Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Дыхательные упражнения Стрельниковой

Дыхательные упражнения Стрельниковой

Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух! Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой:

Игорь Молд 23 апр, 12:45
+2 0
Березовые лекарства, которые лучше аптечных

Березовые лекарства, которые лучше аптечных

Весна вступает в свои права и уже начинает нас радовать повсеместно просыпающейся зеленой краской. Одной из первых в зеленой компании стоит береза.

Игорь Молд 23 апр, 12:44
+4 0
Как лечить кашель у ребенка?

Как лечить кашель у ребенка?

Помочь кашляющему ребенку нужно качественно, без риска затянуть болезнь и получить осложнения. “От кашля” часто назначают отхаркивающие средства, так н

Игорь Молд 23 апр, 12:41
+3 4
Полный список нужных лекарств для домашней аптечки

Полный список нужных лекарств для домашней аптечки

Состав домашней аптечки часто оставляет желать лучшего: там хранится масса лекарств, которые остались от перенесенных заболеваний, попадаются таблетки с истекшим

Игорь Молд 22 апр, 19:39
-1 0
Ошибки при организации правильного питания

Ошибки при организации правильного питания

Не все салаты одинаково полезны На пути к правильному питанию все новички поначалу наступают на одни и те же грабли. В этой статье мы приводим мнение нес

Игорь Молд 22 апр, 14:11
+1 0
Как распознать и победить остеопороз?

Как распознать и победить остеопороз?

Остеопороз (в переводе с латинского — «пористая кость») — это прогрессирующее снижение плотности костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Остеопор

Игорь Молд 22 апр, 12:47
+12 2
Лучшие народные средства от молочницы

Лучшие народные средства от молочницы

Молочница – одно из простых и наиболее распространенных, но достаточно неприятных заболеваний половых органов и слизистых оболочек. Заболевание вызвано грибками р

Игорь Молд 22 апр, 12:46
0 0
Читать

10 продуктов, очищающих артерии

развернуть

Статистика показала, что одной из самых опасных проблем со здоровьем в современном мире является сердечно-сосудистые заболевания, и важно знать, какэто предотвратить.

10 продуктов, очищающих артерии

Это состояние вызвано закупоренными артериями, которые прерывают приток крови к сердцу. Одним из наиболее распространенных факторов этого состоянияявляется стресс, недостаток физических упражнений, неправильное питание и вредные привычки, такие как курение и чрезмерное потребление алкоголя.
Вот почему мы составили список из 10 продуктов, которые помогут очистить артерии и улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье:
Лосось.
Лосось богат полезными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина и предотвратить воспаления.
Апельсиновый сок.
Свежевыжатый апельсиновый сок чрезвычайно богат витамином С, а также антиоксидантами, которые защищают кровеносные сосуды от повреждений и помогают регулировать артериальное давление. 2 стакана апельсинового сока в день дают организму необходимые питательные вещества для предотвращения сердечного приступа.
Орехи.
Орехи богаты жирными кислотами так же как ненасыщенными жирами, таким образом их регулярное употребление может уменьшить уровни холестерина и улучшить здоровье сердца и память.
Куркума.

Куркума содержит компонент куркумин, который является мощным противовоспалительным агентом, дающим массу преимуществ для здоровья.
Зеленый чай.
Зеленый чай, как известно, содержит катехины, которые являются мощными антиоксидантами, защищающими сердце, снижающими уровень холестерина и стимулирующими обмен веществ. Выпевайте 2 чашки зеленого чая в день.
Арбуз.
Арбузы стимулируют выработку оксида, что помогает поддерживать чистоту наших кровеносных сосудов.
Авокадо.
Авокадо богаты здоровыми жирами, которые регулируют уровень холестерина, а также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Клюква.
Клюква богата калием, который является важным минералом для правильной функции организма и сбалансированного уровня холестерина. Выпивайте 2 стаканасвежего клюквенного сока в день и вы снизите вероятность сердечных заболеваний на 40%.
Цельные зерна.
Потребляйте овес, цельнозерновой хлеб, а также коричневый рис каждый день, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, так как они богаты клетчаткой.
Гранаты.
Гранаты полны фитонутриентами, которые стимулируют производство оксида азота, что, кроме того, способствует улучшению кровообращения.

http://budtezdorovy.net/2017/03/10-produktov-ochischayuschih...


Опубликовал Игорь Молд , 27.03.2017 в 18:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валер Крюков
Валер Крюков Ирина Сентякова 28 марта 17, в 10:19 Ирина мед я использую, воды тоже много, вот сыроедение не пробовал, стараюсь больше использовать рыбу, но рыба дрянная, отбирают хорошую на продажу за бугор и даже в мойве нет этого самого омега-3, селедка продается вообще как деревяшка, правда цены поднялись очень. Помню при ельцине селедка с/м стоила шесть рубле и была похожа на рыбу, попадалась жирная, сейчас эта же самая селедка 120 и ни капли жира, как соленые опилки если купить соленую. Только и остается перейти полностью на овощную диету. Был у меня знакомый с астмой, врачи ему сказали - будешь курить умрешь, он продержался без курева неделю, потом вроде зачем тогда жить и опять закурил и через месяц умер. Что бы жить нужен смысл, но сейчас какие смыслы. Благодарю за внимание. Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 28 марта 17, в 13:35 отвыкать надо от 150 и 160, оно чревато последствиями как раз, то что я написал не много, я сам по этой схеме принимаю, и маму посадил, у нее было 170-200, сейчас 135-140, начните хотя бы Текст скрыт развернуть
0
вера Емельянова(кравченко)
вера Емельянова(кравченко) Валер Крюков 28 марта 17, в 15:20 У МЕНЯ АНАЛОГИЧНАЯ СИТУАЦИЯ. НЕДЕЛЮ НАЗАД ВЫПИСАЛИ ИЗ БОЛЬНИЦЫ. А УВОЗИЛИ НА СКОРОЙ ОБРАЗНО ГОВОРЯ - ВПЕРЁД НОГАМИ.ВАМ СРОЧНО К ВРАЧУ!!!! СРОЧНО! НЕ ДЕЙСТВУЕТ ВАШ НАБОР ЛЕКАРСТВ. ОБСЛЕДОВАНИЕ И ВРАЧ ПОДБЕРЁТ ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. И ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ ПОКА НЕ УБЕДИТЕСЬ ЧТО ЛЕЧЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ НА БЛАГО. Текст скрыт развернуть
1
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта 17, в 16:52 Реально можно ли привыкнуть, не могу понять иногда днем давление падает ниже 140, дак это что, может уже сердце не тянет, чувствую себя при этом отвратительно. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков вера Емельянова(кравченко) 28 марта 17, в 16:54 Как я понял, бывал уже у врачей, без толку к ним обращаться, выпишут сильные таблетки и что, только лежать с пониженным давлением, а пониженное для меня уже 160. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков 28 марта 17, в 16:57 Сейчас что врачи, что преподаватели у них бизнес одни с аптекой скорешились, другие на репетиторстве. Текст скрыт развернуть
0
вера Емельянова(кравченко)
вера Емельянова(кравченко) Валер Крюков 28 марта 17, в 18:11 обследуют для того, что бы выявить- отчего у вас такое высокое давление считается нормой.ведь как известно, нормальное давление до показателей 140-85.дальше-нет. значит у вас проблема с сосудами. не сильные лекарства выписывают, а назначают сосудо очищающие лекарства. я отказалась от лекарств. мне дали рекомендации по правильному питанию. в принципе ничего сложного.сейчас перечислю что надо употреблять в пищу ежедневно.грецкие орехи-2 штуки ,жирная рыба или рыбий жир,ягоды-фрукты,каши,чечевица,семя льна,красный рис, чеснок,капуста,свёкла,морковь,зелень,куркума,цикорий, обезжиренный творог,курица.исключить острое, копченое,жирное. я уже неделю так питаюсь. набор продуктов обширен я считаю. но, прежде обследование. я тоже думала что мы на фик никому не нужны. к счастью я ошибалась. здоровья вам!!! Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 28 марта 17, в 19:03 организм привык к высокому давлению, это плохо, сначала будет слабость, но надо возвращаться к нормальному давлению, сам прошел через это, большая часть инсультов происходит при 160-170, не верите посоветуйтесь с кардиологом, я сам врач, и был и инсульт и инфаркт, не доводите себя до этого,
а 140 это почти норма, сердце нормально тянет :)
Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта 17, в 21:13 Благодарю за совет, попробую, на половину уже перешел. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта 17, в 21:15 У меня бывает и 210 может сосуды подвергаются тренировке, а так получается у меня самое вредное давление и уже лет десять, да и лет мне уже много. Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 29 марта 17, в 11:51 не играйте с огнем лечитесь возраст не показатель Текст скрыт развернуть
1
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 29 марта 17, в 12:10 Благодарю за внимание. Текст скрыт развернуть
0
Таисия Лечебрина
Таисия Лечебрина кот рыжий 30 марта 17, в 19:52 У меня инсульт произошёл при давлении 240/120. И вот уже пошёл третий год, как я не могу оклематься от этой заразы. Берегите себя, следите за давлением, не позволяйте ему подниматься, не нервничайте по пустякам..Будьте здоровы, лечиться при путинском режиме дорого и безрезультатно. Текст скрыт развернуть
1
Ludmila konstantinova
Ludmila konstantinova 27 марта 17, в 22:19 2 стакана клюквенного сока-и язва обеспечена! Текст скрыт развернуть
5
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Ludmila konstantinova 28 марта 17, в 05:05 2 стакана это уже прободная язва. Текст скрыт развернуть
0
tamara111@inbox.ru Константинова
tamara111@inbox.ru Константинова 27 марта 17, в 23:30 Спасибо, что напомнили. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 28 марта 17, в 05:06 Автор, сам сколько стаканов сока клюквы пьешь? Текст скрыт развернуть
1
Светлана Пролыгина
Светлана Пролыгина 28 марта 17, в 13:02 пока симвастатин не выпьешь, организм меньше не станет холестерина вырабатывать, а воздействовать на бляшки может и можно серной кислотой больше ничем, потому что они в оболочке Текст скрыт развернуть
0
Людмила Галошина
Людмила Галошина 29 марта 17, в 16:01 А кто ,кроме диеты,которую трудно удержать в постоянном режиме,принимает тромболитики?Сейчас грамотно ведут себя даже в деревне : жирную свинину никто не ест( да и негде ее купить,если захочется),все правильно измеряют артериальное давление,измеряют*плохой*ХОЛЕСТЕРИН*,следят за уровнем сахара крови (глюкоза),принимают антигипертензивные препара ты и холестериноснижающие средства.Все есть,только не ленись за своим здоровьем приглядывать.И я вижу отчетливые сдвиги в положительную сторону.Так мы точно достигнем 76 летнего среднего возраста в России,Ура! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Воскобой (Павлова)
Светлана Воскобой (Павлова) 29 марта 17, в 22:09 Спасибо,это как мне полезно! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 26
Свежее
Дыхательные упражнения Стрельниковой
Игорь Молд 23 апр, 12:45
+2 0
Березовые лекарства, которые лучше аптечных
Игорь Молд 23 апр, 12:44
+4 0
Как лечить кашель у ребенка?
Игорь Молд 23 апр, 12:41
+3 4
Полный список нужных лекарств для домашней аптечки
Игорь Молд 22 апр, 19:39
-1 0
Ошибки при организации правильного питания
Игорь Молд 22 апр, 14:11
+1 0
Как распознать и победить остеопороз?
Игорь Молд 22 апр, 12:47
+12 2
Лучшие народные средства от молочницы
Игорь Молд 22 апр, 12:46
0 0
Маски, которые действуют на кожу не хуже ботокса
Игорь Молд 22 апр, 12:36
+13 1
Морщины, цвет лица и симптомы заболеваний
Игорь Молд 21 апр, 18:03
+9 0
Простая техника избавления от негативных последствий стресса
Игорь Молд 21 апр, 18:02
+7 0
Еще по теме
Как лечить кашель у ребенка?
Игорь Молд 23 апр, 12:41
+3 4
Что произойдёт, если делать «планку» каждый день?
Игорь Молд 25 ноя 17, 14:24
+10 1
Маски, которые действуют на кожу не хуже ботокса
Игорь Молд 22 апр, 12:36
+13 1

Последние комментарии

ирина самаренкина
Ну,вас и занесло....пессимист этакий !!!
ирина самаренкина Как лечить кашель у ребенка?
Изумруд Изумруд
ирина самаренкина
Изумруд Изумруд
Лариса Сазонова
отлично!
Лариса Сазонова Что произойдёт, если делать «планку» каждый день?

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым