Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
3 простых упражнения дня снятия усталости глаз

3 простых упражнения дня снятия усталости глаз

3 простых способа снять усталость глаз, которые подходят и для домашнего применения. 1.«Бабочка» Часто-часто похлопайте ресничками, то

Игорь Молд 19 июн, 14:04
0 0
Баночка «Здоровья»

Баночка «Здоровья»

Очень вкусная, полезная и делается совсем просто! Ингредиенты: — 400 гр. мёда, — 3 лимона, — 250 гр. имбиря (корешки, а не порошок)

Игорь Молд 19 июн, 14:03
0 0
Закуски, в которых нет и двухсот калорий

Закуски, в которых нет и двухсот калорий

Многие из нас любят пожевать что-нибудь на ходу или перекусить тем, что попадется под руку, сидя перед монитором компьютера. Но не нужно

Игорь Молд 19 июн, 13:48
0 0
Необходима ли ребёнку прививка от менингита?

Необходима ли ребёнку прививка от менингита?

Причиной заболевания могут стать различные вирусы и бактерии. При раннем диагностировании и соответствующем лечении, шансы на выздоровление довольно высоки. Но в

Игорь Молд 19 июн, 13:45
0 0
Лесные ягоды опасные для здоровья

Лесные ягоды опасные для здоровья

С весны по осень многие любят пойти в лес по грибы и ягоды. Но какими бы аппетитными ни казались дары природы, есть все подряд ни в коем случае нельзя. Мы выбрали

Игорь Молд 18 июн, 16:25
+4 0
8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки

8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки

Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного ж

Игорь Молд 18 июн, 16:10
+1 0
11 показателей крови, которые вы обязаны знать после 30

11 показателей крови, которые вы обязаны знать после 30

Анализ крови — первое назначение врача, которое он делает в случае недомогания у пациента. Обычно кровь берут из пальца в тот же день. Анализ крови также может про

Игорь Молд 18 июн, 16:09
+10 0
Читать

Супер йога для зарядки мозга

развернуть
Супер йога для зарядки мозга
Нарушения режима сна может отрицательно влиять на качество вашей жизни. Если вы плохо спите, вы можете начать набирать вес и замедлить свою умственную деятельность. Кроме того, это может значительно ослабить вашу иммунную систему. Если вы спите менее 5 часов, будьте готовы столкнуться с огромным количеством проблем со здоровьем. Независимо от причины, будь то из-за стресса или проблем на работе, в семье, - существует очень простой способ борьбы с общим напряжением организма! "Мозговая" йога всегда готова помочь вам!
Что такое "мозговая" йога и как ее практиковать?
"Мозговая" йога – это «простая и эффективная техника для зарядки мозга». Если вы хотите заниматься мозговой йогой вы должны следовать следующим инструкциям:
1. Встаньте лицом к востоку, если вы молоды, и лицом к северу, если вы постарше.
2. Снимите все ваши драгоценности и коснитесь к нёбу кончиком вашего языка.

3. Большим и указательным пальцем правой руки удерживайте мошку левого уха, большим и указательным пальцем левой руки удерживайте мошку правого уха.
4. Дышите глубоко носом и приседайте.
5. Выдохните через нос после приседания.
6. Повторите 4 и 5 пункты 14 раз. Держите язык в той же позе. Также на протяжении всего процесса удерживайте пальцы на мошке уха.
Как мозговая йога способствует вашему здоровью?! Считается, что она уменьшает стресс и увеличивает мощность мозговой деятельности! Также, считается, что это помогает подросткам успокоить свои сексуальные импульсы. Попробуйте и вы не пожалеете!

Источник

Опубликовал Игорь Молд , 09.11.2017 в 21:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина
Валентина 13 ноября 17, в 22:53 может моЧку уха или я чего-то не знаю Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Свежее
3 простых упражнения дня снятия усталости глаз
Игорь Молд 19 июн, 14:04
0 0
Баночка «Здоровья»
Игорь Молд 19 июн, 14:03
0 0
Закуски, в которых нет и двухсот калорий
Игорь Молд 19 июн, 13:48
0 0
Необходима ли ребёнку прививка от менингита?
Игорь Молд 19 июн, 13:45
0 0
Лесные ягоды опасные для здоровья
Игорь Молд 18 июн, 16:25
+4 0
8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки
Игорь Молд 18 июн, 16:10
+1 0
11 показателей крови, которые вы обязаны знать после 30
Игорь Молд 18 июн, 16:09
+10 0
5 опасностей, которыми грозит вам шашлык
Игорь Молд 18 июн, 14:27
0 0
Лечение орехами
Игорь Молд 18 июн, 14:26
+5 0
Почему полезно есть суп на завтрак?
Игорь Молд 18 июн, 14:22
+4 1
Еще по теме
Продукты для вечной молодости
Игорь Молд 16 июн, 11:24
+4 8
8 полезных советов красоты от наших бабушек
Игорь Молд 12 июн, 14:08
+5 2
Почему полезно есть суп на завтрак?
Игорь Молд 18 июн, 14:22
+4 1

Последние комментарии

Лана
:)
Лана Продукты для вечной молодости
люся попова
Вот спасибо за рецепты.
люся попова 8 полезных советов красоты от наших бабушек
Татьяна Шахманова
странно на завтрак, а что на обед тогда борщ?
Татьяна Шахманова Почему полезно есть суп на завтрак?
Ольга Янушкевич
жить страшно...
Ольга Янушкевич 5 советов гинеколога на каждый день
Витаминка !!!
Такое впечатление что в России прозрастают только вредные продукты
Витаминка !!! Продукты для вечной молодости

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым