Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Интернет-аддикция: феномен нехимической зависимости

Интернет-аддикция: феномен нехимической зависимости

Человек цифровой Мы находимся в самом начале пути к цифровому будущему человечества, но контуры его проступают все более отчетливо. Мгновенная передача больших о

Игорь Молд 21 авг, 19:56
0 0
9 ароматов для релаксации

9 ароматов для релаксации

Известно, что некоторые ароматы вызывают в мозгу химическую реакцию, ведущую к успокоению и радости. Особенно, если они связаны с позитивными ассоциациями в вашей

Игорь Молд 21 авг, 18:48
0 0
Почему алкоголь не одинаково влияет на людей?

Почему алкоголь не одинаково влияет на людей?

Многих интересует вопрос о том, почему одни люди быстро пьянеют, а другие могут оставаться трезвыми очень долго. Почему на разных людей по-разному действует похме

Игорь Молд 21 авг, 18:47
0 0
6 неожиданных фактов, которые нужно знать о молочных продуктах

6 неожиданных фактов, которые нужно знать о молочных продуктах

Надеемся, никто не станет спорить, что молочные продукты полезны нашему организму и чтобы кишечник функционировал правильно, фигура была стройной, а кожа светилась

Игорь Молд 21 авг, 13:16
+6 1
Лечение мёдом, пыльцой и пергой

Лечение мёдом, пыльцой и пергой

Из огромного разнообразия продуктов пчеловодства всенародным любимцем является мед. Остальные же дары пасеки, или апипродукты, совершенно незаслуженно остаются в

Игорь Молд 21 авг, 11:33
+3 0
Продукты питания, наиболее загрязненные токсинами

Продукты питания, наиболее загрязненные токсинами

Казалось бы, что может лучше соответствовать нашим понятиям о здоровом питании, как не сочное яблоко или хрустящий стебель сельдерея? Помимо приятного вкуса

Игорь Молд 20 авг, 20:01
0 0
Лечение доступными средствами поджелудочной железы

Лечение доступными средствами поджелудочной железы

Увлечение фастфудом, многочисленные вредные привычки, перекусы, газировка и прочие другие факторы суетливой современной жизни приводят к тому, что рано или п

Игорь Молд 20 авг, 19:49
+9 9
Читать

Основные правила смузи-диеты

развернуть

Основные правила смузи-диеты

1. Диета с помощью смузи, самая простая в использовании.

2. Основными ингредиентами для смузи могут выступить самые разные продукты: орехи, овощи, злаки, фрукты, ягоды.

3. Для диетического смузи идеально подойдут свежие фрукты, но нужно выбирать наименее калорийные.

4. Чтобы переход на эту диету прошел легко, стоит к ней подготовиться. За два дня до начала диеты уменьшь общее количество еды и её калорийность.

5. Смузи-диета избавляет от проблем выпадения волос и высыпаний на коже.

6. Коктейль из сырых овощей или фруктов на воде или соке употребляется вместо привычной пищи.

7. Чтобы был видимый эффект, делай смузи-разгрузки 3 раза в неделю.

8. Все молочные ингредиенты должны иметь маленький процент жирности или быть совсем обезжиренными.

9. Для быстрого похудения, готовь смузи на основе обезжиренного кефира и выбирай лишь самые низкокалорийные фрукты и ягоды.

10. Пить коктейль залпом не стоит! Можно потягивать его через трубочку, но в идеале использовать маленькую чайную ложечку.

http://www.fresher.ru/2017/08/12/osnovnye-pravila-smuzi-diet...


Опубликовал Игорь Молд , 12.08.2017 в 15:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Интернет-аддикция: феномен нехимической зависимости
Игорь Молд 21 авг, 19:56
0 0
9 ароматов для релаксации
Игорь Молд 21 авг, 18:48
0 0
Почему алкоголь не одинаково влияет на людей?
Игорь Молд 21 авг, 18:47
0 0
6 неожиданных фактов, которые нужно знать о молочных продуктах
Игорь Молд 21 авг, 13:16
+6 1
Лечение мёдом, пыльцой и пергой
Игорь Молд 21 авг, 11:33
+3 0
Продукты питания, наиболее загрязненные токсинами
Игорь Молд 20 авг, 20:01
0 0
Лечение доступными средствами поджелудочной железы
Игорь Молд 20 авг, 19:49
+9 9
Негативные эмоции помогают раку расти внутри организма
Игорь Молд 20 авг, 18:46
0 0
Чем грозят укусы некоторых насекомых
Игорь Молд 20 авг, 16:32
+5 1
Продукты, которые нужно перестать есть, если хотите стареть красиво
Игорь Молд 20 авг, 16:17
+1 0
Еще по теме
Лечение доступными средствами поджелудочной железы
Игорь Молд 20 авг, 19:49
+9 9
Индийская гимнастика: 13 простых упражнений для здоровья ног
Игорь Молд 23 июл 16, 15:25
+15 6
6 неожиданных фактов, которые нужно знать о молочных продуктах
Игорь Молд 21 авг, 13:16
+6 1

Последние комментарии

Светлана Ильина
Спасибо большое !
Светлана Ильина Лечение доступными средствами поджелудочной железы
Ирина Лебеденко
Отличная гимнастика.Благодарю!
Ирина Лебеденко Индийская гимнастика: 13 простых упражнений для здоровья ног
Татьяна Молодцова
Юрий Гудков

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым