Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Излечить диабет за 30 дней. Советы сыроеда доктора Габриэля Казенса

Излечить диабет за 30 дней. Советы сыроеда доктора Габриэля Казенса

Доктор Габриэль Казенс давно известен в кругах сыроедения, но получил популярность среди широкой общественности после выхода своего фильма, который называется «Изл

Игорь Молд 24 апр, 15:27
0 0
Диетомания: недуг XXI века

Диетомания: недуг XXI века

«Сяду-ка я на две диеты, одной не наедаюсь» - в каждой шутке, увы, есть доля правды. Сегодня поклонницы здорового способа жизни настолько увлеклись правильны

Игорь Молд 24 апр, 15:23
0 0
26 фактов о завтраке

26 фактов о завтраке

1. У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Америка

Игорь Молд 24 апр, 15:18
0 0
Как вылечить спину, не выходя из дома

Как вылечить спину, не выходя из дома

Сидячая работа медленно убивает вас и это не преувеличение. Проблемы со спиной постепенно переходят на весь организм: вы больше сутулитесь, вес тела переносится не

Игорь Молд 24 апр, 15:00
0 0
Подтяжка в домашних условиях

Подтяжка в домашних условиях

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои

Игорь Молд 24 апр, 13:00
+1 0
10 лучших упражнений для суставов

10 лучших упражнений для суставов

Врачи настоятельно рекомендуют делать специальные упражнения, которые помогут вам разработать каждый сустав и избежать проблем с ними. Эти упражнения можно делать

Игорь Молд 24 апр, 12:22
0 0
Роль жиров в питании

Роль жиров в питании

Различные виды пищевых жиров, а также белок и углеводы , являются одними из основных питательных веществ . Для чего необходимы жиры? Жиры являю

Игорь Молд 23 апр, 20:36
+2 0
Читать

10 продуктов, очищающих артерии

развернуть

Статистика показала, что одной из самых опасных проблем со здоровьем в современном мире является сердечно-сосудистые заболевания, и важно знать, какэто предотвратить.

10 продуктов, очищающих артерии

Это состояние вызвано закупоренными артериями, которые прерывают приток крови к сердцу. Одним из наиболее распространенных факторов этого состоянияявляется стресс, недостаток физических упражнений, неправильное питание и вредные привычки, такие как курение и чрезмерное потребление алкоголя.


Вот почему мы составили список из 10 продуктов, которые помогут очистить артерии и улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье:
Лосось.
Лосось богат полезными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина и предотвратить воспаления.
Апельсиновый сок.
Свежевыжатый апельсиновый сок чрезвычайно богат витамином С, а также антиоксидантами, которые защищают кровеносные сосуды от повреждений и помогают регулировать артериальное давление. 2 стакана апельсинового сока в день дают организму необходимые питательные вещества для предотвращения сердечного приступа.
Орехи.
Орехи богаты жирными кислотами так же как ненасыщенными жирами, таким образом их регулярное употребление может уменьшить уровни холестерина и улучшить здоровье сердца и память.
Куркума.

Куркума содержит компонент куркумин, который является мощным противовоспалительным агентом, дающим массу преимуществ для здоровья.
Зеленый чай.
Зеленый чай, как известно, содержит катехины, которые являются мощными антиоксидантами, защищающими сердце, снижающими уровень холестерина и стимулирующими обмен веществ. Выпевайте 2 чашки зеленого чая в день.
Арбуз.
Арбузы стимулируют выработку оксида, что помогает поддерживать чистоту наших кровеносных сосудов.
Авокадо.
Авокадо богаты здоровыми жирами, которые регулируют уровень холестерина, а также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Клюква.
Клюква богата калием, который является важным минералом для правильной функции организма и сбалансированного уровня холестерина. Выпивайте 2 стаканасвежего клюквенного сока в день и вы снизите вероятность сердечных заболеваний на 40%.
Цельные зерна.
Потребляйте овес, цельнозерновой хлеб, а также коричневый рис каждый день, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, так как они богаты клетчаткой.
Гранаты.
Гранаты полны фитонутриентами, которые стимулируют производство оксида азота, что, кроме того, способствует улучшению кровообращения.

http://budtezdorovy.net/2017/03/10-produktov-ochischayuschih...


Опубликовал Игорь Молд , 27.03.2017 в 18:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 28 марта, в 13:35 отвыкать надо от 150 и 160, оно чревато последствиями как раз, то что я написал не много, я сам по этой схеме принимаю, и маму посадил, у нее было 170-200, сейчас 135-140, начните хотя бы Текст скрыт развернуть
0
вера Емельянова(кравченко)
вера Емельянова(кравченко) Валер Крюков 28 марта, в 15:20 У МЕНЯ АНАЛОГИЧНАЯ СИТУАЦИЯ. НЕДЕЛЮ НАЗАД ВЫПИСАЛИ ИЗ БОЛЬНИЦЫ. А УВОЗИЛИ НА СКОРОЙ ОБРАЗНО ГОВОРЯ - ВПЕРЁД НОГАМИ.ВАМ СРОЧНО К ВРАЧУ!!!! СРОЧНО! НЕ ДЕЙСТВУЕТ ВАШ НАБОР ЛЕКАРСТВ. ОБСЛЕДОВАНИЕ И ВРАЧ ПОДБЕРЁТ ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. И ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ ПОКА НЕ УБЕДИТЕСЬ ЧТО ЛЕЧЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ НА БЛАГО. Текст скрыт развернуть
1
светлана евстафьева
светлана евстафьева Валер Крюков 28 марта, в 16:43 Вам нужно к врачу. У вас не правильно подобрана терапия. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта, в 16:52 Реально можно ли привыкнуть, не могу понять иногда днем давление падает ниже 140, дак это что, может уже сердце не тянет, чувствую себя при этом отвратительно. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков вера Емельянова(кравченко) 28 марта, в 16:54 Как я понял, бывал уже у врачей, без толку к ним обращаться, выпишут сильные таблетки и что, только лежать с пониженным давлением, а пониженное для меня уже 160. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков светлана евстафьева 28 марта, в 16:57 Сейчас что врачи, что преподаватели у них бизнес одни с аптекой скорешились, другие на репетиторстве. Текст скрыт развернуть
0
вера Емельянова(кравченко)
вера Емельянова(кравченко) Валер Крюков 28 марта, в 18:11 обследуют для того, что бы выявить- отчего у вас такое высокое давление считается нормой.ведь как известно, нормальное давление до показателей 140-85.дальше-нет. значит у вас проблема с сосудами. не сильные лекарства выписывают, а назначают сосудо очищающие лекарства. я отказалась от лекарств. мне дали рекомендации по правильному питанию. в принципе ничего сложного.сейчас перечислю что надо употреблять в пищу ежедневно.грецкие орехи-2 штуки ,жирная рыба или рыбий жир,ягоды-фрукты,каши,чечевица,семя льна,красный рис, чеснок,капуста,свёкла,морковь,зелень,куркума,цикорий, обезжиренный творог,курица.исключить острое, копченое,жирное. я уже неделю так питаюсь. набор продуктов обширен я считаю. но, прежде обследование. я тоже думала что мы на фик никому не нужны. к счастью я ошибалась. здоровья вам!!! Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 28 марта, в 19:03 организм привык к высокому давлению, это плохо, сначала будет слабость, но надо возвращаться к нормальному давлению, сам прошел через это, большая часть инсультов происходит при 160-170, не верите посоветуйтесь с кардиологом, я сам врач, и был и инсульт и инфаркт, не доводите себя до этого,
а 140 это почти норма, сердце нормально тянет :)
Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта, в 21:13 Благодарю за совет, попробую, на половину уже перешел. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта, в 21:15 У меня бывает и 210 может сосуды подвергаются тренировке, а так получается у меня самое вредное давление и уже лет десять, да и лет мне уже много. Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 29 марта, в 11:51 не играйте с огнем лечитесь возраст не показатель Текст скрыт развернуть
1
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 29 марта, в 12:10 Благодарю за внимание. Текст скрыт развернуть
0
Таисия Лечебрина
Таисия Лечебрина кот рыжий 30 марта, в 19:52 У меня инсульт произошёл при давлении 240/120. И вот уже пошёл третий год, как я не могу оклематься от этой заразы. Берегите себя, следите за давлением, не позволяйте ему подниматься, не нервничайте по пустякам..Будьте здоровы, лечиться при путинском режиме дорого и безрезультатно. Текст скрыт развернуть
1
Ludmila konstantinova
Ludmila konstantinova 27 марта, в 22:19 2 стакана клюквенного сока-и язва обеспечена! Текст скрыт развернуть
5
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Ludmila konstantinova 28 марта, в 05:05 2 стакана это уже прободная язва. Текст скрыт развернуть
0
tamara111@inbox.ru Константинова
tamara111@inbox.ru Константинова 27 марта, в 23:30 Спасибо, что напомнили. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 28 марта, в 05:06 Автор, сам сколько стаканов сока клюквы пьешь? Текст скрыт развернуть
1
Светлана Пролыгина
Светлана Пролыгина 28 марта, в 13:02 пока симвастатин не выпьешь, организм меньше не станет холестерина вырабатывать, а воздействовать на бляшки может и можно серной кислотой больше ничем, потому что они в оболочке Текст скрыт развернуть
0
Людмила Галошина
Людмила Галошина 29 марта, в 16:01 А кто ,кроме диеты,которую трудно удержать в постоянном режиме,принимает тромболитики?Сейчас грамотно ведут себя даже в деревне : жирную свинину никто не ест( да и негде ее купить,если захочется),все правильно измеряют артериальное давление,измеряют*плохой*ХОЛЕСТЕРИН*,следят за уровнем сахара крови (глюкоза),принимают антигипертензивные препара ты и холестериноснижающие средства.Все есть,только не ленись за своим здоровьем приглядывать.И я вижу отчетливые сдвиги в положительную сторону.Так мы точно достигнем 76 летнего среднего возраста в России,Ура! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Воскобой (Павлова)
Светлана Воскобой (Павлова) 29 марта, в 22:09 Спасибо,это как мне полезно! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 28
Свежее
Излечить диабет за 30 дней. Советы сыроеда доктора Габриэля Казенса
Игорь Молд 24 апр, 15:27
0 0
Диетомания: недуг XXI века
Игорь Молд 24 апр, 15:23
0 0
26 фактов о завтраке
Игорь Молд 24 апр, 15:18
0 0
Как вылечить спину, не выходя из дома
Игорь Молд 24 апр, 15:00
0 0
Подтяжка в домашних условиях
Игорь Молд 24 апр, 13:00
+1 0
10 лучших упражнений для суставов
Игорь Молд 24 апр, 12:22
0 0
Роль жиров в питании
Игорь Молд 23 апр, 20:36
+2 0
6 натуральных средств, чтобы облегчить псориаз
Игорь Молд 23 апр, 20:34
+4 1
8 ошибок, которые совершают почти все, оказывая доврачебную помощь
Игорь Молд 23 апр, 20:24
+2 0
Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу
Игорь Молд 23 апр, 19:46
+6 7
Еще по теме
6 натуральных средств, чтобы облегчить псориаз
Игорь Молд 23 апр, 20:34
+4 1
Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу
Игорь Молд 23 апр, 19:46
+6 7
11 продуктов, с которыми вы забудете о проблемах с желудком
Игорь Молд 22 апр, 18:57
+25 13

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым