Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

Существуют определенные принципы правильного питания: пить много воды, принимать пищу в одно и то же время 4–6 раз в день, грамотно подбирать и сочетать продукты.

Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения

«Окно питания» от ожирения

Сколько раз вам говорили, что для похудения нужно отказаться от любимых вкусняшек и 5 раз в день есть пресную куриную грудку с листьями салата и гречкой? Есл

Игорь Молд 23 июн, 16:57
+2 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Из-за того что растение очень неприхотливо, найти черную бузину можно везде – и на солнечной опушке лиственного (реже – смешанного или хвойного) леса, в подлесках

Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

Источник: krasotka.cc В погоне за красивой и подтянутой фигурой женщины усиленно занимаются спортом, но иногда эти тренировки так могут и не принести заветного

Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца

Названа полезная доза кофе для сердца

Регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений, сообщает MedicalXpress. Ученые Дюссельдорфского университета им

Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла

Полезные свойства дегтярного мыла

Деготь — отличное натуральное лекарственное средство, которым пользовались еще наши предки. Добывают его из коры березы, которая издавна считается в народе зелено

Игорь Молд 23 июн, 14:26
+10 1
Как правильно лечить насморк у ребенка?

Как правильно лечить насморк у ребенка?

Насморк как у взрослых, так и у детей, появляется в результате повышенной выработки слизи (в народе именуемой “соплями”) оболочками носовых ходов. Причинами подоб

Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Читать

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

развернуть

Плохое кровообращение является серьезной проблемой и может быть вызвано различными факторами, такими как курение, плохая физическая активность, диабет, гипертония, сгустки крови, атеросклероз, и злоупотребление наркотиками.+

В большинстве случаев симптомы развиваются постепенно, и вот несколько способов, как избавиться от этой проблемы.

Больше воды

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы улучшить кровоток. Кроме того, это будет способствовать передаче питательных веществ и кислорода к органам и тканям, а также клетки и ткани будут увлажненными.

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Имбирь

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Регулярное употребление имбиря позволит предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и образование сгустков крови в организме. Он содержит два мощных активных соединения — Gingerols и zingerone , которые согреют тело и увеличат приток крови.

Чеснок

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Исследователи доказали, что чеснок значительно улучшает здоровье сердца, снижает риск развития атеросклероза, снижает артериальное давление, а также предотвращает накопление налета в артериях.

Конский каштан

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Его активное соединение эсцин, эффективно укрепляет стенки капилляров, борется с воспалением, лечит плохой кровоток, и варикозное расширение вен.

Эфирные масла

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Эфирные масла, такие как имбирь, тимьян и розмарин, обладают мощным термогенным эффектом за счет усиления притока крови к поверхности кожи благодаря расширению капилляров. Кроме того, эти масла расслабляют напряженные мышцы и снимают онемение в руках и ногах.

Кайенский перец

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Он содержит капсаицин, который укрепляет артерии и капилляры и поддерживает здоровье сердца. Кайенский перец также предотвращает закупорку артерий и регулирует кровообращение, облегчает симптомы плохого кровообращения, такие как боль, головные боли, покалывания в ногах, и холодные ноги и руки.

Рыбий жир

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые эффективно удаляют жиры в артериях и повышают циркуляцию крови. Это масло также улучшает HDL, или хороший, уровень холестерина тела.

Источник: interesno.space

https://you-journal.ru/cognitive/health/plohoe-krovoobrashhe...


Опубликовал Игорь Молд , 09.02.2018 в 16:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Николай Соколов
Николай Соколов 9 февраля, в 22:47 Причины указаны правильные, Но саму суть почему то не кто не говорит.   А правильный ответ  таков.  Холодные руки и ноги. плохое кровообращение, из за того что спазм внутренних органов.    из  за этого  селезенка и печень мало вырабатывает 
 крови. Сердце плохо  перекачивает  кровь. Легкие плохо обогащают кровь кислородом. И всё это называется нарушение работы ЖКТ. Продуты которые указаны  в статье они нормализуют кислотно щелочной баланс. И вот щелочь  то и наведет  порядок в организме.   Если у вас больной желудок, чеснок, имбирь, перец и прочие соленые  и  кислые не подойдут. Что же делать ? Восстанавливаем  работу ЖКТ мануальным массажем живота.  А потом чистим  щелочным балансом организм. Будьте здоровы.
Текст скрыт развернуть
17
Раиса Пак (цой)
Раиса Пак (цой) Николай Соколов 10 февраля, в 12:43 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Николай Соколов
Николай Соколов Раиса Пак (цой) 10 февраля, в 19:55 Нужна будет помощь,   помогу.
Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:03 нужен ваш совет 2года как занемели 3 первых пальца левой руки то сильно мерзнут то сильно горят сплю в перчатках врачи не помогают Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля, в 18:11 Вы где живёте?  Вы диабетик? В фейсбуке у меня на странице прочтите статью почему и от чего болеют люди. И кислотно щелочной баланс.  Я думаю там вы найдете ответ . если что спрашивайте отвечу.  Помогу однозначно. Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:15 посмотрю у меня тоже есть страничка в фейсбуке  да я диабетик Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:20 как вас найти там много таких фамилий Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля, в 18:25 Я  живу в Луганской обл.  В резервации россии.  А от диабета я могу вас избавить.  Мануальных  массажей живота,  где то десять или меньше. Это не бред и не фантастика, это реальность. Текст скрыт развернуть
1
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:29 может меня найдете в фейсбуке? Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля, в 18:35 Сейчас поищу Текст скрыт развернуть
0
Сергей Елизаров
Сергей Елизаров 9 февраля, в 23:16 Можно посоветовать даосский омолаживающий массаж Текст скрыт развернуть
1
валерий Лисицын
валерий Лисицын 10 февраля, в 07:49 Однако марш-бросок шибко помогает, 100%. И жрать поменьше, к дивану до 22-00 не подходить. Текст скрыт развернуть
3
mfagashin Агашин
mfagashin Агашин 10 февраля, в 12:02
   Я применяю метод комплексного, резонансно-волнового массажа сосудов всех систем, что не только очищает сосуды, повышает их эластичность и проходное сечение, но и существенно активирует продвижение жидкостей по сосудам, что и способствует удалению излишних продуктов обмена, в том  числе сахаров. Резонансно-волновой метод  массажа сосудов реализуется при взаимодействии человека с внешней , пассивной (без внешнего источника энергии) механической колебательной системой «масса - упругость» в виде волнового тренажёра.
   Волновой биомеханический “Тренажер Агашина” представляет собой механическое устройство для создания человеком усилий и перемещений, имеющих ритмичный (волновой) характер, в системе “человек-тренажер”.
   Простейший волной тренажёр выполнен в виде пластмассовой трубки ( типа гимнастической палки различной длины и толщины, в зависимости от развиваемых усилий при тренировке). Внутри трубки расположен свободно перемещающийся между двух пружин груз. На концах трубки установлены дополнительные амортизаторы и защитные наконечники.
Благодаря комплексному воздействию “биомеханической” подготовки применение лечебно-восстановительных, общеоздоровительных и спортивно-тренировочных занятий дает положительный эффект для всех систем организма.
"Тренажер Агашина" - это путь к Вашему здоровью !
Механизм волнового биомеханического воздействия и его эффективность признаны во всем мире и реализованы во многих биомеханических тренажерах и стимуляторах ведущих фирм.
Реализация Биомеханического резонанса определяет высокую эффективность занятий с волновыми тренажёрами, которые биомеханически комфортно “втягивают” в согласованное взаимодействие все системы и органы человека, гармонизируя их взаимодействие.
Волновой "Тренажер Агашина"- это "живой" Тренажер, несущий волны и ритмы, как естественную форму жизни Человека и Природы, гармонизирующий процессы в организме человека, его внутреннем Космосе.
Принцип действия волновых тренажёров  основан на волновой  природе функционирования  организма человека и  состоит в том, что они вынуждают занимающегося человека чередовать напряжение и расслабление своей нервно-мышечной системы, то есть волновым образом изменять состояние нервно-мышечной системы, с частотой от одного до десяти циклов в секунду. Практически происходит 100%  смена состояния скелетной мускулатуры, при этом одна часть находится в напряжении, а другая  расслаблена  и, при каждом цикле, они меняют своё состояние: с напряжения на расслабление и обратно.  Сосуды, независимо от  их размера и нахождения, при напряжении мышц  сжимаются, массируются «на сжатие» из них выталкивается жидкость вместе с  осколками шлаков, а, при последующем расслаблении  мышц,  сосуды растягиваются, массируются  «на растяжение» и заполняются новой порцией  жидкости и процесс повторяется.
  Таким образом, занятия с применением волновых тренажёров активирует продвижение жидкостей в  организме, что способствует его очищению от всяческих излишних шлаков, а также обеспечивает доставку питания и кислорода  ко всем тканям и органам.
Сам человек в это время может оставаться «на месте» – сидеть, лежать, стоять или выполнять различные движения, занимать различные позы, бежать, прыгать и т.п.
ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ С ВОЛНОВЫМ ТРЕНАЖЁРОМ
Все упражнения с волновым тренажёром выполняются по одной схеме:
1.    тренажёр прочно удерживают в одной  или двух руках;
2.    продольную ось тренажёра  располагают и удерживают вертикально, горизонтально или под заданным углом к горизонту;
3.    сообщают тренажёру короткие колебательные движения вдоль продольной оси с частотой, при которой груз тренажёра совершает устойчивые колебания;
4.    поддерживают эти колебания в течение 20 -40 сек
Такая «тряска» и есть основной цикл каждого упражнения.
 Интенсивность занятий может регулироваться самим занимающимся путем выбора амплитуды и усилия тряски тренажёра.
С уважением,  МФ.
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Свежее
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов
Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения
Игорь Молд 23 июн, 16:57
+2 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз
Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив
Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца
Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла
Игорь Молд 23 июн, 14:26
+10 1
Как правильно лечить насморк у ребенка?
Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Что должно быть в аптечке, если вы поехали на отдых с детьми?
Игорь Молд 23 июн, 14:17
0 0
Почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени
Игорь Молд 23 июн, 14:13
+5 0
Продукты, из-за которых мы испытываем усталость
Игорь Молд 23 июн, 14:12
+4 0
Еще по теме
Полезные свойства дегтярного мыла
Игорь Молд 23 июн, 14:26
+10 1
7 вредных «советских» привычек питания
Игорь Молд 22 июн, 18:47
+2 4
Вы пьете кофе по утрам на пустой желудок?
Игорь Молд 22 июн, 18:45
+8 4

Последние комментарии

Леонид Пугачёв
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Людмила Добжицкая
Наталья

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым