Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
12 правил французского диетолога, которые помогают терять вес без диеты

12 правил французского диетолога, которые помогают терять вес без диеты

Француз Анри Шено является легендой среди тех, кто следит за своим рационом и здоровьем. Используй его правила питания и худей! 1. Пей перед едой.

Игорь Молд 18 июл, 20:19
0 0
Гипертония — не заболевание, это характер

Гипертония — не заболевание, это характер

У меня для вас две новости, одна хорошая, а другая плохая! Начну с плохой. Высокое давление (гипертония) медициной не лечится. Вывод окончательный. А хорошая н

Игорь Молд 18 июл, 20:18
0 0
Можно ли есть после 18 часов?

Можно ли есть после 18 часов?

Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе

Игорь Молд 18 июл, 19:41
0 0
7 вещей, которые нужно сделать до полудня, чтобы похудеть

7 вещей, которые нужно сделать до полудня, чтобы похудеть

Многие люди хотят избавиться от нескольких килограмм, но у них часто просто нет времени или желания. В конце концов, у кого есть энергия, чтобы попасть в спортзал

Игорь Молд 18 июл, 19:39
0 0
Советам доктора Вонга хочется аплодировать

Советам доктора Вонга хочется аплодировать

У врача могут быть свои взгляды на здоровье и медицину, но японский доктор Вонг выделяет даже нестандартно мыслящих. Его философия «Ко всему относиться с лёгкостью

Игорь Молд 18 июл, 15:48
+8 2
Каким должен быть ваш вес в зависимости от роста

Каким должен быть ваш вес в зависимости от роста

Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречив

Игорь Молд 18 июл, 14:11
+7 0
Правда и мифы о летнем питьевом режиме

Правда и мифы о летнем питьевом режиме

Вопрос, как и сколько воды пить, актуален всегда. Но летом он приобретает особую значимость — мы теряем много жидкости, а значит, потребность в питье увеличиваетс

Игорь Молд 18 июл, 14:00
+1 0
Читать

Простая диета с жиросжигающим супом

развернуть

Такая диета прекрасно очистит Ваш организм и даст легкость и уверенность. При соблюдении суповой диеты Вы сбросите за неделю от 4 — 8 кг.

Простая диета с жиросжигающим супом

Сначала готовим луковый суп:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.
Овощи нарезаем мелко, заливаем водой, солим, перчим. Кипятим на сильном огне 10 минут, затем уменьшаем огонь и варим до мягкости овощей.
Запрещено употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
Ешьте суп, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите — суп не добавляет калорий.

Оостальные продукты распределяются так:
1 день — луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
2 день — луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день — луковый суп, овощи и фрукты. Без картошки.
4 день — луковый суп, овощи и фрукты. Можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.
5 день — луковый суп, говядина и помидоры. Можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И помидор сколько хочешь, свежих или консервированных в собственном соку. Без фруктов.
6 день — луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменяем помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день — луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Пейте больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Просто так есть этот суп нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше есть его 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин.

http://budtezdorovy.net/2018/07/prostaya-dieta-s-zhiroszhiga...


Опубликовал Игорь Молд , 07.07.2018 в 12:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
МАРИ иванова
МАРИ иванова 7 июля, в 17:07 надо попробовать Текст скрыт развернуть
0
Лада Крымова
Лада Крымова 7 июля, в 17:21 Эта диета называется Боннский суп. Потеря веса происходит за счет выведения лишней жидкости из организма - мощный мочегонный эффект. Конечно, никого "сжигания жира" - этот процесс в принципе невозможен.  При склонности к отекам - очень хорошо, можно реально  сбросить  несколько кг - ну, конечно, не 8 - впрочем, если вес за 200 - то, наверное,  возможно.
Одно плохо - на 3-й день суп этот уже в горло не лезет, хотя я овощные супы приветствую.  В общем,  диетка не тяжелая, не голодная,  если к какому-то событию нужно за недельку сбросить 3-4 кг - то это неплохой вариант.
Текст скрыт развернуть
1
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значен… 7 июля, в 22:14 У меня есть-- похожий рецепт.  В том числе я использую стебли сельдерея. Суп и правда оказался вкусным. Ела в течение дня --с удовольствием. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Свежее
12 правил французского диетолога, которые помогают терять вес без диеты
Игорь Молд 18 июл, 20:19
0 0
Гипертония — не заболевание, это характер
Игорь Молд 18 июл, 20:18
0 0
Можно ли есть после 18 часов?
Игорь Молд 18 июл, 19:41
0 0
7 вещей, которые нужно сделать до полудня, чтобы похудеть
Игорь Молд 18 июл, 19:39
0 0
Советам доктора Вонга хочется аплодировать
Игорь Молд 18 июл, 15:48
+8 2
Каким должен быть ваш вес в зависимости от роста
Игорь Молд 18 июл, 14:11
+7 0
Правда и мифы о летнем питьевом режиме
Игорь Молд 18 июл, 14:00
+1 0
Меню для похудения на неделю
Игорь Молд 17 июл, 14:23
+3 0
Чистим почки в домашних условиях
Игорь Молд 17 июл, 14:22
0 0
Как зеркало помогает вылечиться
Игорь Молд 17 июл, 14:21
+2 0
Еще по теме
Советам доктора Вонга хочется аплодировать
Игорь Молд 18 июл, 15:48
+8 2
Привычки, которые помогут продлить жизнь
Игорь Молд 17 июл, 14:13
+7 1
Диета «на пальцах», которая поможет сбросить вес всем желающим
Игорь Молд 23 авг 17, 14:08
+14 6

Последние комментарии

юлай халилов
Хороший парень, этот доктор Вонг !
юлай халилов Советам доктора Вонга хочется аплодировать
Николай
Ну хоть бухать разрешили. И на том спасибо.
Николай Советам доктора Вонга хочется аплодировать
Лариса Сазонова
ПОХОЖЕ...но не всё)
Лариса Сазонова Привычки, которые помогут продлить жизнь
Лариса Сазонова
ОТЛИЧНО
Лариса Сазонова Диета «на пальцах», которая поможет сбросить вес всем желающим
Лариса Сазонова
спирулина в таблетках есть в аптеке.
Лариса Сазонова Два самых мощных и питательных продукта на Земле

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым