Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

Существуют определенные принципы правильного питания: пить много воды, принимать пищу в одно и то же время 4–6 раз в день, грамотно подбирать и сочетать продукты.

Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения

«Окно питания» от ожирения

Сколько раз вам говорили, что для похудения нужно отказаться от любимых вкусняшек и 5 раз в день есть пресную куриную грудку с листьями салата и гречкой? Есл

Игорь Молд 23 июн, 16:57
+2 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Из-за того что растение очень неприхотливо, найти черную бузину можно везде – и на солнечной опушке лиственного (реже – смешанного или хвойного) леса, в подлесках

Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

Источник: krasotka.cc В погоне за красивой и подтянутой фигурой женщины усиленно занимаются спортом, но иногда эти тренировки так могут и не принести заветного

Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца

Названа полезная доза кофе для сердца

Регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений, сообщает MedicalXpress. Ученые Дюссельдорфского университета им

Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла

Полезные свойства дегтярного мыла

Деготь — отличное натуральное лекарственное средство, которым пользовались еще наши предки. Добывают его из коры березы, которая издавна считается в народе зелено

Игорь Молд 23 июн, 14:26
+10 0
Как правильно лечить насморк у ребенка?

Как правильно лечить насморк у ребенка?

Насморк как у взрослых, так и у детей, появляется в результате повышенной выработки слизи (в народе именуемой “соплями”) оболочками носовых ходов. Причинами подоб

Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Здоровье
Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков, постукивайте по области основания черепа, как на рисунке 1.  Продолжайте постукивать лёгкими движениями (это называется вибрацией) вниз по мышцам, которые идут вдоль сторон шейного отдел…

Игорь Молд 27 сен 16, 22:24
+46 2
Печень: признаки возможных проблем — не пропустите!

Печень: признаки возможных проблем — не пропустите!

Роль печени трудно переоценить. Ее основная функция – нейтрализация вредных веществ, поступающих в организм или образующихся в нем в ходе его жизнедеятельности. От того, насколько эффективно  печень  справляется со своими задачами, зависит наше  самочувствие  и  здоровье . Неполадки в рабо…

Игорь Молд 27 сен 16, 22:20
+4 0
Простые упражнения для здоровья коленей и ступней

Простые упражнения для здоровья коленей и ступней

Это  упражнение  помогает при болях в колене или обоих коленях. Выполнять его, как и все упражнения Фельденкрайза, следует очень медленно, с вниманием, с минимальной амплитудой, до комфортного состояния (не доводить до перенагрузки). Упражнение можно делать в любом месте где есть стул. …

Игорь Молд 26 сен 16, 19:59
+3 1
Лечебные свойства цветов картофеля.

Лечебные свойства цветов картофеля.

Лечебными свойствами цветы картофеля обязаны стероидному алкалоиду соланину, которым богаты многие представители семейства пасленовых. Соланин содержится во всех частях растения, но наибольшая его концентрация отмечается в цветах (в пределах 1580 - 3540 мг%), поэтому они не уступают, …

barsic Смирнов 23 авг 15, 20:34
+2 0
Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

Прочитав заголовок этой статьи практически каждый скажет – «ну… здесь то говорится о каком-то глубоком дыхании… это точно не про меня... я то дышу нормально!». Однако ведь очевидно, что думать так – это все равно, что с уверенностью заявить точные цифры своего артериального давления, даже…

Сергей Алтухов 27 июл 15, 08:08
+10 2
ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

•  Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, уши и шею до ощущения приятного тепла.   • Разверните левую руку ладонью наружу и разотрите ее внутреннюю часть от ладони до плеча. Повторите то же самое с правой рукой. После этого разотрите на…

Наталья :) :) 16 мар 15, 04:56
+23 4
Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, повышающие иммунитет

  В сезон простуд многие начинают задумываться о повышении иммунитета. Одним из лучших помощников в этом нелегком деле является питание. Сбалансированный, разнообразный рацион станет крепким фундаментом для хорошего самочувствия, внешней привлекательности и кре…

Наталья :) :) 4 мар 15, 08:01
+4 0
Польза прививок – это наглая ложь!

Польза прививок – это наглая ложь!

Виталий Красилов , 07 мая 2013 Прививки – это биологическое оружие массового уничтожения людей! Прививка – это впрыскивание заразы и яда прямо в кровь здорового человека, минуя природные барьеры и центры распознавания опасности. Последствия вакцинации сказываются всю жизн…

Jeks85 JJ 8 май 13, 09:23
+75 110
Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

о питательной мудрости, яблоко в день может помочь сохранить тело и организм здоровыми. Плюс, по заверениям учёных, оно активно влияет на улучшение состояния вашего ума. Специалисты из Новой Зеландии провели эксперимент с участием 281 человека. В течение 21 дня одна группа молодых лю…

Мария Нежная 12 мар 13, 16:22
+4 1
Кто из вас хочет быть ПОЛОН СИЛ? Приходите в гости!!!

Кто из вас хочет быть ПОЛОН СИЛ? Приходите в гости!!!

Дорогие друзья! Всех, кто еще не успел этого сделать, приглашаем в гости к "старшей сестре" сайта Я ЗДОРОВ - социальной сети здоровья и здорового образа жизни ПОЛОН СИЛ (PolonSil.ru,  ранее - DrugMe.ru). Тематики наших сайтов очень похожи, и мы приглашаем вас, дорогие друзья, стать…

Лилия К* 20 янв 13, 15:09
+58 29

Приступ боли в спине.Что делать?

Всем привет! В Этой статье я хотел бы дать Вам несколько рекомендаций и советов на случай, если Вы вдруг почувствовали резкий приступ боли в спине. Я искренне не завидую людям, которые хотя бы раз испытали это чувство. Итак, что же делать если Вы вдруг почувствовали резкую боль в спине? Пе…

Михаил Добров 16 янв 13, 01:27
+7 1
Привычки красивой женщины – всегда быть красивой и здоровой!

Привычки красивой женщины – всегда быть красивой и здоровой!

Привычки красивой женщины – всегда быть красивой и здоровой!   Задумывались ли вы о том, что делает женщин красивыми? Некоторые женщины считают, что это макияж , другие женщины думают, что красота может быть только внутри нас, с этим, конечно же, не поспоришь, но есть вещ…

Михаил Пасечник 20 ноя 12, 11:10
+121 32

Врачи рекомендуют! Не жди, когда прихватит, будь готов к капризам природы!

Каждый из нас в среднем простывает трижды в год. Стоит только оказаться на сквозняке или под «ветрами» кондиционера, промочить ноги или постоять на остановке лишние 15 минут, и вот уже… головная боль и невероятная усталость, чихание, а следом заложенность носа, боль в горле…

Ольга Москвитина (Агеева) 30 сен 12, 21:49
+12 15
Икота, икота, перейди на Федота

Икота, икота, перейди на Федота

Как быстро избавиться от икоты Иногда мы слышим, как люди говорят: «Досмеялся до икоты» или «Объелся до икоты». Все прекрасно понимают, в чем дело. Когда человек икает, происходит непроизвольное сокращение диафрагмы, передающееся на межреберные мышцы. Остановить этот процесс   оче…

Екатерина Юркова 22 май 12, 02:02
+86 11
За здоровьем и счастьем - в горы. Фотосафари в Ергаки 57, 6 часть

За здоровьем и счастьем - в горы. Фотосафари в Ергаки 57, 6 часть

Окончание темы. 30 июня . С утра совершенно безоблачное небо. Самые заядлые фотографы выбрались из палаток ещё до восхода, ловят первые лучи солнца. На траве видна роса. В тени она не очень заметна. Но вот солнечные лучи касаются капелек - и они сверкают бриллиантами! Тут над…

Мастер Фоток 16 янв 12, 09:31
+2 0
Группа эзотериков совершила поход

Группа эзотериков совершила поход

    Группа эзотериков и просто любознательных туристов совершила увлекательный поход по Ергакам (горы Западного Саяна). Первое чудо ожидало группу сразу, на берегу озера Радужное. Это был огромный каменный мужик - Спящий Саян. Следующее чудо - Висячий Камень. Эта огромная глыб…

Мастер Фоток 18 апр 11, 08:45
+2 0

Депрессия в среднем возрасте и гормон вечной жизни

Есть много книг, который довольно серьезно раскрывают тему кризиса среднего возраста. но психология есть научная (она оперирует статитстическими данными) и бытовая (она работает с субъективными наблюдениями). Нашел любопытную статью в сети интернет, публикую на сайте. В среднем возрас…

Павел Андреев 29 мар 11, 16:45
+2 1

А что такое дух?

Что первично дух или тело? Если дух, то название сайта было бы у здорового духа здоровое тело. Если тело первично, то получается, что дух это производное тела. Да у психологов духа или души нет. В словарях не встречается , а заменяется словом психика. А это форма взаимодейтсвия.   …

Оксана Клянчина 20 ноя 10, 09:12
+15 62

Поиск по блогу

Присоединиться

Последние комментарии

Екатерина Ипатьева (Пучкова)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Людмила Добжицкая
Наталья
Anton Zudov
Алексей
Лидия
не пейте черное кофе.... ЧЕРНЫЙ КОФЕ!!!!!
Лидия Вы пьете кофе по утрам на пустой желудок?
Elena Er (Ер)
НАТАЛЬЯ АФАНАСЬЕВА
ПЬЮ ВСЮ ЖИЗНЬ)))))))))))))))
НАТАЛЬЯ АФАНАСЬЕВА Вы пьете кофе по утрам на пустой желудок?
Anton Zudov