Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему у нас всегда что-то болит?

Почему у нас всегда что-то болит?

Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано! 1. Головная боль Если вы постоянно находитесь в стрессе и испытыва

Игорь Молд 20 июл, 19:11
0 0
Нюансы вакуумного массажа в домашних условиях

Нюансы вакуумного массажа в домашних условиях

Соблюдаешь специальную диету, выполняешь упражнения, каждое утро бегаешь по 5 км, но все никак не можешь добиться плоского живота? Да, такое бывает: всему ви

Игорь Молд 20 июл, 16:22
0 0
С часу ночи до трёх утра нужно обязательно спать!

С часу ночи до трёх утра нужно обязательно спать!

Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь «в ногу со временем». Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утр

Игорь Молд 20 июл, 16:12
0 0
Румянец после бокала вина может говорить о накоплении вашей печени канцерогенного вещества

Румянец после бокала вина может говорить о накоплении вашей печени канцерогенного вещества

Вы немного выпили и раскраснелись? Или, может, появился лёгкий румянец? Это не редкость. Если всё ваше лицо сильно краснеет, у вас может быть то, что называют

Игорь Молд 20 июл, 16:11
0 0
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс.

Игорь Молд 20 июл, 15:38
0 0
5 продуктов, нежелательных во время беременности

5 продуктов, нежелательных во время беременности

Каждой будущей маме нужно позаботиться о правильном питании. То, что она употребляет в пищу, оказывает значительное влияние не только на её здоровье, но и на разв

Игорь Молд 20 июл, 14:06
0 0
Полезные свойства «Звездочки»

Полезные свойства «Звездочки»

Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом м

Игорь Молд 20 июл, 14:04
0 0
Читать

Массаж языка: кому и зачем это нужно

развернуть

Регулярный массаж языка и его разновекторное вытягивание способны оказать выраженное влияние на соединительную ткань и сделать её более гибкой.

Помимо этого массаж языка:

- стимулирует деятельность лимфатической ткани

 ротоглоточного кольца, что создает крепкий местный иммунитет и предотвращает проникновение в тело чужеродных микроорганизмов

- активизирует огромное количество рецепторов языка и ротовой полости, способствуя активизации коры головных полушарий

- помогает людям, имеющим нарушения речи и тем, кто профессионально занимается ораторской деятельностью, связанной с большими нагрузками на орган речи.

Массаж языка

 

 

Набор ежедневных упражнений для работы с языком

 

1. Предварительные упражнения состоят из массажа и растягивания или «доения языка»:

• поместите указательный, средний и безымянный пальцы в рот и массируйте корень языка;
• затем большим пальцем руки следует массировать язык с обратной стороны, включая уздечку соединительной ткани, и по бокам;
• после этого большими пальцами рук массируйте твёрдое нёбо, мягкое нёбо и увулу (язычок).

 

Поначалу эти упражнения представляются странными, но со временем подобные реакции исчезают и они входят в ежедневную привычку.

Во время выполнения массажа языка выделяется густая слюна, которая становится более жидкой по мере постепенного очищения энергетических каналов.

 

2. Основные упражнения заключаются в вытяжении языка:

• возьмите тонкое, чистое полотенце и через него ухватите кончик языка большими и указательными пальцами обеих рук;
• вытягивайте язык вниз, к подбородку;
• вверх, к переносице;
• из стороны в сторону;
• осуществляйте вращение против часовой стрелки;
• по часовой стрелке.

Массаж языка

 

Такое «доение языка» следует проделывать по 30-50 раз в каждом направлении утром.

Затем следует уложить полотенце на указательный, средний и безымянный пальцы руки и вытереть поверхность языка начисто, до приобретения языком естественного насыщенного розового цвета.

В результате такого массажа языка расслабляются все внутренние органы и конечности.

http://econet.ru/articles/135137-massazh-yazyka-komu-i-zache...


Опубликовал Игорь Молд , 11.01.2017 в 19:46

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Почему у нас всегда что-то болит?
Игорь Молд 20 июл, 19:11
0 0
Нюансы вакуумного массажа в домашних условиях
Игорь Молд 20 июл, 16:22
0 0
С часу ночи до трёх утра нужно обязательно спать!
Игорь Молд 20 июл, 16:12
0 0
Румянец после бокала вина может говорить о накоплении вашей печени канцерогенного вещества
Игорь Молд 20 июл, 16:11
0 0
Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть
Игорь Молд 20 июл, 15:38
0 0
5 продуктов, нежелательных во время беременности
Игорь Молд 20 июл, 14:06
0 0
Полезные свойства «Звездочки»
Игорь Молд 20 июл, 14:04
0 0
Польза массажа стоп
Игорь Молд 20 июл, 13:58
+3 0
5 фруктов, способствующих набору лишнего веса
Игорь Молд 19 июл, 18:34
+4 2
Десять популярных заблуждений о зрении
Игорь Молд 19 июл, 15:57
+1 0
Еще по теме
Бесполезные аптечные препараты, которые ничего не лечат
Игорь Молд 19 июл, 14:28
+8 9
Мы сами убиваем свою кровь
Игорь Молд 18 июл, 19:59
+19 7
Эффективное средство от боли в суставах
Игорь Молд 19 июл, 13:34
+6 3

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым