Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
В какое время лучше ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка

В какое время лучше ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка

Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и

Игорь Молд 23 ноя, 19:17
+1 0
5 способов испортить здоровье с детства

5 способов испортить здоровье с детства

Даже самые любящие родители, заботясь о детях, допускают ошибки. Мы собрали вредные советы –– поступать нужно как раз наоборот. Не ухаживайте за молочн

Игорь Молд 23 ноя, 19:09
0 0
Что цвет ушной серы может поведать о состоянии здоровья?

Что цвет ушной серы может поведать о состоянии здоровья?

Ушная сера — не просто субстанция, которая время от времени странным образом скапливается в ушном канале для очищения и защиты слуховых каналов, она — самый что н

Игорь Молд 23 ноя, 19:08
+5 1
5 способов увеличить выработку серотонина

5 способов увеличить выработку серотонина

Серотонин — нейротрансмиттер, химическое вещество помогающее передавать сигналы из одной области головного мозга в другую. Доказано, что серотонин оказывает влиян

Игорь Молд 23 ноя, 14:23
+11 0
5 волшебных применений «минералки» для кожи

5 волшебных применений «минералки» для кожи

Наверняка вы слышали «совет на все случаи жизни», что нужно выпивать не менее 2 литров воды в день. Особенно, для поддержания красоты.

Игорь Молд 23 ноя, 14:04
+5 1
Панические атаки что это и доказанные методы лечения

Панические атаки что это и доказанные методы лечения

Обзор научных статей из англоязычной Вики про механизмы возникновения и лечения панических атак. Источник: www.yo

Игорь Молд 22 ноя, 21:07
+1 0
Влияние рыбьего жира на здоровье человека

Влияние рыбьего жира на здоровье человека

Сегодня на рынке фармакологии представлены тысячи различных пищевых добавок, обещающих вам долгую и здоровую жизнь. К сожалению, большинство препаратов просто не

Игорь Молд 22 ноя, 20:24
+17 1
Читать

10 продуктов, очищающих артерии

развернуть

Статистика показала, что одной из самых опасных проблем со здоровьем в современном мире является сердечно-сосудистые заболевания, и важно знать, какэто предотвратить.

10 продуктов, очищающих артерии

Это состояние вызвано закупоренными артериями, которые прерывают приток крови к сердцу. Одним из наиболее распространенных факторов этого состоянияявляется стресс, недостаток физических упражнений, неправильное питание и вредные привычки, такие как курение и чрезмерное потребление алкоголя.
Вот почему мы составили список из 10 продуктов, которые помогут очистить артерии и улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье:
Лосось.
Лосось богат полезными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина и предотвратить воспаления.
Апельсиновый сок.
Свежевыжатый апельсиновый сок чрезвычайно богат витамином С, а также антиоксидантами, которые защищают кровеносные сосуды от повреждений и помогают регулировать артериальное давление. 2 стакана апельсинового сока в день дают организму необходимые питательные вещества для предотвращения сердечного приступа.
Орехи.
Орехи богаты жирными кислотами так же как ненасыщенными жирами, таким образом их регулярное употребление может уменьшить уровни холестерина и улучшить здоровье сердца и память.
Куркума.

Куркума содержит компонент куркумин, который является мощным противовоспалительным агентом, дающим массу преимуществ для здоровья.
Зеленый чай.
Зеленый чай, как известно, содержит катехины, которые являются мощными антиоксидантами, защищающими сердце, снижающими уровень холестерина и стимулирующими обмен веществ. Выпевайте 2 чашки зеленого чая в день.
Арбуз.
Арбузы стимулируют выработку оксида, что помогает поддерживать чистоту наших кровеносных сосудов.
Авокадо.
Авокадо богаты здоровыми жирами, которые регулируют уровень холестерина, а также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Клюква.
Клюква богата калием, который является важным минералом для правильной функции организма и сбалансированного уровня холестерина. Выпивайте 2 стаканасвежего клюквенного сока в день и вы снизите вероятность сердечных заболеваний на 40%.
Цельные зерна.
Потребляйте овес, цельнозерновой хлеб, а также коричневый рис каждый день, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, так как они богаты клетчаткой.
Гранаты.
Гранаты полны фитонутриентами, которые стимулируют производство оксида азота, что, кроме того, способствует улучшению кровообращения.

http://budtezdorovy.net/2017/03/10-produktov-ochischayuschih...


Опубликовал Игорь Молд , 27.03.2017 в 18:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 28 марта, в 13:35 отвыкать надо от 150 и 160, оно чревато последствиями как раз, то что я написал не много, я сам по этой схеме принимаю, и маму посадил, у нее было 170-200, сейчас 135-140, начните хотя бы Текст скрыт развернуть
0
вера Емельянова(кравченко)
вера Емельянова(кравченко) Валер Крюков 28 марта, в 15:20 У МЕНЯ АНАЛОГИЧНАЯ СИТУАЦИЯ. НЕДЕЛЮ НАЗАД ВЫПИСАЛИ ИЗ БОЛЬНИЦЫ. А УВОЗИЛИ НА СКОРОЙ ОБРАЗНО ГОВОРЯ - ВПЕРЁД НОГАМИ.ВАМ СРОЧНО К ВРАЧУ!!!! СРОЧНО! НЕ ДЕЙСТВУЕТ ВАШ НАБОР ЛЕКАРСТВ. ОБСЛЕДОВАНИЕ И ВРАЧ ПОДБЕРЁТ ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. И ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ ПОКА НЕ УБЕДИТЕСЬ ЧТО ЛЕЧЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ НА БЛАГО. Текст скрыт развернуть
1
светлана евстафьева
светлана евстафьева Валер Крюков 28 марта, в 16:43 Вам нужно к врачу. У вас не правильно подобрана терапия. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта, в 16:52 Реально можно ли привыкнуть, не могу понять иногда днем давление падает ниже 140, дак это что, может уже сердце не тянет, чувствую себя при этом отвратительно. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков вера Емельянова(кравченко) 28 марта, в 16:54 Как я понял, бывал уже у врачей, без толку к ним обращаться, выпишут сильные таблетки и что, только лежать с пониженным давлением, а пониженное для меня уже 160. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков светлана евстафьева 28 марта, в 16:57 Сейчас что врачи, что преподаватели у них бизнес одни с аптекой скорешились, другие на репетиторстве. Текст скрыт развернуть
0
вера Емельянова(кравченко)
вера Емельянова(кравченко) Валер Крюков 28 марта, в 18:11 обследуют для того, что бы выявить- отчего у вас такое высокое давление считается нормой.ведь как известно, нормальное давление до показателей 140-85.дальше-нет. значит у вас проблема с сосудами. не сильные лекарства выписывают, а назначают сосудо очищающие лекарства. я отказалась от лекарств. мне дали рекомендации по правильному питанию. в принципе ничего сложного.сейчас перечислю что надо употреблять в пищу ежедневно.грецкие орехи-2 штуки ,жирная рыба или рыбий жир,ягоды-фрукты,каши,чечевица,семя льна,красный рис, чеснок,капуста,свёкла,морковь,зелень,куркума,цикорий, обезжиренный творог,курица.исключить острое, копченое,жирное. я уже неделю так питаюсь. набор продуктов обширен я считаю. но, прежде обследование. я тоже думала что мы на фик никому не нужны. к счастью я ошибалась. здоровья вам!!! Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 28 марта, в 19:03 организм привык к высокому давлению, это плохо, сначала будет слабость, но надо возвращаться к нормальному давлению, сам прошел через это, большая часть инсультов происходит при 160-170, не верите посоветуйтесь с кардиологом, я сам врач, и был и инсульт и инфаркт, не доводите себя до этого,
а 140 это почти норма, сердце нормально тянет :)
Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта, в 21:13 Благодарю за совет, попробую, на половину уже перешел. Текст скрыт развернуть
0
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 28 марта, в 21:15 У меня бывает и 210 может сосуды подвергаются тренировке, а так получается у меня самое вредное давление и уже лет десять, да и лет мне уже много. Текст скрыт развернуть
0
кот рыжий
кот рыжий Валер Крюков 29 марта, в 11:51 не играйте с огнем лечитесь возраст не показатель Текст скрыт развернуть
1
Валер Крюков
Валер Крюков кот рыжий 29 марта, в 12:10 Благодарю за внимание. Текст скрыт развернуть
0
Таисия Лечебрина
Таисия Лечебрина кот рыжий 30 марта, в 19:52 У меня инсульт произошёл при давлении 240/120. И вот уже пошёл третий год, как я не могу оклематься от этой заразы. Берегите себя, следите за давлением, не позволяйте ему подниматься, не нервничайте по пустякам..Будьте здоровы, лечиться при путинском режиме дорого и безрезультатно. Текст скрыт развернуть
1
Ludmila konstantinova
Ludmila konstantinova 27 марта, в 22:19 2 стакана клюквенного сока-и язва обеспечена! Текст скрыт развернуть
5
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Ludmila konstantinova 28 марта, в 05:05 2 стакана это уже прободная язва. Текст скрыт развернуть
0
tamara111@inbox.ru Константинова
tamara111@inbox.ru Константинова 27 марта, в 23:30 Спасибо, что напомнили. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 28 марта, в 05:06 Автор, сам сколько стаканов сока клюквы пьешь? Текст скрыт развернуть
1
Светлана Пролыгина
Светлана Пролыгина 28 марта, в 13:02 пока симвастатин не выпьешь, организм меньше не станет холестерина вырабатывать, а воздействовать на бляшки может и можно серной кислотой больше ничем, потому что они в оболочке Текст скрыт развернуть
0
Людмила Галошина
Людмила Галошина 29 марта, в 16:01 А кто ,кроме диеты,которую трудно удержать в постоянном режиме,принимает тромболитики?Сейчас грамотно ведут себя даже в деревне : жирную свинину никто не ест( да и негде ее купить,если захочется),все правильно измеряют артериальное давление,измеряют*плохой*ХОЛЕСТЕРИН*,следят за уровнем сахара крови (глюкоза),принимают антигипертензивные препара ты и холестериноснижающие средства.Все есть,только не ленись за своим здоровьем приглядывать.И я вижу отчетливые сдвиги в положительную сторону.Так мы точно достигнем 76 летнего среднего возраста в России,Ура! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Воскобой (Павлова)
Светлана Воскобой (Павлова) 29 марта, в 22:09 Спасибо,это как мне полезно! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 27
Свежее
В какое время лучше ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка
Игорь Молд 23 ноя, 19:17
+1 0
5 способов испортить здоровье с детства
Игорь Молд 23 ноя, 19:09
0 0
Что цвет ушной серы может поведать о состоянии здоровья?
Игорь Молд 23 ноя, 19:08
+5 1
5 способов увеличить выработку серотонина
Игорь Молд 23 ноя, 14:23
+11 0
5 волшебных применений «минералки» для кожи
Игорь Молд 23 ноя, 14:04
+5 1
Панические атаки что это и доказанные методы лечения
Игорь Молд 22 ноя, 21:07
+1 0
Влияние рыбьего жира на здоровье человека
Игорь Молд 22 ноя, 20:24
+17 1
Правда и мифы про йогурты
Игорь Молд 22 ноя, 19:24
+1 0
Пять тибетских упражнений, которые восстановят молодость
Игорь Молд 22 ноя, 16:12
+2 0
Имбирь для укрепления здоровья и сохранения красоты
Игорь Молд 22 ноя, 14:26
+2 0
Еще по теме
Что цвет ушной серы может поведать о состоянии здоровья?
Игорь Молд 23 ноя, 19:08
+5 1
Доступное средство от варикоза, о котором никто не знает
Игорь Молд 13 ноя, 14:18
+16 3
5 волшебных применений «минералки» для кожи
Игорь Молд 23 ноя, 14:04
+5 1

Последние комментарии

Николай
Спасибо за полезную информацию!
Николай Что цвет ушной серы может поведать о состоянии здоровья?
Мария Новикова
Юлия Зуева
Заливаю в формочки для льда и протираю лицо утром
Юлия Зуева 5 волшебных применений «минералки» для кожи
Михаил Калашников
Спасибо !
Михаил Калашников Влияние рыбьего жира на здоровье человека
Сергей Пальчик
проснулся полежал и опять уснул
отличная разминка
Сергей Пальчик УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым