Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Почему кофе обязательно надо запивать водой

Почему кофе обязательно надо запивать водой

Прочтите, это важно! В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древн

Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это гла

Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 1
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорироват

Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли

10 причин сильной головной боли

Известный врач и философ Хариша Джохари, который долго изучал Аюрведу, оставил после себя много полезных трудов. Особое внимание в них уделено изучению причин воз

Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут з

Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу

Как лечить поджелудочную железу

Список средств из арсенала народной медицины. Поджелудочная железа – орган пищеварительной системы человека. Это крупная железа, которая выполняет внутрисекрет

Игорь Молд 20 сен, 14:24
+4 0
7 простых способов снять усталость и сонливость

7 простых способов снять усталость и сонливость

Когда бессонная ночь дает о себе знать, а впереди еще целый рабочий день, попробуйте воспользоваться этими советами — сон они не заменят, но взбодриться на некото

Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Читать

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

развернуть

Плохое кровообращение является серьезной проблемой и может быть вызвано различными факторами, такими как курение, плохая физическая активность, диабет, гипертония, сгустки крови, атеросклероз, и злоупотребление наркотиками.+

В большинстве случаев симптомы развиваются постепенно, и вот несколько способов, как избавиться от этой проблемы.

Больше воды

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы улучшить кровоток. Кроме того, это будет способствовать передаче питательных веществ и кислорода к органам и тканям, а также клетки и ткани будут увлажненными.

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Имбирь

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Регулярное употребление имбиря позволит предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и образование сгустков крови в организме. Он содержит два мощных активных соединения — Gingerols и zingerone , которые согреют тело и увеличат приток крови.

Чеснок

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Исследователи доказали, что чеснок значительно улучшает здоровье сердца, снижает риск развития атеросклероза, снижает артериальное давление, а также предотвращает накопление налета в артериях.

Конский каштан

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Его активное соединение эсцин, эффективно укрепляет стенки капилляров, борется с воспалением, лечит плохой кровоток, и варикозное расширение вен.

Эфирные масла

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Эфирные масла, такие как имбирь, тимьян и розмарин, обладают мощным термогенным эффектом за счет усиления притока крови к поверхности кожи благодаря расширению капилляров. Кроме того, эти масла расслабляют напряженные мышцы и снимают онемение в руках и ногах.

Кайенский перец

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Он содержит капсаицин, который укрепляет артерии и капилляры и поддерживает здоровье сердца. Кайенский перец также предотвращает закупорку артерий и регулирует кровообращение, облегчает симптомы плохого кровообращения, такие как боль, головные боли, покалывания в ногах, и холодные ноги и руки.

Рыбий жир

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые эффективно удаляют жиры в артериях и повышают циркуляцию крови. Это масло также улучшает HDL, или хороший, уровень холестерина тела.

Источник: interesno.space

https://you-journal.ru/cognitive/health/plohoe-krovoobrashhe...


Опубликовал Игорь Молд , 09.02.2018 в 16:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Николай Соколов
Николай Соколов 9 февраля, в 22:47 Причины указаны правильные, Но саму суть почему то не кто не говорит.   А правильный ответ  таков.  Холодные руки и ноги. плохое кровообращение, из за того что спазм внутренних органов.    из  за этого  селезенка и печень мало вырабатывает 
 крови. Сердце плохо  перекачивает  кровь. Легкие плохо обогащают кровь кислородом. И всё это называется нарушение работы ЖКТ. Продуты которые указаны  в статье они нормализуют кислотно щелочной баланс. И вот щелочь  то и наведет  порядок в организме.   Если у вас больной желудок, чеснок, имбирь, перец и прочие соленые  и  кислые не подойдут. Что же делать ? Восстанавливаем  работу ЖКТ мануальным массажем живота.  А потом чистим  щелочным балансом организм. Будьте здоровы.
Текст скрыт развернуть
17
Раиса Пак (цой)
Раиса Пак (цой) Николай Соколов 10 февраля, в 12:43 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Николай Соколов
Николай Соколов Раиса Пак (цой) 10 февраля, в 19:55 Нужна будет помощь,   помогу.
Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:03 нужен ваш совет 2года как занемели 3 первых пальца левой руки то сильно мерзнут то сильно горят сплю в перчатках врачи не помогают Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля, в 18:11 Вы где живёте?  Вы диабетик? В фейсбуке у меня на странице прочтите статью почему и от чего болеют люди. И кислотно щелочной баланс.  Я думаю там вы найдете ответ . если что спрашивайте отвечу.  Помогу однозначно. Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:15 посмотрю у меня тоже есть страничка в фейсбуке  да я диабетик Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:20 как вас найти там много таких фамилий Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля, в 18:25 Я  живу в Луганской обл.  В резервации россии.  А от диабета я могу вас избавить.  Мануальных  массажей живота,  где то десять или меньше. Это не бред и не фантастика, это реальность. Текст скрыт развернуть
1
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля, в 18:29 может меня найдете в фейсбуке? Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля, в 18:35 Сейчас поищу Текст скрыт развернуть
0
Сергей Елизаров
Сергей Елизаров 9 февраля, в 23:16 Можно посоветовать даосский омолаживающий массаж Текст скрыт развернуть
1
Валерий Лисицын
Валерий Лисицын 10 февраля, в 07:49 Однако марш-бросок шибко помогает, 100%. И жрать поменьше, к дивану до 22-00 не подходить. Текст скрыт развернуть
3
mfagashin Агашин
mfagashin Агашин 10 февраля, в 12:02
   Я применяю метод комплексного, резонансно-волнового массажа сосудов всех систем, что не только очищает сосуды, повышает их эластичность и проходное сечение, но и существенно активирует продвижение жидкостей по сосудам, что и способствует удалению излишних продуктов обмена, в том  числе сахаров. Резонансно-волновой метод  массажа сосудов реализуется при взаимодействии человека с внешней , пассивной (без внешнего источника энергии) механической колебательной системой «масса - упругость» в виде волнового тренажёра.
   Волновой биомеханический “Тренажер Агашина” представляет собой механическое устройство для создания человеком усилий и перемещений, имеющих ритмичный (волновой) характер, в системе “человек-тренажер”.
   Простейший волной тренажёр выполнен в виде пластмассовой трубки ( типа гимнастической палки различной длины и толщины, в зависимости от развиваемых усилий при тренировке). Внутри трубки расположен свободно перемещающийся между двух пружин груз. На концах трубки установлены дополнительные амортизаторы и защитные наконечники.
Благодаря комплексному воздействию “биомеханической” подготовки применение лечебно-восстановительных, общеоздоровительных и спортивно-тренировочных занятий дает положительный эффект для всех систем организма.
"Тренажер Агашина" - это путь к Вашему здоровью !
Механизм волнового биомеханического воздействия и его эффективность признаны во всем мире и реализованы во многих биомеханических тренажерах и стимуляторах ведущих фирм.
Реализация Биомеханического резонанса определяет высокую эффективность занятий с волновыми тренажёрами, которые биомеханически комфортно “втягивают” в согласованное взаимодействие все системы и органы человека, гармонизируя их взаимодействие.
Волновой "Тренажер Агашина"- это "живой" Тренажер, несущий волны и ритмы, как естественную форму жизни Человека и Природы, гармонизирующий процессы в организме человека, его внутреннем Космосе.
Принцип действия волновых тренажёров  основан на волновой  природе функционирования  организма человека и  состоит в том, что они вынуждают занимающегося человека чередовать напряжение и расслабление своей нервно-мышечной системы, то есть волновым образом изменять состояние нервно-мышечной системы, с частотой от одного до десяти циклов в секунду. Практически происходит 100%  смена состояния скелетной мускулатуры, при этом одна часть находится в напряжении, а другая  расслаблена  и, при каждом цикле, они меняют своё состояние: с напряжения на расслабление и обратно.  Сосуды, независимо от  их размера и нахождения, при напряжении мышц  сжимаются, массируются «на сжатие» из них выталкивается жидкость вместе с  осколками шлаков, а, при последующем расслаблении  мышц,  сосуды растягиваются, массируются  «на растяжение» и заполняются новой порцией  жидкости и процесс повторяется.
  Таким образом, занятия с применением волновых тренажёров активирует продвижение жидкостей в  организме, что способствует его очищению от всяческих излишних шлаков, а также обеспечивает доставку питания и кислорода  ко всем тканям и органам.
Сам человек в это время может оставаться «на месте» – сидеть, лежать, стоять или выполнять различные движения, занимать различные позы, бежать, прыгать и т.п.
ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ С ВОЛНОВЫМ ТРЕНАЖЁРОМ
Все упражнения с волновым тренажёром выполняются по одной схеме:
1.    тренажёр прочно удерживают в одной  или двух руках;
2.    продольную ось тренажёра  располагают и удерживают вертикально, горизонтально или под заданным углом к горизонту;
3.    сообщают тренажёру короткие колебательные движения вдоль продольной оси с частотой, при которой груз тренажёра совершает устойчивые колебания;
4.    поддерживают эти колебания в течение 20 -40 сек
Такая «тряска» и есть основной цикл каждого упражнения.
 Интенсивность занятий может регулироваться самим занимающимся путем выбора амплитуды и усилия тряски тренажёра.
С уважением,  МФ.
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Свежее
Почему кофе обязательно надо запивать водой
Игорь Молд 20 сен, 19:11
0 0
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 1
Если вы проснулись между 3 и 5 утра, знайте, ваш организм посылает вам важный сигнал
Игорь Молд 20 сен, 18:55
0 0
10 причин сильной головной боли
Игорь Молд 20 сен, 18:22
0 0
Как есть, чтобы похудеть
Игорь Молд 20 сен, 14:39
0 0
Как лечить поджелудочную железу
Игорь Молд 20 сен, 14:24
+4 0
7 простых способов снять усталость и сонливость
Игорь Молд 20 сен, 13:20
0 0
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+6 1
Что делают с органами 3 чашки кофе в день
Игорь Молд 19 сен, 19:41
0 0
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Игорь Молд 19 сен, 19:40
0 0
Еще по теме
20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы
Игорь Молд 20 сен, 18:58
+1 1
Академик Скулачёв: Единственный способ замедлить старение – недоедать
Игорь Молд 19 сен, 12:33
+8 4
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Игорь Молд 19 сен, 19:42
+6 1

Последние комментарии

жанна таряник
Элла
Любовь Горюнова
Наина Гасанова
Лечить надо причину...
Наина Гасанова 3 главных признака депрессии
Анна Попова

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым