.ру
Добавить комментарий