ГРЫЖА ПИЩЕВОДА: Народные средства лечения

ГРЫЖА ПИЩЕВОДА: Народные средства лечения

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — заболевание пищевода и связочного аппарата диафрагмы, при котором возникает расширение пищеводного отверстия диафрагмы и растягиваются связки, фиксирующие пищевод и желудок

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: рецепты народной медицины

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — заболевание пищевода и связочного аппарата диафрагмы, при котором возникает расширение пищеводного отверстия диафрагмы и растягиваются связки, фиксирующие пищевод и желудок.

content_%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B0_%281%29.png

Когда повышается внутрибрюшное давление, часть желудка проникает в грудную полость, расширяя эластичную диафрагму. Такое выпячивание и называется грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, или просто — грыжей пищевода.

При лечении грыжи пищеводного отверстия диафрагмы хотелось отметить народные средства которые, приводят к улучшению состояния. Лечение направлено на устранение последствий забросов содержимого желудка в пищевод в виде эрозий и язв.

content_%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B01_%281%29.jpg

Рецепт № 1.

Измельчите и смешайте равные части листьев мать-и-мачехи и семян льна, травы мяты перечной, корня алтея. Залить 3 ст. л. сбора 1 л холодной воды и настоять ночь. Утром поставить на слабый огонь и кипятить 5 мин на водяной бане. Пить 5 раз в день по 0,5 стакана.

Рецепт № 2.

Параллельно советую использовать отвар купены на молоке: 1 ст. л. корня купены заливают двумя стаканами молока, на медленном огне доводят до кипения и кипятят 20 мин. Затем полученный отвар охлаждают, процеживают и принимают по 1 ст. л. несколько раз в течение дня.

Рецепт № 3.

Поможет и настой из листьев крыжовника. Залить 1 ст. л. сухого сырья 0,5 л воды, настаивать 2 часа. Принимать по полстакана до еды 3 раза в день.

Рецепт № 4.

Отвар от вздутия живота: измельчить и смешать в равных частях семена тмина и аниса, плоды фенхеля и листья мяты перечной. Залить 0,5 л горячей воды 2 ст. л. сбора и кипятить 20 мин на слабом огне, настоять один час, процедить. Пить по полстакана отвара 3 раза в день за полчаса до еды.

В процессе лечения рекомендую строго соблюдать диету. Есть нужно 5 раз в день малыми порциями, чтобы не переполнять желудок. Ужин не позже 2 часов до сна. Старайтесь уменьшать кислотность желудочного сока, ограничивая прием жареных и острых блюд, сладостей и пряностей. Для борьбы с метеоризмом откажитесь от черного хлеба, гороха, молока, фасоли, квашеной и свежей капусты, винограда.

От запоров необходимо есть вдоволь красную свеклу, чернослив, морскую капусту и выпивать натощак по полстакана воды. Кроме того, перед сном маленькими глотками выпить стакан свежего кефира, добавив предварительно в него 1 ст. л. растительного масла (лучше всего оливкового).

Необходимо также отказаться от привычки полежать после еды или совершать тяжелый физический труд, особенно в наклонном положении. Закончив трапезу, лучше немного походить. Рекомендуется спать на правом боку, потому что в таком положении реже выбрасывается содержимое желудка в пищевод. При отсутствии эффекта от медикаментозной терапии показано оперативное лечение

P.S. И помните, всего лишь изменяя своесознание — мы вместе изменяем мир!

Три метода консервативного лечения

1. Медикаменты

Первая задача консервативного лечения предотвратить заброс желудочного содержимого в пищевод, которое наносит серьезный вред слизистой оболочке. При выполнении этой задачи уменьшаются симптомы заболевания (изжога, отрыжка, неприятное чувство сдавливания в груди и боли после еды). Для этого назначают:

  • Антациды (альмагель, маалокс, гастал) препараты, связывающие соляную кислоту, которая является основным компонентом желудочного сока.
  • Лекарства, способные сокращать выработку соляной кислоты (омепразол, эзомепразол, пантопразол).
  • Средства, нормализующие моторику пищевого канала (метоклопрамид, цизаприд, домперидон). Эти препараты препятствуют обратному поступлению содержимого желудка в пищевод.
  • Блокаторы гистаминных рецепторов Н2 (ранитидин, фамотидин, роксатидин) воздействуют на центр секреции соляной кислоты и способствуют снижению ее выработки и поступления.

2. Лечебная физкультура

Упражнения ЛФК необходимы для укрепления связок. Гимнастику выполняют на пустой желудок минимум за полчаса до еды. Первые упражнения делают лежа, затем переходят в сидячее положение.

Пример «первого упражнения лежа»:

Исходное положение (ИП) лежа на спине, голова и плечи на подушке. Положите средний и указательный пальцы обеих рук под ребра, на срединную линию живота. Сделайте вдох. На выдохе надавите пальцами на брюшину как можно глубже. Осторожно разгибая пальцы, смещайте желудок влево и вниз. Повторите 56 раз.

Это упражнение снижает боль и устраняет чувство комка в горле:

ИП сидя на стуле. Максимально расслабьтесь. Положите кисти под ребра так, что бы подушечки больших пальцев прощупывали друг друга, а остальные пальцы располагались параллельно срединной линии. Вдохните и на вдохе потяните кожу большими пальцами вверх. Выдохните и на выдохе надавите большими пальцами так сильно, как сможете, направляя давление немного вниз. Повторите 56 раз.

Важный элемент лечебных упражнений дыхательная гимнастика. Ее делают через два часа после еды. Она состоит из 3-х простых упражнений:

(если таблица видна не полностью листайте ее вправо)

3. Диета

Переедание и нерегулярное питание главные провокаторы болезни. Без диеты лечение грыжи пищевого отверстия диафрагмы невозможно, а в самом начале образования грыжи диета это единственный метод лечения.

Три принципа диеты:

Лечение народными средствами

Настои и отвары из травяных сборов помогают избавиться от симптомов грыжи.

Перед применением любого рецепта из интернета или книги обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом . Травы, которые помогут одному человеку, могут навредить другому.

Хирургическое лечение

Когда консервативное лечение не дает нужного результата, симптомы ГПОД усиливаются, и на этом фоне происходит тяжелое поражение пищевода гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют проведение операции.

(если таблица видна не полностью листайте ее вправо)

Операцию ушивание грыжевого отверстия проводят тремя способами (выбор метода зависит от состояния пациента, его возраста, и размеров грыжи):

Восстановительный период напрямую зависит от метода проведения операции. После полостной операции больной проводит сутки в реанимационном отделении, затем его переводят в палату. Вставать разрешается на 5-й день, а швы удаляют на 7-й день. Полное восстановление организма заканчивается через 4 недели.

После лапароскопии срок восстановления сокращается в два раза. Уже вечером в день операции пациенту разрешается вставать, а выписывают его через 35 дня после операции.

Соблюдать диету и выполнять особые предписания врача необходимо минимум 6 месяцев. Затем человек постепенно переходит к нормальному образу жизни.

Подведем итоги

Помните, что консервативное лечение грыжи пищевого отверстия диафрагмы будет эффективным только при строгом приеме всех назначенных лекарств, пожизненном соблюдении диеты и режима дня. Если вы не готовы постоянно ограничивать себя стоит подумать об операции.

Напоследок хорошая новость: в современной фармакологии появились препараты без побочных эффектов и не вызывающие привыкания. Это большой шаг вперед в лечении ГПОД, т. к. во время терапии возникает много проблем из-за привыкания организма к определенным медикаментам, которым необходимо искать альтернативу.

Основы лечения

Лечебная терапия при грыже пищевода может быть консервативной либо оперативной. Большинство специалистов считает, что операция требуется лишь в некоторых случаях, а в остальных же грыжа лечится посредством следующих методов:

  • прием определенных медикаментов;
  • выполнение лечебной, дыхательной гимнастики;
  • соблюдение диетического питания;
  • использование рецептов народной медицины;
  • ведение здорового образа жизни.

Оперативное вмешательство требуется лишь тогда, когда медикаментозное лечение не дает своих ожидаемых результатов. Если имеющаяся патология приобрела большие размеры, когда существует риск ущемления грыжи либо произошло внутреннее кровотечение во всех этих случаях назначается операция.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов снижает риск возможных осложнений и нормализует общее состояние больного. Основное действие назначенных препаратов заключается в снятии таких неприятных симптомов, как отрыжка, изжога, дискомфорт и боль в области грудины, которые в основном появляются после еды.

Схема лечения базируется на приеме следующих лекарств:

  • средства антацидного характера;
  • прокинетики;
  • блокаторы рецепторов гистамина;
  • ингибиторы протонного насоса.

Антациды способны нейтрализовать избыток соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока. Именно она сильно раздражает слизистую оболочку пищевода, провоцируя своеобразные повреждения. К ним относится Альмагель, Маалокс, Ренни и Фосфалюгель.

Прокинетики восстанавливают нарушенное движение поступающей в организм пищи по пищеварительному тракту (Церукал, Домирид, Мотилиум). Благодаря своему лечебному воздействию они препятствуют забросу содержимого желудка в пищевод.

Блокаторы рецепторов гистамина в несколько раз уменьшают выработку соляной кислоты внутри желудка. Обычно врач прописывает Ранитидин, Фамотидин, Роксатидин. Что касается таких препаратов, как Урсофальк и Урохол, то они нейтрализуют негативные последствия от желчных кислот, попавших в полость желудка. А вот ингибиторы протонного насоса оказывают аналогичное действие, как и блокаторы рецепторов гистамина, но при этом они обладают меньшим количеством побочных эффектов. К таким лекарствам относится Контралок, Омепразол, Нольпаза, Пантопразол.

Дополнительное лечение при осложнениях

Если при таком заболевании возникают осложнения, то прежде чем прибегнуть к методам оперативного вмешательства, врач старается вылечить имеющуюся грыжу пищевода при помощи вспомогательных препаратов. Так, когда пациент сталкивается с хроническими внутренними кровотечениями, возрастает риск развития анемии. В этом случае прописываются кровоостанавливающие и антианемические препараты.

В ситуации, когда из-за грыжи содержимое двенадцатиперстной кишки систематически забрасывается в пищевод, человеку прописываются лекарства на основе урсодезоксихолевой кислоты. Они устраняют раздражение слизистой оболочки желудочного и кишечного тракта.

Если происходит сужение пищеводного отверстия, прописываются антацидные средства, обладающие пролонгированным действием и препараты, блокирующие воспалительные процессы. При диагностировании сопутствующих желудочных заболеваний, приобретающих хронический характер, основная терапия сначала направляется на их устранение и только потом на борьбу с грыжей.

Дыхательная гимнастика

Сталкиваясь с грыжей и получая от специалиста рекомендации в отношении лечебной, дыхательной гимнастики, многие задумываются о том, действительно можно ли при помощи такого метода устранить недуг. На самом деле такие упражнения укрепляют мышечные ткани брюшной полости и диафрагмы. А это позволяет ускорить процесс выздоровления и улучшить состояние организма при таком заболевании.

Выполнять дыхательную гимнастику следует только по истечении трех часов, прошедших с последнего приема пищи. Нужно лечь набок, при этом ноги следует спустить с дивана или кровати, сделать глубокий вдох и максимально выпятить живот. Затем надо сделать выдох и расслабить все свои мышцы. Живот в этот момент не втягивается. Такое упражнение делается в четыре подхода по 10 минут и каждый раз вдох должен становиться глубже.

Для выполнения следующего упражнения нужно встать на колени и медленно начать делать наклоны в разные стороны. При этом важно следить за своим дыханием. Когда корпус наклоняется, происходит вдох, а при возвращении в исходное положение воздух выдыхается. Затем такое упражнение повторяется, но уже стоя.

В завершении этого небольшого комплекса нужно лечь на спину и начать поворачивать верхнюю часть корпуса в обе стороны. На самом повороте делается вдох, а при исходном положении происходит выдох и полное расслабление мышц. Выполняя такую гимнастику в домашних условиях, необходимо следить за правильностью исполнения каждого упражнения. В ином случае, когда упражнение делается неправильно, человек может только усугубить ситуацию и ухудшить свое состояние, так как на диафрагму начинает оказываться еще большее давление, из-за чего развиваются осложнения.

Диета при грыже пищевода

Грыжа пищеводного отдела (ГПОД) требует соблюдение специальной диеты.

Это позволит не только облегчить состояние самого больного, но и положительно скажется на темпе выздоровления. Основное правило, которое должно соблюдаться это легкое ощущение голода. То есть не стоит за один прием наедаться до ощущения полной сытости, так как это приводит к повышенной нагрузке, оказываемой на желудок. Поэтому лучше кушать медленно и по чуть-чуть, тщательно пережевывая пищу.

Переедать категорически запрещено. Это будет провоцировать чувство дискомфорта и болезненных спазмов. Отказаться надо будет от копченых и сладких продуктов, жаренных и острых блюд, а также от различных приправ. Такая пища повышает концентрацию соляной кислоты в составе желудочного сока, который забрасывается в пищевод. В итоге ткани и слизистая желудочно-кишечного тракта раздражаются, начинает развиваться воспалительный процесс.

Состояние при пищеводной грыже усугубляется, если в организме скапливаются газы и происходят запоры. Поэтому ограничить следует продукты, провоцирующие такие процессы. Это:

  • бобовые и горох;
  • дрожжи и грибы;
  • газированные напитки;
  • капуста и кукуруза.

В основе рациона должны лежать свежие и полезные продукты, богатые витаминными и минеральными веществами. Это овощи и фруктовые плоды, а также кисломолочная продукция, поддерживающая нормальное функционирование пищеварительной системы. Никакого фастфуда и полуфабрикатов на столе быть не должно. Все употребляемые продукты должны легко усваиваться, не провоцируя тяжести в желудке.

Народные рецепты, помогающие при грыже

Вылечить грыжу пищевода без применения операции можно, если терапия будет комплексной, и, помимо приема лекарственных препаратов, начнет включать использование рецептов народной медицины. Многие растения и травы обладают полезными свойствами и облегчают состояние больного при таком недуге. Однако их применение должно осуществляться лишь после консультации со своим лечащим врачом.

Основу лечения составляют растения, устраняющие изжогу и вздутие живота, а также избавляющие от запоров. К травам, обладающим этими свойствами, можно отнести:

  • каменную костянку;
  • прополис;
  • красный башмачок.

Также облегчить самочувствие при грыже можно следующими народными средствами:

  • Настой из крыжовника.
  • Льняной сбор на основе мяты и мать-и-мачехи.
  • Настойка прополиса.

Для приготовления настоя из крыжовника понадобятся листья этого растения. Достаточно будет одной столовой ложки. Листья лучше предварительно высушить и измельчить, после чего залить их 500 мл воды. Настаивать такой отвар надо будет в течение двух часов, после чего готовое домашнее лекарство принимается четыре раза в день по 120 мл.

Льняной сбор, который поможет уменьшить болезненные и дискомфортные симптомы, готовится из семян льна, листьев мать-и-мачехи, перечной мяты и корня алтея. Все компоненты в сухом и измельченном виде берутся в равных пропорциях. Смешав ингредиенты между собой, необходимо взять три столовых ложки полученного сбора и залить их одним литром холодной воды. Настаиваться сбор должен на протяжении часа, после чего он еще пять минут варится на среднем огне. Готовый отвар процеживается и пьется до шести раз в сутки по 150 мл.

Настойка из прополиса готовится на основе спирта и потом принимается вместе с молоком (на 50 мл жидкости берется 30 капель настойки). Употреблять такое лекарство нужно до основной трапезы дважды в день.

Чтобы избавиться от запоров, можно в течение дня каждые два часа пить компот, сваренный из сухофруктов. Также можно в качестве чая заварить листья крушины. Это растение оказывает мягкое послабляющее действие. Если нужно устранить отрыжку, можно приготовить клюквенный напиток. Из свежих ягод выжимается сок, куда потом добавляется немного меда и сок алоэ. Полученный напиток перемешивается и пьется на протяжении суток.

Справиться с изжогой поможет настой, приготовленный из корня солодки и цедры апельсина. Эти ингредиенты предварительно измельчаются до состояния порошка, после чего одна чайная ложка полученного состава заливается стаканом кипятка, охлаждается и выпивается. А вот победить метеоризм сможет настой из семечек тмина и чай из ромашки. Все эти рецепты может и не вылечивают саму грыжу, но зато они ускоряют медикаментозное лечение и избавляют от всех сопутствующих признаков недуга.

Справиться с грыжей пищевода сможет только комплексная терапия. Поэтому при первых симптомах заболевания следует обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику и назначит курс лечения лекарственными препаратами, к которому придется подключить выполнение упражнений, направленных на укрепление диафрагмы и соблюдение диеты.

Симптомы пищеварительных болезней

Симптоматическая терапия народными средствами необходима для устранения неприятных симптомов, которыми проявляется грыжа:

  • изжога;
  • отрыжка кислым;
  • забрасывание пищи из желудка обратно в пищевод;
  • боли в грудной и эпигастральной части;
  • нарушение акта глотания.

Поэтому направления лечения патологии следующие:

  • купирование болей и спазмов;
  • защита слизистых оболочек органов от раздражающих факторов;
  • устранение или снижение интенсивности воспалительного процесса;
  • борьба со вздутием и метеоризмом;
  • нормализация опорожнения кишечника;
  • коррекция выработки пищеварительных соков и желчеотделения;
  • регуляция моторики пищеварительного тракта;
  • стимуляция регенерации оболочек пищевода и желудка;
  • лечение невроза.

Особенно значимым действием лекарственных трав является эффективное устранение воспалительного процесса, не уступающее по силе медикаментам. Но, в отличие от последних, растительные средства не имеют негативного влияния на организм либо обладают редкими или слабыми побочными эффектами.

Целенаправленное действие

Основные группы лекарственных растений по их лекарственному действию от грыжи:

  • Для снятия или уменьшения выраженности воспаления применяют алоэ, березовые почки, вереск, змеевик, мать-и-мачеху, иван-чай, подорожник, ромашку.
  • За купирование болей и спазмов отвечает анис, тмин, кориандр, аир, барбарис, донник, зверобой.
  • При метеоризме в сбор добавляют анис, фенхель, душицу, дягиль, лаванду, бессмертник, ревень.
  • Стимуляция моторики осуществляется посредством применения крушины, брусники, жостера, полыни.
  • Обволакивающее действие, защищающее слизистые оболочки, обеспечивают алтей, лен, облепиха.
  • Для оказания вяжущего эффекта применяют кору дуба, березовые почки, змеевик большой, гранат, калган.
  • Выработка и отделение желчи облегчают пижма, барбарис, бессмертник, золототысячник, василек.
  • Для облегчения опорожнения кишечника рекомендуется употреблять сырые яблоки, морковку и другие пищевые продукты, содержащие в большом объеме пектин.
  • Для снижения кислотообразующей функции и агрессивного воздействия на слизистую хорошо подходят акация, змеевик большой, дубровник, рябина.
  • Алиментарные кровотечения можно остановить с помощью крапивы, тысячелистника, кровохлебки.
  • Регенерация поврежденных тканей осуществляется облепихой, каланхоэ, алоэ, коровяком, подорожником, солодкой.
  • Успокоительное действие имеет мята, валериана, чабрец, зверобой, пустырник.

Комбинированный состав сборов

Для снятия ряда симптомов, характерных для патологии пищеводного отверстия диафрагмы, необходимы сборы, обладающие многогранным воздействием на пищеварительный тракт. К таковым относятся:

Рецепт № 1

2 части льняных семян соединяют с 2 частями цветков ромашки, 1 частью измельченных корневищ солодки и 1 частью листьев мелиссы. Для приготовления лекарства в емкость помещают 6 г получившегося сбора и наливают 0, 25 л кипятка. Методом водяной бани жидкость нагревают на протяжении 5 минут. После этого емкость с раствором помещают в теплое место, где настаивают. Через 2 часа полученную смесь процеживают. Рекомендованное количество на 1 прием составляет 100 мл каждые 3 часа.

Рецепт № 2

10 г коры дуба соединяют с 10 г травы вереска, листьев вахты, трав полыни, душицы и шалфея, а также с липовым цветом. Все ингредиенты берут 1:1. Затем 10 г получившегося сбора тщательно измельчают и запаривают его 0, 5 л кипятка. Смесь кипятят около 3 минут и оставляют в тепле на 4 часа. Полученный отвар процеживают. Рекомендованное количество на 1 прием составляет 100 мл 46 раз в день.

Указанные выше рецепты для лечения ГПОД применяют между приемами пищи. Эффект заметен на 2 или 3 день, но терапию рекомендуется проводить 78 дней до исчезновения симптоматики болезни.

При преобладании симптомов воспаления рекомендуется следующая комбинация из лекарственных трав.

Рецепт № 3

Соединяют лекарственное растительное сырье чистотела, тысячелистника, зверобоя, ромашки, змеевика, вахты и мяты. Все ингредиенты, кроме первых двух, берут по 2 части, а чистотел и тысячелистник по 1 части. Для приготовления средства в емкость помещают 6 г получившегося сбора и наливают 0,25 л кипятка. На водяной бане греют 15 минут и оставляют в тепле на 2 часа. Затем тщательно процеживают. Рекомендованное количество на 1 прием составляет 100 мл каждые 3 часа. Употреблять жидкость нужно за 20 минут до пищи.

Отдельные симптомы

При интенсивных болях и спазмах наиболее эффективными будут лекарственные травы со спазмолитическим эффектом:

Рецепт № 4

В емкость помещают 50 г соплодий ольхи и наливают 1 л воды. Полученный состав ставят на небольшой огонь. После закипания его варят еще 20 минут. Потом остужают его и тщательно процеживают. Количество лекарства на 1 прием 100200 мл через час после еды или при болях.

Рецепт № 5

Для сбора берут по 5 г травы сушеницы, зверобоя и тысячелистника. Наливают туда 0, 4 л кипятка и оставляют в тепле на 4 часа. Затем процеживают. Количество лекарства на 1 прием составляет 1 стакан натощак и через 1 час после приема пищи 3 раза в день.

Изъязвление слизистой оболочки грыжи пищевода рекомендуется лечить следующим образом:

Рецепт № 6

Плоды аниса смешивают с измельченными корневищами змеевика, травами душицы и яснотки, цветом ноготков, листьями кипрея и мелиссы все части в равном количестве. Для приготовления рецепта в емкость помещают 10 г сбора и наливают 0,25 л кипятка. Нагревают полученную смесь методом водяной бани в течение 10 минут. Потом помещают ее в теплое место, где настаивают не менее 2 часов. Полученную жидкость процеживают. Рекомендуемое количество на 1 прием составляет 50 мл натощак, а затем в таком же объеме через час после каждой еды. Также лекарство можно употреблять при ночных болях.

Для устранения изжоги можно воспользоваться подручным средством картофельным соком:

Рецепт №7

Для его получения 1 картофелину натирают на мелкой терке. Затем сок отжимают, а остатки картофеля заливают 100 мл воды, перемешивают и пропускают через металлическое сито, после чего добавляют в сок. Вся полученная жидкость рекомендуемое количество сока на 1 прием. Употреблять его нужно через час после еды.

Важным компонентом при лечении хиатальной грыжи является соблюдение диетического режима при условии дробного питания. Она необходима для профилактики осложнений болезни.

Нужно исключить из питания жидкие, жареные, маринованные продукты, а также алкоголь, табак, кофе и газированные напитки. Диетические блюда должны быть приготовлены на пару, сваренные или запеченные. Полезно пить теплое молоко. Нельзя есть на ночь, лежать после еды. В течение дня требуется выполнять легкие гимнастические упражнения или хорошенько прогуливаться.

Хирургическое лечение проводится при отсутствии эффекта от применения консервативной терапии.

Источники:
  • https://econet.ru/articles/182510-gryzha-pischevoda-narodnye-sredstva-lecheniya
  • https://GryzhiNet.ru/pish/lechenie-gryzhi-pishchevodnogo-otverstiya-diafragmy-044.html
  • https://NarodnymiSredstvami.ru/lechim-diafragmalnuyu-gryizhu-pishhevoda-narodnyimi-sredstvami/
  • https://med-post.ru/zdorove/kak-vylechit-gryzhu-pishchevoda
  • https://gastrolekar.ru/pishhevod/gryizha-pishhevoda-lechenie-narodnyimi-sredstvami.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я здоров.ру
Добавить комментарий